Les entrainements du CMI Tullins :)

[Belet]

mais je parlais plus de montée sur route en première prépa.

Pourquoi sur route? Ya une raison particulière? Quand tu dis route, c'est bitume ou chemin forestier ca le fait aussi?

Au nord de Voiron, sur bitume je vois pas mieux que 400-500m (col des 1000 martyrs?). Un poil plus loin mais rapide d'accès, il y aurai la belle montée du Pas du Pertuis au départ de St Laurent du Pont. (6km, 700 D+)

Qu'on peut d'ailleurs faire aussi bien sur route qu'en chemin, et pousser jusqu'au col de la Sariette/Pré de la morte. M'enfin après on s'attaque à la traversée de la Chartreuse

Arnaud

[toto38]

il est prévu un temps dégueulasse ce WE à la GM. Si cela se confirme, j'irai tout seul, donc j'aurais une chambre d'hotel à remplir...

[green-chaud]

rdv dans le montée de chalais Pedro...si tu oses venir.

[green-chaud]

oui c juste Arnaud, y a de quoi faire ds le coin... mais ds un premier tps je parle + de bitume...ouille ouille ouille.

[OBELIX38]

Ps: Belet, quand tu viendras payer ton coup pour ton anniv', pense au jus de fruit, y a pas que des alcolos dans ce club, quoique, à part moi...

Tu veux pas un Mars aussi?

Arnaud-je-n'apporte-QUE-du-jus-de-fruit

Malheureusement, les recrues cmistes de cette années sont souvent plus fortes pour descendre (les bouteilles) que pour monter (les côtes). Bises à Franck et Green-Chaud...

tu veux un coup de menhir attend que je revienne et je fracasse tout

[OBELIX38]

il est prévu un temps dégueulasse ce WE à la GM. Si cela se confirme, j'irai tout seul, donc j'aurais une chambre d'hotel à remplir...

demande à Annonciade et Evelyne

[pedro38]

tss, tss, j'ai déjà fait leurs lits! Tant pis, je t'enverrai Tortillas, Laurent et Obm à la place!
Bon, j'espère quand même que la météo vba évoluer d'ici-là!!

[green-chaud]

on va y croire...

[toto38]

voici les prévisions de la chaine méto:
--
Averses ou intermittence de pluie et neige mêlées
min 4°C ressentie -2°C
max 8°C ressentie 3°C
Vent fort de nord
--
IL parait qu'ils se plantent toujours

[Belet]

IL parait qu'ils se plantent toujours

Le long du littoral, c'est assez vrai. Il y a souvent une "zone neutre" d'une trentaine de kils, épargnés par toutes les merdes. Je sais pas si ca s'applique à la grande motte, mais du côté de Perpi comme de Toulon/Marseille, c'est le cas.

Arnaud.

[toto38]

tant que la zone neutre dure 21km, ca me va!
Sinon, il y a le semi d'anthony( certes moins joli) le 27/03...

[Belet]

tant que la zone neutre dure 21km, ca me va!
Sinon, il y a le semi d'anthony( certes moins joli) le 27/03...

Plus près il y a Bourg en Bresse, je crois la semaine prochaine?

Arnaud-

[Génep]

Bon les gars, je veux pas vous démoraliser mais si pluie et froid annoncée dans les terres = mistral ou tramontane assez fort sur la côte

Mais d'ici dimanche, les prévisions ont largement le temps d'évoluer dans le bon sens !

[pedro38]

voici les prévisions de la chaine méto:
--
Averses ou intermittence de pluie et neige mêlées
min 4°C ressentie -2°C
max 8°C ressentie 3°C
Vent fort de nord
--
IL parait qu'ils se plantent toujours

tu nous donnes la météo de Dunkerque, là, non??

[Vivalp !]

Petit exercice de français (mais Pedro38 a des excuses, car l'usage l'induit en erreur). Je me doutais de la réaction... Je ramène donc ma science (sans vergogne) quoique je puisse commettre des erreurs j'en conviens aisément.
Le verbe chagriner dans son sens originel (causer du chagrin) puis dérivé (tanner une peau) est bien un verbe transitif, pouvant être suivi d'un complément d'objet direct, parallélement à l'emploi populaire (passé dans les moeurs).
On peut dire : "Je suis chagriné" ou "Ca me chagrine" ou "Je chagrine mes amis avec mes conneries". Mais merci Pedro de surveiller comment qu'est que je parle ; on se doit d'être des exemples pour nos jeunes collègues.

J'aurais dû dire "ça me fait suer" pour éviter ça et trouver une tournure plus élégante et qui sonne mieux à l'oreille. Heureusement, j'avais mis trois points de suspension qui permettent d'imaginer une suite...

J'avais - comme parfois OBM - trois minutes à perdre. Pardon. Enfin , malgré tout, j'ai toujours mal et ça m'excite le glucagon !

[OBELIX38]

Petit exercice de français (mais Pedro38 a des excuses, car l'usage l'induit en erreur). Je me doutais de la réaction... Je ramène donc ma science (sans vergogne) quoique je puisse commettre des erreurs j'en conviens aisément.
Le verbe chagriner dans son sens originel (causer du chagrin) puis dérivé (tanner une peau) est bien un verbe transitif, pouvant être suivi d'un complément d'objet direct, parallélement à l'emploi populaire (passé dans les moeurs).
On peut dire : "Je suis chagriné" ou "Ca me chagrine" ou "Je chagrine mes amis avec mes conneries". Mais merci Pedro de surveiller comment qu'est que je parle ; on se doit d'être des exemples pour nos jeunes collègues.

J'aurais dû dire "ça me fait suer" pour éviter ça et trouver une tournure plus élégante et qui sonne mieux à l'oreille. Heureusement, j'avais mis trois points de suspension qui permettent d'imaginer une suite...

J'avais - comme parfois OBM - trois minutes à perdre. Pardon. Enfin , malgré tout, j'ai toujours mal et ça m'excite le glucagon !

comme il ta cassé Pedro

[pepe]

Le glucagon!!!? C'est un truc sexuel?

[green-chaud]

GLUCAGON. je pense que Pépé est pas loin de la signification ?

[green-chaud]

et non pépé.....on a tout faut
Le glucagon est une hormone hyperglycémiante secrétée par le pancréas. Elle possède des propriétés antagonistes de l'insuline.
Et ben voilà, on va rester sur la définition de Pépé, c'est plus simple.

[green-chaud]

Merci vivalp, car en plus d'apprendre à courir, j'apprends des mots, et celui là je vais le replacer...

[Pat'jambes]

Petit exercice de français (mais Pedro38 a des excuses, car l'usage l'induit en erreur). Je me doutais de la réaction... Je ramène donc ma science (sans vergogne) quoique je puisse commettre des erreurs j'en conviens aisément.
Le verbe chagriner dans son sens originel (causer du chagrin) puis dérivé (tanner une peau) est bien un verbe transitif, pouvant être suivi d'un complément d'objet direct, parallélement à l'emploi populaire (passé dans les moeurs).
On peut dire : "Je suis chagriné" ou "Ca me chagrine" ou "Je chagrine mes amis avec mes conneries". Mais merci Pedro de surveiller comment qu'est que je parle ; on se doit d'être des exemples pour nos jeunes collègues.

J'aurais dû dire "ça me fait suer" pour éviter ça et trouver une tournure plus élégante et qui sonne mieux à l'oreille. Heureusement, j'avais mis trois points de suspension qui permettent d'imaginer une suite...

J'avais - comme parfois OBM - trois minutes à perdre. Pardon. Enfin , malgré tout, j'ai toujours mal et ça m'excite le glucagon !

Que ça chagrine ou non Obm, lui c'est plutôt 3 heures qu'il a à perdre parfois...

[green-chaud]

3 h, c'est une blague, l'autre jour c'était toute la journée et avec tout ça, il est incapable d'arriver à l'heure...même à l'entrainement il est en retard.

[toto38]

Bon, devant la météo qui se confirme, je vais aller seul à la GM sans la famille . J'ai donc 2 solutions:
-soit j'annule la chambre demain et je squatte avec vous...
-soit je maintient la chambre ce qui permet de désengorger l'appart de Pierre et on divise le prix par tout le monde. Cela permettra en plus une douche supplémentaire...
Qu'est-ce que vous en pensez?
Théodore

[green-chaud]

voici les prévisions de la chaine méto:
--
Averses ou intermittence de pluie et neige mêlées
min 4°C ressentie -2°C
max 8°C ressentie 3°C
Vent fort de nord
--
IL parait qu'ils se plantent toujours

55 km/h prévu sur le retour de la ligne droite...
donc ds les 6 derniers kilo de face...coooool. Au moins Pedro aura une excuse pour sa prépa....c'est à cause du vent...

[Pat'jambes]

voici les prévisions de la chaine méto:
--
Averses ou intermittence de pluie et neige mêlées
min 4°C ressentie -2°C
max 8°C ressentie 3°C
Vent fort de nord
--
IL parait qu'ils se plantent toujours

55 km/h prévu sur le retour de la ligne droite...
donc ds les 6 derniers kilo de face...coooool. Au moins Pedro aura une excuse pour sa prépa....c'est à cause du vent...

Green-Chaud, si ça vente, oublie un peu le chrono et concentre toi sur la charge interne (effort que tu ressents produire...) et donne toi à fond tout en gérant la distance...

[Pat'jambes]

Pour la marathon, je me pose d'existentielles questions sur les gels (pour le ravitaillement)...
J'ai posté un forum pour avoir l'avis des kikou... Si vous en avez un, je suis preneur...

c'est là

[pedro38]

Petit exercice de français (mais Pedro38 a des excuses, car l'usage l'induit en erreur). Je me doutais de la réaction... Je ramène donc ma science (sans vergogne) quoique je puisse commettre des erreurs j'en conviens aisément.
Le verbe chagriner dans son sens originel (causer du chagrin) puis dérivé (tanner une peau) est bien un verbe transitif, pouvant être suivi d'un complément d'objet direct, parallélement à l'emploi populaire (passé dans les moeurs).
On peut dire : "Je suis chagriné" ou "Ca me chagrine" ou "Je chagrine mes amis avec mes conneries". Mais merci Pedro de surveiller comment qu'est que je parle ; on se doit d'être des exemples pour nos jeunes collègues.




J'aurais dû dire "ça me fait suer" pour éviter ça et trouver une tournure plus élégante et qui sonne mieux à l'oreille. Heureusement, j'avais mis trois points de suspension qui permettent d'imaginer une suite...

J'avais - comme parfois OBM - trois minutes à perdre. Pardon. Enfin , malgré tout, j'ai toujours mal et ça m'excite le glucagon !

Pas persuadé par ton explication, l'association du verbe faire et chagriner me paraît incongrue! trouve-moi une seule fois dans un écrit cette association et je laisse Green-chaud devant dimanche (pour te dire comme je suis sûr de moi!)

[pedro38]

Bon, devant la météo qui se confirme, je vais aller seul à la GM sans la famille . J'ai donc 2 solutions:
-soit j'annule la chambre demain et je squatte avec vous...
-soit je maintient la chambre ce qui permet de désengorger l'appart de Pierre et on divise le prix par tout le monde. Cela permettra en plus une douche supplémentaire...
Qu'est-ce que vous en pensez?
Théodore

Annule ta chambre: si je n'ai pas faux, on est pour l'instant 6. On peux rajouter un matelas! C'est dommage d'aller payer une chambre en plus.
A +

[Belet]

3 h, c'est une blague, l'autre jour c'était toute la journée et avec tout ça, il est incapable d'arriver à l'heure...même à l'entrainement il est en retard.

Ah mon avis demain il va être ennervé, je sens qu'il sera pas en avance.

Arnaud.

[Belet]

Pour la marathon, je me pose d'existentielles questions sur les gels (pour le ravitaillement)...
J'ai posté un forum pour avoir l'avis des kikou... Si vous en avez un, je suis preneur...

c'est là

C'est fait.

Arnaud.

[Belet]

Et deux d'affilés pour ma pomme.

Arnaud.

[Obiwan]

Ce mardi en tout cas, j'avais pas de temps à perdre, par contre il me semble que d'autres en avaient pas mal!

[Obiwan]

3 h, c'est une blague, l'autre jour c'était toute la journée et avec tout ça, il est incapable d'arriver à l'heure...même à l'entrainement il est en retard.

Ah mon avis demain il va être énervé, je sens qu'il sera pas en avance.

Arnaud.

Pourquoi tu vas venir à Tullins ce mercredi cher Belet?

Sinon, c'est pas la peine de se prendre la tête avec la météo pour dimanche prochain, il vaut mieux attendre les prévisions qu'on aura vendredi. De toute façon on est déjà inscrits et ce sera marrant de voir dans quelles tenues seront les "locaux" s'il fait vraiment froid, parce que déjà l'année dernière par 14°C ils portaient le coupe vent, le cuissard long et des gants alors que nous étions en short et t-shirt!

[green-chaud]

bravo Arnaud, 2 ouvertures de suite!!! c'est beau ça..maintenant il va y avoir bataille pour la suivante, sauf si tu profite de notre week end ds le sud pour ns finir.

[green-chaud]

Sinon Pedro vu le vent de ce week, tu vas te planquer derrière et c'est tout. Avec Obelix, qd il y a du vent, on ne bouge pas d'un poil.

[Vivalp !]

Bonne chance à nos Grands Mottais. Quel que soit l'ordre d'arrivée, on vous aime bien, et je serai pas chagriné si Pedro est devant. Mais à six vedettes de CMI dans une chambrette, ça risque de tourner à la Motte Célébrités...

[pedro38]

Vous êtes à fond de bon matin!
On dit qu'il fait toujours beau dans le sud... Eh beh! J'ai déjà fait Marseille-Cassis et la Grande-Motte sous le déluge! Qu'parès ça, que Momozémiette ne vienne pas nous parler de la chaleur de son pays...
Vous ne trouvez pas que Vivalp s'en-crouth dans ses explications?
Et dommage pour le glugacon, Pépé pensait que ça pourrait l'aider...
Commencez bien la journée!
Pedro38

[OBELIX38]

Vous êtes à fond de bon matin!
On dit qu'il fait toujours beau dans le sud... Eh beh! J'ai déjà fait Marseille-Cassis et la Grande-Motte sous le déluge! Qu'parès ça, que Momozémiette ne vienne pas nous parler de la chaleur de son pays...
Vous ne trouvez pas que Vivalp s'en-crouth dans ses explications?
Et dommage pour le glugacon, Pépé pensait que ça pourrait l'aider...
Commencez bien la journée!
Pedro38

si il fait mauvais je ne descend pas non plus un weekend omplet enfermé à cause du mauvais temps dans un studio de 20m² avec trois enfants ce n'est pas ce qu'il y a de plus reposant à voir .

[green-chaud]

Même si OBM boude les prévisions météo, nous on va surveiller. Et puis lui, il en a rien à foutre de la météo, il fait le 10 bornes...

Dimanche 07 Mars - Actualisé le 03-03-2010 à 08:10

Nuageux 07h 4.4°C En début de journée le ciel devrait être nuageux, le vent sera assez fort de secteur Nord.

Nuageux10h 5.6°C En matinée le ciel devrait être dégagé, le vent sera assez fort de secteur Nord Nord-Est.

Dégagé13h 6.5°C En début d'après-midi le ciel devrait être dégagé, le vent sera assez fort de secteur Nord Nord-Est.

Dégagé16h 5.7°CEn fin de journée le ciel devrait être dégagé, le vent sera assez fort de secteur Nord Nord-Est.

Ca évolue doucement ds le bon sens...sauf pour le vent tjrs ds le mauvais sens...

[green-chaud]

Et le club recrute pour aider pour le trail. pensez-y.