Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù SaintéLyon 2019 - St étienne avec 63 kivaoù, 17 récits pour 2019 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintéSprint - 23 km 2019 - Soucieu En Jarrest avec 2 kivaoù, 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintétic - 12 km 2019 - Chaponost avec 1 kivaoù, 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintExpress - 44 km 2019 - Ste Catherine avec 12 kivaoù, 2 récits pour 2019 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats
novass396 a écrit:Si j’osais,je te suggererais de faire un tour sur le site internet de la saintélyon,ou tu trouveras les reponses a toutes tes questions. Il parait judicieux de prendre le train ,quelque soit ton point de depart,histoire d’etre serein ; ya un paquet de type qui vont se pointer avec leur caisse en cherchant la place miraculeuse pile en face..je n’imagine pas le bordel que ca dois etre...
C'est quand même pas trop difficile de se garer sur le parking TCL certes mais surtout sur le parking du Palais des Sports (situé aussi à une quinzaine de minutes à pied pour un mort vivant). Mais, bien sur, plus on arrive tôt, plus on est sur de se garer facile..... et je viens de vérifier, il n'y a pas de match de rugby à Gerland ce soir là.
novass396 a écrit:Si j’osais,je te suggererais de faire un tour sur le site internet de la saintélyon,ou tu trouveras les reponses a toutes tes questions. Il parait judicieux de prendre le train ,quelque soit ton point de depart,histoire d’etre serein ; ya un paquet de type qui vont se pointer avec leur caisse en cherchant la place miraculeuse pile en face..je n’imagine pas le bordel que ca dois etre...
C'est quand même pas trop difficile de se garer sur le parking TCL certes mais surtout sur le parking du Palais des Sports (situé aussi à une quinzaine de minutes à pied pour un mort vivant). Mais, bien sur, plus on arrive tôt, plus on est sur de se garer facile..... et je viens de vérifier, il n'y a pas de match de rugby à Gerland ce soir là.
Attention, il y a ce soir là, le Super Cross au Palais des Sports. ça ne commence qu'à 20H30 donc a priori, ça devrait être possible de se garer en fin d'après midi. Sauf si l'accès du parking est interdit pour garder des places pour les amoureux des motos.
Donc, en résumé........j'en sais rien (et il m'a fallu deux messages pour le dire !!!!)
Est-ce que bâtonner c'est tromper? Oui, clairement, diront les puristes. Boh non pas du tout diront les habitués des chemins de traverses, du moment que tu te protèges les mains,..
Quelqu'un(e) avait posé la question il y a quelques semaines, ils étaient supposés être en train d'y réfléchir. Il y avait eu des questions sur les sacs aussi laissés sans réponses aussi.
pinpin678 a écrit:Est-ce que bâtonner c'est tromper? Oui, clairement, diront les puristes. Boh non pas du tout diront les habitués des chemins de traverses, du moment que tu te protèges les mains,..
Quelqu'un(e) avait posé la question il y a quelques semaines, ils étaient supposés être en train d'y réfléchir. Il y avait eu des questions sur les sacs aussi laissés sans réponses aussi.
Oui, je me souviens des questions (pas retrouvées d'ailleurs).....et comme suis en attente de même
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
pinpin678 a écrit:Est-ce que bâtonner c'est tromper? Oui, clairement, diront les puristes. Boh non pas du tout diront les habitués des chemins de traverses, du moment que tu te protèges les mains,..
Quelqu'un(e) avait posé la question il y a quelques semaines, ils étaient supposés être en train d'y réfléchir. Il y avait eu des questions sur les sacs aussi laissés sans réponses aussi.
Oui, je me souviens des questions (pas retrouvées d'ailleurs).....et comme suis en attente de même
Hello, la dernière tendance partait sur un oui uniquement pour l'aller. Une dernière réunion de l'orga est prévue cette semaine pour valider les derniers sujets en suspens avec une com à venir ASAP.
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two" Barney Stinson quote - How I met your mother
Oui, bâtons autorisés à l’aller seulement pour la LSL. Bâtons pliables si ils doivent être rapatriés à lyon et rangés dans le sac coureur. Sinon, ils ne seront pas pris en charge.
Ça me crève le coeur mais je vais sans doute devoir me séparer de mon dossard pour le 75km pour raisons familiales. Si intéressé, n’hésitez pas à me faire signe ! Transfert en bonne et due forme via le site STL.
Bonne fin de prépa à toutes et tous !
ben alors, Florent … un petit contre-temps rien de grave, j'espère …
"Dans l'aventure, rien ne doit être laissé à l'imprévu, mais tout est imprévisible" (P.E.Victor)
Les températures montent la semaine prochaine avec des intermittences de pluie... pourvu que la fenêtre éclaircies dure du samedi matin au dimanche après midi !
RayaRun - Hamster of the Buttes Chaumont(c) Bubulle
Bonjour à tous, est-ce que vous savez si l'on peut retirer son dossard de la Lyon Sainté Lyon le samedi matin, avant le départ ? D'après la fiche technique c'est le cas, mais je ne trouve pas confirmation sur le site de la course. Et vue l'heure d'arrivée de mon train parisien, c'est tout sauf un détail.
je précise que d'après le programme de la course, le retrait se fait à partir de 9h le samedi matin, ce qui est un peu short pour un départ à 9h30. Alors que d'après la fiche technique des 152 km, retrait à partir de 7h30
Salut à tous et à toutes Je pense que je serais parmi vous lors du repas au Flore pour 19h30. çà sera une première pour moi
Mais je me pose juste une petite question toute toute bête ! Certains d’entre vous retournerez dans le hall d'expo pour déposer votre sac à la consigne après avoir dîner et vous être changer ????
marathon-Yann a écrit:je précise que d'après le programme de la course, le retrait se fait à partir de 9h le samedi matin, ce qui est un peu short pour un départ à 9h30. Alors que d'après la fiche technique des 152 km, retrait à partir de 7h30
il est demandé aux gentils bénévoles de venir dès 6h30 pour vous(nous) donner cela pas de soucis le samedi matin...sauf si ton tgv arrive à midi
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
lolo75 a écrit:Certains d’entre vous retournerez dans le hall d'expo pour déposer votre sac à la consigne après avoir dîner et vous être changer ????
les autres années, la dépose sac se faisait directement dans des camions situés entre la sortie de la hall et l'entrée de la ligne de départ ; le tout dans un rayon de 100m & à 300m du flore donc no stress pas de soucis
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
lolo75 a écrit:Certains d’entre vous retournerez dans le hall d'expo pour déposer votre sac à la consigne après avoir dîner et vous être changer ????
les autres années, la dépose sac se faisait directement dans des camions situés entre la sortie de la hall et l'entrée de la ligne de départ ; le tout dans un rayon de 100m & à 300m du flore donc no stress pas de soucis
çà s'appelle de l'expérience çà ! Merci beaucoup et au 30/11
Je tiens un petit blog sans prétention (et sans la visibilité de u-trail dieu merci ) et je cherche quelques coureurs qui ont 5min à perdre afin d'apparaitre dans mon prochain article "Portraits de coureurs de la STL"
Ça me crève le coeur mais je vais sans doute devoir me séparer de mon dossard pour le 75km pour raisons familiales. Si intéressé, n’hésitez pas à me faire signe ! Transfert en bonne et due forme via le site STL.
Bonne fin de prépa à toutes et tous !
ben alors, Florent … un petit contre-temps rien de grave, j'espère …
Dernières places disponibles pour l'AAB du Flore... Je clôture le Doodle mercredi 27 au soir sauf si on atteint le seuil max avant
On se verra au Flore : Je serai serre file "aller" sur la LyonSainteLyon. Donc arrivée prévue vers 22h30. Je ne profiterai pas du super buffet des coureurs à Sainte pour rejoindre ma fantastique femme qui me fera l'honneur de m'accompagner pour le retour. Et oui : Sa 1ère SainteLyon !!
mimisoso a écrit:Oui, bâtons autorisés à l’aller seulement pour la LSL. Bâtons pliables si ils doivent être rapatriés à lyon et rangés dans le sac coureur. Sinon, ils ne seront pas pris en charge.
merci de l'info. la question qui se pose maintenant, c'est : bâtons route ou bâtons trail ?
Mon ordi m'ayant lâché, je n'ai plus accès à course generator Je recherche donc les temps de passage pour la STL 75km en 9h30. L'un de vous aurait ça? D'avance merci.
Mon ordi m'ayant lâché, je n'ai plus accès à course generator Je recherche donc les temps de passage pour la STL 75km en 9h30. L'un de vous aurait ça? D'avance merci.
Saint Etienne 0:00 Saint-Christo-en-Jarez 1:55 Sainte-Catherine 1:40 Le Camp - Saint-Genou 1:11 Soucieu-en-Jarrest 1:38 Chaponost 1:31 Lyon 1:34
Mon ordi m'ayant lâché, je n'ai plus accès à course generator Je recherche donc les temps de passage pour la STL 75km en 9h30. L'un de vous aurait ça? D'avance merci.
Saint Etienne 0:00 Saint-Christo-en-Jarez 1:55 Sainte-Catherine 1:40 Le Camp - Saint-Genou 1:11 Soucieu-en-Jarrest 1:38 Chaponost 1:31 Lyon 1:34
Mon ordi m'ayant lâché, je n'ai plus accès à course generator Je recherche donc les temps de passage pour la STL 75km en 9h30. L'un de vous aurait ça? D'avance merci.
Salut,
Je te fais cela ce soir. Tu prévois quoi comme temps aux ravitos?
Pour ceux que cela intéresse j'ai le parcours renseigné avec les ravitos et la difficulté du terrain (au format CGX).
Pour les autres "Pas d'inquiétude, c'est globalement plat (et pas boueux)"
Je tiens un petit blog sans prétention (et sans la visibilité de u-trail dieu merci ) et je cherche quelques coureurs qui ont 5min à perdre afin d'apparaitre dans mon prochain article "Portraits de coureurs de la STL"
Merci aux intéressés ! et Quoiqu'il en soit, on se voit samedi soir au Flore!
Ok pour moi. J'en ai couru 9. Et cela sera ma dixième la semaine prochaine. Tous les récits sont sur mon blog dans l'onglet course. Bientôt j'écris l'encyclopédie.
Je tiens un petit blog sans prétention (et sans la visibilité de u-trail dieu merci ) et je cherche quelques coureurs qui ont 5min à perdre afin d'apparaitre dans mon prochain article "Portraits de coureurs de la STL"
Merci aux intéressés ! et Quoiqu'il en soit, on se voit samedi soir au Flore!
Ok pour moi. J'en ai couru 9. Et cela sera ma dixième la semaine prochaine. Tous les récits sont sur mon blog dans l'onglet course. Bientôt j'écris l'encyclopédie.
Je lisais ton papier sur le marathon de Berlin et je me demandais justement si t'allais faire la LSTL pour la dixième. J'ai la réponse.
Mon ordi m'ayant lâché, je n'ai plus accès à course generator Je recherche donc les temps de passage pour la STL 75km en 9h30. L'un de vous aurait ça? D'avance merci.
Salut,
Je te fais cela ce soir. Tu prévois quoi comme temps aux ravitos?
Pour ceux que cela intéresse j'ai le parcours renseigné avec les ravitos et la difficulté du terrain (au format CGX).
Pour les autres "Pas d'inquiétude, c'est globalement plat (et pas boueux)"
Jamais testé "Course Generator" même si j'ai lu le topic sur le sujet par curiosité :° Il faut y renseigner le CGX? Je vais aller voir ce que ca donne par rapport a mon roadbook fait main, donc volontiers pour le fichier
Mon ordi m'ayant lâché, je n'ai plus accès à course generator Je recherche donc les temps de passage pour la STL 75km en 9h30. L'un de vous aurait ça? D'avance merci.
Salut,
Je te fais cela ce soir. Tu prévois quoi comme temps aux ravitos?
Pour ceux que cela intéresse j'ai le parcours renseigné avec les ravitos et la difficulté du terrain (au format CGX).
Pour les autres "Pas d'inquiétude, c'est globalement plat (et pas boueux)"
Jamais testé "Course Generator" même si j'ai lu le topic sur le sujet par curiosité :° Il faut y renseigner le CGX? Je vais aller voir ce que ca donne par rapport a mon roadbook fait main, donc volontiers pour le fichier
Le format CGX est le format utilisé quand tu renseignes toutes les informations du parcours. Pour faire un simple c'est un fichier GPX avec plein d'informations en plus.
Le fichier que j'ai à la base de renseigné. C'est à dire : * Le tracé (normal!) * Date et heure du départ * Les ravitaillements * La difficulté du terrain
Ce qu'il reste à faire car c'est propre au coureur : * Choisir ta courbe "vitesse/pente". C'est le plus compliqué quand tu débutes avec CG. * Régler les temps de ravitaillement que tu prévois * Régler l'évolution de la fatigue dans le temps (tu pars à 100% de tes moyens et après cela diminue...). Il y a un outil qui te permet de te donner une idée de la diminution de ta performance dans le temps. Est-ce fiable? Pas du tout mais je n'ai pas trouvé mieux et cela dépend énormément du coureur.
Je vais mettre le fichier sur mon site. Dès que c'est fait je poste le lien.
Comme indiqué ci-dessus seul les réglages de base sont fait.C'est à dire : * Le tracé (normal!) * Date et heure du départ * Les ravitaillements * La difficulté du terrain
La courbe "Vitesse/Pente" est celle par défaut (10km/h).
Tiens, à force de vous lire, la plus mauvaise idée du jour (rapport à 2 genoux pas encore changés) : me faire une STL ! Avant, des marcheurs pouvaient squatter la fin de la course, AVEC LEURS BATONS (et leurs vivres embarqués, bien sûr !). Ça se fait toujours ça ? C'est "déontologique" ?
Voir la fiche de la course sur kikouroù SaintéLyon 2019 - St étienne avec 63 kivaoù, 17 récits pour 2019 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintéSprint - 23 km 2019 - Soucieu En Jarrest avec 2 kivaoù, 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintétic - 12 km 2019 - Chaponost avec 1 kivaoù, 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintExpress - 44 km 2019 - Ste Catherine avec 12 kivaoù, 2 récits pour 2019 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats
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moi qui voulais papoter avec toi à l'aller (puisque tu ne viens plus jamais au CGT...) 
