Modérateur: Modos
Sanbad73 a écrit:Bonjour,
Pour faire simple, j'ai couru l'ultra trail du saint jacques le 14 juin, je suis inscrite sur la Traversée Nord de l'échappée belle le 24 août et pour finir je vais à la Réunion pour le Grand Raid le 17 octobre.
Comment m'entraîner pour ne pas arriver cramée le 17 octobre ?
Depuis le Saint Jacques, je n'ai rien fait....repos complet.
Je recommence demain par une petite sortie vélo
Que me conseillez vous ?
Merci pour votre aide
shef a écrit:Sinon comme PhilippeG entre 3 trails rapprochés tu fais d'autres trails
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