Au bistrot de l' EcoTrail de Paris le 20/03/2010

par **Le Bagnard** » 09 Jan 2010, 19:07

Jay a écrit:
Le Bagnard a écrit:inscription complète pour moi

Vous avez jusqu'au 31 janvier

on se dépêche
t'es sur le 80km Laurent ?

80 km vouais :!:

pourquoi y a plus :wink:

par **jpoggio** » 09 Jan 2010, 20:49

Le Bagnard a écrit:pourquoi y a plus

Bah, avec un peu de distraction, on arrive à gratter de la distance partout, hein...

par **jac** » 11 Jan 2010, 12:56

je n'arrive pas à savoir si mon inscription est pris en compte sur le 50 de l'eco la copie de mon pass est partie la semaine derniere etr nada pas de nouvelles qq un a des infos sur ce point :shock:

par **loicm** » 11 Jan 2010, 12:59

jac a écrit::D je n'arrive pas à savoir si mon inscription est pris en compte sur le 50 de l'eco la copie de mon pass est partie la semaine derniere etr nada pas de nouvelles qq un a des infos sur ce point

t'as regardé sur le site dans la liste des inscrits ?

par **jac** » 11 Jan 2010, 13:59

en fait il est ecrit "manque certif ou copie licence" et pas de réponse a mes mails ?

par **Le Bagnard** » 11 Jan 2010, 14:02

jac a écrit:en faite il est ecrit "manque certif ou copie licence" et pas de réponse a mes mail ?

C'etait pareil pour moi :oops:

J'ai renvoyé une copie de ma licence et hop :wink:

par **jac** » 11 Jan 2010, 14:15

Tu veux dire que tu as envoyé 2 x la copie de ta licence ?? :shock:

par **Gl0bus** » 11 Jan 2010, 19:04

J'ai eu plus de chances que vous. J'ai envoyé un mail à Valentine pour vérifier et j'ai eu l'honneur d'une réponse (positive).

Elle est peut-être un peu saturé de demandes ? ;-)

par **CAPCAP** » 11 Jan 2010, 22:52

Moi aussi, j'ai eu une réponse très rapide de Valentine.

par **Le Bagnard** » 11 Jan 2010, 23:06

jac a écrit::D Tu veux dire que tu as envoyé 2 x la copie de ta licence ??

ben vouais , :oops:

il n'avait apparemment pas reçu la première :wink:

par **jac** » 13 Jan 2010, 13:35

Ouf je viens de voir que mon dossier etait complet
m* eco trail ou md il repond pas aux messages drole de com :wink:

par **Logan** » 13 Jan 2010, 13:39

J'ai envoyé mon certif lundi par la poste et aujourd'hui je viens de voir que mon dossier est complet

. Nickel ! Plutôt réactif en ce qui me concerne ; je ne peux pas me plaindre.

Logan_dossier_complet

par **rabe** » 13 Jan 2010, 13:42

jac a écrit:Ouf je viens de voir que mon dossier etait complet
m* eco trail ou md il repond pas aux messages drole de com

je me dit aussi la meme chose,j'espere ne pas etre decu par l'organisation le jour j. :?:

par **jpoggio** » 13 Jan 2010, 13:44

Yep. J'ai envoyé la copie de ma licence par mél lundi soir et le dossier était "complet" dans la matinée.
Yapuka.

par XL » 13 Jan 2010, 20:35

Modestement inscrit sur le 50km, je me demande jusqu'à quelle durée il faut pousser les sorties longues pour encaisser la distance musculairement ?

Sur le papier

, j'espère terminer en 5h30 au mieux, soit 2 fois plus que mes sorties longues du moment.

Merci de vos conseils.

par **jpoggio** » 14 Jan 2010, 00:12

XL a écrit:Modestement inscrit sur le 50km, .

Modestement, modestement...C'est quand même huit bornes de plus qu'un marathon. Ne péchons pas par excès de modestie, que diable ! :wink:

XL a écrit:je me demande jusqu'à quelle durée il faut pousser les sorties longues pour encaisser la distance musculairement ?

Intuitivement, j'aurais dit 3h à 3h30 au maximum, et après coup d'oeil au Plan Trail du bouquin de Bruno Heubi, j'ai bon.

par **Jay** » 14 Jan 2010, 18:16

XL a écrit:je me demande jusqu'à quelle durée il faut pousser les sorties longues pour encaisser la distance musculairement ?

Lors de ma prépa du trail des Cerfs version 52km .. j'i jamais fait audela de 3h de run ... mais pour travailler dans le long .. endurance , alimentation .. le plan suivi avait des séances mixtes VTT + CAP pour faire 2h30 + 2h ou 2h30 .. pour courir dans le dur .. c'est de tres bonne séance à faire .. toutes les 4semaines ( soit 2 fois ) dans un plan de 10-12 semaines.. la 3eme repetition de séance longue correspondant au trail en lui même.

Jay

par **loicm** » 14 Jan 2010, 18:39

XL a écrit:Modestement inscrit sur le 50km, je me demande jusqu'à quelle durée il faut pousser les sorties longues pour encaisser la distance musculairement ?

lorsque j'ai préparé le Trail des lavoirs (63km) aucune de mes sorties longues n'a dépassé 2h30, une fois par semaine ... la seule exception fût le trail des cerfs (version 36km) 3 semaines avant ... et cela s'est très bien passé le jour J.
Mais ce n'est que MON cas.

par **jpoggio** » 14 Jan 2010, 23:44

Ce que je fais aussi souvent, c'est quelques heures après la sortie longue, 1h30 - 2h de marche facile en ballade et en famille. Ca rajoute de la durée d'effort, aide à récupérer sans taper trop.

par **le yannou** » 15 Jan 2010, 09:43

Je suis aussi "modestement" inscrit sur le 50 km...c'est pour moi une première, un petit challenge aussi, j'ai 4 marathons (plats) à mon actif et j'en sors usé !
Outre la distance, le dénivellé aussi "m'inquiète", je fais une sortie longue par semaine 2 h 30...avec un peu de dénivellé et je serai au trail de Pierrefond un mois avant.

par **JM2CJC** » 16 Jan 2010, 16:28

le yannou a écrit:Je suis aussi "modestement" inscrit sur le 50 km...c'est pour moi une première, un petit challenge aussi, j'ai 4 marathons (plats) à mon actif et j'en sors usé !
Outre la distance, le dénivellé aussi "m'inquiète", je fais une sortie longue par semaine 2 h 30...avec un peu de dénivellé et je serai au trail de Pierrefond un mois avant.

Slt Le yannou

Je suis aussi sur le 50 bornes, je pense que cela va aller assez vite ,surtout que tu as qlqs marathons à ton actif.
Je vise 5h30 ; 5h45 dans un bon jour aprés.....
Je serai bien sur en prépa à Pierrefonds avec les trailers de notre asso.

JMarc

http://chierryjycours.unblog.fr/

par **jac** » 16 Jan 2010, 16:35

le yannou a écrit:Je suis aussi "modestement" inscrit sur le 50 km...c'est pour moi une première, un petit challenge aussi, j'ai 4 marathons (plats) à mon actif et j'en sors usé !
Outre la distance, le dénivellé aussi "m'inquiète", je fais une sortie longue par semaine 2 h 30...avec un peu de dénivellé et je serai au trail de Pierrefond un mois avant.

une sortie longue tous les 15 jours doit etre suffisant et :lol:

une de 3 h max

par **rabe** » 16 Jan 2010, 18:40

47 kikou inscrit sur le 80 km,belle representation. :lol:

par XL » 16 Jan 2010, 19:01

jac a écrit:
le yannou a écrit:Je suis aussi "modestement" inscrit sur le 50 km...c'est pour moi une première, un petit challenge aussi, j'ai 4 marathons (plats) à mon actif et j'en sors usé !
Outre la distance, le dénivellé aussi "m'inquiète", je fais une sortie longue par semaine 2 h 30...avec un peu de dénivellé et je serai au trail de Pierrefond un mois avant.

une sortie longue tous les 15 jours doit etre suffisant et une de 3 h max

L'Ice trail et Pierrefonds feront donc office de sorties - très -longues pour moi aussi !

par **Epytafe** » 16 Jan 2010, 19:39

A propos, j'ai reçu un rappel pour le CM, mais aucune confirmation après l'avoir envoyé... Suis-je le seul ?

par **loicm** » 16 Jan 2010, 19:40

Epitaphe a écrit:A propos, j'ai reçu un rappel pour le CM, mais aucune confirmation après l'avoir envoyé... Suis-je le seul ?

T'as regardé sur le site si ton "status" avait changé ?? dans la liste des inscrits

par **martinev** » 17 Jan 2010, 21:41

rabe a écrit:47 kikou inscrit sur le 80 km,belle representation.

Oups , 50 désormais...
Déjà tine et moi avions oublié le kivaou... :roll:

Plus un autre kikou....

50 !

par **ArnaudP59** » 17 Jan 2010, 21:52

Non, 49 j'ai basculé sur le 50km

par **millénium** » 17 Jan 2010, 23:29

martinev a écrit:
rabe a écrit:47 kikou inscrit sur le 80 km,belle representation.

Oups , 50 désormais...
Déjà chris et moi avions oublié le kivaou...
Plus un autre kikou....

50 !

par **Jay** » 18 Jan 2010, 09:27

loicm a écrit:
Epitaphe a écrit:A propos, j'ai reçu un rappel pour le CM, mais aucune confirmation après l'avoir envoyé... Suis-je le seul ?

T'as regardé sur le site si ton "status" avait changé ?? dans la liste des inscrits

J'ai relancé "Valentine" en fin de semaine dernière car apres avoir envoyé par mail mon certif , je n'avais pas eu de retour par mail et mon dossier n'avait pas évolué sur le site de l'ecotrail.
Réponse reçue ( merci à elle) en me disant qu'elle avait pris un peu de retard sur les mises à jour en raison de la conf de presse.. Mon dossier a été actualisé dans la journée.

Donc cela fonctionne par mail, no soucy .

Jay

par **rabe** » 18 Jan 2010, 21:31

pour faire le TTN et etre classer faut-il obligatoirement une licence ffa ou un pass running? :?:

par **MOZ** » 20 Jan 2010, 23:04

Est ce que quelqu'un peut me refiler les coordonnées de la fameuse Valentine afin que je puisse lui faire suivre mon certificat médical :?:

par **Le Bagnard** » 20 Jan 2010, 23:15

Pedromiguel a écrit:Est ce que quelqu'un peut me refiler les coordonnées de la fameuse Valentine afin que je puisse lui faire suivre mon certificat médical

Tiens Pédro :wink:

Le certificat médical devra être adressé à l'organisation au plus tard le 31 janvier 2010 à l'adresse suivante : Les Trailers de Paris - 15, Sentier des Tricots - 92130 Issy-les-Moulineaux ; ou envoyé par mail sous format pdf à valentine@traildeparis.com.

Tout dossier d'inscription incomplet sera rejeté. Les droits d'engagement comprennent tous les services décrits dans le présent règlement. Un accusé de réception est adressé par mail, et la vérification des inscriptions pourra se faire également sur le site Internet de la course.

par **millénium** » 20 Jan 2010, 23:17

quand j'ai vu "le bagnard" sur ce post , j'ai cru qu'il cherchait une féminine pour l'écotrail :roll:

par **bobchou** » 21 Jan 2010, 20:08

Au secours !!! Je m'y suis pris trop tard !!!

Est ce que quelqu'un a un plan pour que je puisse acquérir un dossard pour l'Ecotrail et pouvoir devenir Champion de France :-)

Est ce que quelqu'un sait au moins s'il y a moyen d'échanger un dossard ?

Merci d'avance

Christophe BOEBION

par **rabe** » 21 Jan 2010, 21:07

bobchou a écrit:Au secours !!! Je m'y suis pris trop tard !!!

Est ce que quelqu'un a un plan pour que je puisse acquérir un dossard pour l'Ecotrail et pouvoir devenir Champion de France

Est ce que quelqu'un sait au moins s'il y a moyen d'échanger un dossard ?

Merci d'avance

Christophe BOEBION

voit avec valentine le lien est plus haut.
sinon je ne voit rien d'autre que 2011..

par **MOZ** » 21 Jan 2010, 22:39

Le Bagnard a écrit:
Pedromiguel a écrit:Est ce que quelqu'un peut me refiler les coordonnées de la fameuse Valentine afin que je puisse lui faire suivre mon certificat médical

Tiens Pédro

Le certificat médical devra être adressé à l'organisation au plus tard le 31 janvier 2010 à l'adresse suivante : Les Trailers de Paris - 15, Sentier des Tricots - 92130 Issy-les-Moulineaux ; ou envoyé par mail sous format pdf à valentine@traildeparis.com.

Tout dossier d'inscription incomplet sera rejeté. Les droits d'engagement comprennent tous les services décrits dans le présent règlement. Un accusé de réception est adressé par mail, et la vérification des inscriptions pourra se faire également sur le site Internet de la course.

Merci Laurent

par **TomTrailRunner** » 22 Jan 2010, 00:21

bobchou a écrit:Au secours !!! Je m'y suis pris trop tard !!!

Est ce que quelqu'un a un plan pour que je puisse acquérir un dossard pour l'Ecotrail et pouvoir devenir Champion de France

Est ce que quelqu'un sait au moins s'il y a moyen d'échanger un dossard ?

Merci d'avance

Christophe BOEBION

Tu peux toujours faire un appel sur Kikou : c'est comme ca que j'en ai eu l'année dernière grâce à un sympathique Kikoureur-endurance Shop- j'étais sponsorisé du coup :-)

Tom_Accompagnateur_Eco2010_a_compter_du_KM50

par **JM2CJC** » 22 Jan 2010, 08:17

bobchou a écrit:Au secours !!! Je m'y suis pris trop tard !!!

Est ce que quelqu'un a un plan pour que je puisse acquérir un dossard pour l'Ecotrail et pouvoir devenir Champion de France

Est ce que quelqu'un sait au moins s'il y a moyen d'échanger un dossard ?

Merci d'avance

Christophe BOEBION

Slt
pas moyen d'échanger un dossard
J'ai demander à Valentine, réponse négative
Mon inscription sur le 50 bornes est complète
Bonne prepa à tous.
JMarc

http://chierryjycours.unblog.fr/

par **millénium** » 22 Jan 2010, 08:56

"Tu peux toujours faire un appel sur Kikou : c'est comme ca que j'en ai eu l'année dernière grâce à un sympathique marchand de tapis lyonnais - j'étais sponsorisé du coup "

oula , jsuis pas sûr que l'expression "marchand de tapis" soit sympa... :shock:

Mais bon , disons qu'il suffit à bobchou de me contacter et je lui trouve un dossard. Ou de voir ratatouille dimanche à st genest malifaux...Elle lui donnera ça :wink:

Au bistrot de l' EcoTrail de Paris le 20/03/2010

certif

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