Les entrainements du CMI Tullins :)

par **pedro38** » 03 Mars 2008, 21:29

Salut Genep et les autres,
Je vais voir une kiné sur St-Quentin, sans +. Par contre, de temps en temps elle travaille avec une kiné-ostéo. Je l'ai eue la semaine dernière. en dehors d'être charmante, ce qui ne gâche rien, elle m'a manipulé au niveau de l'estomac, et ça m'a fait du bien , me semble-t'il. Et dimanche à la course, je n'ai eu aucun problème, ce qui est rare. Par contre, je ne sais pas comment l'avoir sans passer par l'autre kiné. J'ai rdv vendredi avec elle, je peux lui demander si tu veux. Sur Moirans, Je crois que c'est Iade (Iade, Jacques me parle souvent d'une bonne kiné là-bas qui court, est-ce elle?) qui a une bonne adresse?
Bon, Arno, pour le semi, je ne sais pas trop. Déjà, moi aussi je ne vais pas à Nice. Je ne sais pas ce qui reste après. Soigne-toi bien! Je veux t'avoir à la régulière! :wink:

A +
Pedro38

par **Génep** » 03 Mars 2008, 21:35

en dehors d'être charmante, ce qui ne gâche rien, elle m'a manipulé au niveau de l'estomac, et ça m'a fait du bien

Hmm, son adresse vite avant que Tang ne voit le message :wink:

Si je n'ai pas trouvé de kiné d'ici vendredi, je veux bien que tu lui demandes,merci !

par **pedro38** » 03 Mars 2008, 21:38

Non, après tout, je vais la garder pour moi! :wink:

par **Arno_SMAG** » 03 Mars 2008, 21:42

genep a écrit:
en dehors d'être charmante, ce qui ne gâche rien, elle m'a manipulé au niveau de l'estomac, et ça m'a fait du bien

Hmm, son adresse vite avant que Tang ne voit le message

Si je n'ai pas trouvé de kiné d'ici vendredi, je veux bien que tu lui demandes,merci !

Je t'ai envoyé les coordonnées de mon kiné en pv. il est sur saint égreve.

par **tang38** » 03 Mars 2008, 21:52

genep a écrit:
en dehors d'être charmante, ce qui ne gâche rien, elle m'a manipulé au niveau de l'estomac, et ça m'a fait du bien

Hmm, son adresse vite avant que Tang ne voit le message

Si je n'ai pas trouvé de kiné d'ici vendredi, je veux bien que tu lui demandes,merci !

C'est quoi cette histoire de kinéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Je reviens du ski et j'ai mal vers le haut de la cuisse ... (Dans le bas ventre quoi). Vite son adresse please.

PS : Je connais la kiné de saint quentin :oops:

par **gogo38** » 03 Mars 2008, 22:15

Oups !!!!!!!!!!!
J'ai dû me tromper de forum : je croyais qu'ici c'était celui de course à pied du CMI et pas celui des petits annonces.

Qui fait a reco du trail dimanche ?
Et mercredi, vu le nombre de blessés (de fragiles surtout), on va se retrouver en petit comité.

par **toto38** » 03 Mars 2008, 22:17

MOI pour la reco!! on part à quelle heure et sur combien de bornes? Ce qui serait bien, vu l'heure où le soleil se lève se serait de partir tôt (vers8h max, grand max) pour profiter de la journée après...

par **gogo38** » 03 Mars 2008, 22:25

Mais c'est pas possible Toto, tu as une forme olympique. Je vais même pas essayer de te suivre mercredi.
Apparemment, vu le message de Guillaume, c'était rendez-vous à 9h pour faire le 35 km.
Sinon, pour info: en ce moment, je fais circuler un fichier sur les différentes courses auxquelles vont particpier les CMIstes. Certains l'ont déjà reçu et renvoyer; pour les autres, il arrive.
Au moins, on pourra mieux s'organiser pour les déplacements.

par **Génep** » 03 Mars 2008, 22:50

Ola,

pour la reco, je vous suivrai peut être mais en VTT

par **iade38** » 04 Mars 2008, 08:13

Salut

Ok, pour moi pour la reco dimanche matin.
Je propose 35 km en 2 heures !!:twisted:

Olivier

par **toto38** » 04 Mars 2008, 21:42

Et jeudi soir, toujours pas de partants??

par **coach38** » 04 Mars 2008, 22:23

On est fatigue :oops:

par **iade38** » 05 Mars 2008, 08:11

Bon ce soir, on fait quoi ?

2 questions:
- reco de dimanche confirmée ?
- niveau bénévolat trail des collines, on en est où?
(moi et genep, on ferait bien le 15 km...)

olivier

par **Génep** » 05 Mars 2008, 15:16

Je t'ai envoyé les coordonnées de mon kiné en pv. il est sur saint Egreve.

Merci pour le tuyau Arno, j'y vais demain.

Tant pis, je n'aurai pas le droit à un massage du (bas?) ventre par une charmante kiné, je te laisse donc la place Tang :wink:

par **Arno_SMAG** » 05 Mars 2008, 16:39

genep a écrit:
Je t'ai envoyé les coordonnées de mon kiné en pv. il est sur saint Egreve.

Merci pour le tuyau Arno, j'y vais demain.

Tant pis, je n'aurai pas le droit à un massage du (bas?) ventre par une charmante kiné, je te laisse donc la place Tang

je sais ! je reviens du kiné :wink:

par **Génep** » 05 Mars 2008, 17:27

Et cette entorse alors ?

par **Arno_SMAG** » 05 Mars 2008, 17:55

genep a écrit:Et cette entorse alors ?

bah écoute ca va plutôt bien. Pas de douleur à la marche et j'ai fait pas mal d'exercices chez le kiné et ca va nickel aussi. Il faut que l'hématome se résorbe et attendre que ça revienne gentiment. J'y retourne demain midi. Ca va me faire une coupure de 15 jours environ.

par **coach38** » 05 Mars 2008, 21:48

C'est officiel, le prez payera son coup a boire pour son anniv apres la seance du 26 mars. Venez nombreux (les KikouCMI bien sur, pour les autres il faudra prendre une licence FFA avant de consommer

).

par **toto38** » 05 Mars 2008, 23:01

Salut Coach!
Désolé pour cette séance foirée de ma part.... Est-ce que demain tu passes par Tullins? J'aurais bien récupéré ma ceinture, demain soir je vais courir... Merci d'avance

par **toto38** » 05 Mars 2008, 23:02

Vous m'avez impressionné Pedro, Lilian et Genep! vous couriez vite!

par **toto38** » 05 Mars 2008, 23:03

Finalement, ce WE on part à quelle heure pour la reco ?

par **pedro38** » 05 Mars 2008, 23:08

Bon, ça a fait du bien de faire la séance avec Genep et Lilian. Ils sont en forme les bougres!
J'ai regardé 100glier faire ses 1000m comme si de rien n'était, alors qu'il a couru 55 kms dimanche!
Je n'ai pas vu Coach. As-tu bien couru?
Toto nous a fait croire qu'il sortait trop tard du boulot pour courir avec nous! Allez, avoue, t'étais fatigué!? Non je rigole :wink:

Alors, Arno, repos pendant 15 jours? Ce n'est pas mal de tps en tps de reposer le corps.
A +
Pedro38

par **coach38** » 06 Mars 2008, 00:53

J'ai completement oublie la ceinture, desole Toto. Ca t'apprendra a ne pas arriver a l'heure :twisted:

.
Je passerais peut etre par Tullins dimanche pour la reco. A quelle heure le RDV?
J'ai les 4*1000, RAS, 3'58/3'54/3'50/3'20 pour voir si j'avais les jambes qui repondaient.

par **iade38** » 06 Mars 2008, 11:51

Salut

Hier, pas envie de courir, donc j'ai lachement tirer au flanc. Par contre, dimanche, ça me dit bien, mais pas trop long quand m^me

olivier

par **pedro38** » 06 Mars 2008, 16:59

Dimanche matin, sortie 1h15 en plaine en vue du 10km de Villeurbanne. Départ possible vers 9h. Y a-t'il des intéressés?
Pedro38

par **iade38** » 06 Mars 2008, 17:55

Salut pedro

1h15 ????
c'est trop court
je pensais que la reco, c'était du 2h voire 2h15, une rando en résumé!!!

Olivier
P.S: et ton épaule ?

par **Arno_SMAG** » 06 Mars 2008, 18:12

iade38-nimbus a écrit:Salut pedro

1h15 ????
c'est trop court
je pensais que la reco, c'était du 2h voire 2h15, une rando en résumé!!!

Olivier
P.S: et ton épaule ?

pedro ne parle pas de la reco des collines.

par **Génep** » 06 Mars 2008, 19:23

Dimanche matin, sortie 1h15 en plaine en vue du 10km de Villeurbanne. Départ possible vers 9h. Y a-t'il des intéressés?

Intéressé mais pas aussi tôt :roll:

10 h ?

Pour la reco des collines, je la ferai après Villeurbanne finalement, je vais rester sage en attendant.

PS: Qui est intéressé par des 2* 3000 m demain soir à Tullins. La piste est éclairée jusqu'à quelle heure ?

par **tang38** » 06 Mars 2008, 19:53

pedro38 a écrit:Dimanche matin, sortie 1h15 en plaine en vue du 10km de Villeurbanne. Départ possible vers 9h. Y a-t'il des intéressés?
Pedro38

Moi ... si on me garde mes gosses!

par **coach38** » 06 Mars 2008, 22:18

La piste ne devrait pas etre eclaire vendredi soir, sauf s'il y a un entrainement de foot.
Je serais peut etre interesse par la sortie dans la plaine de 1H15, mais d'accord avec Genep a 10H.

par **gogo38** » 06 Mars 2008, 22:31

Et la reco les gars ? Ah oui, vous faites un 2km la semaine d'après :wink:

Il faut bien que je remette un peu d'ambiance car nos 2 animateurs sont calmés: l'un par sa performance sur le semi de la grande motte et l'autre par sa blessure du trail de ce week-end.

par **iade38** » 06 Mars 2008, 22:47

ben oui, et la reco alors ?
si il fait beau===> bonheur total

olivier

par **coach38** » 07 Mars 2008, 01:40

Une reco de 2H30 (ou surement plus) sur terrain vallone, ne rentre pas du tout dans ma prepa pour le semi de Nice.
Je laisse les trailers s'amuser entre eux. Par contre tenez moi au courant s'il y a des champignons :twisted:

par **iade38** » 07 Mars 2008, 03:30

Salut Coach

Kikiva à la "mushrooms" reco ?

par **gogo38** » 07 Mars 2008, 08:54

Coach,
Dis moi, tu as réellement besoin de t'entraîner sérieusement pour faire une compétition de 35 minutes : c'est à peine le temps de s'échauffer, non ? :twisted:

Une autre question: on dévient pas fou en tournant toujours en rond autour d'une piste ?
Bon allez: à dimanche matin à la reco pour les hommes !!!!!!!!

par **pedro38** » 07 Mars 2008, 09:45

Ok en principe pour 10h, même si vous savez, les vieux ça se lève tôt!
Par contre, je ne cèderais pas répondre au scud de Gogo, que je vais aller pourrir d'ici 1/2h au stade sur le 2*3000m.
Gogo, pense à moi... Je suis comme Rémi, si tu trouves des morilles... :wink:

Allez, oups, au stade!
Bonne journée à tous
Pedro38
PS: demain c'est l'exam d'entraîneur FFA pour Coach et moi, je deviens fou pour les révisions: "glucose, glycérol, glycolyse, glucide, glycogène..."! :cry:

par **coach38** » 07 Mars 2008, 11:37

Pareil que Pedro, je preferais presque retourner sur le chemin de Haaaaaalage de dimanche dernier plutot qu'aller voir Tchong a Villeurbanne. JE VEUX PAS Y ALLER!!!!!!! :cry:

Pour Gogo, je prepare un semi, j'aimerais bien le faire en 35', mais malheuresement ca sera plutot 1H24 si tout va bien (15km/h pour les trailers/marcheurs).

par **gogo38** » 07 Mars 2008, 13:44

Ok, bon d'accord. Je ne dis plus rien. Je me suis fait enfumer ce matin au stade par Pierre et Lilian.
J'avoue: c'est rude la piste et encore plus les 3000 m.
Pierre tournait bien encore ce matin: un record en vue ????

par **Arno_SMAG** » 07 Mars 2008, 17:41

gogo38 a écrit:Ok, bon d'accord. Je ne dis plus rien. Je me suis fait enfumer ce matin au stade par Pierre et Lilian.
J'avoue: c'est rude la piste et encore plus les 3000 m.
Pierre tournait bien encore ce matin: un record en vue ????

un record en 1h27 au semi

par **pedro38** » 07 Mars 2008, 18:10

je ne réponds même pas :wink:

Vous avez sortis vos paniers pour vos prochaines sorties?
Allez je retourne bosser.
A+
Pedro38

Les entrainements du CMI Tullins :)

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