Grosses douleurs aux chevilles -> qu'en pensez vous ?
Publié: 15 Jan 2009, 19:08Aujourd'hui j'avais programmé une sortie récupération, 3/4 route 1/4 chemin castiné, au bord du Lot pour une séance d'1 heure.
CATASTROPHE : dès le départ, de grosses douleurs aux chevilles (haut des chevilles, bas des mollets).
D'habitude, j'ai toujours un PEU mal au début de chaque sortie MAIS cela ne dure jamais plus d'un quart d'heure environ.
Là, j'ai vraiment mal. Comme si, après avoir eu les deux chevilles cassées, je commençais une rééducation.
J'insiste pour voir si cela passe. Mais que néni. Au contraire cela s'accentue.
Finalement je stoppe après 45 minutes pour finir le circuit en marchant. En fait, je boite à gauche. Le mollet est douloureux comme après une sortie longue qui s'est terminée par des crampes, style Trail des 3 rocs.
L'explication ? : Depuis mardi, je courre avec de nouvelles chaussures, de running.(avant, quand je faisais des séances au stade ou sur la route, je faisais avec mes chaussures de Trail habituelles) Et déjà, lors de cette séance de fractionnés au stade mardi, je trouvais que ma position était plus haute sur les talons. Est-ce la cause ?
Ne dois-je pas retirer ma semelle orthopédique ? Dois-je insister pour me faire à ces chaussures et cette position ?
En attendant, ce soir, j'ai mal surtout du coté gauche. Et j'espère que cela va passer rapidement.
Les boules.
Qu'en pensez vous ?
CATASTROPHE : dès le départ, de grosses douleurs aux chevilles (haut des chevilles, bas des mollets).
D'habitude, j'ai toujours un PEU mal au début de chaque sortie MAIS cela ne dure jamais plus d'un quart d'heure environ.
Là, j'ai vraiment mal. Comme si, après avoir eu les deux chevilles cassées, je commençais une rééducation.
J'insiste pour voir si cela passe. Mais que néni. Au contraire cela s'accentue.
Finalement je stoppe après 45 minutes pour finir le circuit en marchant. En fait, je boite à gauche. Le mollet est douloureux comme après une sortie longue qui s'est terminée par des crampes, style Trail des 3 rocs.
L'explication ? : Depuis mardi, je courre avec de nouvelles chaussures, de running.(avant, quand je faisais des séances au stade ou sur la route, je faisais avec mes chaussures de Trail habituelles) Et déjà, lors de cette séance de fractionnés au stade mardi, je trouvais que ma position était plus haute sur les talons. Est-ce la cause ?
Ne dois-je pas retirer ma semelle orthopédique ? Dois-je insister pour me faire à ces chaussures et cette position ?
En attendant, ce soir, j'ai mal surtout du coté gauche. Et j'espère que cela va passer rapidement.
Les boules.
Qu'en pensez vous ?
