Les entrainements du CMI Tullins :)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Messagepar Arno_SMAG » 29 Nov 2009, 10:52

thib38 a écrit:Après la saison de piste, j'ai bien envie de participer à une course de montagne en montée pure (maxi 15 km). Est-ce que quelqu'un à une idée de course de ce type, en août?


Salut Thib'
tu as le cross de crêtes à Megève le 1er aout
courchevelle 7 aout
le plateau d'emparis au Chazelet (à côté de la Grave)le 22 août. J'ai déjà participé à cette course et c'est vraiment sympa. En plus il y a un 10,5 km qui devrait bien te convenir.
Il y a aussi l'UTMBfin août ou le GRP, mais bon ça fait un peu plus long :wink:
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Messagepar green-chaud » 29 Nov 2009, 12:12

thib38 a écrit:Après la saison de piste, j'ai bien envie de participer à une course de montagne en montée pure (maxi 15 km). Est-ce que quelqu'un à une idée de course de ce type, en août?


Sur route, le 15 aout, il y a la montée de l'alpe d'huez, 100 % route, 13.4 km environ 1200 m de deniv. c'est bien sympa.
carpe diem.
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Messagepar undertacleur » 29 Nov 2009, 17:18

Oula je m'absente 2 jours et je vois que le décors est planté !

Merci pedro pour cet état des lieux lucide :D
Ca coïncide avec ce que m'ont dit certains de mes indic Vinois donc je te crois sur paroles. Je ne citerai cependant pas mes sources :lol:

@ bientôt alors !!
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Messagepar Arno_SMAG » 29 Nov 2009, 17:31

undertacleur a écrit:Oula je m'absente 2 jours et je vois que le décors est planté !

Merci pedro pour cet état des lieux lucide :D
Ca coïncide avec ce que m'ont dit certains de mes indic Vinois donc je te crois sur paroles. Je ne citerai cependant pas mes sources :lol:

@ bientôt alors !!


Oula Les vinois :shock:
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Messagepar Génep » 29 Nov 2009, 20:53

Salut,

pour les CMI non inscrits à l'ABB, blob vient de me faire suivre ce message:

salut Genep,

on vient d'annoncer sur le post AAB que les retardataires pourront finalement payer sur place le soir même Wink

le génépi est donc le bienvenu Twisted Evil

à bientôt

Ça doit concerner Krissprolls, colissimo, ... :?:
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Messagepar Arno_SMAG » 29 Nov 2009, 21:23

genep a écrit:Salut,

pour les CMI non inscrits à l'ABB, blob vient de me faire suivre ce message:

salut Genep,

on vient d'annoncer sur le post AAB que les retardataires pourront finalement payer sur place le soir même Wink

le génépi est donc le bienvenu Twisted Evil

à bientôt


Ça doit concerner Krissprolls, colissimo, ... :?:


Bon il faut m'expliquer les gars.
C'est quoi ces mots bizarres ici :
CMI
ABB
Blob
Genep
Wink
Twisted Evil
Krissprolls
colissimo
SMAG
...
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Messagepar Pat'jambes » 29 Nov 2009, 21:56

thib38 a écrit:Après la saison de piste, j'ai bien envie de participer à une course de montagne en montée pure (maxi 15 km). Est-ce que quelqu'un à une idée de course de ce type, en août?


Il y a aussi la montée de St Niziers en juin.
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Messagepar krissprols » 29 Nov 2009, 22:03

Ah non, désolé moi j'ai déjà commandé pour l'AAB 8)
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Messagepar Pat'jambes » 29 Nov 2009, 22:08

krissprols a écrit:Ah non, désolé moi j'ai déjà commandé pour l'AAB 8)


... AAB ou ABB... :?: case rouge pivoine :oops: je file à la case "kikoukikonérien" et passe ton tour :wink:
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Messagepar Arno_SMAG » 29 Nov 2009, 22:13

Pat'jambes a écrit:
krissprols a écrit:Ah non, désolé moi j'ai déjà commandé pour l'AAB 8)


... AAB ou ABB... :?: case rouge pivoine :oops: je file à la case "kikoukikonérien" et passe ton tour :wink:


Pat'jambes, tu n'as pas la droit car il y a Brigitte de Fontenay kicour en opposition.
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Messagepar Pat'jambes » 29 Nov 2009, 22:19

Arno_SMAG a écrit:
Pat'jambes a écrit:
krissprols a écrit:Ah non, désolé moi j'ai déjà commandé pour l'AAB 8)


... AAB ou ABB... :?: case rouge pivoine :oops: je file à la case "kikoukikonérien" et passe ton tour :wink:


Pat'jambes, tu n'as pas la droit car il y a Brigitte de Fontenay kicour en opposition.


Je m'incline :wink:
Heu... quelqu'un à des nouvelles de Marie... Il m'inquiete l'Arno là...
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Messagepar pedro38 » 29 Nov 2009, 22:57

Malheur, il replonge (quoique tu l'as bien aidé, Pat'jambes!)!
Pépé, tu fais la STL?? Avec nous (le groupe "on s'en fout du temps, on veut finir si possible ensemble!)?
A +
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Messagepar iade38 » 30 Nov 2009, 18:21

Salut

La météo s'annonce "hivernale"!
Va falloir chosir une pompe acccrocheuse qui supporte le bitume....


Olivier
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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Messagepar Arno_SMAG » 30 Nov 2009, 19:06

iade38 a écrit:Va falloir chosir une pompe acccrocheuse qui supporte le bitume....


Fais attention iade, Jean-Pierre Foucault joue au tennis.
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Messagepar iade38 » 30 Nov 2009, 20:47

Oui, mais Bob L'éponge souffre des hémorroides
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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STL

Messagepar Vivalp ! » 30 Nov 2009, 21:42

C'était la nuit dans la plaine de Tullins ; l'heure du loup-garou. J'ai vu deux gros yeux jaunes et globuleux passer devant chez moi ; j'ai cru que c'était un sanglier et j'ai laché mon chien féroce.
Mais pas de chance, c'était Pedro et Colissimo (d'après les restes que j'ai pu identifier dans ce que mon chien a laissé) qui poursuivaient leur prépa de la STL.
Viva eL Presidente !
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Messagepar pedro38 » 30 Nov 2009, 22:07

On courrait tranquillement avec Colissimo dans la plaine hier soir, lorsqu'un molosse féroce (au moins gros comme un chat!) est sorti d'une maison, pourtant d'apparence chaleureuse. Heureusement, malgré nos 3h de course dans les jambes, nous avons accéléré légèrement, à environ 22km/h pendant 10'... :lol:
Non, en fait, en passant devant chez Vivalp, on pensait avoir un ravitaillement, mais il a lâché son chien à la place!
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Messagepar pepe » 30 Nov 2009, 22:20

Quelle idée de courir avec un facteur ,de toute façon
à l'heure qu'il est,si il les a gouté,le mollosse doit avoir rendu l'ame.(ces deux là,y sont particulierement indigeste)
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Messagepar green-chaud » 30 Nov 2009, 22:55

le pauvre molosse, en plus j'suis pas sur qu'il a pris du plaisir...il ne devait pas y avoir de goût. beeeuuuuuuuurrrrrk :cry: :cry: :cry: :cry:
carpe diem.
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Messagepar green-chaud » 30 Nov 2009, 22:58

Sinon, hier, j ai vu ren's attaquer dans le pierrier de la descente de la grande sure, il va vous faire de l'ombre sous peu en descente les gars... en montée, il en faisait déjà.. 8) 8)
carpe diem.
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Messagepar green-chaud » 30 Nov 2009, 22:59

et pan c pour moi
carpe diem.
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Messagepar Pat'jambes » 01 Déc 2009, 00:00

pedro38 a écrit:On courrait tranquillement avec Colissimo dans la plaine hier soir, lorsqu'un molosse féroce (au moins gros comme un chat!) est sorti d'une maison, pourtant d'apparence chaleureuse. Heureusement, malgré nos 3h de course dans les jambes, nous avons accéléré légèrement, à environ 22km/h pendant 10'... :lol:
Non, en fait, en passant devant chez Vivalp, on pensait avoir un ravitaillement, mais il a lâché son chien à la place!
Pedro38


Bon entraînement pedro... parce que à la STL, il y aura ma femme (relai n°2 de la la course à 4), pourtant d'apparence chaleureuse elle est capable de pousser les pépé(dro) dans les ronces :twisted: ... donc si tu entends grogner derrière toi, tu as qu'à passer en mode 22km/h car je lui ai donné ton signalement :lol: :lol: :lol:

Si tu veux avoir la vie sauve, tu n'as qu'à me faire un plan pour l'hiver: le plan ou la vie :lol: :lol:
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Messagepar pedro38 » 01 Déc 2009, 09:38

Pat'jambes a écrit:
pedro38 a écrit:On courrait tranquillement avec Colissimo dans la plaine hier soir, lorsqu'un molosse féroce (au moins gros comme un chat!) est sorti d'une maison, pourtant d'apparence chaleureuse. Heureusement, malgré nos 3h de course dans les jambes, nous avons accéléré légèrement, à environ 22km/h pendant 10'... :lol:
Non, en fait, en passant devant chez Vivalp, on pensait avoir un ravitaillement, mais il a lâché son chien à la place!
Pedro38


Bon entraînement pedro... parce que à la STL, il y aura ma femme (relai n°2 de la la course à 4), pourtant d'apparence chaleureuse elle est capable de pousser les pépé(dro) dans les ronces :twisted: ... donc si tu entends grogner derrière toi, tu as qu'à passer en mode 22km/h car je lui ai donné ton signalement :lol: :lol: :lol:

Si tu veux avoir la vie sauve, tu n'as qu'à me faire un plan pour l'hiver: le plan ou la vie :lol: :lol:


C'est bête, mais avec mon grand âge, et la vue qui baisse, je n'arrive pas à lire en tout petit... :lol:
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Messagepar Arno_SMAG » 01 Déc 2009, 10:49

iade38 a écrit:Oui, mais Bob L'éponge souffre des hémorroides


Oulala, mais tu as oublié que Capitain'Flam a perdu son string.
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Messagepar Belet » 01 Déc 2009, 13:50

green-chaud a écrit:Sinon, hier, j ai vu ren's attaquer dans le pierrier de la descente de la grande sure, il va vous faire de l'ombre sous peu en descente les gars... 8)


C'ta dire, pour te faire de l'ombre faut quand même être battit comme un viking croisé all-black, non?

Arnaud-
Pas plus vite qu'à fond.
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Messagepar green-chaud » 01 Déc 2009, 15:40

Merci Belet, mais j'ai quand même perdu du poid depuis que je suis au CMI et avec les entrainements de Pedro... :lol: :lol:
carpe diem.
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Messagepar Pat'jambes » 02 Déc 2009, 08:24

green-chaud a écrit:Merci Belet, mais j'ai quand même perdu du poid depuis que je suis au CMI et avec les entrainements de Pedro... :lol: :lol:


Aaaaaah... les entraînements de pedro.... pas trop "plan-plan" :lol: :wink: :roll: :arrow:
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Messagepar toto38 » 02 Déc 2009, 18:52

En tout cas, dimanche, prévoyez les maillots de bain et les brassards! Ca va être humide et la piscine bien pleine!
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Messagepar Manu R. » 03 Déc 2009, 00:19

On a perdu Arno_smag :?: La partie de KAKA...KAKA... KAMOULOX est déjà finie :?: :wink:
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Messagepar toto38 » 03 Déc 2009, 10:05

Pour la stl, il y a 2 départs, à 16h et à 17h.
Dans la voiture de 16h:
Pedro,
Eric
Moi,
Sylvain (d'apprieu) qu'on prend au péage
encore 3 places...

Ne pas oublier de prendre guillaume sur la route

voiture de 17h:
??
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Messagepar tortillas38 » 03 Déc 2009, 11:19

toto38 a écrit:Pour la stl, il y a 2 départs, à 16h et à 17h.
Dans la voiture de 16h:
Pedro,
Eric
Moi,
Sylvain (d'apprieu) qu'on prend au péage
encore 3 places...

Ne pas oublier de prendre guillaume sur la route

voiture de 17h:
??


Garde moi une place toto!!
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Messagepar pedro38 » 03 Déc 2009, 12:06

Ok, Krisprolls, on te compte avec nous à 16h. Iade, vois avec 100glier pour régler les choses.

Je résume:
départ 16h au stade:
-Toto (avec sa voiture)
-Tortillas
-Sylvain? (d'Apprieu)
-Pedro
-Christian D.
-Colissimo (et sa voiture si besoin)
-Momozémio (voiture éventuellement)
-Krisprolls

départ à 17h
-Genep (mort pour la France :cry: )
-100glier
-Skynew
-Guillaume (au péage de Rives)
-Iade
à vous de voir pour votre rdv et votre voiture

Reste à voir à ma connaissance (marquez-vous d'un côté, ou de l'autre, ou pas...):
-Hervé B de Vinay (je n'ai pas ses coordonnées, s'il veut profiter du départ groupé.
-Thierry B, s'il veut profiter du départ groupé également.
Emmanuel a l'air d'y aller de son côté.
Vivalp, peux-tu leur envoyer un mail pour leur dire ces différents départs, en leur demandant de nous dire s'ils souhaitent venir avec nous?
A +
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Messagepar pedro38 » 03 Déc 2009, 12:12

le pied, il semblerait effectivement que la course se déroulera sous la pluie.... :cry:
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Messagepar momozemio » 03 Déc 2009, 12:23

Départ à 16h du stade.
Si besoin prend ma voiture.
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Messagepar Arno_SMAG » 03 Déc 2009, 14:22

pedro38 a écrit:Je résume:
départ 16h au stade:
-Toto (avec sa voiture)
-Tortillas
-Sylvain? (d'Apprieu)
-Pedro
-Christian D.
-Colissimo (et sa voiture si besoin)
-Momozémio (voiture éventuellement)

départ à 17h
-Genep
-100glier
-Skynew
-Guillaume (au péage de Rives)
à vous de voir pour votre rdv et votre voiture

Reste à voir à ma connaissance (marquez-vous d'un côté, ou de l'autre, ou pas...):
-krisprolls
-Iade
-Hervé B de Vinay (je n'ai pas ses coordonnées, s'il veux profiter du départ groupé.
-Thierry B, s'il veut profiter du départ groupé également.
Emmanuel a l'air d'y aller deson côté.
Vivalp, peux-tu leur envoyer un mail pour leur dire ces différents départs, en leur demandant de nous dire s'ils souhaitent venir avec nous?
A +
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Perdu. Tu as oublié la tasse de Francis Lalanne qui est en opposition dans sa salle de bains.
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Messagepar pedro38 » 03 Déc 2009, 16:26

Arno_SMAG a écrit:
Perdu. Tu as oublié la tasse de Francis Lalanne qui est en opposition dans sa salle de bains.


Merde, il recommence! :lol:
Vous croyez que ça à voir avec un manque de récupération de l'ultra des Templiers? :wink:
Purée, Manu, toi qui as des connaissances médicales, fais quelque chose. C'est plus dans tes cordes que de courir vite, non? :lol: (ça, c'est fait...)
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Messagepar Génep » 03 Déc 2009, 16:29

La voiture 2 n'a plus de pilote, cette satané grippe m'a rattrapé :evil:

Notre duo tombe à l'eau cry: et ma proposition de covoiturage aussi :x

Amusez-vous bien :wink:

Je préviens 100glier, Guillaume et Julien.
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Messagepar green-chaud » 03 Déc 2009, 16:37

Bon Ren's et nous on fait du covoiturage pour aller de Voiron au CREPS dimanche ? :lol: :lol: :lol:
On part à quelle heure ?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
PS : Courage Genep, soigne toi bien.
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Messagepar pedro38 » 03 Déc 2009, 16:45

genep a écrit:La voiture 2 n'a plus de pilote, cette satané grippe m'a rattrapé :evil:

Notre duo tombe à l'eau cry: et ma proposition de covoiturage aussi :x

Amusez-vous bien :wink:

Je préviens 100glier, Guillaume et Julien.


Désolé. On ne verra pas nous doubler une flèche CMIste! Soigne-toi bien!
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Messagepar iade38 » 03 Déc 2009, 17:27

Salut

Bonne guérison à GENEP.
Concerna,t la STL, ça m'arrange departir à 17 h plutôt qu'à 16.

Olivier
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