Les entrainements du CMI Tullins :)

par **toto38** » 16 Sep 2009, 13:19

Et une fois qu'on a les temps de tout le monde, on le fait en sens inverse: les moins rapides partent en premier et on échelonne les départs suivant les temps. Comme ça on arrive tous en haut en meême temps...

par **pedro38** » 16 Sep 2009, 14:28

Vivalp ! a écrit:Montée de Montaud : en 40'11. Ah, on accepte aussi les marcheurs ?
Non, Toto, je plaisante, c'est une bonne perf. Avec Thibaud on était monté en 42' environ, en s'arrêtant pour attendre X (nom censuré par charité) et pour boire à un bassin. Mais on avait de la concurrence et tout seul, c'est beaucoup moins évident.
Je relèverai le défi dès que possible pour mes vieilles jambes, et avant que le "record" ne prenne des hauteurs impossibles à tutoyer. Et surtout pas de record en descente SVP... Même en voiture, je vais moins vite que vous à pied.

Où ça que vous m'avez attendu??? Moi j'attendais le jeunot Tortillas!
Et l'arrêt au bassin n'est pas décompté! En formule1 on ne décompte pas les arrêts aux stands!

A ce soir

Pedro

par **Génep** » 16 Sep 2009, 14:44

Bon anniversaire à Colissimo !

Et une fois qu'on a les temps de tout le monde, on le fait en sens inverse: les moins rapides partent en premier et on échelonne les départs suivant les temps. Comme ça on arrive tous en haut en meême temps...

Excellente idée ! Tu serais pas fonctionnaire par hasard :?:

par **Vivalp !** » 16 Sep 2009, 15:48

Je n'avais pas cité de noms par respect et voilà notre Pedro qui croit que c'est lui monsieur X. Je n'aurais pas osé ; je sais rester à mon humble place (7 minutes derrière lui sur 10km plat, chapeau ! Et je parle pas de descente, rien que d'écrire le mot, j'ai les genoux qui coincent) .
En décomptant l'arrêt au bassin et le temps de contourner les 2 chiens enchaînés qui en barraient l'accès, on devrait être en... 40'10. Non, ne soyons pas présomptueux.

par **tang38** » 16 Sep 2009, 16:31

Je m'aventure sur ce forum un mercredi et qui c'est qu'on croise : un retraité, des profs et un gars du privé en perdition entre 12h et 12h30!

Moi (assimilé fonct. )qu'est ce que je fais là ... et bien c'est RTT pour garder mes petits (que l'EN ne veut pas gérer ... car ses salariés ne tiennent pas 2 jours de boulot consécutifs)
Voilà c'est dit.

Ca va chauffer à l'entrainement

Biz les filles

BEF

par **Génep** » 16 Sep 2009, 16:35

Moi (assimilé fonct. )qu'est ce que je fais là ... et bien c'est RTT pour garder mes petits (que l'EN ne veut pas gérer ... car ses salariés ne tiennent pas 2 jours de boulot consécutifs)
Voilà c'est dit.

Excellent

Encore une citation à publier sur le livre du CMI, il commence franchement à avoir un fond intéressant et décalé ce bouquin

par **colissimo** » 16 Sep 2009, 16:56

Malgré mon grand age je pense ètre en mesure de faire encore quelques courses.Je vous donne rdv a la saintelyon.(ça va j'ai pas encore des problèmes de pied ,ni de problème gastrique)

par **Arno_SMAG** » 16 Sep 2009, 17:56

ça intéresse quelqu'un :
Trail aux étoiles 7 mars 2010
départ minuit : 69 km / 2800 m d+ ou relais par 3
départ 9h00 : trail court 23 km et 650m d+

j'y suis allé cette année, et j'ai vraiment tout apprécié (bon sauf que je n'avais pas pu terminer la course because vomito et crampes) : organisation, bénévoles, parcours ... et un peloton pas trop important !

on pourrait (il me semble) organiser un gros week-end entre nous avec des distances qui peuvent convenir à pas mal d'entre nous ??

alors combien de motivés ??

par **tang38** » 16 Sep 2009, 21:01

Pedro, merci de t'être inquiété pour moi.
Oui je suis bien rentré mais à la ramasse .... faut t'il que je vous rereparle de mes talons?

CIAO

par **pedro38** » 16 Sep 2009, 21:34

Arno_SMAG a écrit:ça intéresse quelqu'un :
Trail aux étoiles 7 mars 2010
départ minuit : 69 km / 2800 m d+ ou relais par 3
départ 9h00 : trail court 23 km et 650m d+

j'y suis allé cette année, et j'ai vraiment tout apprécié (bon sauf que je n'avais pas pu terminer la course because vomito et crampes) : organisation, bénévoles, parcours ... et un peloton pas trop important !

on pourrait (il me semble) organiser un gros week-end entre nous avec des distances qui peuvent convenir à pas mal d'entre nous ??

L'année dernière, c'est tombé le même we que le semi de la Grande-Motte que je comptais bien refaire, avec d'autres. Est-ce les vacances?
Tang, tu peux nous parler de tes talons. Jespère que tu vas vite trouver la solution.
J'suis bien content de l'entraînement de ce soir,ou, malgré la sortie de dimanche, j'avais encore des jambes. Tortillas, par contre est encore "jeunot"! Erreur de débutant d'attaquer de si loin!
100glier aussi est tout dans l'intox. Il accélère, accélère et après plus personne!
Le coup à boire de Colissimo pour son anniv' ne nous a pas fait mal! Heureusement qu'il paie le resto à tous mercredi prochain à Malleval! A +
Pedro38

alors combien de motivés ??

par **Manu R.** » 16 Sep 2009, 21:53

Arno_SMAG a écrit:ça intéresse quelqu'un :
Trail aux étoiles 7 mars 2010
départ minuit : 69 km / 2800 m d+ ou relais par 3
départ 9h00 : trail court 23 km et 650m d+

j'y suis allé cette année, et j'ai vraiment tout apprécié (bon sauf que je n'avais pas pu terminer la course because vomito et crampes) : organisation, bénévoles, parcours ... et un peloton pas trop important !

on pourrait (il me semble) organiser un gros week-end entre nous avec des distances qui peuvent convenir à pas mal d'entre nous ??

alors combien de motivés ??

Pourquoi pas. ça peut se faire...

par **Manu R.** » 16 Sep 2009, 21:58

A voir sur l'excellent blog de Ludo : "l'ouverture de la chasse façon CMI Vinay"
http://courtoujours.over-blog.com/article-36121199.html

par **Génep** » 16 Sep 2009, 22:20

Excellent cette vidéo, je me suis bien marré.

par **Obiwan** » 16 Sep 2009, 23:20

Evites de regarder la fin de la vidéo Pedro, toi qui a le vomito facile, bizarrement l'image n'est pas très stable quand on filme en pleine descente de trail :lol:

par **Arno_SMAG** » 17 Sep 2009, 05:57

<div><object width="480" height="381" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/xai2y7_sortie-vercors_sport"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/xai2y7_sortie-vercors_sport" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="381" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always"></embed></object><br><b><a>sortie vercors</a></b><br><i>envoyé par <a>Tartiflette38</a>. - <a>Regardez plus de vidéo de sport et de sports extrêmes.</a></i></div>

par **toto38** » 17 Sep 2009, 07:04

Ben je crois que Tullins va devoir commencer à filmer ses sorties aussi!!
Excellent al vidéo, surtout le saut de manu dans la descente

par **pedro38** » 17 Sep 2009, 08:34

toto38 a écrit:Ben je crois que Tullins va devoir commencer à filmer ses sorties aussi!!
Excellent al vidéo, surtout le saut de manu dans la descente

Ouais, sympa, y pourront toujours se recycler dans les films d'animation quand ils vont voir la forme des Tullinois sur les compèts! :wink:

: Les Vinois au Grand Séchoir, les Vinois bourrés à la Rosière, Greg courant avec un plâtre, un départ en trombe de Manu...sur 10m, les Vinois nus sous la douche... :lol:

(je crois que je suis interdit de vomito sur une seule course cette saison si je ne veux pas en prendre plein la tête en retour! :wink:

)
Pedro

par **pedro38** » 17 Sep 2009, 08:45

au fait, RPM, tu ne devais pas venir hier soir à l'entraînement?? Tu as peur que ça aille trop vite?
Bon t'as pas loupé un coup à boire de Colissimo pour son anniv', c'est déjà ça... :lol:

par **Vivalp !** » 17 Sep 2009, 15:37

Quels bons acteurs ces Vinois ! La montée de Cannes (enfin les marches du festival) n'est pas loin... Et le cameraman qui prend tous les risques. On pourrait vraiment croire qu'ils courent !
Mercredi prochain, les Tullinois - et ceux qui veulent se joindre à eux - font la montée des Gorges du Nan, mais on filmera pas ; avec la vraie vitesse, les images bougeraient trop.

par **pedro38** » 17 Sep 2009, 16:21

Vivalp ! a écrit:Quels bons acteurs ces Vinois ! La montée de Cannes (enfin les marches du festival) n'est pas loin... Et le cameraman qui prend tous les risques. On pourrait vraiment croire qu'ils courent !
Mercredi prochain, les Tullinois - et ceux qui veulent se joindre à eux - font la montée des Gorges du Nan, mais on filmera pas ; avec la vraie vitesse, les images bougeraient trop.

A tous les coups, ils ont fait plusieurs prises pour essayer d'être à leur avantages. Malheureusement; sur les courses, ils ne peuvent pas! :lol:

par **100glier** » 17 Sep 2009, 20:54

pedro38 a écrit:
Vivalp ! a écrit:Quels bons acteurs ces Vinois ! La montée de Cannes (enfin les marches du festival) n'est pas loin... Et le cameraman qui prend tous les risques. On pourrait vraiment croire qu'ils courent !
Mercredi prochain, les Tullinois - et ceux qui veulent se joindre à eux - font la montée des Gorges du Nan, mais on filmera pas ; avec la vraie vitesse, les images bougeraient trop.

A tous les coups, ils ont fait plusieurs prises pour essayer d'être à leur avantages. Malheureusement; sur les courses, ils ne peuvent pas!

J'invite mes potes vinois à se joindre à nous (toto, pedro, tortilla,colissimo) pour une sortie VTT ce dimanche (départ à 8h00 de chez 100glier) - évitez de klaxoner si vous ne voulez pas que ma tendre et douce ouvre la chasse !)- retour à l'azimut !

par **toto38** » 17 Sep 2009, 21:43

T'es sur que tu veux te trimballer les vinois??? On a déjà notre boulet avec nous, tu sais, le prof de musique, celui qui vomi dans sa trompette :lol:

par **Obiwan** » 17 Sep 2009, 23:50

Un conseil aux Tullinois pour la sortie VTT de dimanche:
attaquer les Vinois dans les montées, si leurs vélos sont tous équipés de caméras ils auront plus de poids à entraîner, par contre méfier vous dans les descentes, là ce sont eux qui auront un avantage!

C'est pas terrible comme post, mais il faut que j'essaye de garder le rythme d'un message par jour en moyenne afin de devenir maître kikoureur en fin d'année! :lol:

par **Vivalp !** » 18 Sep 2009, 12:24

Pour info
Skynew(Julien)fait la Une de l'hebdo Le Mémorial de l'Isère avec une superbe photo couleurs et RPM (Régis) est un des invités du festival Fontaine en montagne.
Moins on les voit aux entraînements de CMI et plus leur côte médiatique monte... On n'est pas près de devenir des vedettes avec tous les entraînements qu'on se coltine. Mais ils ont promis de revenir bientôt.

par **Régis Cahn** » 18 Sep 2009, 12:42

Au sujet médiatique....

Vous qui aimez les sports nature, j'en profite effectivement pour la faire la promotion d'une soirée Montagne dans le cadre du fameux festival "Fontaine en Montagne - 23ieme édition".

La soirée intitulée :
"Ski de randonnée nordique : passeport pour l'évasion".
Au programme : films, débats
Vous pourrez découvrir ou re-découvrir des paysages de proximité et des territoires plus lointains.

Pour ce festival nous avons spécialement tourné un film avec un professionnel. Il y a un premier 26 minutes qui met en valeur les territoires du Vercors, Jura, Hautes-Alpes...

Une soirée qui donne envie et qui prend pas la tête avec la technique....
Le programme : http://fontaine-en-montagne.over-blog.c ... 26336.html

Organisé évidement par http://www.skirandonnenordique.com qui va faire une actu ce lundi.

Venez nombreux - si vous aimez la montagne, le sport aventure - RPM...
Merci d'en parlez autour de vous !!! sur vos blogs, facebook, cminews...

Je reviendrais.... mais mercredi il y avait des nuages et j'ai eu du mal à me remettre de ma course à Crolles... Si si moi aussi - comme toi je viellis PEDRO.

@++
Régis

par **pedro38** » 18 Sep 2009, 15:16

toto38 a écrit:T'es sur que tu veux te trimballer les vinois??? On a déjà notre boulet avec nous, tu sais, le prof de musique, celui qui vomi dans sa trompette

Puisque c'est comme ça, le prof de musique ne viendra pas avec vous! Vous n'aurez pas droit à ses fameux jeux de mots! Dépité par une nouvelle défaite au tennis contre Tortillas (j'suis sûr qu'il me roule dans les points...), je rends mon tablier. En fait j'ai une fête de famille dimanche (et samedi je travaille...). En plus s'il faut supporter les acteurs vinois! :lol:

A +
Pedro38

par **100glier** » 18 Sep 2009, 17:39

toto38 a écrit:T'es sur que tu veux te trimballer les vinois??? On a déjà notre boulet avec nous, tu sais, le prof de musique, celui qui vomi dans sa trompette

J'aurais pas oser

par **toto38** » 19 Sep 2009, 03:36

3h34 ! Samomé ne dort pas!!

par **pedro38** » 19 Sep 2009, 13:23

toto38 a écrit:3h34 ! Samomé ne dort pas!!

Tu veux qu'on te plaigne? T'en fais pas, on ne l'entendait pas jusqu'à chez moi, je dormais bien à cette heure-là! :lol:

par **tortillas38** » 19 Sep 2009, 13:46

Comment on fait toto demain, tu passes chez moi avant, disons 7h30 puis on va chez 100glier direct en vélo :?:

par **toto38** » 19 Sep 2009, 14:30

A priori, je passe chez Collisinmo qui a un porte vélo à 7h30 et on y va direct...

par **pedro38** » 19 Sep 2009, 16:03

tortillas38 a écrit:Comment on fait toto demain, tu passes chez moi avant, disons 7h30 puis on va chez 100glier direct en vélo

Je dirais bien à Margaux ce soir à la répét, que je n'y suis pour rien sur ce coup-là pour une fois! Tortillas, regarde-bien dans le forum, y a un post à propos du sport, cause de divorce... au rythme où tu vas, tu économiseras le prix de la fête du mariage! Ou alors, t'es plus fort que nous, tu la mets au plis tout de suite! :lol:

par **tang38** » 19 Sep 2009, 16:22

pedro38 a écrit:
tortillas38 a écrit:Comment on fait toto demain, tu passes chez moi avant, disons 7h30 puis on va chez 100glier direct en vélo

Je dirais bien à Margaux ce soir à la répét, que je n'y suis pour rien sur ce coup-là pour une fois! Tortillas, regarde-bien dans le forum, y a un post à propos du sport, cause de divorce... au rythme où tu vas, tu économiseras le prix de la fête du mariage! Ou alors, t'es plus fort que nous, tu la mets au plis tout de suite!

Voilà un bon conseil de Pedro !
"la mettre au plis tout de suite" et surtout ne jamais rien lâcher.
Par la suite ça peut servir de monnaie d"échange .... Je t'expliquerai ....

par **Arno_SMAG** » 19 Sep 2009, 17:54

toto38 a écrit:A priori, je passe chez Collisinmo qui a un porte vélo à 7h30 et on y va direct...

vous faites du vélo les gars ? Faut amener Genep pour qu'il prenne un peu de la cuisse.

par **toto38** » 19 Sep 2009, 20:41

Ca va être humide demain matin!!!

par **100glier** » 19 Sep 2009, 21:04

toto38 a écrit:Ca va être humide demain matin!!!

T'en fait pas, on sait nager :lol:

Et puis ça promet de belles glissades, ça va être sympa.

par **100glier** » 20 Sep 2009, 13:34

100glier a écrit:
toto38 a écrit:Ca va être humide demain matin!!!

T'en fait pas, on sait nager
Et puis ça promet de belles glissades, ça va être sympa.

Une belle sortie : 25 Km, 905 m+, 2h30, Temps pluvieux au départ, mais pas froid.
Si vous avez des roulettes style vélo enfant, merci de les offrir à Toto mercredi prochain.
Il n'est pas encore très stable sur son VTT.
Dommage que les Vinois craignent l'eau !
Enfin à l'arrivée, on a arrosé notre sortie avec un bon Chianti .

PS : Comment fait on pour insérer une image (photo) - merci de me guider[/img]

par **toto38** » 20 Sep 2009, 14:12

T'as qu'à te débrouiller pour la photo, trou duc! On ne parlera pas des vinois qui ont eu peur de la pluie. Ah, ils sont forts pour les vidéos, mais quand il s'agit de faire un effort, qui plus est sous la pluie, il n'y a plus personne!!! Pedro, tu rigole? Mais c'est valable pour toi aussi!!!
Quant à moi, j'ai gouté au plaisir du VTT. Sur route, génial, je retrouve des sensations d'accroche avec la route comme avant! En revanche, sur les chemins c'est une autre paire: pas de danseuse, il faut mouliner à fond et ne pas tomber, pour preuve...
Ci-joint une photo:

par **tang38** » 20 Sep 2009, 15:29

toto38 a écrit:T'as qu'à te débrouiller pour la photo, trou duc! On ne parlera pas des vinois qui ont eu peur de la pluie. Ah, ils sont forts pour les vidéos, mais quand il s'agit de faire un effort, qui plus est sous la pluie, il n'y a plus personne!!! Pedro, tu rigole? Mais c'est valable pour toi aussi!!!
Quant à moi, j'ai gouté au plaisir du VTT. Sur route, génial, je retrouve des sensations d'accroche avec la route comme avant! En revanche, sur les chemins c'est une autre paire: pas de danseuse, il faut mouliner à fond et ne pas tomber, pour preuve...
Ci-joint une photo:

Trop fort TOTO .... J'adore la photo :lol:

Moi j'suis monté au pas de la clé dans le brouillard !

par **Vivalp !** » 20 Sep 2009, 16:12

Toto, suite à la photo de ta chute spectaculaire en VTT, je vois que tu as encore un truc qui te sors du ventre : une pédale de vélo, je pense. A moins que... Non ?

Perso, sorties Patrimoine dans la région. Moins risqué.

Les entrainements du CMI Tullins :)

Re: Montaud

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