Semi marathon et dénivellé
Publié: 09 Oct 2007, 15:14Bonjour,
Pour mon premier semi, Les 9 clochers ( région lyonnaise )qui compte environ 8 cotes pour 500 m de dénivellé; est'il préférable,afin de "s'économiser"et de finir; de garder mon rythme normal, de ralentir un peu ou bien de marcher dans les montées
Pour mon premier semi, Les 9 clochers ( région lyonnaise )qui compte environ 8 cotes pour 500 m de dénivellé; est'il préférable,afin de "s'économiser"et de finir; de garder mon rythme normal, de ralentir un peu ou bien de marcher dans les montées
en tout cas bon semi