Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Obiwan** » 11 Mars 2010, 10:14

Les qualifs du GP ont lieu de 12h à 13h samedi, je pense qu'on partira vers 14h-14h15 plutôt...

par **green-chaud** » 11 Mars 2010, 13:07

ok c'est bon :wink:

par **Arno_SMAG** » 11 Mars 2010, 13:26

Mon CR des étoiles est par là. En 2011, j'amène Pedro et Obiwan avec moi :wink:

par **pedro38** » 11 Mars 2010, 15:09

Arno_SMAG a écrit:Mon CR des étoiles est par là. En 2011, j'amène Pedro et Obiwan avec moi

Je ne sais pas pourquoi, je crois que j'ai déjà un concert prévu à cette date-là... Et ça m'embêterait que tu recules de 2 places à cause de notre participation... :wink:

Joli cr en tout cas. ça paraît facile!
A +
Pedro38

par **Vivalp !** » 11 Mars 2010, 17:39

Vivalp ! a écrit:C'est dingue ! On parle des résultats du 10km de la GM à valider et trois minutes après, la FFA officialise dans notre sens. Quels supers pouvoirs ! Encore des points donc.

Tel le Alain Delon moyen, je me cite moi-même ; je précise que pour nos 3 lauréats sur 10km, les points ne deviendront définitifs qu'après la réalisation d'une 2ème perf de même niveau au moins en 2010. Des fois que des experts FFA guetteraient le faux pas pour me destituer de tous mes diplômes.

par **Arno_SMAG** » 11 Mars 2010, 17:46

pedro38 a écrit:Joli cr en tout cas. ça paraît facile!

Hey Predro, il n'y a pas de fatalité dans le mônde du sport. Si tu veux, je te prépare un plan d'entrainement pour le maratour et tu verras ce que tu verras !! ok ??

par **green-chaud** » 11 Mars 2010, 18:02

Arno, pour le plan d'entrainement Maratour, perso je veux bien stp. :oops:

par **Arno_SMAG** » 11 Mars 2010, 18:06

green-chaud a écrit:Arno, pour le plan d'entrainement Maratour, perso je veux bien stp.

envoie moi ton pedigree par email et aussi la façon dont ton carnet d'entrainement 2009 et début 2010.
+ les courses prévues en 2010.

par **OBELIX38** » 11 Mars 2010, 18:56

green-chaud a écrit:Arno, pour le plan d'entrainement Maratour, perso je veux bien stp.

moi aussi moi aussi

par **green-chaud** » 11 Mars 2010, 19:30

Cooooool Obé. est revenu. et on va claquer une prépa pour le Maratour. :lol:

par **toto38** » 11 Mars 2010, 20:25

green-chaud a écrit:Cooooool Obé. est revenu. et on va claquer une prépa pour le Maratour.

J'men fiche, moi c'est Pedro mon coach!

par **tang38** » 11 Mars 2010, 21:04

toto38 a écrit:Qui vous me conseillez comme garagiste pour ma corsa sur Tullins?

Pour la casse, faut voir ailleurs qu'à Tullins.

J'ai vu 2 DS3 aujourd'hui ... ça a de la gueule

par **tang38** » 11 Mars 2010, 21:05

obm5 a écrit:Les qualifs du GP ont lieu de 12h à 13h samedi, je pense qu'on partira vers 14h-14h15 plutôt...

Effectivement, il ne faut pas louper le retour de Fangio.

par **Génep** » 11 Mars 2010, 21:18

J'men fiche, moi c'est Pedro mon coach!

Ben moi je m'autocoache vu que Pedro est overbooké

par **Arno_SMAG** » 11 Mars 2010, 21:19

au fait il a vomi Pedro à la GM ?

par **OBELIX38** » 11 Mars 2010, 21:34

Arno_SMAG a écrit:au fait il a vomi Pedro à la GM ?

même pas mais il n'étais pas à fond

par **OBELIX38** » 11 Mars 2010, 21:36

green-chaud a écrit:Cooooool Obé. est revenu. et on va claquer une prépa pour le Maratour.

a ne pas confondre avec cool Obe va claquer sur le maratour

et jolie overture Grenn Chaud

par **Pat'jambes** » 12 Mars 2010, 00:21

genep a écrit:
J'men fiche, moi c'est Pedro mon coach!

Ben moi je m'autocoache vu que Pedro est overbooké

Et moi... hein... moi kikimcoache :?:

par **toto38** » 12 Mars 2010, 08:45

Arno_SMAG a écrit:au fait il a vomi Pedro à la GM ?

Pour l'instant c'est toi qui possède le trophée vomito!!

par **pedro38** » 12 Mars 2010, 09:42

Pour l'instant je ne coache pas grand chose, désolé! :cry:

Je pensais avoir du temps, mais cette fin mars est redoutable point de vue boulot (si, ça arrive...). J'ai déjà beaucoup de mal à m'entraîner...
ça va revenir, j'espère.
(Faut dire aussi que je suis super lent à faire un plan adapté...)
A +
Pedro38

par **Obiwan** » 12 Mars 2010, 11:31

genep a écrit:
J'men fiche, moi c'est Pedro mon coach!

Ben moi je m'autocoache vu que Pedro est overbooké

Quand j'ai commencé à courir, je faisais les mêmes séances que Green-chaud, comme on a commencé en même temps et qu'il sait bien doser ses entraînements, ça allait nickel... Après quand il s'est fait les croisés en 2004 j'ai dû apprendre à me coacher tout seul, en faisant évidemment certaines erreurs mais c'est comme ça qu'on apprend... Et depuis qu'il s'est remis au taquet sur la course, j'ai tendance à le suivre sur pas mal de séances et à en faire d'autres selon ce que j'ai envie de faire... :wink:

par **Arno_SMAG** » 12 Mars 2010, 12:09

obm5 a écrit:
genep a écrit:
J'men fiche, moi c'est Pedro mon coach!

Ben moi je m'autocoache vu que Pedro est overbooké

Quand j'ai commencé à courir, je faisais les mêmes séances que Green-chaud, comme on a commencé en même temps et qu'il sait bien doser ses entraînements, ça allait nickel... Après quand il s'est fait les croisés en 2004 j'ai dû apprendre à me coacher tout seul, en faisant évidemment certaines erreurs mais c'est comme ça qu'on apprend... Et depuis qu'il s'est remis au taquet sur la course, j'ai tendance à le suivre sur pas mal de séances et à en faire d'autres selon ce que j'ai envie de faire...

c'est chiant quand tu racontes ta vie.

...

je déconne !

par **Pat'jambes** » 12 Mars 2010, 19:19

Arno_SMAG a écrit:
obm5 a écrit:
genep a écrit:
J'men fiche, moi c'est Pedro mon coach!

Ben moi je m'autocoache vu que Pedro est overbooké

Quand j'ai commencé à courir, je faisais les mêmes séances que Green-chaud, comme on a commencé en même temps et qu'il sait bien doser ses entraînements, ça allait nickel... Après quand il s'est fait les croisés en 2004 j'ai dû apprendre à me coacher tout seul, en faisant évidemment certaines erreurs mais c'est comme ça qu'on apprend... Et depuis qu'il s'est remis au taquet sur la course, j'ai tendance à le suivre sur pas mal de séances et à en faire d'autres selon ce que j'ai envie de faire...

c'est chiant quand tu racontes ta vie.

...

je déconne !

T'es .... quand tu déconnes

...

J'charie :!:

par **green-chaud** » 12 Mars 2010, 20:24

OBM il parlera moins si tu continues comme ça sur 10 km...déjà que !!! :lol:

je déconne en chariant....c'est marrant !!! NON ?.......................ah bon dommage... :wink:

par **Pat'jambes** » 12 Mars 2010, 20:50

Ce midi, 3x5km à l'allure marathon sur les berges de l'isère, dont 10km avec l'organisateur des 24h de Grenoble en octobre. Très sympa.

Nota pour Toto: si je bosse... avant midi il y a beaucoup, beaucoup d'heures disponibles pour ça, et après 14h aussi... :wink:

Et ça m'a rappelé:
- Equipe n°1 CMI: Obm, Arno_SMAG, Green-Chaud, Pedro, Pat'jambes, Toto
- Equipe n°2 CMI: Obélix et...

et que... " Si vous faites pas 300km sur 24h, ça sera la honte !" (Vivalp! dans le texte)

... et pis c'est tout et je te tire la langue Arno

... mais non je décharie :!:

par **green-chaud** » 12 Mars 2010, 21:02

Mais qu'est ce que ce CHARIVARI ? :wink:

par **OBELIX38** » 12 Mars 2010, 21:52

Et ça m'a rappelé:
- Equipe n°1 CMI: Obm, Arno_SMAG, Green-Chaud, Pedro, Pat'jambes, Toto
- Equipe n°2 CMI: Obélix et...

putain j'avais oublié mais c'est vrai que si quelqu'un veux former une equipe deux alors je suis votre homme

petite parenthese l'asociation artezique dons je fais parti organise une soirée espagnole le 27/03 à la salle polyvelente d'izeaux entrée 9 et 15 euros avec paella géante spectacle et initiation au flamenco par la troupe flamenco rosa (elles sont super mignonnes)alors si ca vous dit de venir faites la moi savoir. c'est sur reservation

par **green-chaud** » 12 Mars 2010, 22:16

De mon coté, le club de basket de La Murette fait sa soir le 27 aussi,(désolé Obé) notre ancien club avec Ren's quand on était au bureau de l'assoc. on sera présent. Certains sont venus à la soirée CMI, si ça vs intéresse, tenez moi au jus sinon bon Flamenco...et si je n'avais rien eu je serais allez au flamenco d'Obé, manger 1 où 2 100glier, et boire un pichet.

C'est la soirée des petites annonces ce soir .... :wink:

par **pedro38** » 13 Mars 2010, 09:03

Le 27, concert organisé par mon école de musique autour de la musique des Andes, avec le groupe Uyuni.
C'est à l'église, et il n'y a pas de bière...
Pedro38

par **tang38** » 13 Mars 2010, 10:04

Hep hep hep !!!!!!!

Le 27 ça se passe chez moi et c'est la "40ième nuit de folie".
Flamenco aigu et piaillements saccadés.
Entrée gratuite.
Bibs à volonté.

Un truc de ouf à ne pas manquer !!!!
Venez nombreu(ses)

par **pepe** » 13 Mars 2010, 11:09

LE 27 !!! C'est l'anniversaire de ma mere.

par **Génep** » 13 Mars 2010, 11:24

Le 27, j'ai piscine

On viendra sûrement le 27 à la Murette mais pas à la soirée de Pedro, y a pas de bière

Bon anniversaire d'avance Pepe à ta maman

PS:Tang, ta soirée paraît sympa aussi

par **pedro38** » 13 Mars 2010, 16:42

genep a écrit:Le 27, j'ai piscine

On viendra sûrement le 27 à la Murette mais pas à la soirée de Pedro, y a pas de bière

Bon anniversaire d'avance Pepe à ta maman

PS:Tang, ta soirée paraît sympa aussi

ça aurait pourtant développé d'autres horizons! un corps sain dans un esprit sain... Mais messieurs préfèrent s'envoyer une bibine!!! :lol:

La pooooovre mère à Pépé, s'être encapé ce môme depuis si longtemps... Si tu veux lui faire un cadeau, laisse-la tranquille ce jour-là!

(je t'aime Pépé! :lol:

)
Bon, ce matin, j'ai eu 5 femmes à m'occuper à l'entraînement. Je suis épuisé. (C'est bizarre, je sens que Tang va venir le samedi matin). Je rappelle que ce créneau concerne la préparation physique généralisée, et est ouvert à tous...(message à Vivalp: ça semble plaire, elles semblaient décidées à rameuter encore plus pour la semaine prochaine!!)
A +
Pedro38

par **iade38** » 13 Mars 2010, 16:43

Je suis volontaire pour aider Pedro le samedi matin.
Une réanimation d'urgence est toujours possible

par **toto38** » 13 Mars 2010, 17:52

C'est vrai que c'est sympa le samedi matin... Mais avec les 3 momes pendant le WE... Sauf si le CMI lance une section baby sitting. En plus, je suis sur que ca marcherait!
Sinon ce matin, ils devaient venir à l'apéro, j'avais préparé les tits fours, le rhum arrangé, le fromage et le pain! mais personne n'est venu. Qu'est-ce que je me suis mis!!
Le WE du 27-30, on sera à Paris chez mes beaux parents. Bière et semi seront à l'ordre du jour!

par **Vivalp !** » 13 Mars 2010, 18:10

Dans le genre excuse pourrave : Moi le 27, c'est le lendemain de mon anniv (si j'arrive jusque là). Déjà que c'est pas brillant en ce moment, alors le 27 je serai encore moins en état d'aller à toutes vos fêtes dînatoires, musicales ou bibitives (Chic, un nouveau mot, merci Vivalp !). A regret d'ailleurs...
Peut-être jetterai-je mes dernières forces pour un crochet au stade afin d'effectuer un contrôle suprise de la 2ème séance PPG avec Pedro...

par **toto38** » 13 Mars 2010, 18:27

Vivalp ! a écrit:le 27, c'est le lendemain de mon anniv (si j'arrive jusque là).

don le mercredi 24 c'est apéro!!!

par **tang38** » 13 Mars 2010, 19:24

pedro38 a écrit:
genep a écrit:Le 27, j'ai piscine

On viendra sûrement le 27 à la Murette mais pas à la soirée de Pedro, y a pas de bière

Bon anniversaire d'avance Pepe à ta maman

PS:Tang, ta soirée paraît sympa aussi

ça aurait pourtant développé d'autres horizons! un corps sain dans un esprit sain... Mais messieurs préfèrent s'envoyer une bibine!!!
La pooooovre mère à Pépé, s'être encapé ce môme depuis si longtemps... Si tu veux lui faire un cadeau, laisse-la tranquille ce jour-là! (je t'aime Pépé! )
Bon, ce matin, j'ai eu 5 femmes à m'occuper à l'entraînement. Je suis épuisé. (C'est bizarre, je sens que Tang va venir le samedi matin). Je rappelle que ce créneau concerne la préparation physique généralisée, et est ouvert à tous...(message à Vivalp: ça semble plaire, elles semblaient décidées à rameuter encore plus pour la semaine prochaine!!)
A +
Pedro38

Pedro, elles consistent en quoi les séances du samedi matin?
J'ai besoin de reprendre un peu d'activité, sans trop forcé bien entendu.

a+

par **OBELIX38** » 13 Mars 2010, 19:31

toto38 a écrit:C'est vrai que c'est sympa le samedi matin... Mais avec les 3 momes pendant le WE... Sauf si le CMI lance une section baby sitting. En plus, je suis sur que ca marcherait!
Sinon ce matin, ils devaient venir à l'apéro, j'avais préparé les tits fours, le rhum arrangé, le fromage et le pain! mais personne n'est venu. Qu'est-ce que je me suis mis!!
Le WE du 27-30, on sera à Paris chez mes beaux parents. Bière et semi seront à l'ordre du jour!

si tu ne me dit rien comment veux tu que je le sache???

Parcontre demain il y a un entrainement de prevu ou non. Je suis allé courir tout à l'heure et ben c'est pas glorieux mais je n'ai pas mal au genous.

par **OBELIX38** » 13 Mars 2010, 19:32

iade38 a écrit:Je suis volontaire pour aider Pedro le samedi matin.
Une réanimation d'urgence est toujours possible

le massage cardiaque c'est les deux mains jointes au milieu du thorax pas une main de chaque côté

alors tu fait ton trail demain ????

Les entrainements du CMI Tullins :)

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