transition marathon, trail court

[job]

Bonjour,
Je sors tout juste d'un marathon deuis une semaine, je souhaite maintenant repartir sur du train court (25/30 km) que j'ai l'habitude de pratiquer.
Que me conseillez vous comme transition ( periode de repos, nombres de semaines de prepa, date de prochain trail)?
Merci

[philibert69]

Si tu prends le train, ça devrait pas poser de problème....Merci la correction automatique

[Sylvain IT]

Sentiers pour habituer les pieds/chevilles et petit travail sur le dénivelé : par rapport à ton niveau, tu es déjà en forme, non? Donc t'es prêt

[philibert69]

Pour la date de ton prochain trail ça peut dépendre de ton marathon: dans quel état tu l'as fini ? Le temps réalisé était il celui visé ?
Si tout va bien, une quinzaine de jours tranquille ( avec quelques sorties en endurance fondamentale ). Si l'envie est là, foncé....

[JulioK1]

J'ai toujours l'impression que c'est Truc maintenant avec tous ses topics avec des questions trop vagues...