Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
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par patfinisher » 23 Mars 2010, 23:40
c'est peut être lui ?
ou lui, c'est peut être le même

, qui sait
NB : je l'ai vu hier...Jay, ça va

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patfinisher
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par ladybird » 24 Mars 2010, 11:40
Quand on n'a pas de tete on a des jambes
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par elbrubru » 25 Mars 2010, 00:08
Jay a écrit:- Le Sentier des 7 étangs (forêt de Meudon)
- Aleksou et Gdo pour un off en 91
- Minifranck et Lutin93 dans le 77
- Fab et Jay pour un off "Les Eaux Royales" dans la vallée de la Bievre.
- Balcons de la seine : Boucle Rueil à St Germain en laye : 35-50 km 500-1000 D+ , par forêt de marly et de st germain, arrivée au parc des impressionistes pour pique nique bien mérité
- forêt de St Cucufa : 20- 30km 500-1500 D+ avec baignade dans l'étang pour les plus téméraires
- Tour du Mont Valérien avec pause apéro à chaque tour
Je suis partant pour l'un de ces Off2Ouf printaniers et estivaux

... suivant récupération de mon 1er marathon le 9 Mai.

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par Land Kikour » 08 Avr 2010, 16:23
En vérité le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout....
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par Jay » 16 Avr 2010, 11:53
L'écureuil a écrit: Bon, je suis pas un expert de la prépa des 12 heures, mais si tu veux on peut faire un parcours spécial TOURNIQUET de 6H le 16 mai
à 2 semaines de ton échéance, çà fait une bonne prépa non ?

Qui serait partant pour un tour de bosses à St Cucufa le 16 mai prochain ? Si l'Ecureuil est dans le coin pour nous guider bien sur ?
Jay
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par Lécureuil » 16 Avr 2010, 14:42
Bien vu Jay, j'avais oublié de faire la relance
J'ai vais faire un post à part ce sera plus simple avec 2/3 photos
Au programme :
Dimanche 16 mai 8h-11h
Bois de St Cucufa-Jonchère, 20 petites bosses
25-30 km 1000 D+
Ciao

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par patfinisher » 16 Avr 2010, 17:14
Dommage cela tombe en même temps que le trail des cerfs

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par XBo » 16 Avr 2010, 17:16
patfinisher a écrit:Dommage cela tombe en même temps que le trail des cerfs

+1

XBo
Pour arriver vite, il faut partir lentement...
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par JT1960 » 16 Avr 2010, 18:43
L'écureuil a écrit:Bien vu Jay, j'avais oublié de faire la relance
J'ai vais faire un post à part ce sera plus simple avec 2/3 photos
Au programme :
Dimanche 16 mai 8h-11h
Bois de St Cucufa-Jonchère, 20 petites bosses
25-30 km 1000 D+
Ciao

Merci de me nominer pour ce off. Je suis ton post sur le sujet
Jérôme
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par Land Kikour » 16 Avr 2010, 18:50
Dommage, je serai sur les Cerfs

En vérité le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout....
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par cloclo » 16 Avr 2010, 18:51
Land a écrit:Dommage, je serai sur les Cerfs

Et moi sur les Nerfs

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par Le Loup » 16 Avr 2010, 18:54
///
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"Promenons-nous dans les bois"...-Save gas, burn carbs- !!!
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par Lécureuil » 16 Avr 2010, 20:00
Bon alors je propose de faire un rapide sondage
QUI DISPO LE 16 MAI
QUI DISPO LE 30 MAI
je suis bien évidemment dispo les 2 Dates
A vos votes
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par TomTrailRunner » 16 Avr 2010, 22:39
L'écureuil a écrit:Bon alors je propose de faire un rapide sondage
QUI DISPO LE 16 MAI
QUI DISPO LE 30 MAI
je suis bien évidemment dispo les 2 Dates
A vos votes
KO le 16
j'en sais rien le 30 (c'est déjà pas non quoi mais absolument pas certain de mon planning )
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
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par Land Kikour » 17 Avr 2010, 10:08
Le 30 ne me pose pas de problème à ce jour

En vérité le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout....
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par JT1960 » 17 Avr 2010, 11:59
Le 16 c'est OK
le 30 c'est la Paris Saint-Germain (même si je ne suis pas du tout supporter PSG, c'est 20km et 2 belles bosses MT Valérien et arrivée Saint-Germain +bords de seine)
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par Lécureuil » 18 Avr 2010, 00:39
J'avoue que je ne comprends pas pourquoi les organisateurs ont la mannie de faire leurs courses les mêmes jours que les OFF

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par Jay » 18 Avr 2010, 18:48
L'écureuil a écrit:Bon alors je propose de faire un rapide sondage
QUI DISPO LE 16 MAI
QUI DISPO LE 30 MAI
je suis bien évidemment dispo les 2 Dates
A vos votes
LE 16 MAI : JAY DISPO
LE 30 MAI : JAY DISPO
en sachant qu'à la date qui ne sera pas retenue pour St Cucufa , je propose un Tour de D+ "25bosses" dans Fausse Repose... j'ai trouvé de jolies D+ en single track ce matin dans ce coin qui viendront d'ajouter aux fameuses tueuses déjà bien connues ...
Jay
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par Jay » 18 Avr 2010, 22:27
je pensais aussi organiser une sortie kikouVTT en vallée de chevreuse avec pique-nique... sortie longue à caser dans l'entrainement avant l'été , ça brancherait qui ?
En sachant que j'ai un plan pour louer des VTT Lapiere à 19€ la journée sur Dampierre.
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par Delphine » 18 Avr 2010, 22:34
Hello,
le 30 j'ai juste un 12h à faire du côté de Bures sur Yvette
le 16 pas dispo
Jay, contente de voir que tu ne t'es pas perdu ce matin.
Delphine
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par Jay » 18 Avr 2010, 22:45
Delphine a écrit:Hello,
le 30 j'ai juste un 12h à faire du côté de Bures sur Yvette
le 16 pas dispo
Jay, contente de voir que tu ne t'es pas perdu ce matin.
Delphine
j'ai noté le 30 mai, je viendrai faire qlqs photos de l'athlete en plein effort
sympa de t'avoir croisé ce main et couru qlqs kms ensemble .. et oui , j'ai su retrouvé mon chemin dans toutes ces bosses
biz , Jay
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Jay le 19 Avr 2010, 07:52, édité 1 fois au total.
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par Yann78 » 18 Avr 2010, 23:06
Salut, je suis disponible pour le 30 Mai, mais pas le 16.
A+.
Yann
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par Jay » 19 Avr 2010, 16:44
Donc en résumé :
LE 16 MAI : OFF sur Fausse Repose, départ du carrefour de la porte Verte vers 09h00
LE 30 MAI : OFF sur St Cucufa , cf post à venir.
Jay
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par patfinisher » 19 Avr 2010, 17:28
le 30 envisageable pour moi. Le 16 les cerfs
A+

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par Land Kikour » 24 Avr 2010, 18:03
Jay a écrit:je pensais aussi organiser une sortie kikouVTT en vallée de chevreuse avec pique-nique... sortie longue à caser dans l'entrainement avant l'été , ça brancherait qui ?
En sachant que j'ai un plan pour louer des VTT Lapiere à 19€ la journée sur Dampierre.
Jay
L'idée me plait bien bien mais ça va coinçer, reste t il un dimanche de libre avant septembre ???

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par Jay » 24 Avr 2010, 19:19
Land a écrit:L'idée me plait bien bien mais ça va coinçer, reste t il un dimanche de libre avant septembre ???

le hic , c'est que la tournure des evenements réduit considérablement les possibilités d'ici l'été...

Après , pour faire des Offs ou OffVtt faudra venir me voir dans un endroit bien plus chaud et avec du D+
Jay
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par Land Kikour » 26 Avr 2010, 19:29
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par cloclo » 27 Avr 2010, 09:41
Jay a écrit:Après , pour faire des Offs ou OffVtt faudra venir me voir dans un endroit bien plus chaud et avec du D+
Ma parole, le groupe des Off2Oufs est gentiment en train de se disperser géographiquement (Cloclo à l'Est, Insigma din Ch'Nord, Jay au Sud, Marioune dans le Far West...).
Mais ça ne nous empêchera pas de remonter sur Paname de temps en temps, hein

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par Land Kikour » 27 Avr 2010, 09:56
cloclo a écrit:Jay a écrit:Après , pour faire des Offs ou OffVtt faudra venir me voir dans un endroit bien plus chaud et avec du D+
Ma parole, le groupe des Off2Oufs est gentiment en train de se disperser géographiquement (Cloclo à l'Est, Insigma din Ch'Nord, Jay au Sud, Marioune dans le Far West...).
Mais ça ne nous empêchera pas de remonter sur Paname de temps en temps, hein

Pas de soucis, un petit noyeau dur entretiendra une flamme2oufs sur Paris

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par Insigma » 27 Avr 2010, 10:02
cloclo a écrit:Mais ça ne nous empêchera pas de remonter sur Paname de temps en temps, hein

Exactement Cloclo

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par cloclo » 27 Avr 2010, 11:04
Astrophytum a écrit:Ou bien vous nous organisez chacun un off2ouf dans vos différentes régions
Je peux essayer de vous concocter ça
Vous préférez du plat (genre tour du Lac Léman, 170km dans le WE), ou de la grimpette (coté Jura ou Salève, y'a de quoi faire)?
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par Land Kikour » 27 Avr 2010, 11:15
cloclo a écrit:Astrophytum a écrit:Ou bien vous nous organisez chacun un off2ouf dans vos différentes régions
Je peux essayer de vous concocter ça
Vous préférez du plat (genre tour du Lac Léman, 170km dans le WE), ou de la grimpette (coté Jura ou Salève, y'a de quoi faire)?
Moi, j'aime bien le Jura et ses petites grimpettes

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par Jay » 27 Avr 2010, 12:29
Land a écrit:cloclo a écrit:Jay a écrit:Après , pour faire des Offs ou OffVtt faudra venir me voir dans un endroit bien plus chaud et avec du D+
Ma parole, le groupe des Off2Oufs est gentiment en train de se disperser géographiquement (Cloclo à l'Est, Insigma din Ch'Nord, Jay au Sud, Marioune dans le Far West...).
Mais ça ne nous empêchera pas de remonter sur Paname de temps en temps, hein

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En fait,les z'oufs lancent leur grand projet "Kikouconquest", on part diffuser la bonne parole et la partager ... Nord, SUD, EST .. ki se motive pour prendre l'OUEST ?
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par Le Loup » 27 Avr 2010, 12:48
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par Insigma » 27 Avr 2010, 13:13
C'est prévu !
L'idéal serait début septembre, pour faire un repérage du parcours de la course des terrils, pour ceux qui veulent la faire...
Vous etes les bienvenus de toutes façons

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par Le Loup » 27 Avr 2010, 13:27
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par TomTrailRunner » 27 Avr 2010, 19:36
Land a écrit:cloclo a écrit:Jay a écrit:Après , pour faire des Offs ou OffVtt faudra venir me voir dans un endroit bien plus chaud et avec du D+
Ma parole, le groupe des Off2Oufs est gentiment en train de se disperser géographiquement (Cloclo à l'Est, Insigma din Ch'Nord, Jay au Sud, Marioune dans le Far West...).
Mais ça ne nous empêchera pas de remonter sur Paname de temps en temps, hein

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