Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Lou Gouyat** » 03 Mai 2010, 20:18

Genep a écrit:Cool, on est de plus en plus nombreux pour le Grand Ballon

Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...

Clairement ! C'est pour ça qu'il faut que tu viennes nous aider Loulou

Pour voir ton derrière tout le long de la course (et encore si je suis pas trop loin), très peu pour moi :!:

.
Et puis à quoi bon courir contre des gars dopés au gras de canard et à l'armagnac !

par **Lou Gouyat** » 03 Mai 2010, 20:22

Genep a écrit:...

Allez, un compte rendu de ma course

Un beau compte rendu et une belle course ! Comment tu fais pour être aussi bien durant la course et faire un si bon temps :?:

Je crois que tu en gardes un peu sous la semelle pour les championnats de France :wink:

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 20:23

Lou Gouyat a écrit:
Genep a écrit:Cool, on est de plus en plus nombreux pour le Grand Ballon

Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...

Clairement ! C'est pour ça qu'il faut que tu viennes nous aider Loulou

Pour voir ton derrière tout le long de la course (et encore si je suis pas trop loin), très peu pour moi .
Et puis à quoi bon courir contre des gars dopés au gras de canard et à l'armagnac !

fais toi prier tu sais bien que tu peux le faire et puis la choucroute ca change du foie gras ils auront peut etre une indigestion

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 20:29

OBELIX38 a écrit:
green-chaud a écrit:Mercredi Obé, c'est Parménie par la route ( je pense), tu pourras te tester pour ta vitesse.

ok par contre si on pouvais eviter les virons dans les ruelles qui montent raide comme un I ca m'arrangerais car ca me casse les jambes d'entrée.

Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!! :lol:

par **Lou Gouyat** » 03 Mai 2010, 20:30

OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)

Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...

par **Lou Gouyat** » 03 Mai 2010, 20:33

OBELIX38 a écrit:
Lou Gouyat a écrit:fais toi prier tu sais bien que tu peux le faire et puis la choucroute ca change du foie gras ils auront peut etre une indigestion

Attention : landais = estomac blindé

par **Lou Gouyat** » 03 Mai 2010, 20:36

green-chaud a écrit:...
Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!

Avec les temps de références s'il te plait Jean-Paul.

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 20:38

Lou Gouyat a écrit:
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)

Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...

APRES REFLEXION on peux partir de montaud on s'echauffe sur les 2 km de route et ensuite on prend le sentier jusqu'au pas de la clé par contre c'est au rythme obelix.

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 20:39

Lou Gouyat a écrit:
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)

Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...

si tu as une idée de parcours sympa dans le coin chartreuse ou vercors à proposer je suis ouvert à toute proposition

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 20:41

OBELIX38 a écrit:
Lou Gouyat a écrit:
OBELIX38 a écrit:...Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)

Je serai par là dimanche, mais je voyais plutôt le truc sur un beau petit sentier et 900 voire 1000 m de dénivelé ...

si tu as une idée de parcours sympa dans le coin chartreuse ou vercors à proposer je suis ouvert à toute proposition

hop

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 20:41

et hop

par **Obiwan** » 03 Mai 2010, 21:12

Lou Gouyat a écrit:
green-chaud a écrit:...
Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!

Avec les temps de références s'il te plait Jean-Paul.

Paulo la science a vraiment trop de trucs à faire ce soir, il a même écourté sa petite récup de 800m au CREPS parce que ça sentait trop la blessure bête avec la fatigue, genre la cheville qui dérape sur le sol glissant...

Peut-être je vous donnerai les petites infos vers 22h30, mais pas avant... :lol:

par **Obiwan** » 03 Mai 2010, 21:14

Je vous avais pas dit qu'en cas d'égalité au 31 août entre 2 CMIstes au classement des ouvertures de page, on comptabilisera le nombre de 2èmes places? :lol:

par **Obiwan** » 03 Mai 2010, 21:17

Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:20

obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!

pour une fois on est d'accord

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:26

obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!

On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
oui oui j suis ok, moi je fais le boulet....Obé tu viens avec moi ?
La cartouche ça va trop vite, la balle aussi.....sinon, je peux aussi le ravitailleur......et je m'y connais... :wink:

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:30

green-chaud a écrit:
obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!

On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!
oui oui j suis ok, moi je fais le boulet....Obé tu viens avec moi ?
La cartouche ça va trop vite, la balle aussi.....sinon, je peux aussi le ravitailleur......et je m'y connais...

avec green chaud on les blocs au ravito et vous partez devant

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:38

On va y aller avant, et faire des pièges.
En plus on a une arme secrète contre les mangeurs de foie gras.................................................................................................. c'est PEPE L'HOMME FOIE GRAS. :lol:

Ils ne pourront pas résister.
On t'aime Pépé... :wink:

par **pepe** » 03 Mai 2010, 21:42

Mais!!!j'ai rien dit! :cry:

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:44

Trop fort Pépé, tjrs par là, à nous surveiller..... :wink:

par **pepe** » 03 Mai 2010, 21:44

Et en plus j'ai mal partout

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:46

pepe a écrit:Et en plus j'ai mal partout

même à l'anus

tu m'as trompé salop :twisted:

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:47

si tes douleurs sont égales à ta performance, tu dois vraiment avoir mal de partout. Encore BRAVO.
Il va falloir que tu me donnes des infos pour que je finisse le maratour.

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:47

OBELIX38 a écrit:
pepe a écrit:Et en plus j'ai mal partout

même à l'anus tu m'as trompé salop

POUETTE POUETTE :lol:

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:49

green-chaud a écrit:
OBELIX38 a écrit:
pepe a écrit:Et en plus j'ai mal partout

même à l'anus tu m'as trompé salop

POUETTE POUETTE

Viens avec nous au ballon d'alsace je serais dans mon environnement choucroute biere

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:50

green-chaud a écrit:
OBELIX38 a écrit:
pepe a écrit:Et en plus j'ai mal partout

même à l'anus tu m'as trompé salop

POUETTE POUETTE

quelqu'un a expliqué à Pépé où il fallait ranger les batons dans les descentes

parcequ'il a pas bien du comprendre

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:51

Pas possible le 13 mai, mais ça va être bon pour Semnoz je pense. :oops:

par **pepe** » 03 Mai 2010, 21:51

OBELIX38 a écrit:
pepe a écrit:Et en plus j'ai mal partout

même à l'anus tu m'as trompé salop

P'tain toi ce que je vais te mettre au maratour! :twisted:

et p't'etre bien dans l'anus aussi

par **green-chaud** » 03 Mai 2010, 21:51

bon je

A +

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:53

pepe a écrit:
OBELIX38 a écrit:
pepe a écrit:Et en plus j'ai mal partout

même à l'anus tu m'as trompé salop

P'tain toi ce que je vais te mettre au maratour!
et p't'etre bien dans l'anus aussi

pour ça il faudrais que tu me rattrapes

par **OBELIX38** » 03 Mai 2010, 21:56

green-chaud a écrit:bon je
A +

allz moi aussi je vais allé dans les bras de morphée

je

Fais de beau reves mon pépé tu sais à ton âge il ne faut pas s'enerver .N'oublie pas d'allé faire pipi avant d'aller te coucher

par **Obiwan** » 03 Mai 2010, 22:44

green-chaud a écrit:
OBELIX38 a écrit:
green-chaud a écrit:Mercredi Obé, c'est Parménie par la route ( je pense), tu pourras te tester pour ta vitesse.

ok par contre si on pouvais eviter les virons dans les ruelles qui montent raide comme un I ca m'arrangerais car ca me casse les jambes d'entrée.

Si c'est le parcours " officiel" de la course d'il y a quelques années, je crois que ça passe par la route "normale ". OBM va nous valider ça, c'est notre Jean-Paul ollivier du CMI !!!!

La course partait devant la mairie, on commençait par descendre vers la rue qui longe l'hôpital de Tullins, puis passage par la rue qui est tout à droite du petit rond-point, puis virage à 90° au bout de la rue pour attaquer la montée par la route. Arrivée de la course sur le domaine de Parménie.

Mon temps réalisé en 2004 lors de ma seule participation: 38'43" (intermédiaires: 9'36" après 2 kms; 20'02" après 4 kms; 29'53" après 6 kms donc au passage au col de Parménie en fait ).

par **Pat'jambes** » 03 Mai 2010, 22:56

Vivalp ! a écrit:
pedro38 a écrit:Mais qui c'était ce marchand de matelas qui nous a suivi tout le dimanche à Vence ?

Ha! Tu l'as vu toi aussi :!:

Il nous a suivi jusqu'au camping pour essayer de nous en refiler un tout dégonflé... C'est dingue. :roll:

par **Pat'jambes** » 03 Mai 2010, 23:14

obm5 a écrit:_________________
25/04/2010 59'23" ça c'est fait!

Bien vu la signature :wink:

par **toto38** » 04 Mai 2010, 06:58

J'ai vu qu'il y avait un meeting mercredi. La séance enfants est annulée?

par **Pat'jambes** » 04 Mai 2010, 08:30

Pedro,

Sauf erreur j'ai ton maillot CMI.

par **Lou Gouyat** » 04 Mai 2010, 08:44

obm5 a écrit:Sinon, moi aussi je vote à fond pour que Lou Gouyat fasse 2 ou 3 courses classantes pour la coupe de France de Montagne en plus des championnats de France bien sûr!
On a besoin de toutes nos armes dans cette bataille!

C'est prévu Obm : mais à part les championnats de france ce ne sera pas avant août. Plus tôt c'est difficile pour moi pour cause de petites fleurs...
Attention je regarde, je ne butine pas

par **Obiwan** » 04 Mai 2010, 08:46

Mon CR de l'ascension du col de Vence est en ligne.

http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... -obm5.html

par **Obiwan** » 04 Mai 2010, 08:46

1ère bonne chose de faite!

par **Obiwan** » 04 Mai 2010, 08:46

Et maintenant!

Les entrainements du CMI Tullins :)

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