Les entrainements du CMI Tullins :)

par **pedro38** » 07 Juil 2009, 22:45

pepe a écrit:moi je trottine,ça fait encore plus con .

ça dépend du nombre de messages postés.
Eh Genep, je te souhaite ton anniv' et tu me casses derrière!!! Tu vas voir les séances que je vais te faire pour me venger! :wink:

A +
Pedro38

par **Génep** » 07 Juil 2009, 23:02

C'est ma façon de te remercier

par **toto38** » 08 Juil 2009, 13:30

Salut,
Comment on y va ce soir? RDV au stade avant ou pas?

par **pedro38** » 08 Juil 2009, 15:41

Ce soir 18h15 (précises)au stade pour ceux qui veulent, sinon, 18h30 devant le collège de Vinay.

par **thib38** » 08 Juil 2009, 20:28

Bon anniversaire Genep (escuse moi pour le retard)

@ Pedro : tu t'en sors pour mes séances VMA?

Entrainez-vous bien et bonnes vacances (aux vacanciers

)!

par **Pat'jambes** » 09 Juil 2009, 00:08

Bon anniv' Genep!

Pat'en retard

par **iade38** » 09 Juil 2009, 09:01

Bon Anniversaire GENEP !!!!!

par **pedro38** » 09 Juil 2009, 09:24

Hier soir, un bon entraînement dans les collines vinoises et un barbeuk chez Evelyne, très sympa comme d'hab (le barbeuk, et Evelyne aussi bien sûr). Manquait Tang, qui fait semblant de travailler tard pour que son patron demande 20 % d'augmentation du prix de l'électricité! :lol:

Manu R. toujours aussi joueur, dès qu'il a un coureur à côté de lui il accélère, le bougre! Bon, j'ai montré à Toto que le "vieux" avait encore de la réserve de vitesse! P'tain, maintenant que Fab a investit dans une tenue de coureur, il se croit obligé de nous faire tirer la langue! On va bientôt avoir beaucoup de mal à le suivre, le jeunot!
Aujourd'hui, direction Vienne, son festival, un bon resto pour fêter 15 ans de mariage...
Thib, je pense à toi pour le plan, d'ici la fin de la semaine, je te l'envoie.
Pedro38

par **tang38** » 10 Juil 2009, 21:44

pedro38 a écrit:Hier soir, un bon entraînement dans les collines vinoises et un barbeuk chez Evelyne, très sympa comme d'hab (le barbeuk, et Evelyne aussi bien sûr). Manquait Tang, qui fait semblant de travailler tard pour que son patron demande 20 % d'augmentation du prix de l'électricité!
Manu R. toujours aussi joueur, dès qu'il a un coureur à côté de lui il accélère, le bougre! Bon, j'ai montré à Toto que le "vieux" avait encore de la réserve de vitesse! P'tain, maintenant que Fab a investit dans une tenue de coureur, il se croit obligé de nous faire tirer la langue! On va bientôt avoir beaucoup de mal à le suivre, le jeunot!
Aujourd'hui, direction Vienne, son festival, un bon resto pour fêter 15 ans de mariage...
Thib, je pense à toi pour le plan, d'ici la fin de la semaine, je te l'envoie.
Pedro38

T'as bien fêté ça Pedro?
Félicitations à tous les deux!

kikiveut courir dimanche matin?

par **pedro38** » 10 Juil 2009, 22:57

Désolé, dimanche matin, je dois jouer à Charavines. Pas d'entraînement donc!
A +
Pedro38

par **tang38** » 11 Juil 2009, 07:58

pedro38 a écrit:Désolé, dimanche matin, je dois jouer à Charavines. Pas d'entraînement donc!
A +
Pedro38

J'y vais à vélo .... ce matin

Bonne journée

BEF

par **thib38** » 12 Juil 2009, 16:10

Bravo à Genep et Ludo qui terminent respectivement 3ème et 21ème sur 250 coureurs. Apparemment Ludo a eu des soucis gastrques mais tous deux réalisent une très belle perf'. J'avais senti Ludo en grande forme à Vinay : ca se confirme :wink:

par **tang38** » 12 Juil 2009, 19:26

thib38 a écrit:Bravo à Genep et Ludo qui terminent respectivement 3ème et 21ème sur 250 coureurs. Apparemment Ludo a eu des soucis gastrques mais tous deux réalisent une très belle perf'. J'avais senti Ludo en grande forme à Vinay : ca se confirme

Quelle course?

par **iade38** » 12 Juil 2009, 19:41

Annecime 40 km

Quel champion ce GENEP

par **Manu R.** » 12 Juil 2009, 22:43

thib38 a écrit:Bravo à Genep et Ludo qui terminent respectivement 3ème et 21ème sur 250 coureurs. Apparemment Ludo a eu des soucis gastrques mais tous deux réalisent une très belle perf'. J'avais senti Ludo en grande forme à Vinay : ca se confirme

Carrément énormes les perfs de 2 accolytes. Ludo, longtemps dans le top 10, connaît une fin de course difficile à la Pedro. Mais pas de doute, on le reverra en bonne place sur de prochains trails.
Genep, de son côté, a fait la démonstration de tout son talent en réussissant une superbe course pleine de maîtrise. Trop fort, le gars : on l'a vu à l'aise partout cette saison (route, piste, cross, trail long et court). Un seul mot :
Impressionnant
A+
Manu

par **pedro38** » 12 Juil 2009, 22:54

On voit la supériorité des gars de Tullins... ça c'est gratuit! Bravo à tous les deux! Lequel va payer un coup à boire mercredi? Genep, ça va finir par te coûter cher d'être si bon!
En parlant des Vinois, je suis tombé sur Manu B. à Vienne au festival, jeudi, alors que je ne le vois jamais ici!
A +
Pedro38

par **tang38** » 13 Juil 2009, 07:49

iade38 a écrit:Annecime 40 km

Quel champion ce GENEP

BRAVO .... On attend vos commentaires !

par **Obiwan** » 13 Juil 2009, 14:46

Bravo Genep, superbe podium! Et bravo à Ludo aussi pour sa très belle place!

par **toto38** » 13 Juil 2009, 18:31

N'oubliez pas Patrick et Guiillaume qui finissent leurs 3° 80km en 1mois et demi!

par **tang38** » 13 Juil 2009, 18:51

toto38 a écrit:N'oubliez pas Patrick et Guiillaume qui finissent leurs 3° 80km en 1mois et demi!

La bande de OUFS!

On était bien à la piscine ce matin .... hein mon Toto!
... hein SHINE!

par **tang38** » 13 Juil 2009, 19:29

PEPE .... Je t'ai vu en prem's :lol:

par **pepe** » 13 Juil 2009, 20:00

Bravo Genep t'es le plus fort...mais tu m'enerve un peu.
Eh...tang,je veux pas jouer avec toi.
A bientot.
Pepe

par **tang38** » 13 Juil 2009, 20:36

pepe a écrit:Bravo Genep t'es le plus fort...mais tu m'enerve un peu.
Eh...tang,je veux pas jouer avec toi.
A bientot.
Pepe

TDC (Trou du ...)

bises PEPE

par **toto38** » 14 Juil 2009, 10:05

Pedro,
Je vais maintenant courir le mercredi et vendredi 1h entre 12h et 13h. Qu'est-ce tu me conseille de faire?

par **tang38** » 14 Juil 2009, 10:20

toto38 a écrit:Pedro,
Je vais maintenant courir le mercredi et vendredi 1h entre 12h et 13h. Qu'est-ce tu me conseille de faire?

De courir avec une casquette et une bouteille d'eau :roll:

par **SHINE** » 14 Juil 2009, 14:55

toto38 a écrit:Pedro,
Je vais maintenant courir le mercredi et vendredi 1h entre 12h et 13h. Qu'est-ce tu me conseille de faire?

De manger tu vas finir par t'envoler :lol:

par **pedro38** » 14 Juil 2009, 21:16

SHINE a écrit:
toto38 a écrit:Pedro,
Je vais maintenant courir le mercredi et vendredi 1h entre 12h et 13h. Qu'est-ce tu me conseille de faire?

De manger tu vas finir par t'envoler

de prendre une douche avant de retourner au boulot sinon ça va pas le faire!
Et tu ne vas pas courir le mercredi soir??, et le week-end?? ça dépend de tout ça. Viens-tu demain, on en parle.
Au fait rdv à quelle heure au stade?
Bon, je vais vite me coucher. Heir je suis rentré à 3h du mat' d'un concert à Pont-en-Royans. Ensuite lever à 4h40 pour aller à la Mure rejoindre un copain. On s'est fait le Taillefer. Pour terminer, concert à la Mure. Je n'ai pas fait gaffe, je suis rouge tomate sur le visage et la nuque. Bonne nuit en perspective...
A demain
Pedro38

par **tang38** » 16 Juil 2009, 22:30

On était en 3ième page les gars .... alors on se réveille!

par **pepe** » 16 Juil 2009, 22:33

Gaulé...YESSSSS

par **toto38** » 17 Juil 2009, 08:52

Ki ki veut courir avec moi sur Tullins entre 12h et 13h30? Départ du bureau ou du stade...
Et ce WE, on se fait une tite sortie avec du déniv?

par **Obiwan** » 17 Juil 2009, 09:13

C'est bien Toto, aujourd'hui tu peux aller courir à cette heure-là sans problème, il fait un peu plus frais. Par contre hier à la même heure, c'était même pas la peine d'essayer :lol:

par **toto38** » 17 Juil 2009, 13:46

Bon ben finalement, je suis allé courir tout seul dans la plaine: 11.9km à 13.7km/h. En fait c'est pas mal de courir entre midi et 2... Sauf que j'ai quand même bien roté mes poivrons d'avant! :lol:

La semaine prochaine, je recommence lundi, mercredi et vendredi! (tout ça parceque toute l'équipe du boulot va à la piscine! vivement qu'elle ferme!)kiki vient avec moi? On se racontera des blagues cochonnes :twisted:

par **Arno_SMAG** » 17 Juil 2009, 17:24

bon anniversaire genep !

il m'est arrivé un truc marrant suite à une chute anodine : fracture scaphoïde au poignet droit. je me disais qu'il me manquait un peu de piquant pour la fin de ma prépa utmb. :roll:

lundi matin radio de contrôle

mardi matin rdv avec un chirurgien spécialiste de la main. j'espère qu'il pourra m'opérer et me poser une vis pour réduire le temps d'immobolisation (technique récente de vissage percutané).

la suite bientôt donc ! :wink:

par **pedro38** » 17 Juil 2009, 18:09

Bon courage Arno! Tu penses que ça pourra quand même le faire pour l'UTMB?
Moi aussi, je viens de fréquenter les hôpitaux pendant 2 jours, mais pour mon 2ème enfant. Il vient de ressortir, les médecins ne savent pas trop, à priori une angine virale, mais la fièvre ne baisse pas... selon la progression, on risque de repartir à l'hosto.
Toto, tu ne viens pas mercredi soir chez Guillaume? Tes horaires ne sont pas terribles! Surtout s'il se remet à faire très chaud!
A +
Pedro38

par **tang38** » 18 Juil 2009, 08:47

Bon, on fait quoi demain?

Ca va être gras si on veut monter un peu!

par **pedro38** » 18 Juil 2009, 08:52

Arno_SMAG a écrit:bon anniversaire genep !

il m'est arrivé un truc marrant suite à une chute anodine : fracture scaphoïde au poignet droit. je me disais qu'il me manquait un peu de piquant pour la fin de ma prépa utmb.

lundi matin radio de contrôle

mardi matin rdv avec un chirurgien spécialiste de la main. j'espère qu'il pourra m'opérer et me poser une vis pour réduire le temps d'immobolisation (technique récente de vissage percutané).

la suite bientôt donc !

Je viens de regarder ce site pour savoir ce qu'est le scaphoïde. ça a l'air coton à réparer. Ils expliquent la technique de vis en percutanéee. Bon courage! Dans ton malheur, tu peux te dire que t'es comme Levi Lepheimer (le dopage en moins!)! :lol:

Bon, maintenant, 2 jours à silloner le Vercors en moto avec des potes...
A +
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 18 Juil 2009, 09:03

pedro38 a écrit:Bon courage Arno! Tu penses que ça pourra quand même le faire pour l'UTMB?

yes

par **tang38** » 18 Juil 2009, 09:10

pedro38 a écrit:
Arno_SMAG a écrit:bon anniversaire genep !

il m'est arrivé un truc marrant suite à une chute anodine : fracture scaphoïde au poignet droit. je me disais qu'il me manquait un peu de piquant pour la fin de ma prépa utmb.

lundi matin radio de contrôle

mardi matin rdv avec un chirurgien spécialiste de la main. j'espère qu'il pourra m'opérer et me poser une vis pour réduire le temps d'immobolisation (technique récente de vissage percutané).

la suite bientôt donc !

Je viens de regarder ce site pour savoir ce qu'est le scaphoïde. ça a l'air coton à réparer. Ils expliquent la technique de vis en percutanéee. Bon courage! Dans ton malheur, tu peux te dire que t'es comme Levi Lepheimer (le dopage en moins!)!
Bon, maintenant, 2 jours à silloner le Vercors en moto avec des potes...
A +
Pedro38

T'as chaussé les pneus neige sur ta moto :lol:

C'est quand même le pire WE de l'année Pedro!

par **Arno_SMAG** » 18 Juil 2009, 18:34

je reprend le moral.
je reviens d'une sortie rando-course-plâtre 2h10 avec 1000 m de d+. ça s'est bien passé en montée et j'ai été super cool en descente. ce sont les voisins qui ont hallucinés en me voyant courir avec mon plâtre :lol:

par **pedro38** » 19 Juil 2009, 19:23

tang38 a écrit:
pedro38 a écrit:
Arno_SMAG a écrit:bon anniversaire genep !

il m'est arrivé un truc marrant suite à une chute anodine : fracture scaphoïde au poignet droit. je me disais qu'il me manquait un peu de piquant pour la fin de ma prépa utmb.

lundi matin radio de contrôle

mardi matin rdv avec un chirurgien spécialiste de la main. j'espère qu'il pourra m'opérer et me poser une vis pour réduire le temps d'immobolisation (technique récente de vissage percutané).

la suite bientôt donc !

Je viens de regarder ce site pour savoir ce qu'est le scaphoïde. ça a l'air coton à réparer. Ils expliquent la technique de vis en percutanéee. Bon courage! Dans ton malheur, tu peux te dire que t'es comme Levi Lepheimer (le dopage en moins!)!
Bon, maintenant, 2 jours à silloner le Vercors en moto avec des potes...
A +
Pedro38

T'as chaussé les pneus neige sur ta moto
C'est quand même le pire WE de l'année Pedro!

*

Non, pas le pire, pas de pluie du week-end. Hier un peu froid, mais supportable et aujourd'hui très beau. Bon, ceux qui étaient avec moi se traînaient un peu... Mais on a vraiment fait de superbes routes et des beaux panoramas. J'ai même croisé Lilian en haut de Malleval qui redescendait en vélo.
Ce n'est pas très sportif mais qu'est-ce que ça fait du bien de se prendre de bons angles sur ces belles routes!
Arno, n'en fais pas trop!
A +
Pedro

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