Les entrainements du CMI Tullins :)

par **toto38** » 25 Déc 2008, 16:28

Est-ce que quelqu'un connait un gars qui livre du bois sur Tullins? Je me fournis à St Quentin mais je me suis aperçu que c'était cher (je le touche à 60€ le stere)...

par **pedro38** » 26 Déc 2008, 11:21

genep a écrit:Punaise, une belle épidémie de petits ! C'est contagieux ?

Félicitations à toute la famille et bienvenue au petit Louis

Faut espérer que non pour ma part, j'ai déjà donné! Toi genep, par contre...
Bon, le jour de Noël, je n'ai pas eu besoin de courir pour déposer le bilan! Comme quoi ce n'est pas terrible de manger une moule pas fraîche... :oops:

Au moins je ne prendrai pas de poids malgré tout ce gras ingurgité!
Alors les nouveaux pères, ça devait être sympa ce Noël avec les petits nouveaux! En plus, nickel, 1/2 part d'impôt en plus pour 2008! Lilian a moins bien calculé "son coup"! :lol:

Pedro

par **thib38** » 26 Déc 2008, 16:47

Je pars en vacances demain pour une semaine à St Maxime

alors meilleurs voeux à tous!!!

par **Arno_SMAG** » 26 Déc 2008, 18:35

pedro38 a écrit:
genep a écrit:Punaise, une belle épidémie de petits ! C'est contagieux ?

Félicitations à toute la famille et bienvenue au petit Louis

Faut espérer que non pour ma part, j'ai déjà donné! Toi genep, par contre...
Bon, le jour de Noël, je n'ai pas eu besoin de courir pour déposer le bilan! Comme quoi ce n'est pas terrible de manger une moule pas fraîche...
Au moins je ne prendrai pas de poids malgré tout ce gras ingurgité!
Alors les nouveaux pères, ça devait être sympa ce Noël avec les petits nouveaux! En plus, nickel, 1/2 part d'impôt en plus pour 2008! Lilian a moins bien calculé "son coup"!
Pedro

bravo pedro ! c'est du joli de vomir en famille après le repas de famille. Bon la moule pas fraîche tu nous l'as fait pas, tu sais on sait comment ca se passe une bonne cuite ...

Avec Marie on garde la ligne et je continue mon entrainement intensif pour pouvoir éventuellement contrer Manu R. aux départementaux de cross. Mais bon je n'en dit pas plus sur ma préparation draconienne. On a fait notre dernière course de la saison du côté du puy de dôme, 18 km et 600 mètrs de dénivelé. Que du bonheur, l'impression d'avoir donné mon maximum (ça faisait bien longtemps) avec les deux derniers kilomètres à 17 km/h. Putain ça fait du bien d'aller vite.
Bisous à tous et bonne fin d'année.
Pedro pour mercredi soir, pas de mélange tu restes au champagne toute la soirée et ça devrait passer.

bisous

par **Génep** » 26 Déc 2008, 19:47

Faut espérer que non pour ma part, j'ai déjà donné! Toi genep, par contre...

Un accident est si vite arrivé :wink:

Moi, j'attends encore un peu

Arno se prépare en silence avec un coach russe en écoutant du rocky, ça va faire mal. :!:

De mon côté, adducteur douloureux après du skating

Je ne serai pas près pour Moirans, pour la suite, on verra :twisted:

par **tang38** » 27 Déc 2008, 14:22

toto38 a écrit:Est-ce que quelqu'un connait un gars qui livre du bois sur Tullins? Je me fournis à St Quentin mais je me suis aperçu que c'était cher (je le touche à 60€ le stere)...

60€/stere si c'est livré et que c'est du bois dur, c'est dans les prix.

tang

par **Pat'jambes** » 27 Déc 2008, 21:16

Salut tout le monde,

vous allez à l'entrainement cross demain au clos des Chartreux?
Pour ma part, sauf imprévu de dernière minute, je devrais venir.

A+

par **Génep** » 28 Déc 2008, 14:08

Amusez-vous bien au Clos !
Vous avez fait quelle type de séance ?
Je la ferai de mon côté cet après midi, jambe guerrie

Petites photos d'une sortie de ski de rando au Mézenc pour un lever du soleil en sur les Alpes (impossible d'apercevoir Tullins

) et une descente à ski jusqu'à la ferme de Karine Herry d'ailleurs :wink:

par **Pat'jambes** » 28 Déc 2008, 15:48

Superbes photos!

Ce matin après un échauffement sur sol en gravier ce fut plein de trucs variés du genre boucle pas chassé-en arrière-pas chassé-en avant autour de 4 plots, boucle gravier-herbe-montée-chemin x 5, 50m de montée en slalom entre des arbres avec récupération en descente x 5, descente dans un chemin puis accélération sur une ENORME montée x 3, montée bras dans le dos x 2, etc... etc.

Tout ça mit en musique par un coach 38 bien au chaud dans sa doudoune (:wink:), un Bernard qui mouillait sa chemise et, comme il se doit, Manu R. toujours devant!

Puis des étirements.

Le clou de la matinée étant le mari d'Isabelle, sourire crispé, qui est venu amener à Isabelle le double des clefs de sa voiture qu'elle avait laissé dedans avant de fermer le coffre...

par **Obiwan** » 28 Déc 2008, 20:20

pedro38 a écrit:[
Bon, le jour de Noël, je n'ai pas eu besoin de courir pour déposer le bilan! Comme quoi ce n'est pas terrible de manger une moule pas fraîche...

Je comprends mieux ce que voulait dire Rémi ce matin lors de l'entraînement.
En parlant des absents, on se disait, Ludo est à Nice il doit avoir un peu plus chaud que nous... Pedro est à la Grande Motte et là coach38 a enchaîné: "Il doit encore être entrain de vomir". :lol:

par **pedro38** » 29 Déc 2008, 14:53

Non, ça va, je n'ai pas vomi à la Grande-Motte! J'ai juste fait un petit footing bien sympa entre pinèdes et bord de mer. Y a pas à dire,le running est le meilleur moyen pour découvrir de nouveaux horizons.
Ces fêtes ne sont pas top pour se maintenir en forme... J'ai plutôt l'impression de maintenir voire développer les formes!
bonne apm, mes petis confits!
Pedro

par **Génep** » 29 Déc 2008, 19:36

Ces fêtes ne sont pas top pour se maintenir en forme... J'ai plutôt l'impression de maintenir voire développer les formes!

On est bien d'accord

J'enchaîne un 5ième repas de fêtes ce soir (dont 2 dans la même journée :shock:

)

Allez, je continue avec ma promotion de cette superbe région du Mézenc où je pense vraiment organiser une course un jour !

Bonne soirée

par **Manu R.** » 29 Déc 2008, 21:04

Tes photos sont superbes, Genep. On pourrait presque se croire seul au monde dans un tel environnement!

sinon qui est partant pour une sortie off à Autrans vendredi en fin d'après-midi (vers 17h) en semi-nocturne? Greg en vacances là-haut cette semaine nous propose un mini-trail blanc d'environ 1h15-1h30 empruntant le tracé des pistes de fond (donc neige damée)...
Me dire si vous êtes intéressés.

par **Génep** » 30 Déc 2008, 11:21

Partant pour la sortie

par **toto38** » 30 Déc 2008, 13:10

Moi aussi pour Autrans. Il faut juste que je me renseigne, j'ai ma soeur qui vient nous voir, je ne sais pas à quelle heure...
Manu, peux-tu passer le message à Greg pour ses chaussures: c'est la bonne pointure, je les ai essayé hier chez DKT.
Comment on fait pour aller à Autrans via Tullins?

par **pedro38** » 30 Déc 2008, 14:06

Normalement OK pour moi vendredi pour la sortie, si vous voulez bien vous coltiner une tortue...
Toto, on peut bien sûr monter ensemble. A +
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 30 Déc 2008, 14:39

pedro38 a écrit:Normalement OK pour moi vendredi pour la sortie, si vous voulez bien vous coltiner une tortue...
Toto, on peut bien sûr monter ensemble. A +
Pedro38

alors pedro38 pas de nouveau vomi ?

par **Génep** » 31 Déc 2008, 10:46

Normalement OK pour moi vendredi pour la sortie, si vous voulez bien vous coltiner une tortue...
Toto, on peut bien sûr monter ensemble. A +

On peut covoiturer si vous voulez.

Manu, tu passes par Tullins ?
On peut se donner rendez-vous au stade à 16h pour être à 17h sur place.
Ça vous va ?

par **Manu R.** » 31 Déc 2008, 16:06

genep a écrit:
Normalement OK pour moi vendredi pour la sortie, si vous voulez bien vous coltiner une tortue...
Toto, on peut bien sûr monter ensemble. A +

On peut covoiturer si vous voulez.

Manu, tu passes par Tullins ?
On peut se donner rendez-vous au stade à 16h pour être à 17h sur place.
Ça vous va ?

Je serai déjà là-haut. Je rejoins Greg, Vendredi, pour passer la journée à Autrans avec nos familles.

par **pedro38** » 01 Jan 2009, 13:02

Bonne et heureuse année à tous! Plein de bonnes courses, encore pleins de nouveaux bébés pour grossir les rangs de CMI!
J'espère quece réveillon s'est bien passé pour vous.
Pour nous, peu de courageux pour le petit footing à 4h du mat (Laurent G., Christian M., David et moi-même). Vivalp s'est dégonflé...
A bientôt
Pedro38

par **toto38** » 01 Jan 2009, 13:04

Salut les copaings!!
BONNE ANNEE aussi!
Je n'ai aps eu le courage d'attendre jusqu'à 4h... En plus il pleuvait à minuit alors je me suis dégonflé... Et à 7h, tout le monde était debout à la maison!
Allez on recourre de toute façon vendredi soir!

par **Génep** » 01 Jan 2009, 14:26

Bonne année à tout le monde et à bientôt sur les routes et sentiers !

par **Arno_SMAG** » 01 Jan 2009, 15:20

Bonne année. :wink:

C'est sûr ca va être l'année de Manu R.

par **Manu R.** » 01 Jan 2009, 18:15

Bonne année à tous. J'espère qu'on aura l'occasion de partager plein de bons moments ensemble...
Arno_smag, je vois que tu attaques l'année en fanfare!
Au fait, t'es prêt pour Moiraaaans?

Bises à tous.

par **Génep** » 02 Jan 2009, 11:22

Ola,

forte chance que ça tombe à l'eau pour moi ce soir, bonne crève au réveil :cry:

Je verrai si ça va mieux ce soir mais pour l'instant je vous laisserai courir dans la neige

J'édite: pas la grande forme, je reste au chaud, amusez-vous bien. :roll:

par **Skynew** » 02 Jan 2009, 14:57

Bonne Année 2009 à tous !!!
Biz :wink:

par **gogo38** » 02 Jan 2009, 15:07

De même, bonne année à tous en espérant vous voir bientôt.

par **Arno_SMAG** » 02 Jan 2009, 19:31

Manu R. a écrit:Bonne année à tous. J'espère qu'on aura l'occasion de partager plein de bons moments ensemble...
Arno_smag, je vois que tu attaques l'année en fanfare!
Au fait, t'es prêt pour Moiraaaans?

Bises à tous.

je suis prêt, ne t'inquiète pas Manu R. J'ai déjà préparer ma course de Moiraaaaaans dans la tête. Mais pour moi tu es le favori. Bisous mon grand.

par **Obiwan** » 03 Jan 2009, 00:59

Meilleurs voeux pour 2009! Bonne année à tous!

Oui oui Arnaud, on sait tous que Manu R sera trés dur à battre à Moirans. Je reviens en forme, mais je sais trés bien que ça sera insuffisant, d'après ce que j'ai vu dimanche dernier je ne pourrai rien faire contre lui le 11 janvier prochain... Mais je garde le sourire quand même! :lol:

par **pedro38** » 03 Jan 2009, 14:32

Hier soir, j'ai eu la chance de côtoyer le grand Manu R. et le non moins grand Toto lors d'une sortie nocturne à la frontale sur les pistes de ski de fond de Autrans, organisée par Greg de Vinay, avec Lilian et Christian M. C'était vraiment super, on aurait bien prolongé la sortie! Après petit apéro chez Greg à Autrans où l'on a vu le petit Louis, le nouveau-né de Manu. En repartant, l'envie a été trop forte et on s'est fait un petit resto sympa avec Toto déchaîné, Lilian et Christian. Que du bonheur!
A +
Pedro38

par **toto38** » 03 Jan 2009, 15:26

C'est vrai qu'on a passé un bon moment. En plus il ne faisait même pas froid! Et courir dans ce lieu était vraiment magique: de la neige à gogo, une piste très agréable, un ciel dégagé et tout et tout! Je ne parlerai pas de Manu qui ne peut pas s'empêcher d'accélérer. Le resto était très sympa et "on a été bon!!!!!"

par **Génep** » 03 Jan 2009, 16:13

Pfff, vous me foutez encore plus les boules :shock:

par **Manu R.** » 03 Jan 2009, 19:14

Effectivement, on a eu l'occasion de partager un moment privilégié hier soir. Courir sur un tapis de neige en regardant les étoiles que demander de plus? (on est décidemment restés de grands enfants)
C'est vrai c'était tellement plaisant qu'on aurait bien fait un peu plus d'1h15. :lol:

Bon, faut que je me calme, j'ai l'impression que ma nouvelle paternité me rend aussi euphorique que toto :wink:

.

Les photos sont là (enfin celles montrables, n'est-pas toto?) :
http://picasaweb.google.fr/Emmanuelrat/ ... s02012009#

A demain pour l'entrainement à Tullins et le pot à Vinay.

Manu.

par **toto38** » 04 Jan 2009, 09:51

Vous remarquerez Pierre avec son gilet fluo, on ne sais jamais d'ici qu'il croise un dahut!!

par **Skynew** » 04 Jan 2009, 10:08

T’es déjà réveillé Toto !!!

Super votre sortie by night :lol:

Du mieux Genep (-> encore 1 bonne excuse pour rester au fond de ton lit !).
Et bien moi comme il n’y a personne pour me retenir dans mon lit, je pars faire une ptite sortie de ski de rando -> 1ère sortie test en version course, on va voir ce que ça donne…

Hier je suis sorti dans le Vercors, près de Saint Andéol (<- big dédicasse aux coureurs du Tértas-Lyre 2007 !). Voici quelques photos pour vous donner envie de chausser les skis : http://picasaweb.google.com/skynew38/PasMorta#

Allez, à + les amis
Julien

PS Genep : Elles sont superbes tes photos au Mézenc, j’espère t’accompagner 1 de ces 4 :wink:

par **Arno_SMAG** » 04 Jan 2009, 11:01

Manu R. a écrit:Effectivement, on a eu l'occasion de partager un moment privilégié hier soir. Courir sur un tapis de neige en regardant les étoiles que demander de plus? (on est décidemment restés de grands enfants)
C'est vrai c'était tellement plaisant qu'on aurait bien fait un peu plus d'1h15.
Bon, faut que je me calme, j'ai l'impression que ma nouvelle paternité me rend aussi euphorique que toto .

Les photos sont là (enfin celles montrables, n'est-pas toto?) :
http://picasaweb.google.fr/Emmanuelrat/ ... s02012009#

A demain pour l'entrainement à Tullins et le pot à Vinay.

Manu.

Quel mec ce Manu R. Et quand je pense que sa VMA approche les 24 km/h ...

par **Génep** » 04 Jan 2009, 11:54

Du mieux Genep (-> encore 1 bonne excuse pour rester au fond de ton lit !)

.
Même excuse ce matin, il faut un mot des parents :wink:

Super ambiance skynew ce couloir !
Yannick (qui était avec nous Summum) l'a fait fin décembre.
Et pendant ce temps là, on était dans la grisaille !

par **pedro38** » 04 Jan 2009, 21:19

Ce matin entraînement cross au Clos des Chartreux. Beaucoup de défections... Manu, lui, est venu, pourtant malade. Nous étions une dizaine ensuite chez lui mais le pauvre n'était pas brillant. Avec sa femme, il nous avaient pourtant gâtés (eux...) afin de fêter l'arrivée de Louis.
Après-midi au ski à Romeyère où j'ai vu Lilian.
Malheureusement, demain, il faut retourner au turbin. Vivement les prochaines vacances!
A +
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 04 Jan 2009, 21:33

pedro38 a écrit:Ce matin entraînement cross au Clos des Chartreux. Beaucoup de défections... Manu, lui, est venu, pourtant malade. Nous étions une dizaine ensuite chez lui mais le pauvre n'était pas brillant. Avec sa femme, il nous avaient pourtant gâtés (eux...) afin de fêter l'arrivée de Louis.

Impressionnant ce Manu R. !! Bon pour dimanche prochain il faudra ne pas être malade.

par **toto38** » 05 Jan 2009, 10:50

pedro38 a écrit:Ce matin entraînement cross au Clos des Chartreux. Beaucoup de défections... Manu, lui, est venu, pourtant malade. Nous étions une dizaine ensuite chez lui mais le pauvre n'était pas brillant. Avec sa femme, il nous avaient pourtant gâtés (eux...) afin de fêter l'arrivée de Louis.
Après-midi au ski à Romeyère où j'ai vu Lilian.
Malheureusement, demain, il faut retourner au turbin. Vivement les prochaines vacances!
A +
Pedro38

Que dale!
Vive la rentrée!! On est de retour au boulot!!!!!

Les entrainements du CMI Tullins :)

Bonne Année !!!

Good morning !

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