Kikourou.net

Je viens d'acquérir l'orthèse Myolux soft afin de réhabiliter une cheville abimée depuis longtemps... Qui a déjà utilisé cet objet ? Il paraîtrait qu'il s'agit d'un must pour une réhabilitation dynamique ... Le problème c'est que je n'en ai aucune confirmation par aucun forum de CAP. Voilà des années que ma cheville se dérègle après 3/4 mois de course à pied et cela tourne peu à peu au cauchemar : "Quand la forme est là, la cheville cède"...

musculation tendon et cheville,
ce lien m'a rendu service :
http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Alterner course et vélo ou vtt, cheville et tendon moins solicités et économie des impacts sur les chevilles, genoux et dos.....

lien utile :
http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.cevres.com/images/img-gche-produits.jpg&imgrefurl=http://www.cevres.com/proprioception/produits-plus.htm&usg=__9DiWrNRYbG1LKJZnXwR4F1vHnzk=&h=147&w=185&sz=6&hl=fr&start=2&um=1&itbs=1&tbnid=3qPxMGGzae4mzM:&tbnh=81&tbnw=102&prev=/images%3Fq%3Dl%2527orth%25C3%25A8se%2BMyolux%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DN%26tbs%3Disch:1

bon courage à toi

Il est évident que le vélo ou le VTT sont beaucoup moins traumatisants pour les articulations, mais pour des sportifs avec peu de temps disponible, la CAP a un énorme avantage c'est de permettre en quelques heures (2 fois moins, voire 3), une meilleure forme cardiovasculaire et une dépense calorique bien plus élevée en peu de temps. La perspective de me remettre au vélo, il est vrai, ne m'enchante guère (5 ans de compétition, 7 ans de cyclosportive, de 14 à 25 ans), mais si c'est bon pour les articulations alors...