Les entrainements du CMI Tullins :)

[tortillas38]

Pour moi, le programme sera:
-le 10/1, départemental de cross
-le 24/1, normalement le trail blanc du pilat (21 km)
-le 13/2, une semaine de ski bien méritée à Praloup
-le 20/2, une semaine de repos à la maison pour me remettre du ski
-le 7/3, semi de la Grande-Motte
-21/3, je vais faire un tour dans les bois voir s'il y a des champignons...
-le 28 mars, je commence à tondre la pelouse
-P'tain, après, faut attendre jusqu'au 11 avril pour se reposer !
-18/4, je pleurerai car je ne vais pas pouvoir faire le marathon d'Annecy!
-le 24/4, je pleurerai de nouveau car je ne vais pas pouvoir faire le championnat de France de 10 km! Font chier la famille d'organiser des fêtes à ces dates!
-En mai, je pleurerai de voir tout le monde faire les ponts sauf moi.
-En juin je ne touche pas terre
-le 6 juin, je sourierai en pensant que j'ai une bonne excuse pour ne pas aller au championnat de France de course de montagne. Malheureusement, je pleurerai aussi, car j'ai vraiment un gros we stressant de boulot
-en juillet, 2 mois de repos bien mérité, mais peut-être le maratour des glaciers aux 2 Alpes et peut-être Marvejols-Mende.
-lundi 5/7, regarder au jardin si il y a des fraises.
En août vacances peut-être à New-York et en Espagne.
-Septembre: Varcieux, en espérant refaire un podium, parcequ'il faut en vouloir pour ne pas faire de podium là-bas.
-100 kms de Millau à moins que Tortillas programme de se marier à cette date-là...
-En octobre, 10 kms de Romans et champignons.
-fin octobre, j'ai bien envie de refaire Marseille-Cassis
-Novembre: il doit rester des champignons
-Décembre, faudrait que je fasse la vidange de la tondeuse...
Pedro38

Programme très chargé Pedro, heureusement que tu parle de vacances sinon on pourrait penser que ca t'arrive de bosser. Pour Millau tu peux y aller sereinement, d'autant plus que je serais probablement avec toi, Toto(tu va craquer) & co...

[Arno_SMAG]

Bon anniversaire Thib'

[pedro38]

Bon anniversaire Thibaut! Plein de bonnes perfs et tout et tout!


Je suis inscrit sur le 21 du RTT que je dois courir avec Greg, départ le dimanche matin, car je BOSSE fort (Clin d'oeil à Sibel...) le samedi.

Tortillas, tu es en train de craquer pour Millau?

vivalp, je vais essayer de trouver une excuse pour chacune des dates que tu donnes... Je suis bien parti!
Pedro38

[OBELIX38]

moi ce 10/01 cross à echirolles
17/01 placo(vous etes tous convié d'ailleurs)
24/01 pilat 21 km pour surveiller pedro
et apres je ne sais pas à voir en fonction de l'humeur et de mon niveau j'aimerais bien faire encore une ou deux sortie dans l'année à voir
J'aimerais bien faire un trail d'une vingtaine de km dans nos collines avec quelqu'un pour m'entrainer et voir dans quelle etat je serais le 24 au soir si une bonne ame se sent de faire mon coach il est le bienvenu

[Obiwan]

Bon anniversaire thibs!

Merci Vivalp pour les dates des courses comptant pour le challenge de la montagne. Je crois que Green-chaud aussi est intéressé par ces courses!

[green-chaud]

Le programme que j'aimerais faire... mais bon j'ai bien dit "aimerais".
10/01 cross Echirolles
07/03 semi pyramides
fin avril montée des 3 communes
02/05 montee du col de vence
en mai il y a aussi montée d'ezy (10 km) et st nizier (14 km)
06/06 france de montagne
4/07 maratour aux 2 alpes
18/07 mais selon l'état après le maratour
selon le lieu des vacances un des deux suivant
( 01/08 Cross des Crêtes à Megève - Megève 07/08 La Courch' à pied - Courchevel )
15/08 obligatoire la montée de l'alpe d'huez
29/08 tour du lac de paladru
Là je commence a être très fatigué mais pas grave on a qu'une vie...
sept 10 km de Grenoble
octobre semi st joseph
novembre Ekiden et trail des buis + 1 deuxieme 10 km pour 2010,
cross de voiron en décembre....
Et si je termine toutes ces courses, je paye la visite des caves de la chartreuse a tout le monde ainsi que la dégustation gratuite, et on se finit à la maison...

[krissprols]

Tout d'abord BON ANNIV' THIB
Ensuite moi aussi je m'y colle au programme 2010 :
10/01 cross echirolles
24/01 La foulée blanche ? j'hésite encore...
14/03 trail des cabornis (69) 40 km
04/04 trail des citadelles (09) 71 km
02/05 Col de Vence
09/05 Ultra techni trail de Tiranges (43) 65 km
23/05 Grimpée du semnoz
06/06 voie de l'Ecir
le 13 ou le 20 un trail pas trop long (faverges odlo ou edelweiss ?)

17/07 ULTRA TRAIL DU BEAUFORTAIN 105 km et D+ 5800 m


Et après on verra la récup', mais si les cannes sont là j'irai le 01 et/ou le 08 aout aux manches de la coupe de france de montagne en savoie.
Pour finir l'année, j'ai plein d'idées mais on verra si l'envie est là (Gap en cimes, km vertical la Fully, le puy Firminy, des 10 km en automne, ekiden...le marathon nice cannes why not ?)

Et avec tout ça des entrainements délocalisés dont j'ai déjà beaucoup entendu parlé

[thib38]

Merci les gars!
Perso, mon calendrier devrait comporter des cross, de la piste, des courses saucisson, quelques courses de montagnes courtes et j'espère quelques courses d'orientation.

[krissprols]

Ah, au fait pour Toto, moi aussi en 2011 l'UTMB ça me tenterait pas mal ...

[green-chaud]

utmb pour moi en .................................................2021

[Génep]

Bon anniversaire Thibault !!
Éclate toi bien sur tes courses, c'est le principal.

Je vois que les plannings se peaufinent, on va pouvoir s'organiser pour quelques courses.

Voici le mien revu et corrigé:

Février:

07/02 Cross : Championnats Rhône-Alpes de cross country à Mably (Loire)

21/02 Cross : 1/2 finales de cross Centre-Est à Moulins (très compromis)

Mars: Sacré Trail des Collines

Avril : Championnat de France de 10 km

Mai :
2-mai Ascension du col de Vence (06)
23-mai La grimpée du Semnoz - Quintal (74)

Juin :
6-juin La voie de l'Ecir - Championnat de France de montagne - Murat (15)

Juillet :
4 juillet : à définir
18-juil. La montée du nid d'aigle St Gervais (74)

Août :
1-août Cross des Crêtes à Megève (74)
7-août La Courch' à pied Courchevel (73)

Septembre :
A définir

Octobre 2010 :
La Grande Course des Templiers

Et sûrement le kilomètre vertical de la Fully l'automne prochain

[tang38]

Mon programme :

Janvier - février : 1 femme enceinte + 2 gosses à gérer
Mars - décembre : 1 femme + 2 gosses + 1bb à supporter

Voilà c'est déjà bien chargé.
Avec un peu de chance, je ferai un truc de ouf à la TOTO : le tour du rond point en face chez moi en passant par le trottoir (dénivelé cumulé : 35cm)

[Génep]

Mon programme :

Janvier - février : 1 femme enceinte + 2 gosses à gérer
Mars - décembre : 1 femme + 2 gosses + 1bb à supporter

Voilà c'est déjà bien chargé.
Avec un peu de chance, je ferai un truc de ouf à la TOTO : le tour du rond point en face chez moi en passant par le trottoir (dénivelé cumulé : 35cm)

C'est un autre sport mais ça vaut sûrement un ultra

[momozemio]

Les photos prises lors du dernier entrainement au clos à Tullins en ligne ci après
http://picasaweb.google.fr/MELERWANN/En ... rwj-uM8wE#

[Pat'jambes]

Les photos prises lors du dernier entrainement au clos à Tullins en ligne ci après
http://picasaweb.google.fr/MELERWANN/En ... rwj-uM8wE#

Superbe lumière! Ca a dû être bien chouette cette séance.
Je sens que il va y avoir des CMIstes affûtés dimanche (n'est pas obm, greenchaud et pepe... )

[Arno_SMAG]

Merci les gars!
Perso, mon calendrier devrait comporter des courses saucisson

c'est bon le saucisson.

[Obiwan]

A mon tour, voici une petite ébauche de mon programme pour 2010.

10/01 Championnat Dep. Decross à Echirolles
07/02 Championnat régional de cross à Mably

07/03 10 km des pyramides
25/04 Montée des 3 communes
02/05 Montée du col de Vence
Fin mai Montée d'Ezy (10,4 km) ou Grimpée du Semnoz
06/06 France de montagne

Programme à définir pour fin juin + juillet

15/08 Montée de l'alpe d'huez
29/08 tour du lac de paladru
Début septembre 10 km de Grenoble
Programme de fin de saison à définir.

[Arno_SMAG]

A mon tour, voici une petite ébauche de mon programme pour 2010.

10/01 Championnat Dep. Decross à Echirolles
07/02 Championnat régional de cross à Mably

07/03 10 km des pyramides
25/04 Montée des 3 communes
02/05 Montée du col de Vence
Fin mai Montée d'Ezy (10,4 km) ou Grimpée du Semnoz
06/06 France de montagne

Programme à définir pour fin juin + juillet

15/08 Montée de l'alpe d'huez
29/08 tour du lac de paladru
Début septembre 10 km de Grenoble
Programme de fin de saison à définir.

Obi-Wan

tu penses faire combien de podium ?

[Arno_SMAG]

au vu du temps annoncé ce week-end (très froid et neige)
est ce que vous pensez que les départementaux de cross vont être maintenus ?
bon je n'ai pas prévu d'y participer mais Marie y sera.

[Obiwan]

Le cross c'est pas pour les chochottes, quels que soient le temps et les conditions météo, on ne doit jamais annuler un cross... Remember Moirans 2009 et surtout Annonay 2009

Petite anecdote croustillante à ce sujet: l'autre jour je connecte ma clé USB sur le nouvel écran à LED que mes parents se sont payé, comme ça juste pour essayer et voir si les photos apparaissent bien avec une bonne définition. Sur cette clé, j'avais gardé en archives des photos du cross régional de l'année dernière à Annonay. Je fais apparaître les quelques photos de ce cross où l'on pouvait bien voir le bourbier dans lequel on avait couru... Mon père qui découvrait ces photos a immédiatement réagi: "Mais ils ont pas honte d'organiser une courses sur un terrain pareil!" Je lui ai vite expliqué que personne ne s'était plaint, que le cross c'était souvent des courses dans la boue (mais heureusement pas souvent dans de telles conditions) et pis c'est tout!

Sinon pour répondre à ta question, tu ne t'imagine quand même pas que je vais révéler sur ce forum mon calendrier secret des petites courses où je vais pouvoir viser un podium!

[Génep]

Grosses conditions annoncées à partir de vendredi matin: froid, vent fort et neige éventuellement à gogo même en plaine !!

Vous allez vous éclater mes cochons (s'il maintienne !).

[Belet]

au vu du temps annoncé ce week-end (très froid et neige)
est ce que vous pensez que les départementaux de cross vont être maintenus ?
bon je n'ai pas prévu d'y participer mais Marie y sera.

Hier soir à l'ALE il n'a pas été question d'annulation, mais j'ai pas posé officiellement la question. Ce qui je crois est prévu c'est une modif du parcours en fonction de l'état du terrain, la boucle qui doit normalement "monter" sur le chemin du bas de la frange verte risque d'être raccourcie et ne rester que sur le terrain en bas, donc moins rigolo. Mais les distances resteront à peu près identiques, on fera juste plus de tours (5 de prévus pour la course sénior actuellement).

Pour l'éventuelle annulation, je peux demander jeudi soir, mais ça m'étonnerait franchement car c'est qualifiant pour les régionaux (même si tous les participants sont qualifiés). L'année dernière à Moirans certes il ne neigeait pas, mais question froid et terrain gelé on était aussi servi.

Les couteaux de 50mm sont acceptés sous les pointes?

Arnaud.

[Vivalp !]

Sauf contrordre d'ici vendredi, le Championnat de l'Isère de cross est maintenu (suivre sur le site de CMI en pages Editorial et Echos 2010)
On a déjà connu bien pire dans le passé, récent ou ancien, au niveau neige en cross.

[Belet]

Vous allez vous éclater mes cochons (s'il maintienne !).

J'dis p'tet une bêtise, mais je croyais qu'il fallait obligatoirement participer aux départementaux pour pouvoir accéder aux régionaux. ? .

EDIT: Bon ben finalement non, c'est pas obligatoire, il y a possibilité "d'engagement exceptionnel": http://comite-isere.athle.org/upload/ss ... _salle.pdf

L'inscription est juste automatique pour les arrivants aux départementaux.

Au fait Toto, l'horaire c'est 14h50, pas 15h.

Arnaud.

[Arno_SMAG]

Sauf contrordre d'ici vendredi, le Championnat de l'Isère de cross est maintenu (suivre sur le site de CMI en pages Editorial et Echos 2010)
On a déjà connu bien pire dans le passé, récent ou ancien, au niveau neige en cross.

controrde je croyais que ça s'écrivait contre-ordre ?
Maître Genep qu'en penses tu ?

Si il tombe 30 cm de neige cumulé vendredi et samedi je vois mal comment ça pourrait être maintenu ...

[Arno_SMAG]

Sinon pour répondre à ta question, tu ne t'imagine quand même pas que je vais révéler sur ce forum mon calendrier secret des petites courses où je vais pouvoir viser un podium!

Tu es grave burné quand même. Tu m'impressionnes Obi-Wan.

[100glier]

Vous croyez quand même pas que je vais faire péter mes prochains podium d'avance

Pour l'instant je range mes baskets et j'affute le trailer sur les pistes de skating jusqu'à fin mars.

Bon, entretemps, petit footing de 33 km au trail du Pilat le 24/01, c'est un coint trés sympa et une organisation au top !

[Obiwan]

Sauf contrordre d'ici vendredi, le Championnat de l'Isère de cross est maintenu (suivre sur le site de CMI en pages Editorial et Echos 2010)
On a déjà connu bien pire dans le passé, récent ou ancien, au niveau neige en cross.

controrde je croyais que ça s'écrivait contre-ordre ?
Maître Genep qu'en penses tu ?

Si il tombe 30 cm de neige cumulé vendredi et samedi je vois mal comment ça pourrait être maintenu ...

T'inquiètes pas Arno, s'il tombe 30 cm de neige, c'est surtout les vétérans qui vont ouvrir le parcours qui vont avoir du mal... Nous on courre en dernier, ça sera moins "galère". Il faudrait demander une dérogation pour notre ami Pepe, afin qu'il puisse partir à 10h30 soit 30 minutes avant le départ des autres vétérans, car faudrait quand même pas retarder le programme de la journée!

[green-chaud]

bien cool ce soir l'entrainement dans la neige. quelques CMIstes un peu dissipés, mais ça doit être la neige...
Sinon à dimanche, ds 30 cm de neige, et j amène du green-chaud pour APRES la course évidemment.
Bon courage à tous.

[green-chaud]

PS : MAIS OU ETAIT PEDRO CE SOIR !!!!!!!

[green-chaud]

POUR MOI

[green-chaud]

YES YES YES

[green-chaud]

la frange verte à Echirolles, c'est vers le centre aéré ??????
vers les tennis et le vieux centre du village ???

[pepe]

p'tain comme y'm cherche l'OBM...p'tit couillu va.
Meme pas mal en plus .
C'est fait,inscrit au trail du 24/01 à marlhes,pour le parcour de 21km.

[Manu R.]

Sauf contrordre d'ici vendredi, le Championnat de l'Isère de cross est maintenu (suivre sur le site de CMI en pages Editorial et Echos 2010)
On a déjà connu bien pire dans le passé, récent ou ancien, au niveau neige en cross.

controrde je croyais que ça s'écrivait contre-ordre ?
Maître Genep qu'en penses tu ?

Si il tombe 30 cm de neige cumulé vendredi et samedi je vois mal comment ça pourrait être maintenu ...

Si je peux me permettre Arno_SMAG, ouvres un dictionnaire et tu verras que Vivalp sait écrire le français
Sinon, tu viens pas courir dimanche? T'as peur d'avoir froid?

[Génep]

Sinon à dimanche, ds 30 cm de neige

Je vous envie Les photos vont être terribles !

Ça sent le cross mythique !

[Pat'jambes]

Si il tombe 30 cm de neige cumulé vendredi et samedi je vois mal comment ça pourrait être maintenu ...

N'importe nawak (ça s'écrit comme ça Arno? ) !!! Le cross, même avec un mètre de neige on le fait nous

[pedro38]

PS : MAIS OU ETAIT PEDRO CE SOIR !!!!!!!

Oh, t'étais bourré?, je suis passé à la fin de l'entraînement! P'tain, j'suis pas là pour vour vous botter les fesses et à 19h30 vous êtes déjà au vestiaire!

[Obiwan]

Pedro était bien présent, j'en suis témoin! On l'a vu arriver à 19h30 alors que l'on était tous déjà rentrés au vestiaire! J'en ai même profité pour lui refiler le sac de René, qui comprend les lots que ce dernier a gagné aux foulées de Crossey, la course que genep a eu beaucoup de chance de gagner!

Attention Pedro, il y a deux mignonettes de Chartreuse dans ce sac, une verte et une jaune. Surtout ne les casse pas, ce serait pêcher! Surtout que ce serait un énorme gâchis, parce qu'à Crossey, quand on les a vu et que René n'était plus là, on s'est vraiment retenu, avec Green-chaud, pour ne pas les consommer immédiatement!

[OBELIX38]

:lol: YES YES YES

et c'est toi jier soir qui me disait 3 messages par jour je me marre