Pharmacie pour les nuls. L'indispensable

[Insigma]

Hello,

Je me lance sur un 100kms samedi. Ce n'est pas dans le cadre d'une course, c'est juste... euh.. comme ça ?
Bon, je vous rassure, je ne prends pas du tout la chose à la légère, je flippe même énormément mais je suis accompagné donc le principal est là.

Bref, ma question est : quel est l'indispensable à emmener avec soi quand on part pour 10h et bien plus de course ? Si vous pouviez indiquer les marques et les endroits où on les trouve, ça m'aidera certainement. Car je crois que certaines choses ne se trouvent qu'en pharmacie, etc.

Merci pour votre aide.

[Fidji]

salut!

Beh comme pharmacie pas grand chose d'insispensable.
J'aurai tendance à dire juste de quoi soigner les ampoules:
eosine + seringue pour injecter dedans
biseptine ou autre antiseptique en cas de petite plaie
elastoplaste (tensoplaste il me semble maintenant)
Vaseline pour éviter les echauffements
Nok ou equivalent pour les pieds.
pui tout le necessaire a couture, ciseau aiguille,...

Arnica si tu prend un coup.

Pour tout ce qui est réellement medicament, si c'est ca qui te permet d'aller au bout beh
Juste peut etre paracetamol si tu est vraiment mal mais vaut mieux pas trop continuer dans ce cas la.

bonne balade
a+
FJ

[le10craie]

je prendrai du paracétamol
de l'imodium
et des anti-crampes.

Courage, un 100bornes seul c'est beau.

A12C4

[Supermassive]

Et du PQ!(mais ça, ça ne fait pas parti de la trousse à pharmacie, quoique???).
La sporténine contre les crampes, un comprimé à croquer/heure (effet placébo or not, de toute façon, ça ne peut pas faire de mal).
Bonne chance!

[Le Loup]

je ne prends pas du tout la chose à la légère, je flippe même énormément.

T'en fais pas un peu beaucoup là ? Stan, je te connais maintenant et c'est pas parce que je te travaille le mental lorsqu'on se croise qu'il faut que tu doutes de toi !

C'est sûr, c'est long, t'es pas habitué... Je pense cependant que tu peux t'en sortir haut la main.
(D'ailleurs ça vaudrait mieux pour toi, sinon quelle dérouillée je vais te coller sur l'Origole... )

Allez !!! Bon courage ; force et honneur !

[Benoit_11]

Sur du long, j'ai toujours avec moi un comprimé de Vogalène, au cas ou j'aurais des difficultés pour m'alimenter. Ca peux sauver la course...

[Insigma]

Merci à tous.
Egalement à Chtigrincheux qui m'a transmis un lien vers son blog en MP.

Si ça peut servir à d'autres : http://chtigrincheux.skyrock.com/15.html

Parfait ! Je dois avoir tout ce qu'il me faut comme ça...

[jsp75]

très simple:
Une gourde avec de l'isostar, une avec du rhum.
Le rhum, c'est très digeste, ça contient tous les nutriments nécessaires, ça soigne une bonne angine, ça réchauffe, on peux désinfecter les plaies, allumer un feu... l'I-DE-AL