Les entrainements du CMI Tullins :)

par **100glier** » 02 Jan 2010, 17:42

Bonne Année les loustics ,

Qui est partant pour une virée en skating demain matin au départ du Faz ?

par **pedro38** » 02 Jan 2010, 19:08

100glier a écrit:Bonne Année les loustics ,

Qui est partant pour une virée en skating demain matin au départ du Faz ?

Demain dernier entraînement cross à Vinay! (en plus y a pas de neige...)

par **pedro38** » 02 Jan 2010, 19:49

pour info, demain, donc pour partir à Vinay, rdv 9h au stade de Tullins pour covoiturage. Qui vient?

par **pepe** » 02 Jan 2010, 20:12

bonne année a tous sauf a tang et a toto
Pour moi c'est ok pour 9h au stade.

ps:je blague bonne année aussi aux deux blaireaux

par **Vivalp !** » 02 Jan 2010, 20:12

J'ai reconnu aujourd'hui le parcours et les exercices possibles à Montvinay avec Manu R. Beau parc (privé) mais vous allez en baver.
L'avantage, c'est que vous pourrez réserver tout de suite votre place à la maison de retraite du domaine(quoique le cimetière soit proche aussi).

par **pepe** » 02 Jan 2010, 20:20

pour moi c'est ok pour la maison de retraite demain à midi

par **Génep** » 02 Jan 2010, 22:03

J'ai reconnu aujourd'hui le parcours et les exercices possibles à Montvinay avec Manu R. Beau parc (privé) mais vous allez en baver.

Je penserai bien à vous au chaud

J'attends les nouvelles pour savoir qui est en grande forme à J-7 :wink:

(même si j'ai quelques infos

)

pour moi c'est ok pour la maison de retraite demain à midi

Ils servent l'apéro :?:

par **100glier** » 02 Jan 2010, 22:06

Mais si qu'il y a de la neige, la rouge est ouverte, et si ils ont le temps de damer cette nuit, peut être la noire demain !

Bref, l'appel de la neige est trop fort, ce sera sans moi à Montvinay.

Amusez vous bien.

pedro38 a écrit:
100glier a écrit:Bonne Année les loustics ,

Qui est partant pour une virée en skating demain matin au départ du Faz ?

Demain dernier entraînement cross à Vinay! (en plus y a pas de neige...)

par **Pat'jambes** » 02 Jan 2010, 22:21

Bonne année à vous tous les gars
Tiens... d'ailleurs... ça manque de filles sur ce post... :roll:

Un peu les boules de n'avoir pu faire les entraînements cross cette année car j'étais au bout du monde (Bretagne), mais bon, j'ai compensé par quelques chouettes sorties sur le sentier côtier (la pointe du Raz est toujours aussi belle) ou sur les berges du Goyen

Et avec (beaucoup) de retard, bonne anniversaire Tortillas

par **Obiwan** » 02 Jan 2010, 22:39

Bonne année à tous!

Je ne serai pas présent non plus demain à Vinay. On a fait une bonne séance avec Green-chaud en début d'après-midi, avec pas mal de dénivelé!

par **green-chaud** » 03 Jan 2010, 00:27

ce soir j' ai fait pas mal de descente par contre...

par **green-chaud** » 03 Jan 2010, 00:29

tellement bien descendu que je fais péter une ouverture de page devant OBM... :wink:

bizarre, il doit être fatigué de notre balade du jour. Il y a un problème, normalement il ne les laisse pas celle là.
Merci OBM.

par **toto38** » 03 Jan 2010, 10:39

Vivalp, je ne pourrais pas être des votre dimanche prochain pour le cross... Je doit ramener mon neveu à 13h à Valence au TGV. C'est un cross et je ne vais jamais très vite sur les cross...

par **OBELIX38** » 03 Jan 2010, 14:12

toto38 a écrit:Vivalp, je ne pourrais pas être des votre dimanche prochain pour le cross... Je doit ramener mon neveu à 13h à Valence au TGV. C'est un cross et je ne vais jamais très vite sur les cross...

toujours une bonne excuse qu'est ce que je devrais dire par rapport à ma vitesse en cross.

par **OBELIX38** » 03 Jan 2010, 14:15

100glier a écrit:Bonne Année les loustics ,

Qui est partant pour une virée en skating demain matin au départ du Faz ?

salut j'ai eu arnaud pour le trail blanc il m'a dit qu'il restait une place au gite pour moi alors si tu es d'accord je veux bien faire parti du voyage à bientot
franck

par **Vivalp !** » 03 Jan 2010, 17:15

toto38 a écrit:Vivalp, je ne pourrais pas être des votre dimanche prochain pour le cross... Je doit ramener mon neveu à 13h à Valence au TGV. C'est un cross et je ne vais jamais très vite sur les cross...

Bon, c'est pas pire que l'excuse de Greg ou Tang ou autre jeunot... Ces seniors, vivement que vous soyez vétérans pour avoir des excuses bien plus valables, comme Pépé, Pedro, 100glier ou moi. (Attention, c'est pas tous le même problème, j'me comprends).
Analysons : 13H à Valence, reste 1h01 par autoroute pour revenir à Echirolles, donc arrivée à 14H01. Ca laisse 49' pour t'échauffer, c'est encore trop... D'autant qu'il te faudra bien 9700m pour être chaud. Donc tu fais juste les 50 derniers mètres au sprint et ça doit le faire !
Si c'est départ de Tullins à 13h, ça marche aussi mais il te restera 3' pour t'échauffer...

par **toto38** » 03 Jan 2010, 20:20

TGV à 13h36. A quelle heure on court? d'après MAPPY, il me faut 1h05. Donc arrivée à 14h40. Si on court à 15h, c'est OK pour moi...

par **toto38** » 03 Jan 2010, 20:31

TGV à 13h36. A quelle heure on court? d'après MAPPY, il me faut 1h05. Donc arrivée à 14h40. Si on court à 15h, c'est OK pour moi...♦♦♦♦♦♦♦

par **pedro38** » 03 Jan 2010, 21:28

Y sont pas fiables ces séniors...
Ce matin séance cross aux petits oignons concoctée par vivalp et manu R. L'occasion de voir nos amis vinois et de boire un coup chez Evelyne!
Avec Tortillas, nous avons pu profiter de la conduite "porschiste" de Pépé!
Bouh, demain faut recommencer le boulot!!! Vivement dans 6 semaines!!
Pedro38

par **momozemio** » 03 Jan 2010, 22:50

De retour de vacances, (avec une petite sortie au dessus du Salagou) je vous souhaite une très bonne année à tous!

par **green-chaud** » 03 Jan 2010, 23:01

oh momozemio, tu as du te faire plaisir au Salagou.. y a des coins sympa autour du lac.

par **pedro38** » 04 Jan 2010, 10:48

Momozémio était au Salagou, et nous ici avec les les saligots! Bon, elle est franchement nulle, mais c'est le matin, c'est la reprise, et il neige!
Bonne journée et bonne reprise 38à tous
Pedro

par **green-chaud** » 04 Jan 2010, 11:01

Alors là Pedro !!!!!!!!!!!!!! 2010 commence fort...j'espère que ça ne va pas durer.. :lol:

par **OBELIX38** » 04 Jan 2010, 12:20

green-chaud a écrit:Alors là Pedro !!!!!!!!!!!!!! 2010 commence fort...j'espère que ça ne va pas durer..

l'avantage c'est qu'il sait que sa blague est nulle excusez moi pour dimanche mais j'ai commencé les travaux dans ma maison samedi et dimache matin impossible de me levé pour courir alors j'espere pouvoir venir mercredi soir sinon pour dimache c'est à quelle heure le depart pour le cross categorie senior pas V1,V2......V12(pour certains)

par **green-chaud** » 04 Jan 2010, 13:11

ouai, et j suis super fan des blagues comme ça, plus elles sont comme ça, plus ça m'éclate.

par **100glier** » 04 Jan 2010, 13:21

Salut Franck,

Ok pour faire route ensemble.
Organisation sur nos mail perso (pgomet@orange.fr)
A+

franck38140 a écrit:
100glier a écrit:Bonne Année les loustics ,

Qui est partant pour une virée en skating demain matin au départ du Faz ?

salut j'ai eu arnaud pour le trail blanc il m'a dit qu'il restait une place au gite pour moi alors si tu es d'accord je veux bien faire parti du voyage à bientot
franck

par **OBELIX38** » 04 Jan 2010, 14:31

green-chaud a écrit:ouai, et j suis super fan des blagues comme ça, plus elles sont comme ça, plus ça m'éclate.

je suis d'accord avec toi et plus tu as des grammes plus elles sont nulles et plus elle te font marrer

par **green-chaud** » 04 Jan 2010, 16:43

OH oui franck, il faut qu'on fasse une soirée avec Pedro, on va se gosser :lol:

et OBM aussi quand il boit des canons il a des blagues sympas..... :wink:

...
Il m'en a fait péter 2 où 3 au jour de l'an, elles étaient cool :lol:

.

par **pedro38** » 04 Jan 2010, 20:08

ça se confirme, je ne serai pas là mercredi, merci la neige. J'essaierai de passer en rentrant mais on risque de rentrer tard (pas avant 19h15).
Vivalp, Denis m'a dit qu'il ne serait pas là ce mercredi.
Bon,je vais me coucher, ces 3 ou 4h de reprise m'ont fatigué (Tu ne peux pas savoir, Toto, comme c'est difficile de reprendre quand on a beaucoup de vacances...) :lol:

! J'étais tellement bien en vacances que je ne retrouvais plus les clefs de l'école ce matin!! Petit moment de stress.
A +
Pedro38

par **green-chaud** » 04 Jan 2010, 20:29

Maurice Manificat est qualifié pour les demi du tour de ski de Prague, en direct sur Eurosport. il est dans les 12.

par **green-chaud** » 04 Jan 2010, 20:51

il rate la finale à 6 et termine 7 eme. joli coup.

par **toto38** » 04 Jan 2010, 23:37

Bonjour les copains!
Voici un peu mon planning pour l'année. Je sens que je vais m'amuser!!
Qui vient avec moi?

24/01: trail blanc
14/02: reco off du STC (35 ou 15 km?)
07 mars : semi de la grande motte
18 avril: marathon d'annecy
02/05: nivolet revard (49km 2600+)
11/07: annecime (80km 4800+)
08/08 courchevel xtrail (53km 4400+)
09:?
24/10: les templiers (70km 3000+)avec Katia qui tente la templière...
Cette année ce sera une année palier pour se reposer du GRR et en 2011, c'est l'utmb... donc sans doute pas de Millau... sauf si...

par **Pat'jambes** » 04 Jan 2010, 23:46

Il neige, Il neige! Tombe à flocons, tombe à flocons!

Petite sortie sympa entre midi et deux aujourd'hui :wink:

- Photo
- Vidéo, et une autre et encore une autre

Pour dimanche et le cross, j'envisage de visser mes pointes sur mes moon boots... :lol:

par **toto38** » 04 Jan 2010, 23:55

Il y en a qui ont la vie belle! Mais jamais tu bosses?????

par **Pat'jambes** » 05 Jan 2010, 08:08

toto38 a écrit:Il y en a qui ont la vie belle! Mais jamais tu bosses?????

Si, si: avant & après... la chance d'avoir tout ces beaux sentiers au pied du site où je travaille

Vivement demain que j'y retourne :wink:

par **Arno_SMAG** » 05 Jan 2010, 09:26

Salut les copains

Voici mon programme 2010 :
7 février : cross des calanques
14 février : reco off STC - je préférerais faire le 35 km.
7 mars : Trail aux étoiles
24 avril : 6666 occitane
6 juin : France de Montagne
27 juin : grand duc en duo mixte
27 août : GRP

et on verra pour les templiers éventuellement.

par **pedro38** » 05 Jan 2010, 10:03

Pour moi, le programme sera:
-le 10/1, départemental de cross
-le 24/1, normalement le trail blanc du pilat (21 km)
-le 13/2, une semaine de ski bien méritée à Praloup
-le 20/2, une semaine de repos à la maison pour me remettre du ski
-le 7/3, semi de la Grande-Motte
-21/3, je vais faire un tour dans les bois voir s'il y a des champignons...
-le 28 mars, je commence à tondre la pelouse
-P'tain, après, faut attendre jusqu'au 11 avril pour se reposer !
-18/4, je pleurerai car je ne vais pas pouvoir faire le marathon d'Annecy!
-le 24/4, je pleurerai de nouveau car je ne vais pas pouvoir faire le championnat de France de 10 km! Font chier la famille d'organiser des fêtes à ces dates!
-En mai, je pleurerai de voir tout le monde faire les ponts sauf moi.
-En juin je ne touche pas terre
-le 6 juin, je sourierai en pensant que j'ai une bonne excuse pour ne pas aller au championnat de France de course de montagne. Malheureusement, je pleurerai aussi, car j'ai vraiment un gros we stressant de boulot
-en juillet, 2 mois de repos bien mérité, mais peut-être le maratour des glaciers aux 2 Alpes et peut-être Marvejols-Mende.
-lundi 5/7, regarder au jardin si il y a des fraises.
En août vacances peut-être à New-York et en Espagne.
-Septembre: Varcieux, en espérant refaire un podium, parcequ'il faut en vouloir pour ne pas faire de podium là-bas.
-100 kms de Millau à moins que Tortillas programme de se marier à cette date-là...
-En octobre, 10 kms de Romans et champignons.
-fin octobre, j'ai bien envie de refaire Marseille-Cassis
-Novembre: il doit rester des champignons
-Décembre, faudrait que je fasse la vidange de la tondeuse...
Pedro38

par **pedro38** » 05 Jan 2010, 10:05

Pat'jambes a écrit:Il neige, Il neige! Tombe à flocons, tombe à flocons!

Petite sortie sympa entre midi et deux aujourd'hui
- Photo
- Vidéo, et une autre et encore une autre

Pour dimanche et le cross, j'envisage de visser mes pointes sur mes moon boots...

Z'ont l'air en pleine forme les mecs de FT Grenoble...

par **Obiwan** » 05 Jan 2010, 11:57

Si la météo ne s'améliore pas d'ici dimanche, je pourrai enfin utiliser mes pointes de 15mm pour le cross! Elles doivent briller encore mais plus pour très longtemps! :lol:

par **Vivalp !** » 05 Jan 2010, 12:23

Pour vos calendriers 2010, pensez à inclure - quand c'est possible - une ou plusieurs courses de la Coupe de France (parcours montagne ou trail) qu'on va disputer par équipe H/F cette saison :
02-mai Ascension du col de Vence - Vence (06, la seule sur route)
23-mai Semnoz - Quintal (74)
06-juin La voie de l'Ecir - Chpt de France - Murat (15)
18-juil. La montée du nid d'aigle - St Gervais (74)
25-juil. La grimpée du Montoncel - Lavoine (03, pour nos Auvergnats)
01-août Cross des Crêtes à Megève - Megève (74)
07-août La Courch' à pied - Courchevel (73)
On vous en reparlera au printemps...

Les entrainements du CMI Tullins :)

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