Kikourou.net

Ben, voilà tout la question est dans le titre
je possede depuis 1 an 2 mizouno une trail et l'autre pour la route voir aussi des sentiers pas technique..
je les ai utilisé toutes les 2 à tour de rôle, et je me demande quel sont les critere pour savoir si la chaussure est bonne pr la poubelle
Ce matin, j ai couru avec les chaussure de route que je n ai plus utilisé depuis 2 mois, et j étais surprise d'avoir mal à la face devant de ma jambes gauches! sachant que cette douleurs m'est nouvelle, que je cours avec des semelles orthopedique et que au dernier entrainement avec les autre mizono, tout était nickel!
le plus drole,c que il y a 3 mois, j'ai eu une tendenite au tendon d'achille sur une course et que justement j'ai utilisé les chaussure route et sentiers..
là, je suis decidé: je les donne au premier SDF, car en courant avec aujourd'hui, c était un test avant de les balancer et j étais assez surprise d'avoir mal o bout de 1 km, et le plus drole que j ai terminé ma seance sur du gazon, et là, j avais moins mal mais dés que je devais retourner sur la route, la douleur à repris!sachant que en courant je n'avais pas du tout la sensation de rebondir..
d'ailleurs, cette sensation je ne l'ai qu'avec mes nouvelles chaussure lafuma sky race mais il sont speciale montagne..
Merci de votre reponse..

Il faut tenir aussi compte de la notion de kilomètre et de la morphologie de l'utilisateur (trice)
Bref tout un ensemble de paramètres qui d'une personne à l'autre réduiront le temps de vie d'une chaussure.

Il est des signes qui ne trompent pas :
- plus d'amortie
- semelle lisse
- semelle friable suite à une sur-exposition au soleil.

Perso, j'utilise 4 paires en rotation et renouvelle à raison de 2 paires par an, ce qui évite des décalage trop grand dans le passage d'une running neuve à une usée.

bonjour

j'ai eu exactement les mêmes douleurs juste au dessus des genoux, surtout en descente et sur bitume.

J'ai décidé de changer de chaussures, tout a disparut.


Le problème c'est de savoir a quel moment faut il en changer avant que les douleurs n'arrivent ? Pas facile de le voir sur la chaussure, si ?

Pfiou !!!

Plein de réponses à te donner, sur l'usure des chaussures tu peux le faire aux kilométrage, ensuite tu peux comparer avec l'épaisseur de la semelle d'une chaussure neuve, des que des petites douleurs s'apparentants à des tendinites fassent leurs apparitions.

Perso j'ai balancé mes semelles et opté pour des chaussures qui maintiennent mieux le pied, Brooks Saucony, il y en a surement d'autres marques, et plus de problème, trop le bazard les semelles.

Ce qui m'a fait prendre cette décision c'est :
- les semelles ortho sont surement bien pour un sol tout plat.
- moi je ne fais que du chemin et sentier, ce qui se traduit par des appuis différents à chaque pas
Donc à chaques appuis l'effet des semelles ortho étaient amplifiée dans un sens ou dans l'autre, ce qui revinet à courir de nouveau bancale.

Alors semelles à la poubelle, et plus de probléme.

Pour les chaussures j'alterne avec au moins deux paires, un jour sur deux.

salut a toi,
Mon experience perso sur les MIZUNO, je les use en 3 mois et pourtant j'adore cette marque et je suis super bien dedans.
pour ton mal inconnu, je fais la meme experience quand j'augmente le rythme de ma course.
Pour moi, quand elles sont foutues ou neuves j'ai mal au genoux voila.
bon courage