les blessés comptez vous

par **the dude** » 11 Sep 2009, 11:00

Salut a tou(te)s,

Ayant moi-même été pendant très longtemps un abonné de l'infirmerie, je sais a quel point c'est rageant et frustrant; mais heureusement ça finit par guérir un jour et on n'en apprécie que + le bonheur de pouvoir courir

Alors soyez patients et courageux et pas de doutes que bientôt vous rechausserez les baskets

par **Galaté57** » 11 Sep 2009, 12:46

Après une tendinite récalcitrante entre janvier et juillet 2009, fracture orteil pendant les vacances...

Y'a des années comme ça.

Par contre, reprise hier, pianissimo

Tendinite disparue du coup aussi

La vie est belle

par **breton_exilé** » 11 Sep 2009, 13:01

tendinite du tibial postérieur.... Je vais faire avec !!!

Bonne journée

par **Rudyan** » 11 Sep 2009, 13:14

Après mon syndrome de l'essuie glace au genou droit, petite douleur au genou gauche! Pour l'instant, origine inconnue...à suivre!

par **Pascaline** » 20 Sep 2009, 12:53

pascaline OUT pour un bon moment, s'est pétée les croisés du genou droit aux sélections du Rallye des Gazelles pour la Poste. dégoutée, moral à zéro, recherche soutien et conseils...

par **laurent05** » 20 Sep 2009, 12:57

Pascaline a écrit:pascaline OUT pour un bon moment, s'est pétée les croisés du genou droit aux sélections du Rallye des Gazelles pour la Poste. dégoutée, moral à zéro, recherche soutien et conseils...

pas cool ça pascale

fais toi opérer le plus vite possible et dans 6 mois ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
courage
bises
a+
laurent

par **marrmulendurance** » 20 Sep 2009, 15:17

Fin de la 2ème semaine...plus que 3 autres à faire avant la rééducation!!! c'est long...mais bon c'est positif, je recommence à marcher chez moi sans les béquilles...mais pas longtemps...je dis ça doucement pour que mon médecin ne fasse pas des sauts!!!

par **Jean-Phi** » 20 Sep 2009, 16:19

1 semaine sans courir depuis ma blessure à la nuit des cabornes. Je peux tout de même faire du vélo et c'est une bonne consolation. Mais que c'est dur de ne pas courir !!!
Bon courage aux blesés plus importants A vous lire, je mesure la chance que j'aie de pouvoir faire encore du sport même si ce n'est pas mon préféré.

par **Fredy** » 26 Oct 2009, 23:37

Bon, à mon tour de prendre ma carte au club des Tamalou. On se croirait à un club d'alcooliques anonymes :wink:

- Bonjour, je m'appelle Frédy, ....

Mon premier Templier à eu raison des mes objectifs (trop optimites ?) et de mon mollet.
Bilan de ma kiné ce soir : tendinite. Bon quand je lui ai dit que j'ai fait 20 bornes pour finir avec une patte folle strapée, çà la pas fait rire (z'on plus d'humour ou quoi ces kinés ?).
- "La Saintélyon dans un mois ? Tu peux oublier !"
Là c'est moi que çà n'a pas fait rire :cry:

Bon, comme j'aimerais bien faire la der de l'année, je suis au petits soins (glace, cataplasmes, massages, repos) la totale quoi :wink:

Frédy tamalou Bobolà.

par **philkikou** » 27 Oct 2009, 00:06

Blessé ou pas blessé ?

blessé, mais court toujours..

depuis 16 mois , malgré une coupure vélo, cette p----- de douleur à l'aine (qui parfois se déplace pour brouiller les cartes vers hanche et genou) est toujours là.. :twisted:

Radio + echo genou + aine => "calcifications tendineuses se projetant juste en avant de l'interligne coxo-fémoral gauche à type de tendinite calcifiante".

En clair, sans décodeur..mon toubib m'a prescrit 12 séances de kiné (faut que j'me bouge), et moi j'ai pris comme traitement "50 kms de nuit avec +1300)..car le pire c'est que ca me fait moins, voire parfois pas mal en courant...

A 2 orteils de faire une vrai coupure hivernal avec soin...ou la Saintélyon :twisted:

..;

des fous j'vous dis M'sieur le juge....

:arrow:

Courage au "vrais" blessés qui rongent leur frein sur Kikourou

par **Fredy** » 28 Oct 2009, 18:02

PhilKiKou a écrit:A 2 orteils de faire une vrai coupure hivernal avec soin...ou la Saintélyon ..;

des fous j'vous dis M'sieur le juge....

Courage au "vrais" blessés qui rongent leur frein sur Kikourou

Je croise les orteils (pfiou, pas facile çà) pour la Saintélyon. La coupure je verrai après.

par **RogerRunner13** » 28 Oct 2009, 18:19

Tendinite aux adducteurs que je traine depuis quelques temps, sur du court ça va mais dès que je dépasse 20 bornes la douleur apparaît. Donc petite coupure de quelques jours+ petit traitement médicamenteux et on verra, mais mon marathon de Nice est fort compromis :cry:

par **Rudyan** » 28 Oct 2009, 18:21

epilobe a écrit:Tendinite aux adducteurs que je traine depuis quelques temps, sur du court ça va mais dès que je dépasse 20 bornes la douleur apparaît. Donc petite coupure de quelques jours+ petit traitement médicamenteux et on verra, mais mon marathon de Nice est fort compromis

Aïe! Pas Cool! Repose toi bien Roger et ne prends pas de risque! :wink:

par **caro.s91** » 28 Oct 2009, 18:56

Pascaline a écrit:pascaline OUT pour un bon moment, s'est pétée les croisés du genou droit aux sélections du Rallye des Gazelles pour la Poste. dégoutée, moral à zéro, recherche soutien et conseils...

Courage Pascaline,

Je me suis cassée les croisés au genou gauche il y a maintenant 4 ans. C'était en juillet et après Noel j'ai reskié, avec une certaine appréhension mais sans soucis.

J'ai vu un spécialiste du genou (Dr Parlier) à Paris qui n'était pas très interventionniste et qui m'a convaincue d'essayer la méthode douce de musculation sans opération... et si ca n'allait pas qu'il serait toujours temps de me faire opérer.
J'ai donc fait de la rééducation chez un kiné de juillet à février. J'ai repris doucement le VTT en octobre et le footing fin novembre. J'ai définitivement abandonné le tennis mais le tennis n'a rien perdu à mon abandon!

J'ai ensuite fait pas mal de VTT pour continuer à muscler le genou et éviter les chocs.
Bien sûr il m'a fallu beaucoup de temps avant de revenir à un niveau correct en course et je n'ai repris la compétition qu'en 2008.

Après, opération ou pas, ca dépend surtout du tiroir dans le genou, de l'âge et de la musculation autour.

Je suis de tout coeur avec toi.
Caroline

par **Bruno CATANIA** » 28 Oct 2009, 19:32

Pubalgie récurrente

, mais bon je fais avec. Comme je veux pas me faire opérer, quand ça tire trop, je coupe l'entrainement.

Depuis Aout pas trop de problème

heureusement

par **map-o-spread** » 28 Oct 2009, 20:17

tendinite quadricipitale.
Sous anti-inflammatoires, ça va mieux :lol:

échographie prévue lundi prochain, mais je me demandes si ça vaut bien le coup de la faire... :roll:

par **NICO73** » 28 Oct 2009, 21:42

epilobe a écrit:Tendinite aux adducteurs que je traine depuis quelques temps, sur du court ça va mais dès que je dépasse 20 bornes la douleur apparaît. Donc petite coupure de quelques jours+ petit traitement médicamenteux et on verra, mais mon marathon de Nice est fort compromis

Soigne toi bien ! Après tout, 10 jours d'arrêts ne te feront pas beaucoup de mal avant le Marathon. Tiens nous au courant.

par **TomTrailRunner** » 28 Oct 2009, 23:00

Pas blessé mais juste envie de faire un Koukou aux Kikou un peu Kassés.
Bon courage à tous

par **chat noir** » 30 Oct 2009, 19:35

salut,
et un de plus, dos bloqué en bricolant.
c'est marrant j'ai toujours plus de problèmes de dos quand je suis en phase de repos; je voulais faire une pose de trois semaines avant de reprendre l'entrainement mais là, ca va être dur alors kiné la semaine prochaine!!!

par **Fredy** » 30 Oct 2009, 20:11

chat noir a écrit:salut,
et un de plus, dos bloqué en bricolant.
c'est marrant j'ai toujours plus de problèmes de dos quand je suis en phase de repos; je voulais faire une pose de trois semaines avant de reprendre l'entrainement mais là, ca va être dur alors kiné la semaine prochaine!!!

Ouais, c'est l'escuse que tu dit à ta femme pour rester dans le canapé :lol:

par **map-o-spread** » 30 Oct 2009, 21:32

chat noir a écrit:salut,
et un de plus, dos bloqué en bricolant.
c'est marrant j'ai toujours plus de problèmes de dos quand je suis en phase de repos; je voulais faire une pose de trois semaines avant de reprendre l'entrainement mais là, ca va être dur alors kiné la semaine prochaine!!!

rassures toi, tu n'es pas le seul.
C'est juste qu'en période de repos, ton corps va se relacher et se bloquer au moindre petit truc.
En général, si je chopes un lumbago, c'est toujours lorsque j'ai moins e boulot que d'habitude...

par **eric74** » 30 Oct 2009, 21:47

tete du péroné bloqué pendant la descente sur Servoz lors du trail des aiguilles rouges en septembre dernier ...du coup tendinite et saison 2009 finie

par **caro.s91** » 31 Oct 2009, 00:08

eric74 a écrit:tete du péroné bloqué pendant la descente sur Servoz lors du trail des aiguilles rouges en septembre dernier ...du coup tendinite et saison 2009 finie

Un peu de repos fera du bien!
Courage, en général ce n'est pas bien grave.

Caro

par **tomlacaze** » 31 Oct 2009, 07:05

Bon rétablissement à tous et à toutes. Pour nous il n'y a rien de pire que la blessure. Courage, patiente après la pluie vient le beau temps. :wink:

par **Ben64** » 31 Oct 2009, 10:05

eric74 a écrit:tete du péroné bloqué pendant la descente sur Servoz lors du trail des aiguilles rouges en septembre dernier ...du coup tendinite et saison 2009 finie

J'ai également les têtes de mes deux péronés qui se bloquent assez régulièrement. Je n'ai pas trop de problèmes tendineux pour l'instant mais je croise les doigts. Des séances d'osthéo sont nécessaires à chaque fois pour les remettre en place.

par **eric74** » 31 Oct 2009, 10:12

merci merci

oui je sais ce n'est pas bien grave ...... mais assez chiant j'ai une de ces formes ces temps ...

par **vial** » 31 Oct 2009, 11:24

map-o-spread a écrit:
chat noir a écrit:salut,
et un de plus, dos bloqué en bricolant.
c'est marrant j'ai toujours plus de problèmes de dos quand je suis en phase de repos; je voulais faire une pose de trois semaines avant de reprendre l'entrainement mais là, ca va être dur alors kiné la semaine prochaine!!!

rassures toi, tu n'es pas le seul.
C'est juste qu'en période de repos, ton corps va se relacher et se bloquer au moindre petit truc.
En général, si je chopes un lumbago, c'est toujours lorsque j'ai moins e boulot que d'habitude...

et pan un de plus
le lendemain de la Val lyonnaise où j'ai galéré sur le final, dos bloqué le lendemain matin en me baissant pour démarer les travaux
en vérité il s'agit d'une contracture musculaire sur le coté arrière gauche donc repos pour 8 jours en prépa stélyon c'est pas top
je pense que le manque de prépar (pas assez de km) et un gainage insuffisant du dos est la cause principale (et un peu l'âge :lol:

)
michel

par **NICO73** » 31 Oct 2009, 12:56

chat noir a écrit:salut,
et un de plus, dos bloqué en bricolant.
c'est marrant j'ai toujours plus de problèmes de dos quand je suis en phase de repos; je voulais faire une pose de trois semaines avant de reprendre l'entrainement mais là, ca va être dur alors kiné la semaine prochaine!!!

Je ressent également plus de douleur quand je m'arrête un peu de courir. Alors tant qu'on peut !

par **kikidrome** » 31 Oct 2009, 19:02

eric74 a écrit:tete du péroné bloqué pendant la descente sur Servoz lors du trail des aiguilles rouges en septembre dernier ...du coup tendinite et saison 2009 finie

Courage Eric... Idem pour moi, problème au genou (un truc en "ite")+ contracture au pyramidal qui génére des douleurs de type sciatique.. ouille ouille ouille...

par **eric74** » 31 Oct 2009, 19:14

courage kiki !!! :wink:

par **tomlacaze** » 31 Oct 2009, 19:31

Ne jamais s'arrêter ! c'est mon leitmotiv et je m'en porte très bien.

par **jac** » 31 Oct 2009, 19:39

courage aux bléssés perso mon dos est rentré dans le rang enfin en particulier la L3, c'est comme une compét' quand on est au taquet il ne faut rien lâcher :lol:

du coup je remets des fractions depuis 3 semaines et ça va bien sauf que la vma est plus là mais elle revient et les kilos pris vont sortir de mon corps :lol:

jac

par **chat noir** » 09 Nov 2009, 14:21

salut,
j'ai repris ce midi, le dos tient le coup, mais après un mois d'arrêt,c'est le souffle qui est difficile
mais ça va revenir
bon courage à tous avec une semaine prévu pluvieuse ou moins pour la bretagne

par **Chinaski** » 10 Nov 2009, 14:24

Rdv chez l'osteo vendredi après midi.
J'ai hate.

par **patfinisher** » 10 Nov 2009, 19:50

Rééducation du tendon d'achille (protocole Stanish) après différents Trails sous la chaleur (mauvaise hydratation), tendinite persistance, étirements, musculation du tendon et glaçage.......Après 1 3 semaine au repos, je reprend avec un peu de VTT 2 fois la semaine et 2 fois pas plus de 12km en course à pieds..... dur dur

par **Chinaski** » 13 Nov 2009, 20:45

Seance chez l'osteo aujourd'hui.

Rien de grave, il m'a remis toutes les articulations de la tete aux pieds.
Juste la cheville droite de travers mais ca c'est surementt depuis que je suis gosse, donc a pret de 40 ans c'est mort.

On verra dimanche matin pour le resultat.

par **j@n** » 24 Nov 2009, 14:44

Salut les Kikous,

bon suite et et dernière lignes droites !!!

Voila mon operation du genoux c tres bien passé, il m'a retiré des morceaux de menisque,se qu il en restait des dernieres intervention, et en meme temps gratté la rotule [ !!!! ]
Piqure tt les jours operé le 20/11 et marche presque sans boité. j'espere pouvoir recourire dans 3 mois si tous vas bien et pas de compliquation .

j'ai hate de pouvoir vous faire des photos de mes parcours cotiers

Amitiés a tous

Jean

par **philkikou** » 06 Déc 2009, 13:52

PhilKiKou a écrit:Blessé ou pas blessé ?

blessé, mais court toujours..

depuis 16 mois , malgré une coupure vélo, cette p----- de douleur à l'aine (qui parfois se déplace pour brouiller les cartes vers hanche et genou) est toujours là..

Radio + echo genou + aine => "calcifications tendineuses se projetant juste en avant de l'interligne coxo-fémoral gauche à type de tendinite calcifiante".

En clair, sans décodeur..mon toubib m'a prescrit 12 séances de kiné (faut que j'me bouge), et moi j'ai pris comme traitement "50 kms de nuit avec +1300)..car le pire c'est que ca me fait moins, voire parfois pas mal en courant...

A 2 orteils de faire une vrai coupure hivernal avec soin...ou la Saintélyon ..;

des fous j'vous dis M'sieur le juge....

Courage au "vrais" blessés qui rongent leur frein sur Kikourou

Après consultation d'un médecin du sport et une radio de la hanche : finalement coxarthrose :evil:

Conseil du toubib arrêt de la course à pied , pour le vélo la roule toujours, et suivi régulier de la hanche.

Adieu l'Ardéchois et autres trails, je me consolerai avec l'Ardéchoise et autres rallyes ou cyclos :wink:

Si d'autres kikous ont ou ont eu la même galère, merci pour vos retours ...

par **NICO73** » 06 Déc 2009, 17:47

Salut à tous, me voici de nouveau parmis les blessés avec des blurlures sur les cuisses au deuxième degré. J'en ai pour au moins 15 jours, voir plus si je ne me soigne pas bien. Je profite pour souhaiter bon courage à tous ceux qui galèrent pour revenir.

par **CROCS-MAN** » 06 Déc 2009, 17:49

et M...E, bon courage NICO

les blessés comptez vous

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