Equivalence récupération après effort ...en part de pizzas

[Lécureuil]

Salut

Bon je viens de me faire entrainer à l'insu de mon plein gré dans de nouvelles idées débiles à cause d'un groupe de whatasappeurs un peu barrés

Comme il y a ici des geek mais aussi des gens qui courent un peu et éventuellement peut être quelques amateurs de pizzas , voici ma requête :

Je cherche a calculer l'équivalent de temps de récupération après un effort,
en équivalent "parts de pizzas" ( voire pizzas entières )

en gros, au lieu que ma Garmin me dise combien de jours ou de semaines de repos après un petit jogging
( à mon niveau hein d'entrainement hein )

je préfèrerais que ma Garmin me dise à combien de parts de pizzas j'ai le droit
( non parce que les jours de repos c'est vraiment pas motivant pour moi )

Donc si vous avez une idée sur le calcul à opérer
voire si vous savez comment je peux créer une appli pour ce faire
Merci par avance pour votre aide
et bon appétit

[centori]

ce site est de plus en plus dingo
sur néanmoins qu'un boubou serait bien capable de développer un site juste pour faire ça
ça pourrait s'appeler: le JEP. Jogging Equivalent Pizza !

[NRT421]

Heuresuement que Lécureuil est là pour nous sortir des marroniers.

Je sens bien traiter ça en apprentissage profond. Intuitivement ça pourrait jouer avec un réseau convolutionnel. 2 ou 3 couches max. Le seul doute qui m'habite est si avoir comme paramètre d'entrée la quantité de pizza ingérées en prépa et/ou en course serait pertinent ...

[Cheville de Miel]

https://athlete-endurance.com/outil-run ... 800%20kcal.

https://www.alfaforni.com/fr/recipe/com ... s-grossir/

Tous les 15km tu peux t'enfiler une magherita.
Trop de rien !

@Plouf

R

[Mazouth]

https://athlete-endurance.com/outil-running/calculez-l-energie-depensee#:~:text=Calories%20d%C3%A9pens%C3%A9es%20en%20course%20%C3%A0%20pied%20%3A&text=Il%20est%20possible%20d'estimer,entre%20600%20et%20800%20kcal.

https://www.alfaforni.com/fr/recipe/com ... s-grossir/

Tous les 15km tu peux t'enfiler une magherita.
Trop de rien !

@Plouf

R

Sur ultra je pense qu'on peut passer sur les bases crème, en plus la tomate ça irrite les intestins

[NRT421]

https://athlete-endurance.com/outil-running/calculez-l-energie-depensee#:~:text=Calories%20d%C3%A9pens%C3%A9es%20en%20course%20%C3%A0%20pied%20%3A&text=Il%20est%20possible%20d'estimer,entre%20600%20et%20800%20kcal.

https://www.alfaforni.com/fr/recipe/com ... s-grossir/

Tous les 15km tu peux t'enfiler une magherita.
Trop de rien !

@Plouf

R

Sur ultra je pense qu'on peut passer sur les bases crème, en plus la tomate ça irrite les intestins

Ben tiens, après un rapide épisode tome ou tomme, c'est maintenant pizza ou flammekueche !
La tomate irriterait l'intestin ? Pas trop amha. En tout cas en ingestion buccale hein.

[Lécureuil]

Je savais qu'il y avait quelques experts du sujet ici

en revanche je confirme que la pizza base tomate a ses limites sur l'ultra
car pour ceux qui ont les intestins sensibles comme votre serviteur, j'avais fais une overdose de sauce tomate sur mon premier Tor
par contre en basculant sur la flammekueche/oignons, tu pues de la bouche, mais pas grave puisque tu es tout seul dans la montagne

[vaako85]

Et l'avantage des oignons, si il te fond pt, sa te pousse dans les monter

Quoi dopage ou pas dopage ?

Sa pourrais être une idée sa : avoir uniquement une alimentation qui donne des gaz pour avancer plus vite

[Ponpon]

Sur Garmin il existe une app qui te donne ce que tu peux boire en bière, il en existe peut-être pour les pizzerias…
Mais bien que ça m'arrange, j'ai un doute sur le bagage scientifique de l'app car je la trouve un peu "gourmande"

[Lécureuil]

Sur Garmin il existe une app qui te donne ce que tu peux boire en bière, il en existe peut-être pour les pizzerias…
Mais bien que ça m'arrange, j'ai un doute sur le bagage scientifique de l'app car je la trouve un peu "gourmande"

Gourmande au sens où elle te dit que tu peux boire beaucoup de bières ?

Peut être que l’appli s’adapte au profil alcoolique ou glupidique