preparation marathon de platane59
Publié: 14 Mai 2007, 09:24bjour a tous les passionnés du jogging je voudrais savoir si pour préparé un marathon il serait utile de faire 2 sorties tres longues genre 1h30 a 2h chaque semaine ou une fois par semaine je vise 2h50 et je depasse rarement 1h d entrainement hormis le dimanche merci de me conseillé si vs avez un programme pr faire 2h50 au marathon j en serai ravie merci d avance slt!