Avez vous des conseils pour monpremier raid ??

Bonjour,
je me lance dans quelques semaines pour le raid O'Bivouac (parcours de 32km avec 100m D+ sur 2 jours)(Raid en orientation bien évidement) tout en autonomie.
j'aimerais avoir vos conseils concerant le matos qu'il faut prendre et aussi coté nourriture je n'ai aucune idée de ce qu'il faut que je prenne.
merci d'avance,
cyril
je me lance dans quelques semaines pour le raid O'Bivouac (parcours de 32km avec 100m D+ sur 2 jours)(Raid en orientation bien évidement) tout en autonomie.
j'aimerais avoir vos conseils concerant le matos qu'il faut prendre et aussi coté nourriture je n'ai aucune idée de ce qu'il faut que je prenne.
merci d'avance,
cyril
