Kikourou.net

Slt à tous les cap souffrant de tendinites (et aux autres s'il y en a !)
Connaissez-vous cette recette "miracle" ? Certains l'ont testée avantageusement, alors, si les tendons vous font souffrir cruellement (si si ça existe !) pourquoi ne pas essayer ça :

Je cite : Cette recette m’a été donnée par un ami marathonien et grand spécialiste des courses en montagne : un dingue du dénivelé... pour les tendinites du genou,notamment, un traitement d’une extraordinaire efficacité, d’une thérapeutique très ancienne, peu coûteuse, et peu connue.
Se badigeonner le genou avec un coton imprégné de la composition suivante : pendant 15 jours si grosses douleurs, autrement deux ou trois jours suffisent.
J'ai demandé à mon pharmacien de me préparer : Gaïcacol 3 g plus teinture d’iode 10 g, et glycérine 10 g, dans un petit flacon de 30 ml.
Le Gaïacol est plus connu par les pharmaciens sous le nom de Salycilate de Gaïacol (en simple, c'est du sel de gaïacol). [/i]

Ca marche avec les tendinites du genou, peut-être aussi avec les autres, comme le tendon d'Achille, qui lorsqu'il s'enflamme devient une véritable plaie pour le sportif...
A essayer !

source :http://www.randoalp.com/gta/gta98.html

je souffre d'une tendinite des 2 tendons d'achille, ce qui m'a permis de recourir, c'est l'huile essentielle de Gaultherie....mais je souffre tjs, et ne peux faire de trails longs.....

je vais essayer ta recette....MERCI!

Il est dangereux de masquer les douleurs des tendons, avec des pommades, huiles, pilules, ou autres infiltrations.
J'ai payé cher mes tendinites au tendon d'achille.

Rupture totale du tendon droit, avec déchirure du jumeau interne, et thrombus dans la veine profonde jumelle interne.
Je fus mis aux anticoagulants durant 6 mois avant chirurgie par autogreffe du tendon, par un excellent chirurgien orthopédiste parisien, le docteur Pierre HAMON, à la clinique des Maussins-Nollet .

J'ai été trop souvent négligent.
J'aurais dû à partir de 55 ans, faciliter la vascularisation des tendons, et

- m'hydrater systématiquement et abondamment,
- me nourrir plus diététiquement,
- m'étirer après entrainements et courses,
- me glacer les tendons durant 15' aux retours de sorties avec douleurs,
- m'arrêter de courir durant 45 jours, à chaque manifestation de douleurs vives aux tendons, au lieu de masquer les douleurs à l'aide d'anti-inflammatoires, ou de cortisone...,
- me limiter à 2 marathons annuels au lieu de 4,
- me limiter à 6 courses vertes annuelles en tous terrains, au lieu de 8 ou 10,
ou 3 courses vertes annuelles, + 1 course Ultra, genre DdF Réunion, Race200 Mauritanie...

Si j'avais su, j'aurais accepté, après contrôle médical par IRM, une chirurgie de renfort et d'amélioration de la vascularisation des tendons par peignage des tendons, par un bon chirurgien.

PS. Je vais de mieux en mieux, je remarche et même recours depuis quelques mois, je respecte mieux pour l'instant, mon organisme de coureur. Je me suis même inscrit, sur la liste de la prochaine édition de la Mauritanienne Race200 de début mars prochain

Salut,
je fais comme GDRAID, glace à donf sur la zone concernée avec un peu d'Arnica de temps en temps mais les glaçages ne coutent rien et sont trés efficaces

C'est sûr que l'idéal...c'est le repos ! Mais, bon, si ça peut soulager les réfractaires au repos forcé, les stakhanovistes de l'entraînement ! Ca doit être une solution provisoire, ou alors pour enrayer un début d'inflammation.

j'avais trouvé cette "recette miracle" contre les tendinites il y a déjà un an.
Je l'avais même posté sur mon site, mais je n'ais eu aucune tendinite depuis donc pas d'occasion de tester la recette.
En revanche, il semble difficile de se procurer le produit qui s'appelle le Gaïcacol (cf : tendinites la solution miracle ? )

A plus

Ben

Merci titifb pour ce remède miracle.
Perso j'ai eu une tendinite au genou et une douleur revient de temps en temps sans s'installer durablement.
Peut être que ta "recette" au guacamol ou je ne sais quoi pourra m'aider...
@+

Merci pour la bidouille j'irai voir mon "pharmago" pour qu'il me prépare cette "potion"

Mon pharmago m'a dis "niet " il faut une ordonnance à cause de l'iode. Les allergies à l'iode peuvent avoir de graves conséquences
Le pire c’est que j’y suis allergique à l’iode m’en rappelai pu sa remonte au service militaire j’avais fais une réaction boutonneuse terrible ……

bonjout tout le monde,
je fais remonter le sujet pour savoir si depuis une quinzaine de jours quelqu'un a eu l'occasion de tester cette "solution miracle" et surtout pour nous en raconter les bienfaits
merci pour les possibles reponses

j'ai testé......mais pas de miracle à l'horizon.....je vais continuer un peu!

J'ai une tendinite à la cheville et j'ai voulu tester le fameux remède au salicylate de gaïacol...C'est la croix et la bannière pour en trouver! La plupart des pharmacies ne connaissent absolument pas (sans compter celles qui mettent en doute ma bonne foi ).
Pour ceux qui ont testé, où vous en êtes-vous procuré??

chtigrincheux a écrit:Mon pharmago m'a dis "niet " il faut une ordonnance à cause de l'iode. Les allergies à l'iode peuvent avoir de graves conséquences
Le pire c’est que j’y suis allergique à l’iode m’en rappelai pu sa remonte au service militaire j’avais fais une réaction boutonneuse terrible ……

En même temps, l'iode il y en a dans la Bétadine (désinfectant très courant) et les pharmaciens ne font pas tant de simagrées pour en vendre : dans les deux cas, il ne s'agit que d' une application locale sur la peau (et dans une tendinite, il n'y a même pas de plaie).
Le plus difficile, c'est sans doute de trouver ce gaïacol (utilisé dans des pommades décongestionnantes, classiquement) car c'est un truc peu utilisé.

Merci titifb pour ce remède, mais je crois effectivement que les conseils de gdraid sont à prendre très au sérieux. Je suis parfois stupéfait de voir ce que certains enchaînent tout au long de l'année. Pour ma part je me fixe que quelques objectifs majeurs, 1 Marathon de début de saison et 2 à 3 TRAILS et ULTRA, les autres courses sont faites en entraînement ou en accompagnement.

j'en ai commandé mercredi à ma pharmacie. En attente de préparation donc pas encore testé. Il m'a seulement dit que c'était beaucoup demandé il y a quelques années mais plus rarement maintenant. Il ne m'a pas fait de difficulté à ma demande.

Pour moi, aucune difficulté pour l'obtenir auprès de ma pharmacie.
J'ai eu donc l'occasion de l'appliquer. Cela semble efficace mais alors qu'est-ce que ça pue !!!! On te regarde de travers au boulot !!!

Ca sent quoi ce truc ?

Ca ne sent pas, ca PUE !!! une odeur très forte et tenace, difficile à définir.
Comme il faut en mettre pendant trois jours, l'idéal est de se retirer dans le désert pendant cette période !!!

Salut à toutes et tous,
Est-ce que ceci peut marcher sur une sciatique. Je me traine ça depuis pratiquement 2mois sans pouvoir recourir. Pointe dans la cuisse qui ne veut pas partir malgrè le repos.

Je galère et j'en est marre de ne pas chausser les basquet.

@+

Bonjour à tous
La recette du gaïacol circule un peu sur tous les forums du net!
j'en avais donné la recette dans l'une de mes grandes randonnées en montagne.
Mais à vous lire, j’ai quand même des inquiétudes !
Il faut remettre les choses à leur place et dans leur contexte…
La préparation décrite n’est pas dangereuse, mais il ne faut pas non plus l’utiliser pour guérir n’importe quoi !
Or j’ai vu sur ce forum que certains espéraient un résultat pour tout autre chose que le genoux !
Faut pas s’amuser à appliquer tout et n’importe quoi sur un tendon d’Achille ou sur le dos, les reins, etc… !
Personnellement, je souffre d’une tendinopathie Achilléenne avec nodule depuis 3ans… (lors d’un Paris Versailles, dans la cote de Meudon).
Mon tendon d’Achille gauche s’est abîmé dans les semaines qui ont suivi. Il est devenu 2 fois plus épais que l’autre, et douloureux au toucher !
Mais bon ! je ne veux pas m’écarter du sujet !

La préparation à base de Gaïacol est efficace pour les douleurs rotuliennes à la suite de marches en montagne, et surtout les descentes dans les pierriers, au cours de trails. Ou longues randonnées.
Je l’ai testé moi même depuis une bonne vingtaine d’années !
C’est efficace, mais çà ne guérit pas tout… et il faut l’appliquer dans les circonstances ci-dessus.
Lorsque la douleur persiste il faut consulter son médecin, ou un spécialiste du sport (un vrai) ils sont rares !… un qui pratique le même sport et sera plus à même de conseiller et d’orienter pour des examens complémentaires.
En clair : si le mal persiste, il ne faut surtout pas vouloir se soigner tout seul, en écoutant les conseils des copains.

A part çà : il faut reconnaître que cette préparation pue!… et si tu te balades dans le métro après en avoir mis, tu auras toute la place que tu veux !
Moi je m’en suis toujours servi en montagne, donc aucune gêne odorante.

Tous les pharmaciens ne connaissent pas ce produit : désolant mais c’est ainsi !
C’est plus facile de sortir un anti inflammatoire à 20 euros d’un rayon que de faire préparer du Gaïacol à 10 € par un labo…
J’en avais trouvé un qui en faisait sans problème : Pharmacie FLAK 32 rue Fg Montmartre à Paris.
A voir si c’est toujours le cas…

Voilà, j’espère avoir été explicite sur le sujet…
Maintenant si quelqu’un a une recette pour ma tendinite au talon, à part la chirurgie que l’on m’a déjà proposé,… je suis preneur !
Mais j’ai déjà essayé : anti inflammatoire, talonnettes, semelles, kiné classique, ultra sons, mtp, ondes de chocs radiales, et mésothérapie….
Ca ne m’empêche pas de marcher en montagne et ailleurs, mais je ne cours plus ! et j’ai toujours peur d’une rupture en pleine montagne.

A +
Jean-Claude

il paraît qu'il y a les cataplasmes d'argile verte aussi pour les tendinites...

exact, et tu peux ajouter à l'argile qq gouttes d'huile essentielle de Gaultherie.

Dans le cas d'une tendinite, le repos n'est pas une solution. Dès la resprise, la douleur va réapparaître.

Il faut soigner avec de la kiné par exemple et puis reprendre l'entainement de manière progressive.

Salut,

Perso, j'ai du avoir du bol car le premier pharmaco chez qui je suis alle ne connaissait certes pas la recette que je lui ai donnee mais a accepte de me la preparer sans rechigner.
3 jours + tard en echange de qques piecettes (3 ou 4 Euros) me voila parti avec la fiole magique

Des l'ouverture du flacon je suis 100% d'accord avec Mustang: l'odeur est a tomber par terre
Ensuite je n'ai pu tester que pendant 3 jours, car ma tendre epouse envisageait d'aller vivre chez sa mere si je continuais a pourrir notre petit nid d'amour avec cette indescriptible odeur chimique.

Du coup tout ce que je peux dire c'est qu'en 3 jours je n'ai note aucune amelioration mais peut-etre eut-il fallu insister davantage.

Je reviens de l'osthéo suite à un déplacement de l'astragale (+ genou en tension) qui provoquait une tension au niveau de la cheville interne avec inflammation légère. Blessure suite à une sortie longue en trail et apparue en descente.
Est-ce quelqu'un a eu le même souci ?


Il m'a remis tout ça en place et je dois tester ma cheville dans 2,3 jours pour voir si la manipulation a suffit.

En attendant, je bois beaucoup (thé alacanisant), je viens d'acheter de l'argile verte, de la glace, bref la totale pour faciliter la guérison.

En plus de ça, j'ai acheté une solution à base de prele et d'harpagophytum. Quelqu'un connaît ? Efficace ?

Genep qui espère être sur pied pour le Trail des Collines le 1er Avril !

J'utilise la potions magique depuis 5 jours et ç'est vrai qu'il y a du mieux!
3x/jour sur l'aponévrosite
L'odeur fait hôpital (ma femme et moi, on connait...)mais c'est tolérable

Bonjour ,

D'après ce que j'ai pu entendre pour éviter les tendinites l'idéal est de boire peu mais régulièrement , par exemple sur une course de 100 kilomètres l'idéal est de boire 10 cl tous les 2 kilomètres ou à la rigueur 33 cl tous les 5 kilomètres ( quand comme moi on n'a pas de suiveur et qu'on est obligé d'attendre les ravitaillements pour s'hydrater )

Bonne journée

Franck Derrien