Les entrainements du CMI Tullins :)

par **OBELIX38** » 13 Mars 2010, 19:34

aller hop hop hop pour la forme!!!!!

par **green-chaud** » 13 Mars 2010, 22:04

cool Obé si tu arrives à courir sans avoir mal, c'est déjà super...

sinon, avec OBM, 23 km aujourd'hui, de Voiron jusqu'en haut du Gd Ratz, on va essayer de montrer à Vivalp que en montagne, on peut s'en sortir. Pas au point de Ludovic pelle évidemment, on va essayer de lui prouver, :oops:

même avec une soirée un peu bibitive le 27. :lol:

PS : Obé va revenir, ça va bientôt chauffer le mercredi. Cooooooooool :lol:

par **green-chaud** » 13 Mars 2010, 22:07

Ouppps j'allais oublier avant que Obm balance.... (maintenant je fais gaffe). J'ai aussi fait une prépa de tentative de Vomito, mais pas réussi, faut que je continue comme ça......

ça va payer un de ces 4. :oops:

par **Obiwan** » 13 Mars 2010, 22:24

Je peux pas balancer grand-chose Green-chaud, puisque finalement il n'y a pas eu de Bjoerndalenite à la fontaine du Grand Ratz!

En tout cas très belle sortie, qui m'a permis de retravailler en côte, et ensuite de courir sur un parcours de trail avec un peu de neige mais damée, c'était vraiment parfait!

par **krissprols** » 14 Mars 2010, 19:09

Bon ; de retour du trail des Cabornis où je n'ai pas réussi à faire aussi bien qu'Arnaud, juste 30ème en 4h18. Sacré beau trail à faire très, très, très technique au moins pour une bonne partie... Je vais essayer de me fendre d'un CR pour vous faire partager tout ça...
Au fait, j'ai croisé Iade au départ ! pas revu à l'arrivée

Et vous comment fut rempli le Dimanche F1 & Rugby pour tout le monde
:lol:

par **OBELIX38** » 14 Mars 2010, 19:09

pour moi cette apres midi 60 km de VTT aucune douleur sauf au c....l :oops:

mais ca c'est pas bien grave alors j'espere revenir pas cette semaine mais la semaine prochaine

par **krissprols** » 14 Mars 2010, 19:11

Ca dépend pour quoi tu l'utilise ? :oops:

par **green-chaud** » 14 Mars 2010, 19:17

bravo krissprols

par **OBELIX38** » 14 Mars 2010, 19:22

krissprols a écrit:Ca dépend pour quoi tu l'utilise ?

si on parle de la même chose je ne m'en sers que pour deux chose la premiere m'asseoir et la deuxieme se passe au fond du couloir sur les wc si tu t'en sers pour autre chose tu es prié de te tenir loin de moi quand je me change le mercredi

par **OBELIX38** » 14 Mars 2010, 19:28

green-chaud a écrit:bravo krissprols

je suis passé au col lachard en vélo tout à l'heure et si il fait le meme temps la semaine prochaine prevois les mouffles

et pas besoin de glaçons pour le chartreuse

par **Génep** » 14 Mars 2010, 19:30

Super Krissprolls (et Arnaud du coup !), c'est une très belle place 30ième aux Cabornis !

Ce matin, reco du 17 km du Sacré Trail avec Fred à bonne vitesse. Il m'a fait souffrir le bougre

On va bien s'amuser le 21

Pour le parcours du 17 km: génial, encore de la neige et de la glace ce matin.
Je le trouve bien plus varié, plus technique et magnifique !

Ça va être très boueux la semaine prochaine avec le redoux, ça promet :!:

J'ai enchainé cet après midi avec du ski à St Pierre, on va faire du jus jusqu'à dimanche

par **OBELIX38** » 14 Mars 2010, 19:34

OBELIX38 a écrit:pour moi cette apres midi 60 km de VTT aucune douleur sauf au c....l mais ca c'est pas bien grave alors j'espere revenir pas cette semaine mais la semaine prochaine

je manque à tout mes devoirs en effet felicitations et comme dit le proverbe "course fini course reussi"

par **iade38** » 14 Mars 2010, 19:57

Bravo à Krissprolls.

J'ai été imprudent: la douleur au talon s'est réveillée sur les cailloux,donc foulée antalgique===> entorse de cheville au km 26!
2010 commence pas super

par **green-chaud** » 14 Mars 2010, 20:03

Courage iade, on compte sur toi et après la pluie....le beau temps. :wink:

par **krissprols** » 14 Mars 2010, 20:14

iade38 a écrit:Bravo à Krissprolls.

J'ai été imprudent: la douleur au talon s'est réveillée sur les cailloux,donc foulée antalgique===> entorse de cheville au km 26!
2010 commence pas super

AIE ! La tuile !

J'espère que tu vas te retaper rapidement, et que cette entorse ne sera bientôt qu'un mauvais souvenir...

par **krissprols** » 14 Mars 2010, 20:16

Au fait dans mon post initial je parlais d'Arno-SMAG et sa septième place du trail des Etoiles...
Moi et ma manie de vouloir écrire "correctement"

par **OBELIX38** » 14 Mars 2010, 20:42

iade38 a écrit:Bravo à Krissprolls.

J'ai été imprudent: la douleur au talon s'est réveillée sur les cailloux,donc foulée antalgique===> entorse de cheville au km 26!
2010 commence pas super

courage Iade on compte sur toi pour le maratour et avant biensur repose toi et soigne bien cette cheville

par **tortillas38** » 14 Mars 2010, 21:29

Salut à tous et félicitation à krissprols pour son trail !
Petite pause au milieu des révisions, plus que trois jours de partiels et les études se terminent pour moi, pensez donc fort à moi pendant ces trois jours !

A mercredi ... vivement mercredi!

par **tang38** » 14 Mars 2010, 22:02

Salut la compagnie.

Ben bravo aux trailers, vttistes, alonso et schumi.

De mon côté, encore une tentative avortée au bout de .... 400m.
L'avantage, c'est que je peux participer aux inters sur cette distance

par **Pat'jambes** » 15 Mars 2010, 00:34

Bravo Krissprolls, courage tang (va donc à l'entrainement le samedi matin, je sais pas pourquoi, mais je suis sûr que tu tiendras 800m... :lol:

).

Pour ma part, sortie longue de 32km, de nuit, sur les berges de l'Isère... avec une méga gamelle sur les gravillons autour du 20ème... paumes des mains en sang...

mais bon... ça m'a donné le peps' pour finir la séance :roll:

par **OBELIX38** » 15 Mars 2010, 09:36

Pat'jambes a écrit:Bravo Krissprolls, courage tang (va donc à l'entrainement le samedi matin, je sais pas pourquoi, mais je suis sûr que tu tiendras 800m... ).

Pour ma part, sortie longue de 32km, de nuit, sur les berges de l'Isère... avec une méga gamelle sur les gravillons autour du 20ème... paumes des mains en sang... mais bon... ça m'a donné le peps' pour finir la séance

tu sais que tu peux courir le jour aussi

ca évite de se gameler

enfin j'espere que ce n'est pas grave en tout cas chapeau . Mais tu t'entraines pour quelle course :?:

par **OBELIX38** » 15 Mars 2010, 12:48

LE 22 MAI IL Y A LE GR73 avec deux parcours un de 73km et 5000m

de D+(pour les débutants) et un autre de 23 km avec 1500m de d+ (pour les vrais athletes comme moi)

est ce que ca dit à quelqu'un :?:

par **green-chaud** » 15 Mars 2010, 13:19

le 23 mai, si je suis dispo, il y a Semnoz.

Sinon il y a de fortes chances que je n'aille pas à Vence le 2 mai.... :cry:

j'ai bien les boules, ça vient de tomber et ça fait chier....A confirmer.
Mais dans ce cas, si je ne descends pas, je risque d'aller faire le trail ardéchois du 1 er mai sur le 34 km si ça dit a quelqu'un.

Mais j'ai vraiment les boules pour Vence...J'aurais certainement pas ramené de points, mais quand même... :cry:

par **Arno_SMAG** » 15 Mars 2010, 13:47

bravo le suédois pour ta jolie course !!

par **Arno_SMAG** » 15 Mars 2010, 13:50

Pat'jambes a écrit:Pour ma part, sortie longue de 32km, de nuit, sur les berges de l'Isère... avec une méga gamelle sur les gravillons autour du 20ème... paumes des mains en sang...

32 km de nuit sur les berges de l'isère.
ya pas idée ! :shock:

par **OBELIX38** » 15 Mars 2010, 14:30

message à 100glier
je ne serais pas présent mercredi pour l'apéro enfin la reunion alors rdv dimanche 7h à Parmenie

par **iade38** » 15 Mars 2010, 18:17

Salut

Je viendrais pour la réunion Mercredi!

Concernant ma putain de cheville gauche, je sors du toubib ostéo du sport: entorse bénigne mais confirmation aponévrosite. CAP possible à allure modérée sur sol plat et souple= stop cotes, fractionné pendant 3 semaines et surtout
stop semelles podo!
Il m'a rappelé que la correction anti pronation avait déjà provoqué une tendinite achiléenne gauche en 2008.

Olivier

par **iade38** » 15 Mars 2010, 18:55

Arno_SMAG a écrit:
Pat'jambes a écrit:Pour ma part, sortie longue de 32km, de nuit, sur les berges de l'Isère... avec une méga gamelle sur les gravillons autour du 20ème... paumes des mains en sang...

32 km de nuit sur les berges de l'isère.
ya pas idée !

Rien ne m'étonne de la part des Vinois.
Il semblerait que Dany Boon envisage d'y tourner la suite de son chef d'œuvre comico-populiste ....

par **Obiwan** » 15 Mars 2010, 18:55

Je le savais bien que ces p... de semelles c'était de la daubasse! J'ai bien fait de mettre de côté celle que je m'étais fais faire après un an et demi à courir avec! Je n'ai même pas eu de problème, en fait c'est juste qu'en essayant de nouveau de courir avec les semelles qui étaient fournies avec mes chaussures que je me suis aperçu que ça allait au moins aussi bien! :evil:

par **Obiwan** » 15 Mars 2010, 18:57

Et iade!

par **Obiwan** » 15 Mars 2010, 18:58

Surtout n'essayes pas de me devancer pour la première page... En plus avec celle-là je reprends l'avantage sur Green-chaud! :lol:

par **OBELIX38** » 15 Mars 2010, 19:12

iade38 a écrit:Salut

Je viendrais pour la réunion Mercredi!

Concernant ma putain de cheville gauche, je sors du toubib ostéo du sport: entorse bénigne mais confirmation aponévrosite. CAP possible à allure modérée sur sol plat et souple= stop cotes, fractionné pendant 3 semaines et surtout
stop semelles podo!
Il m'a rappelé que la correction anti pronation avait déjà provoqué une tendinite achiléenne gauche en 2008.

Olivier

bienvenu au club de ce qui se nique les jambes à cause des semelles du moins pour moi c'est un élément agravant

par **green-chaud** » 15 Mars 2010, 19:14

ouloulou faut que surveille ça mais ça fait 15 ans que j'en ai....j'ai peur maintenant !!!

par **OBELIX38** » 15 Mars 2010, 19:15

green-chaud a écrit:ouloulou faut que surveille ça mais ça fait 15 ans que j'en ai....j'ai peur maintenant !!!

tu as eu mes messages??? tu as compris maintenant

par **green-chaud** » 15 Mars 2010, 19:17

hein !!!!!!!!!!!!!

par **green-chaud** » 15 Mars 2010, 19:17

mais oui bien évidemment notre "pouette" adoré.

par **green-chaud** » 15 Mars 2010, 19:26

Voilà, je suis pas là le 2 mai pour Vence...c'est sur !!!! :evil:

Donc je viens de m'inscrire pour le 1er mai au trail ardéchois....

et la poisse, c'était 27 euros jusqu'à hier....et aujourd'hui 30....

par **pedro38** » 15 Mars 2010, 19:39

tortillas38 a écrit:Salut à tous et félicitation à krissprols pour son trail !
Petite pause au milieu des révisions, plus que trois jours de partiels et les études se terminent pour moi, pensez donc fort à moi pendant ces trois jours !

A mercredi ... vivement mercredi!

Bon courage, Fab. Ceci-dit, après tu n'auras plus d'excuse auprès de Margaux pour venir mettre au point tes entrechats! :lol:

Pour ma part, grosses semaines annoncées. Je ne peux même pas venir boire un coup mercredi! J'ai fait une bonne sortie ce matin (sans tomber, sans me blesser,comme quoi les vieux... :wink:

)environ 16 kms en commençant à mettre de la montée au programme.
Je ne pense pas pouvoir recourir d'ici dimanche. ça va être dur!
A +
Pedro38

par **Vivalp !** » 15 Mars 2010, 19:40

GC, tu peux faire aussi le saut en hauteur le 8 mai à Grenoble avec CMI (équipe mixte) aux Interclubs d'athlé.
Pour Vence, on prendra Pedro comme remplaçant, c'est dire si on a de la réserve en montée.
Pour Iade : Pat'Jamb n'est pas un Vinois, c'est un Grenoblooo. Un Vinois, il aurait traversé l'Isère à la nage. Mais on l'aime bien quand même

par **OBELIX38** » 15 Mars 2010, 19:47

Vivalp ! a écrit:GC, tu peux faire aussi le saut en hauteur le 8 mai à Grenoble avec CMI (équipe mixte) aux Interclubs d'athlé.
Pour Vence, on prendra Pedro comme remplaçant, c'est dire si on a de la réserve en montée.
Pour Iade : Pat'Jamb n'est pas un Vinois, c'est un Grenoblooo. Un Vinois, il aurait traversé l'Isère à la nage. Mais on l'aime bien quand même

chef hef si il y a de la place je viendrais bien moi aussi

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