Tout sur l'UTMB - CCC - TDS 2012

par **Tercan** » 19 Jan 2012, 17:05

chris38 a écrit:En ce qui me concerne c'est vraiment LA problématique (le sommeil) majeure bien avant l'entrainement CAP à proprement parler, l'alimentation/hydratation, la gestion de la course, la stratégie, le matériel...

On est 2 dans ce cas

Les 166km me font bien moins peur que les 2 nuits à passer dehors.
Je n'ai que 2 courses qui m'ont fait faire 2 nuits blanches à mon actif... mais les 2 fois c'était vraiment le plus dur à gérer le sommeil.

La solution serait de faire l'UTMB en 30h... mais sauf si l'arrivée est à Bovine, je vois pas bien comment y arriver :mrgreen:

par **Olivier91** » 19 Jan 2012, 17:06

Tercan a écrit:
chris38 a écrit:En ce qui me concerne c'est vraiment LA problématique (le sommeil) majeure bien avant l'entrainement CAP à proprement parler, l'alimentation/hydratation, la gestion de la course, la stratégie, le matériel...

On est 2 dans ce cas
Les 166km me font bien moins peur que les 2 nuits à passer dehors.
Je n'ai que 2 courses qui m'ont fait faire 2 nuits blanches à mon actif... mais les 2 fois c'était vraiment le plus dur à gérer le sommeil.

La solution serait de faire l'UTMB en 30h... mais sauf si l'arrivée est à Bovine, je vois pas bien comment y arriver

Ben .... va plus vite! Non? :mrgreen:

par **Xtof** » 19 Jan 2012, 17:44

Olivier91 a écrit:
Tercan a écrit:
chris38 a écrit:En ce qui me concerne c'est vraiment LA problématique (le sommeil) majeure bien avant l'entrainement CAP à proprement parler, l'alimentation/hydratation, la gestion de la course, la stratégie, le matériel...

On est 2 dans ce cas
Les 166km me font bien moins peur que les 2 nuits à passer dehors.
Je n'ai que 2 courses qui m'ont fait faire 2 nuits blanches à mon actif... mais les 2 fois c'était vraiment le plus dur à gérer le sommeil.

La solution serait de faire l'UTMB en 30h... mais sauf si l'arrivée est à Bovine, je vois pas bien comment y arriver

Ben .... va plus vite! Non?

C'est une solution

Une autre solution très simple serait un départ le matin à la fraiche plutôt que le soir à 18h... mais une arrivée triomphale de Kilian à 3 ou 4h du matin à la fermeture des bars et dans les rues vides ça le fait pas trop !

par **cedricmtpl** » 19 Jan 2012, 17:47

C'est vrai, tout ça pour une poignée de mecs (seulement 25 l'an dernier) qui mettent moins de 28h!

par **olafmax** » 19 Jan 2012, 18:03

janolesurfeur a écrit:
Elcap a écrit:à propos d'inscriptions.... alors on est le 19.... y'en a qui commencent à faire de l'huile ???

j'allais le dire...c'est quand le tirage ? matin ?

c'est quand même vachement bien marquété leur truc...

Olaf_qui_s'est_fait_prendre_au_jeu :-)

par **peky** » 19 Jan 2012, 18:10

chris38 a écrit:
Flo 694 a écrit:Je crois que ce qu'il essaye de nous dire, c'est que Sport et vie a publié un dossier sur la gestion du sommeil dans son dernier numéro.

Ils abordent notamment la question sur des épreuves du genre Tor des Géants, Utmb, mais aussi des sports de voile ou la gestion est primordiale.

Il y a aussi quelques témoignages (Killian, Seb Chaigneau, ou autres skippers) sur des expériences vécues sur ces épreuves contraignantes...

Concernant les skippers, leur rythme est assez inhumain, dormir par tranche de 15' toutes les 3/4 heures et encore quand la mer est bonne... la Mer c'est un peu comme la Montagne, c'est historique et ça fait presque partie de la culture que de s'aider un peu avec des petits coups de speed ou d'amphets !
Les grandes transats ou courses au large sont encore moins (pas ?) contrôlées que le trail... comme les ouvertures de voies ou les grandes ascensions d'ailleurs.
Ce qui n'enlève (presque) en rien, à mes yeux, l'incroyable talent et la classe de ces athlètes hors normes.

bonjour,

le degré de vigilance demandé est trés important je ne crois pas que l'apport de speed ou autre puisse garantir de prendre les bonnes décisions. Planer à 10000 en course, c'est pas trop ça.

Ce sont des techniques de micro sommeil qui permettent de récupérer rapidement en peu de temps. (C'est je crois ce qu'a fait rapace pour préparer le TOR). Je peux me tromper mais j'ai du mal à imaginer tenir 15j sous pression.
Cela dit une fois arrivés ils doivent être sacrément crevés.

La limite atteinte l'est d'ailleurs sur la course du Figaro où ils doivent tenir environ 3 j ours sans sommeil avec une course permanente au contact.

par **peky** » 19 Jan 2012, 18:11

janolesurfeur a écrit:
Elcap a écrit:à propos d'inscriptions.... alors on est le 19.... y'en a qui commencent à faire de l'huile ???

j'allais le dire...c'est quand le tirage ? matin ?

de mémoire à 10h du matin (j'ai pas vérifié)

par **Bert'** » 19 Jan 2012, 18:22

Bien vu Olaf, quel Marketing !?!!...

En tout cas, vivement demain qu'on en finisse avec ce suspens !!...

'trop de temps à cogiter sur cette course :wink:

par **jpoggio** » 19 Jan 2012, 23:23

Ah, oui, c'est vrai.
J'avais presque oublié.

par **tidgi** » 19 Jan 2012, 23:42

Hum ! Moi aussi........ enfin... non :wink:

par **RayaRun** » 20 Jan 2012, 01:23

Ah ... c'est bien que vous le rappeliez, j'allais oublié que c'est dans
9:39:57
9:39:56
9:39:55
9:39:54...

par **jpoggio** » 20 Jan 2012, 07:44

3:15...

par **DidierC** » 20 Jan 2012, 08:08

Le tirage est retransmis à la télé ? :mrgreen:

par **gut1ber** » 20 Jan 2012, 08:51

Reste 2h07

par **Tercan** » 20 Jan 2012, 09:57

ça y est, les résultats sont en ligne.
Les surprises des 10 ans sont tombées :
* tous le monde est pris
* l'UTMB passera par le sommet du mont blanc
* la TDS passera par le sommet de la Pierra Menta
* la CCC passera 2 fois par Bovine
* et la PTL ne fait plus 'que' 70km

:mrgreen:

par **DidierC** » 20 Jan 2012, 10:01

Tercan a écrit:ça y est, les résultats sont en ligne.
Les surprises des 10 ans sont tombées :
* tous le monde est pris
* l'UTMB passera par le sommet du mont blanc
* la TDS passera par le sommet de la Pierra Menta
* la CCC passera 2 fois par Bovine
* et la PTL ne fait plus 'que' 70km

Et une nouvelle course Chamonix-Les Houches ouverte à 5000 concurrents (8kms mais veste finisher à l'arrivée quand-même) :twisted:

par **Tercan** » 20 Jan 2012, 10:03

DidierC a écrit:Et une nouvelle course Chamonix-Les Houches ouverte à 5000 concurrents

Assurément la plus belle partie de l'UTMB... et la plus technique aussi je trouve !!!
Belle initiative que cette nouvelle épreuve

J'aurais bien fait un StGervais - Contamines aussi !!!

par **DidierC** » 20 Jan 2012, 10:05

Tercan a écrit: et la plus technique aussi je trouve !!!

Oui, notamment avec le 1er virage à droite en sortant du triangle de l'amitié, dur à négocier avec le trottoir vicieux et les coups de bâtons (car les bâtons seront évidemment autorisés) :lol:

par **Jérémie C** » 20 Jan 2012, 10:07

Tercan a écrit:ça y est, les résultats sont en ligne.
Les surprises des 10 ans sont tombées :
* tous le monde est pris
* l'UTMB passera par le sommet du mont blanc
* la TDS passera par le sommet de la Pierra Menta
* la CCC passera 2 fois par Bovine
* et la PTL ne fait plus 'que' 70km

On sent le Tercan zen, je ne comprends pas pourquoi :mrgreen:

Pour ceux qui veulent basculer sur la TDS, échauffer votre souris :arrow:

par **Tercan** » 20 Jan 2012, 10:08

Jérémie C a écrit:On sent le Tercan zen, je ne comprends pas pourquoi
Pour ceux qui veulent basculer sur la TDS, échauffer votre souris

Tu parles zen quedal oui, j'ai une mission de la plus haute importance : switcher mon frangin sur la TDS s'il est pas pris sur la CCC !!!

Grosse pression... impossible de décevoir le 'tit frère !!!

par **Jérémie C** » 20 Jan 2012, 10:11

Bah, ça passe sur la CCC :mrgreen:

par **DidierC** » 20 Jan 2012, 10:19

Tercan a écrit:Tu parles zen quedal oui, j'ai une mission de la plus haute importance : switcher mon frangin sur la TDS s'il est pas pris sur la CCC !!!
Grosse pression... impossible de décevoir le 'tit frère !!!

ça devrait pas partir si vite: il y en a pas mal qui ne voudront pas perdre la priorité 2013 je pense, d'autres qui n'ont pas les 2 points,d'autres qui préfèreront le GRP ou autre, et il y a quand-même 500 places...

par **psyko** » 20 Jan 2012, 10:34

27 min ...

par **gut1ber** » 20 Jan 2012, 10:39

par **3fred5** » 20 Jan 2012, 10:41

si comme moi, cela fait déjà 10 x que vous regarder si vous avez été pris pour faire le tour d'une célèbre montagne, ben sachez qu'il reste encore 20' !!!! et qu’apparemment ça ne sert a rien de regarder plus tôt !

)

par **cedricmtpl** » 20 Jan 2012, 10:44

Pareil que toi, mais seulement avec 15 min d'avance et pas 20!

roulement de tambour...............................

par **cedricmtpl** » 20 Jan 2012, 10:44

Je crois que je vais baisser la grille du magasin et marquer " de retour dans 15 min"

par **gut1ber** » 20 Jan 2012, 10:45

Ben non j'ai pas regardé, euhhh si vers 7h30!!!!!!

par **gj4807** » 20 Jan 2012, 10:46

quand je tape mon nom dans la liste des inscrits, on me dit "à payer".
ça veut dire que c'est bon?

par **Japhy** » 20 Jan 2012, 10:46

Tssssss tssss je suis déçue, moi qui pensais que vous travailliez déjà votre mental en prévision de cette épreuve mythique, et que vous aviez décidé d'attendre le mail de résultat, voire de ne pas surfer sur internet jusqu'à 18:00 ce soir!

Leur site va bugger à 10h.

par **romher** » 20 Jan 2012, 10:47

boite mail, espace coureur UTMB, kikourou... F5 F5 F5 F5 :oops:

et re

par **Jérémie C** » 20 Jan 2012, 10:47

gj4807 a écrit:quand je tape mon nom dans la liste des inscrits, on me dit "à payer".
ça veut dire que c'est bon?

L'année passé, Oui !

par **Tercan** » 20 Jan 2012, 10:47

gj4807 a écrit:quand je tape mon nom dans la liste des inscrits, on me dit "à payer".
ça veut dire que c'est bon?

par **RayaRun** » 20 Jan 2012, 10:48

J'ai bloqué la porte de mon bureau avec une chaise et j'ai mis en réunion sur la porte, j'ai déconnecté le téléphone !

12mn

par **DidierC** » 20 Jan 2012, 10:48

Je sens que la productivité de ceux qui sont au boulot doit être assez faible en ce moment :mrgreen:

par **DidierC** » 20 Jan 2012, 10:49

RayaRun a écrit:J'ai bloqué la porte de mon bureau avec une chaise et j'ai mis en réunion sur la porte, j'ai déconnecté le téléphone !

12mn

C'est bien ce que je pensais... :mrgreen:

par **ilgigrad** » 20 Jan 2012, 10:50

DidierC a écrit:Je sens que la productivité de ceux qui sont au boulot doit être assez faible en ce moment

+1

par **cedricmtpl** » 20 Jan 2012, 10:50

Moi il faut que je bascule sur la tds si pas de dossard pour la ccc, dont obligé d'être dans les startings blocks.

boite mail, espace coureur UTMB, kikourou... F5 F5 F5 F5
et re

Du coup j'ai même appris un truc dans tout ça.

par **gj4807** » 20 Jan 2012, 10:51

Jérémie C a écrit:
gj4807 a écrit:quand je tape mon nom dans la liste des inscrits, on me dit "à payer".
ça veut dire que c'est bon?

L'année passé, Oui !

Naaaaaan, je déconne... très mauvaise blague :mrgreen:

Si on peut plus déconner à 9h50 un 20 janvier...
OK je :arrow:

PS : après "UTMB: le live", voici "tirage au sort UTMB: le live", la classe

par **cedricmtpl** » 20 Jan 2012, 10:52

J'ai failli faire une blague du genre: "ça y est c'est bon pour moi!" mais j'ai eu peur que ça me porte malheur!

Qui est en ligne ?