Quel plan d'entrainement pour un 200 km ?
Publié: 03 Nov 2007, 01:28Salut,
J'ai prévu de participer à La Mauritanienne Race 200 en mars 2008.
Je suis intéressé par un plan d'entrainement.
J'ai pour habitude de faire 4 sorties par semaine. En janvier et début février j'effectuerai certainement 5 ou 6 sorties par semaine.
Merci par avance pour vos propositions.
Christophe
J'ai prévu de participer à La Mauritanienne Race 200 en mars 2008.
Je suis intéressé par un plan d'entrainement.
J'ai pour habitude de faire 4 sorties par semaine. En janvier et début février j'effectuerai certainement 5 ou 6 sorties par semaine.
Merci par avance pour vos propositions.
Christophe