mimisoso a écrit:C'est qui cette petite brune toulousaine ? Si je peux lui être agréable...
Eh oh, attention, j'vais être jalouse moi !!!
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Re: saintélyon 2010
par Mamanpat » 16 Nov 2010, 14:44
Eh oh, attention, j'vais être jalouse moi !!!
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Re: saintélyon 2010
par laurent35 » 16 Nov 2010, 14:50
foued a écrit:Bonjour,
je participe pour la 1ere fois à cette course et j'aimerais avoir de la part des "finishers" des éditions précédente quelques informations concernant "les temps forts" (engagement physique intense) sur ce parcours.En gros quelles sont les sections les plus dures physiquement (montées/descentes) ?
merci
Bonjour,
Oui, cela m'intéresse aussi. J'aimerais m'inscrire à la STL 2011 (je sais, j'ai le temps de voir venir
)Comment encaisse-t-on les changements de surface chemin de terre -> bitume ?
Est-ce que vous conseillez de porter des runnings de route ou de trail ?
Je n'ai pas du tout l'expérience de ce type de course route-chemin. Pour info, ma plus longue distance parcourue est le raid du golfe du Morbihan (86 bornes) avec un faible dénivelé et bcp de chemins.
Merci !!!!!
Laurent
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Re: saintélyon 2010
par Mamanpat » 16 Nov 2010, 14:52
laurent35 a écrit:foued a écrit:Bonjour,
je participe pour la 1ere fois à cette course et j'aimerais avoir de la part des "finishers" des éditions précédente quelques informations concernant "les temps forts" (engagement physique intense) sur ce parcours.En gros quelles sont les sections les plus dures physiquement (montées/descentes) ?
merci
Bonjour,
Oui, cela m'intéresse aussi. J'aimerais m'inscrire à la STL 2011 (je sais, j'ai le temps de voir venir
Comment encaisse-t-on les changements de surface chemin de terre -> bitume ?
Est-ce que vous conseillez de porter des runnings de route ou de trail ?
Je n'ai pas du tout l'expérience de ce type de course route-chemin. Pour info, ma plus longue distance parcourue est le raid du golfe du Morbihan (86 bornes) avec un faible dénivelé et bcp de chemins.
Merci !!!!!
Laurent
Je vous propose d'éplucher quelques CR des éditions précédentes et aussi les posts consacrés !
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Re: saintélyon 2010
par laurent35 » 16 Nov 2010, 14:57
Merci Mamanpat. Je pars en exploration, alors. 
Bon entraînement pour la STL
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Re: saintélyon 2010
par marat 3h00 ? » 16 Nov 2010, 15:47
[/quote]mimisoso a écrit:C'est qui cette petite brune toulousaine ? Si je peux lui être agréable...
Il s'agit de Maria SEMERJIAN, plus habituée au raid et qui aime bien les conditions climatiques un peu rude. Mais chut, j'ai rien dit, elle aime la discrétion
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Re: saintélyon 2010
par Elcap » 16 Nov 2010, 15:59
je sais pas où vous en êtes de votre préparation.
mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.
bon ça sert à rien, mais j'suis tellement content qu'il fallait que j'le dise !!!
mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.
bon ça sert à rien, mais j'suis tellement content qu'il fallait que j'le dise !!!
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Re: saintélyon 2010
par Rlan » 16 Nov 2010, 19:13
bonjour
voici, quelques photos de ma reconnaissance en VTT Dimanche dernier par grand vent. sorbier => Saint Christo.
Depuis l'état des chemins a du bien changer puisqu'il a "neigeoté" hier
Bon je m'en vais de ce pas faire chauffer les frontales !!!!
voici, quelques photos de ma reconnaissance en VTT Dimanche dernier par grand vent. sorbier => Saint Christo.
Depuis l'état des chemins a du bien changer puisqu'il a "neigeoté" hier
- Au second plan la crête et le GR7
- IMAG0100.jpg (58.73 Kio) Consulté 2183 fois
- bien sur, de jour ce n'est pas pareil !
- IMAG0103.jpg (78.02 Kio) Consulté 2183 fois
Bon je m'en vais de ce pas faire chauffer les frontales !!!!
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Re: saintélyon 2010
par elpepito » 17 Nov 2010, 00:32
Merci pour les photos, je vois que tu as semé des petits cailloux pour repérer le chemin 
EN tout cas de jour c'est pas mal, j'espère que de nuit je n'aurai pas mal!
EN tout cas de jour c'est pas mal, j'espère que de nuit je n'aurai pas mal!
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Re: saintélyon 2010
par margoulin » 17 Nov 2010, 08:41
Elcap a écrit:je sais pas où vous en êtes de votre préparation.
mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.
Salut,
Me concernant c'est tout l'inverse... mais je termine une grosse phase intensive avant "l'affutage", je pense que c'est normal... Mais que c'était hyper dur ce matin
-
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Re: saintélyon 2010
par Mamanpat » 17 Nov 2010, 08:54
margoulin a écrit:Elcap a écrit:je sais pas où vous en êtes de votre préparation.
mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.
Salut,
Me concernant c'est tout l'inverse... mais je termine une grosse phase intensive avant "l'affutage", je pense que c'est normal... Mais que c'était hyper dur ce matin
Moi je suis en plein dans le gros et j'ai un des ces patates !!!
La sortie de 3h dimanche : fingers in the noise !
Les séances spé montées : même pas mal
Hier sur le vélo en danseuse : une vraie brute !
A midi, un peu de sueil, demain montées à Fourvière, puis à Pérouges samedi et une de 3 heures dimanche...
Après ça calme...
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Re: saintélyon 2010
par le berger » 17 Nov 2010, 20:42
Un peu de neige annoncée pour la semaine prochaine...et vague de froid.
http://www.meteo-lyon.net/previsions.php
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-
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Re: saintélyon 2010
par Elcap » 17 Nov 2010, 21:05
le berger a écrit:Un peu de neige annoncée pour la semaine prochaine...et vague de froid.
http://www.meteo-lyon.net/previsions.php
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Re: saintélyon 2010
par sarajevo » 17 Nov 2010, 21:11
le berger a écrit:Un peu de neige annoncée pour la semaine prochaine...et vague de froid.
http://www.meteo-lyon.net/previsions.php
Pour une bonne nouvelle ... c'est une bonne nouvelle ....
ca va être sport ... v'ais tous vous pourrir ... z'allez pas voir le jour ....dans les descentes ... v'ais mettre mes skis sous les godillots ....
a+
pierre
être et durer, bien faire et laisser braire...
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Re: saintélyon 2010
par map-o-spread » 17 Nov 2010, 22:07
je m'y prends peut être un peu tard, mais non.............
vous connaissez quelques endroits pas trop mal pour dormir à lyon? enfin, les quartiers ou les rues à privilégier et les autres à éviter...
merci
vous connaissez quelques endroits pas trop mal pour dormir à lyon? enfin, les quartiers ou les rues à privilégier et les autres à éviter...
merci
- map-o-spread
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Re: saintélyon 2010
par olivierp78 » 17 Nov 2010, 22:30
ET vous ne voulez pas de moi pour la STL en solo , j'y suis
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Re: saintélyon 2010
par Pierrot69 » 17 Nov 2010, 22:42
Et moi j'y suis ... pas. 
Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là ) je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous arriver à Lyon!
Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là
) je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous
arriver à Lyon!-
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Re: saintélyon 2010
par Mamanpat » 18 Nov 2010, 09:13
toystorie69 a écrit:Et moi j'y suis ... pas.
Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous
Désolée pour la blessure, mais quelle superbe idée !
Je pense que tu vivras des moments aussi forts que si tu avais couru !!!
Au 4 !
-
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Re: saintélyon 2010
par ludorsan » 18 Nov 2010, 11:03
Mamanpat a écrit:toystorie69 a écrit:Et moi j'y suis ... pas.
Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous
Désolée pour la blessure, mais quelle superbe idée !
Je pense que tu vivras des moments aussi forts que si tu avais couru !!!
Au 4 !
+1
En effet c'est un beau geste que voilà
Je ne crains pas d'être lent mais juste d'être à l'arrêt
http://ludorsan-trail.over-blog.fr/
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Re: saintélyon 2010
par fulgurex » 18 Nov 2010, 12:04
toystorie69 a écrit:je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous
C'est sympa! Et n'oublie pas tes attributs distinctifs, qu'on te reconnaisse
Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets,les escargots aussi, mais ils en bavent !
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Re: saintélyon 2010
par elpepito » 18 Nov 2010, 22:54
Al-Bundy a écrit:Rapporter ce messageRépondre en citantRe: saintélyon 2010
par ogo78 » Mer Nov 03, 2010 3:53 pm
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Re: saintélyon 2010
par fulgurex » 18 Nov 2010, 23:32
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Re: saintélyon 2010
par malbusig » 19 Nov 2010, 01:59
fulgurex a écrit:par ordre alphabétique
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Re: saintélyon 2010
par gillaxe » 19 Nov 2010, 02:21
fulgurex a écrit:
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Re: saintélyon 2010
par margoulin » 19 Nov 2010, 08:21
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Re: saintélyon 2010
par Arclusaz » 19 Nov 2010, 09:24
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Re: saintélyon 2010
par RIRONDE » 19 Nov 2010, 11:36
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Re: saintélyon 2010
par Mamanpat » 19 Nov 2010, 11:56
Et n'oubliez pas de vous inscrire également à l'AAB !!!
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?p=409090#p409090
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Re: saintélyon 2010
par romain3828 » 19 Nov 2010, 13:47
Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum, cela fait quelques temps que je viens sur le site pour trouver des dates de courses .
Cette année ce sera ma première participation à la STL !
Je vous souhaite à tous une bonne fin de prépartaion ainsi qu'une bonne course le jour-J !
Sportivement
Romain3828
Je suis nouveau sur le forum, cela fait quelques temps que je viens sur le site pour trouver des dates de courses .
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Re: saintélyon 2010
par fulgurex » 19 Nov 2010, 14:00
romain3828 a écrit:Je suis nouveau sur le forum, ...participation à la STL !
Soit le bienvenu
et si tu veux faire la connaissance de plein de kikous sympas d'un coup, n'hésite surtout pas à venir à l'AAB (appel à bouffer/boire...) Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets,les escargots aussi, mais ils en bavent !
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Re: saintélyon 2010
par romain3828 » 19 Nov 2010, 14:08
Merci de l'invitation ! Je sais pas encore vraiment à quel heure je partirai (raisons pro) mais si j'ai le temp je passerai vous rencontrer avec plaisirs !
- romain3828
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Re: saintélyon 2010
par Mustang » 19 Nov 2010, 14:29
J'ai un copain - disquette- ( !!!) qui cherche un co-voiturage au départ de Pau!!!! voire au départ de Toulouse!!
Qui peut lui proposer quelque chose???????????????
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Re: saintélyon 2010
par Elcap » 19 Nov 2010, 14:33
Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?
mirssi !
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Re: saintélyon 2010
par fulgurex » 19 Nov 2010, 14:46
Elcap a écrit:Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?
mirssi !
je n'ai pas la réponse, mais quand tu pauses une question comme cela, c'est pratique d'avoir le lien vers la page concernée
c'est plus facile d'aller voir, tu as donc plus de chance d'avoir une réponse Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets,les escargots aussi, mais ils en bavent !
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Re: saintélyon 2010
par Elcap » 19 Nov 2010, 14:59
fulgurex a écrit:Elcap a écrit:Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?
mirssi !
je n'ai pas la réponse, mais quand tu pauses une question comme cela, c'est pratique d'avoir le lien vers la page concernée
tiens. c'est pas bête.
http://www.softrun.fr/temps_passage.php
saintélyon 2010 dans "vos parcours personnels"
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Re: saintélyon 2010
par fulgurex » 19 Nov 2010, 15:03
Elcap a écrit:http://www.softrun.fr/temps_passage.php
saintélyon 2010 dans "vos parcours personnels"
c'est marrant quand je clique sur le premier bouton Saintélyon 2010, j'ai ça : Grand Raid de la Réunion 2008.... pour répondre à ta question "Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?"..c'est non
Je retourne voir sur le site si je trouve
Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets,les escargots aussi, mais ils en bavent !
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Re: saintélyon 2010
par Arclusaz » 19 Nov 2010, 15:43
je confirme que ce n'est pas le bon !!!!!!
celui ci passe encore par Bellecour......
ce n'est donc même pas celui de 2009.
Le tracé précis est disponible sur le site de la STL (googleearth).
Attention, les indications sur le profil qu'on peut télécharger ne sont pas toutes exactes. Exemple: Lyon à 61 km dans l'étiquette mais à 63 km sur l'échelle.
Je l'ai signalé à "qui de droit" en MP : il m'a dit que cela devrait être modifié ...
celui ci passe encore par Bellecour......
ce n'est donc même pas celui de 2009.
Le tracé précis est disponible sur le site de la STL (googleearth).
Attention, les indications sur le profil qu'on peut télécharger ne sont pas toutes exactes. Exemple: Lyon à 61 km dans l'étiquette mais à 63 km sur l'échelle.
Je l'ai signalé à "qui de droit" en MP : il m'a dit que cela devrait être modifié ...
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Re: saintélyon 2010
par fulgurex » 19 Nov 2010, 16:27
fulgurex a écrit:Elcap a écrit:http://www.softrun.fr/temps_passage.php
saintélyon 2010 dans "vos parcours personnels"
c'est marrant quand je clique sur le premier bouton Saintélyon 2010, j'ai ça : Grand Raid de la Réunion 2008.... pour répondre à ta question "Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?"..c'est non
Je retourne voir sur le site si je trouve
ça, c'est bizarre! j'ai changé d'ordi, et faisant exactement la même manip, je tombe sur le parcours de la Saintélyon
Les voies de Bill Gates sont impénétrables Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets,les escargots aussi, mais ils en bavent !
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Re: saintélyon 2010
par didstzach83 » 20 Nov 2010, 11:02
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KI KA DIT QU'ON VA S'EMMERDER;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
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borderline, no limit
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Re: saintélyon 2010
par ludorsan » 20 Nov 2010, 11:11
La météo s'annonce BOF BOF la semaine prochaine et cela risque de dégrader pas mal les chemins !!!
Je ne crains pas d'être lent mais juste d'être à l'arrêt
http://ludorsan-trail.over-blog.fr/
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Re: saintélyon 2010
par Mamanpat » 20 Nov 2010, 12:59
ludorsan a écrit:La météo s'annonce BOF BOF la semaine prochaine et cela risque de dégrader pas mal les chemins !!!
CHOUETTE !!!!
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