Gestion du TFL et autres tendinites en course

Salut tout le monde,
Dimanche il y a les Templiers au programme et je suis à peu près sûr que dans la descente entre St-Guiral (pk32) et Dourbies (pk39), je vais commencer à jongler à cause d'un TFL. La dernière fois que ça m'est arrivé j'ai mis une bande de stappe au dessus du genou pour comprimer le tendon et la douleur m'a "abandonné" pendant les 50 bornes de course restantes.
Ma question à ceux qui connaissent le pb et qui adoptent ce type de solution est la suivante :
Vaut-il mieux strapper dès le départ ou attendre l'apparition de la douleur ?
La question s'applique également aux autres types de tendinites (dessous du genou notamment...)
Si je me la pose, c'est que je crains qu'en strappant dès le départ, la douleur apparaisse de toutes façons et que je me retrouve alors sans plan B, condamné à jongler...et devoir finir sur les mains
Merci d'avance pour vos précieuses expériences
Seb
Dimanche il y a les Templiers au programme et je suis à peu près sûr que dans la descente entre St-Guiral (pk32) et Dourbies (pk39), je vais commencer à jongler à cause d'un TFL. La dernière fois que ça m'est arrivé j'ai mis une bande de stappe au dessus du genou pour comprimer le tendon et la douleur m'a "abandonné" pendant les 50 bornes de course restantes.
Ma question à ceux qui connaissent le pb et qui adoptent ce type de solution est la suivante :
Vaut-il mieux strapper dès le départ ou attendre l'apparition de la douleur ?
La question s'applique également aux autres types de tendinites (dessous du genou notamment...)
Si je me la pose, c'est que je crains qu'en strappant dès le départ, la douleur apparaisse de toutes façons et que je me retrouve alors sans plan B, condamné à jongler...et devoir finir sur les mains
Merci d'avance pour vos précieuses expériences
Seb