Les entrainements du CMI Tullins :)

par **tang38** » 11 Fév 2009, 21:11

Belles photos, beau bourbier .... Bravo à toutes et à tous!

par **Pat'jambes** » 11 Fév 2009, 21:31

genep a écrit:(...)
Sinon, c'est quoi cette histoire Coach ?
Si c'est effectivement le cas, partant pour un déplacement en équipe si vous êtes motivés (c'est le 22 février).

Motivé!

Par contre j'ai pas de voiture du tout ce jour là. Même pas pour aller à Tullins. Mais bon, je trouverai une solution (le train passe à Tullin? co voiturage avec les filles ou autre).

par **coach38** » 11 Fév 2009, 21:32

Aucune idee, je ne comprends pas. Je poserais la question au responsable quand je le croiserais.
Mais bon, on ne va pas se plaindre quand meme!
J'espere que vous ferez le deplacement pour classer une equipe. Vous n'etes plus qu'a une marche des France d'Aix les Bains. Allez on se motive. Ca fait une trentaine de CMI qualifie(e)s pour la 1/2 finale, il y a 4 ans en arriere, lorsque l'on en avait 3 c'etait enorme pour nous. Que de chemin parcourus depuis.

par **coach38** » 11 Fév 2009, 21:43

En fait je suis d'accord avec l'explication de genep. Le peloton est tellement peu important en Auvergne que le CTS a pris plus de monde dans notre ligue pour qu'il y ai un vrai peloton.
Pat'jambes, je peux te prendre a Grenoble, mais tot le matin. C'est pas tout les jours que mon disciple participera a une 1/2 de chpt de France. Je vais pouvoir le marquer sur mon CV de coach, en plus du classement D1 sur 10km de 100glier :lol:

.

par **Obiwan** » 12 Fév 2009, 02:04

Félicitations aux seniors de l'équipe 1 pour votre qualif aux inter-régionaux! Les V-one vont devoir bientôt s'incliner devant la puissance des S-one!

par **thib38** » 12 Fév 2009, 09:33

Super bonne nouvelle

c'est mérité!

par **Pat'jambes** » 12 Fév 2009, 11:15

coach38 a écrit:(...)
(...) C'est pas tout les jours que mon disciple participera a une 1/2 de chpt de France. Je vais pouvoir le marquer sur mon CV de coach (...)

Tu peux grand maître yoda :wink:

D'ailleurs, le padawan en a ch... hier sur le 2x5x500m du plan! J'ai tenu la séance, mais dur-dur!

Pourquoi pas pour le co voiturage. Je vais aussi demander à Patricia, Christine et Sophie comment elles pensent y aller.

par **Arno_SMAG** » 12 Fév 2009, 13:06

Bon bah les gars on va s'amuser encore un petit peu le 22 février ... :lol:

Et le 28/02 j'enchaine avec 62 km et 2400 m de dénivelé, départ minuit ... :wink:

Quelqu'un connait un peu le parcours de cross à Saint Étienne ?

Je suis partant pour un co-voiturage avec Marie depuis le péage de Rives le dimanche matin pas trop tôt, histoire de ne pas de se les geler trop vite :wink:

Je pense qu'un RDV vers 10h30 devrait être largement suffisant. Il faut voir les horaires.

par **Arno_SMAG** » 12 Fév 2009, 13:20

Pat'jambes a écrit:
genep a écrit:(...)
Sinon, c'est quoi cette histoire Coach ?
Si c'est effectivement le cas, partant pour un déplacement en équipe si vous êtes motivés (c'est le 22 février).

Motivé!
Par contre j'ai pas de voiture du tout ce jour là. Même pas pour aller à Tullins. Mais bon, je trouverai une solution (le train passe à Tullin? co voiturage avec les filles ou autre).

tu habites ou ?

par **Génep** » 12 Fév 2009, 14:25

Ola,

on sera complet

Pour le parcours, il sera encore vallonné,je connais le coin. Très peu de plat, autour des stades seulement je pense, des virages et singles dans le secteur forestier à priori.

Toutes les infos ici: http://a.c.o.firminy.athle.com/asp.net/ ... x?id=14731
Le parcours: http://a.c.o.firminy.athle.com/upload/s ... e_2009.pdf

Pour ma part, je serai peut être déjà sur place, ma famille habite pas très loin de la Ricamarie (et mon frangin à Sainté) donc je passerai peut être le weekend en Haute-Loire.

Je vous tiens rapidement au courant, d'ici deux jours !

par **Belet** » 12 Fév 2009, 14:57

genep a écrit:Pour le parcours, il sera encore vallonné,je connais le coin. Très peu de plat, autour des stades seulement je pense, des virages et singles dans le secteur forestier à priori.

Tu connais la distance à parcourir?

Pour la grande boucle je mesure en gros 2350m, pour presque 30mD+ dont 20m à manger sur les 600m de forêt à partir du 2ème stade. Donc j'dirai que vous ferez probablement 4 grandes boucles, pour le reste ca va dépendre de la distance à faire...

Arnaud.

par **Génep** » 12 Fév 2009, 15:29

T'es pas loin de la vérité !

PB = Boucle = 1271m
MB = Boucle = 1711m
GB = Boucle = 2486m
Départ - Arrivée = 136m

Pour notre course, ça sera: 10 576m 1PB 1MB 3GB

Voilou

par **thib38** » 12 Fév 2009, 16:10

Apparemment ça sera valonné, on sera pas dépaysés :wink:

. J'espère que ce sera moins boueux...heu...un peu quand même, ça reste un cross :lol:

.

par **toto38** » 12 Fév 2009, 23:20

C'était cool la séance d'hier: 100, 200, 300, 400, 500 m deux fois... Je suis resté un peu sur ma faim...

par **Pat'jambes** » 13 Fév 2009, 20:33

toto38 a écrit:C'était cool la séance d'hier: 100, 200, 300, 400, 500 m deux fois... Je suis resté un peu sur ma faim...

Ben t'as qu'à aller au Mc Do :lol:

par **toto38** » 13 Fév 2009, 22:59

Pat'jambes a écrit:Ben t'as qu'à aller au Mc Do

Euh, en courant??

par **tang38** » 13 Fév 2009, 23:03

Pat'jambes a écrit:
toto38 a écrit:C'était cool la séance d'hier: 100, 200, 300, 400, 500 m deux fois... Je suis resté un peu sur ma faim...

Ben t'as qu'à aller au Mc Do

Où bien au Quick ..... t'iras bien plus vite :lol:

par **tang38** » 13 Fév 2009, 23:10

Ce mercredi un tour de piste et puis s'en va!
Les douleurs aux tendons d'achille redeviennent plus intenses.
Juju me fait des semelles, je change de godasses pour voir et puis on va essayer les anti inflammatoires bio, l'acupuncture ... après je raccroche les running, j'aurai tout essayé.

par **Obiwan** » 13 Fév 2009, 23:12

Pas de séance pour moi mercredi dernier, on a fait la réunion de fin d'année de l'entreprise + le repas qui a suivi, pas au McDo :lol:

mais dans un excellent restaurant: "L'Escalier" à Grenoble, pas loin du musée!

Peut-être qu'un jour je retrouverai le chemin de l'entraînement du mercredi soir :lol:

par **Obiwan** » 13 Fév 2009, 23:38

tang38 a écrit:après je raccroche les running, j'aurai tout essayé.

On espère tous que tu pourras trouver la bonne solution avant d'en arriver-là!

par **Pat'jambes** » 14 Fév 2009, 14:00

tang38 a écrit:(...) après je raccroche les running, j'aurai tout essayé.

Courage... Et puis si ça marche pas, ce ne sont pas les activités de substitution qui manquent (natation, vélo, tricot, ...); peut être que ton corps à envie de passer à autre chose... Oui, je sais, plus facile à dire qu'à vivre

par **pedro38** » 14 Fév 2009, 23:14

Connaissant Tang, je pense que son corps a souvent envie de passer à autre chose... Plus sérieusement, j'espère que tu trouveras rapidement une solution!
En tout cas je vois que vous n'avez pas chômé sur le post pendant la semaine! Bravo aux S-one pour la qualif'! J'étais super content quand Genep me l'a apprise au tél. Vous êtes presque aussi fort que les V-one! A quand une qualif' au chpt de France d'Ekiden?
Pour ma part pas un seul footing de la semaine mais les quadris en feu après des journées à skier avec mes fils dans la poudreuses et entre les arbres. Semaine top aux Orres! Le plus dur est de remettre les pieds sur terre maintenant!
A plus
Pedro-le-Retour

Pat'jambes a écrit:
tang38 a écrit:(...) après je raccroche les running, j'aurai tout essayé.

Courage... Et puis si ça marche pas, ce ne sont pas les activités de substitution qui manquent (natation, vélo, tricot, ...); peut être que ton corps à envie de passer à autre chose... Oui, je sais, plus facile à dire qu'à vivre

par **pedro38** » 14 Fév 2009, 23:43

Je viens de regarder les différentes photos du cross d'Annonay! à voir vos visages, ça ne semblait pas être super facile... Mais on voit que les S-one ne se sont pas encombrés de cheveux! ces coupes de warriors!!! Voilà pourquoi Lilian n'est qu'en S-two... Coach, t'avais ta place!

par **Arno_SMAG** » 15 Fév 2009, 09:58

pedro38 a écrit:Connaissant Tang, je pense que son corps a souvent envie de passer à autre chose... Plus sérieusement, j'espère que tu trouveras rapidement une solution!
En tout cas je vois que vous n'avez pas chômé sur le post pendant la semaine! Bravo aux S-one pour la qualif'! J'étais super content quand Genep me l'a apprise au tél. Vous êtes presque aussi fort que les V-one! A quand une qualif' au chpt de France d'Ekiden?
Pour ma part pas un seul footing de la semaine mais les quadris en feu après des journées à skier avec mes fils dans la poudreuses et entre les arbres. Semaine top aux Orres! Le plus dur est de remettre les pieds sur terre maintenant!
A plus
Pedro-le-Retour

Pat'jambes a écrit:
tang38 a écrit:(...) après je raccroche les running, j'aurai tout essayé.

Courage... Et puis si ça marche pas, ce ne sont pas les activités de substitution qui manquent (natation, vélo, tricot, ...); peut être que ton corps à envie de passer à autre chose... Oui, je sais, plus facile à dire qu'à vivre

et tu as vomi en skiant ?

par **toto38** » 15 Fév 2009, 10:07

T'es revenu pedro?? ou tu est toujours en train de skier??

par **toto38** » 15 Fév 2009, 10:07

Vous avez des news de Lilian? C'est pour bientôt!!

par **toto38** » 15 Fév 2009, 10:09

Je me suis inscrit pour le semi de la grande motte et j'ai pris les billets pour la réunion!! Diagonale, tu n'as qu'a bien te tenir! J'arriiiiiiiiive!!!!!!!!!!!!!

par **Arno_SMAG** » 15 Fév 2009, 10:28

moi aussi je suis capable de mettre 3 posts à la suite

par **Arno_SMAG** » 15 Fév 2009, 10:28

je viens de finir de ptitdéj'

par **Arno_SMAG** » 15 Fév 2009, 10:29

et je vais bientôt aller courir avec Marie

par **Arno_SMAG** » 15 Fév 2009, 10:29

et un petit quatrième juste pour la route :

Manu R. t'es le plus fort.

par **toto38** » 15 Fév 2009, 10:51

sauf que les miens ont de l'intérêt...
et que nous, à 9h28 on a déjà pris le petit dèj, on qu'on est déjà d'attaque!
Cassé!!!

par **Arno_SMAG** » 15 Fév 2009, 10:55

Putain comment Toto38 il m'a grave cassé ce matin. Trop pas cool.

par **Génep** » 15 Fév 2009, 11:34

Grande Motte inscrit aussi, Diagonale plus tard :wink:

Petit dej pris, footing effectué, 1ière manche des français au top

par **tang38** » 15 Fév 2009, 11:38

genep a écrit:Grande Motte inscrit aussi, Diagonale plus tard

Petit dej pris, footing effectué, 1ière manche des français au top

Vivement la seconde manche .... JB et Juju sur le podium.

par **tang38** » 15 Fév 2009, 11:42

pedro38 a écrit:Connaissant Tang, je pense que son corps a souvent envie de passer à autre chose... Plus sérieusement, j'espère que tu trouveras rapidement une solution!
En tout cas je vois que vous n'avez pas chômé sur le post pendant la semaine! Bravo aux S-one pour la qualif'! J'étais super content quand Genep me l'a apprise au tél. Vous êtes presque aussi fort que les V-one! A quand une qualif' au chpt de France d'Ekiden?
Pour ma part pas un seul footing de la semaine mais les quadris en feu après des journées à skier avec mes fils dans la poudreuses et entre les arbres. Semaine top aux Orres! Le plus dur est de remettre les pieds sur terre maintenant!
A plus
Pedro-le-Retour

Pat'jambes a écrit:
tang38 a écrit:(...) après je raccroche les running, j'aurai tout essayé.

Courage... Et puis si ça marche pas, ce ne sont pas les activités de substitution qui manquent (natation, vélo, tricot, ...); peut être que ton corps à envie de passer à autre chose... Oui, je sais, plus facile à dire qu'à vivre

Bien Pedro, j'ai eu la même reflexion que toi ... faut que je débarrasse de cette étiquette!

Pour ce qui est de la CAP, on verra bien, je continuerai à courir une fois tous les 15 jours et puis je ferai de la natation et des balades à velo.

par **Pat'jambes** » 15 Fév 2009, 21:07

toto38 a écrit:Je me suis inscrit (...) et j'ai pris les billets pour la réunion!! Diagonale, tu n'as qu'a bien te tenir! J'arriiiiiiiiive!!!!!!!!!!!!!

Toto, note bien cette adresse à St Denis (essentielle en ce qui te concerne): "MAC DONALD'S : Chemin de la Salette (Bd Banks) – Tél. : 0262 96 04 05"

:lol:

par **Pat'jambes** » 15 Fév 2009, 23:09

Si vous voulez voir de belles photos de boue sur le cross d'Annonay je vous conseil le CR de Gibus.
Ce CR contient un grand jeu concours: "trouver la star Vynoise qui s'y cache: M... R."

:wink:

par **pedro38** » 15 Fév 2009, 23:19

Vous êtes en forme les mecs! Nous, on s'est bien caillés en encadrant les gamins du stabe CMI mais c'était très sympa.
Bon, il faut vite que je m'inscrive à la G-Motte (semi). On verra bien! Pour le GRR, idem que Genep!
Pour Lilian, il n'y avait toujours rien ce soir.
Arno, je te rassure, je n'ai pas sali la superbe neige blanche!
A +
Pedro

par **Génep** » 16 Fév 2009, 00:08

Changement de sujet mais le HS de Sport et Vie sur "la meilleure façon de courir" est vraiment intéressant notamment sur l'ultra (avec un débat sur l'abus de l'ultra).

Bref, je vous le conseille !
Je l'amène mercredi si vous voulez.

Les entrainements du CMI Tullins :)

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