Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Obiwan** » 13 Oct 2007, 01:06

Il faut quand même que je vous explique le "Pas touche à ma bouteille d'eau!" que j'ai mis en signature, parce que ça fait un peu brutal comme ça! En fait je fais mes séances d'entraînement le plus souvent au CREPS de Voiron, et il m'est arrivé un paquet de fois de finir ma séance et de ne pas retrouver ma bouteille d'eau, ce qui m'a énervé grave! Et là je ne vous parle même pas des gens qui amènent leurs gamins faire du vélo sur la piste d’athlé (d’ailleurs on en parlait dimanche dernier avec iade38), ou encore des blaireaux qui jettent des canettes ou d’autres saloperies n’importe où… Depuis quelques mois j'ai inscrit mes initiales, RP, au marqueur sur ma bouteille, histoire de faire comprendre qu’elle appartient bien à quelqu'un qui est entrain de courir dans le parc du CREPS, et il me semble bien que depuis je l’ai toujours retrouvée après ma séance.
En fait je voulais prendre comme pseudo ces mêmes initiales, malheureusement il y a un kikoureur qui a déjà pris ce pseudo-là. Donc j'ai dû me rabattre sur obmnumber5 en souvenir de mes quelques saisons de basket (2002-2006) à l'Olympic Basket la Murette, club où je suis toujours licencié et j’ai quand même gardé la signature qui allait bien avec le pseudo que j’avais choisi au départ.

par **iade38** » 13 Oct 2007, 06:46

Si tu veux une piste d'athlé, sans trous, ouverte tous les jours (même dimanche) de 8h à 20h: tullins

par **coach38** » 13 Oct 2007, 08:41

beaucoup de jeune voironnais on fait leurs premiers tours de velo ou de roller sur cette piste. J'y etais en formation un dimanche AM et il fallait slalomer entre les promeneurs, les pousettes, les bicyclettes, etc. Heuresement c'est plus calme a Tullins. La frequentation et l'etat de la piste fait enrager les membres de l'ALV athletisme, ils vont du coup s'entrainer a Moirans.

par **pedro38** » 13 Oct 2007, 09:26

On va embaucher Iade comme embassadeur de la l'athlé à Tullins. Mais il ne faut pas trop dire que notre piste est bien (quoique aussi avec des trous...).
L'athlé à Tullins c'est comme le cochon: tout est bon! La piste, la plaine pour faire de la vitesse, les collines pour faire de la montée, un club très sympa, des jeunes et des vétérans performants (hein Iade!). Bon p't'être juste un peu moins bien sur les seniors. ça correspondrait à quelle partie du cochon, les seniors?...

par **coach38** » 13 Oct 2007, 09:32

Tu sais ce qu'il te dise les seniors, VIEUX VETERANS :evil:

par **Obiwan** » 13 Oct 2007, 10:34

Je viens parfois m'entraîner à Tullins, dans la montée de Parménie. Je me gare vers l'hôpital et je monte soit jusqu'au au col, soit jusqu'au sacré coeur si je suis vraiment motivé! C'est un parcours que j'apprécie!

Est-ce que la piste de Tullins est éclairée tous les soirs jusqu'à 20h, même lorsque le club n'a pas d'entraînement programmé?

par **toto38** » 13 Oct 2007, 10:51

Dimanche je vais à Crossey;, j'ai bien envie de faire le 13. On verra. D'autant plus que mon petit bonhomme fera le 500m avec moi. J'ai intéret à garder de la patate pour le suivre...
C'est la prem's que je cours si court. Ca va faire bizarre...
Eh pedro38, si on t'as laissé devant, c'est uniquement par pitié, on nous a dit: soyez sympa avec pedro, il est âgé, il a plus toute sa tête. Lors on te laisse devant. Mais tu sais, c'est dur de ne pas te dépasser :lol:

par **pedro38** » 13 Oct 2007, 12:24

C'est gentil, Toto, tant que tu me laisse devant en course par pitié!
Coach, demain, aies pitié de moi à Romans!
Les vétérans vont prendre le pouvoir!

par **Génep** » 13 Oct 2007, 15:21

Pas de course finalement demain, je fais mon petit joueur.

Ça sera ma dernière sortie "longue" demain matin.Je préfère assurer et garder du jus.

Qui qui pour une sortie de 2h/2h15 demain matin ?

par **Obiwan** » 13 Oct 2007, 16:47

Tu peux pas la faire passer par Saint-Etienne de Crossey ta sortie longue, tu ferais un bon lièvre de luxe

par **coach38** » 13 Oct 2007, 18:49

Piste pas souvent eclaire le soir, sauf le mercredi, quand le groupe court dessus. Le plus simple est que tu viennes avec nous.
Il me semble bien avoir vu GENEP courir cette AM sur la route entre Rives et Renage. Pas tres bucollique comme parcours.

par **Obiwan** » 13 Oct 2007, 19:09

Merci pour l'info coach38.
Pour le reste, il faudrait demander confirmation à Genep, parce que je suis pas sûr qu'il enchaîne une petite sortie route le samedi avec sa sortie longue du dimanche, je crois qu'il n'a pas envie de se griller avant les templiers!

par **coach38** » 13 Oct 2007, 19:33

Si c'etait lui, il s'entraine en cachette.

par **Génep** » 13 Oct 2007, 23:51

C'était bien moi :wink:

C'est vrai que le parcours est pas des plus agréables mais je peux partir de chez moi.

Et demain toujours sortie longue de prévue.
A part ça , on vient de perdre :cry:

par **coach38** » 14 Oct 2007, 16:48

Un grand coup de chapeau a nos (jeunes) veterans, ils ont assures ce matin au 10kms de Romans.
Pedro, lance comme une fusee, tiens bon et termine juste au dessus de 36', enorme.
Mais le plus fort, c'est 100glier, qui avait mis ces chaussures de route pour une fois (il a du avoir du mal a les retrouver), il explose les 40'. Chapeaux bas a vous deux

. Les veterans au pouvoir!
J'ameliore de mon cote mon temps de 10s par rapport a la semaine derniere.
Le president toujours au service de son club, a fermer la marche (il en faut bien un) de la quinzaine de CMIstes au depart.
Et vous les KikouCMIstes, qu'avez vous fait ce dimanche?

par **Obiwan** » 14 Oct 2007, 19:52

8 kms à Crossey, 18ème en 34'38" selon mon chrono et 35'22" il me semble selon les organisateurs! De bonnes sensations à l'échauffement et en tout début de course, mais après 1,5 kms déjà les courbatures aux mollets qui se faisaient sentir après mes 2 courses du week-end dernier... Dommage je n'ai pas pu rester très longtemps dans la foulée de Jean-Luc Bournat, qui de toute façon m'aurait largué à un moment ou à un autre. Cela dit j'aurai bien aimé savoir combien de temps j'aurai pu tenir derrière lui sans ce problème-là.
Bonne course quand même, où je me suis accroché pour maintenir un assez bon rythme.
Bonne course de iade38 qui termine 21ème un peu moins d'une minute après moi. Le parcours plutôt "trail" lui a bien plu je crois!

par **toto38** » 14 Oct 2007, 20:29

Salut,
J'étais à Crossey, mais pas pour courir, j'ai eu la flemme de me lever mais pour faire courir mon fiston. En tous cas, j'ai bien regretté de ne pas être avec vous aujourd'hui, il faisait vraiment très beau!

par **Génep** » 14 Oct 2007, 20:42

Bon de mon côté j'ai slalomé entre les chasseurs. :shock:

Et un qui commençait à charger devant mon nez ! :evil:

Vivement l'ouverture de la pèche

Bravo à tous les CMIistes encore, ils cartonnent !

par **pedro38** » 14 Oct 2007, 20:50

Quoi, les nouveaux (Toto) ne réussissent pas à se lever tôt le dimanche matin pour porter haut les couleurs de CMI?
Heureusement les anciens sont là pou ça! Une bonne délégation avait fait le déplacement à Romans, 10 kms relevé. Ce 10 officiel a attiré un gros plateau de qualité avec 650 partants.
A l'échauffement les sensations n'ont pas été terribles, jambes lourdes. Mise en place sur la ligne:
Coach38 a eu droit à un dossard préférentiel! lui-même est étonné! Mes objectifs sont définis: faire au moins - de 38', et si possible devant coach38, Gilles et les autres!
Départ très rapide, à grands coups de coudes pour me frayer un chemin. 1er kil en 3'20", 3ème kil en 10'25"! "C'est risqué mon gars!" les jambes sont lourdes mais ça s'améliore sur la 2ème moitié. J'essaie d'en garder un peu et gère relativement facilement la fin. Je vois à 2 kil de la fin que le temps sera bon, je reste tranquille jusqu'à l'arrivée. 36'05". Bon, place pas terrible, 53ème et 17ème V1. Qualif aux prochains France, points marqués! Tout va bien. J'avais besoin de me changer les idées, ce résultat tombe à point nommé.
Je pensais être loin de ça. Gilles et Rémi derrière, top. Bravo à tous les CMI présents
Maintenant, objectif Marseille-Cassis dans 15 jours.
A +
VP

par **iade38** » 15 Oct 2007, 06:17

Bravo les gars!

Au fait, qui a choisit la couleur vert fluo des maillots du club. Beaucoup de CMIstes, ainsi que de nombreux coureurs se posent la question ? :twisted:

De +, j'ai l'impression que obmnumber5 (super performant hier)va venir bientôt tater du CMI.

En tout cas,8 km avec bitume, foret, chemin, boue c'est GENIAL: court mais intense

par **Obiwan** » 15 Oct 2007, 09:32

On verra, peut-être bien que je vais me laisser tenter après 1 ou 2 entraînement(s) à Tullins!

Sinon, je me demande ce qui s'est passé hier pendant la remise des prix, le iade38-nimbus s'est volatilisé tout d'un coup, comme s'il avait des pouvoirs surnaturels: j'ai tourné la tête 2 secondes et il n'était déjà plus là!

En fait je voulais te demander quelles semelles orthopédiques étaient les mieux adaptées à la course selon toi.

par **Obiwan** » 15 Oct 2007, 09:34

Heureusement que le iade38-nimbus est super fair play et se refuse à utiliser ses pouvoirs surnaturels pendant les courses

par **coach38** » 15 Oct 2007, 10:48

Le nom et la couleur du maillot font parties de la legende du club. Beaucoup d'histoire circule la signification de chacune. Mais le plus simple est de voir directement avec le president et fondateur de ce club vieux de plus de 20 ans maintenant.

par **coach38** » 15 Oct 2007, 10:59

J'ai apercu une photo de la remise des prix de la course de Bresson et il me semble bien avoir reconnu Moicelolo avec une coupe entre les mains? A confirmer :?:

par **iade38** » 15 Oct 2007, 17:36

Désolé pour hier, mais j'étais avec mon frangin et un ami, il fallait tous que l'on rentre pour gérer la famille.
Super petite course, un mini trail qui a enthousiasmé mes 2 accolytes.
J'ai fait sensation avec mon tee shirt rouge salomon + manchons cyclistes agrémenté du superbe tee shirt "marcel" du CMI.

Coté semelle, je t'invite a consulter un médecin du sport qui t'orientera éventuellement vers un podologue.
Perso, je fais confiance à SIDAS (demande MARIE).

Olivier

par **Régis Cahn** » 15 Oct 2007, 21:24

Pour info...je ne serais pas au cmi ce mercredi.

par **coach38** » 15 Oct 2007, 21:35

Chouette, il n'y aura pas ORISONIC mercredi :twisted:

par **pedro38** » 15 Oct 2007, 21:41

Orisonic absent mercredi?
alors on pourra avancer un peu plus vite à l'entraînement...
Bon, Coach, bien remis? as-tu des nouvelles de Crossey?
A +
Pierre

par **Moicélolo** » 15 Oct 2007, 22:47

Dis donc Coach d'où tu la sors ta photo... Envoie moi le lien en MP.
Oui j'ai bien eu une coupe mais en équipe (voir mon cr demain).

Pour moi pas de CMI cette semaine.

Bon entraînement à tous

par **coach38** » 16 Oct 2007, 01:18

Pas de nouvelles de crossey?
Photo sur le site de training7 rubrique resultats.

par **Arno_SMAG** » 16 Oct 2007, 06:41

Alors qui vient samedi du coté du Grand Colon ??

par **pedro38** » 16 Oct 2007, 08:46

ça me fait chier... mais je bosse le samedi, si ça avait été le dimanche, j'aurais pu. Désolé (pour moi!).
Pierre

par **Obiwan** » 16 Oct 2007, 09:05

Tous les résultats de crossey sont ici:

http://cross.crossey.free.fr/classements2007.htm

par **toto38** » 16 Oct 2007, 21:18

Salut touti!
Dis pedro, mn au ° kilo, ca me parait pas très performant!!
Je ne serais pas avec vous mercredi, je garde mes loupios à cause de la formation de la maman :cry:

J'irais quand même je pense sur Tullins pour bosser un peu avec les deux et dans ce cas, j'essaierai de passer au club pour montrer au fiston ce que c'est qu'un vrai coureur!
Le WE prochain je serai donc sur Paris, il faut que je me mette à courir en dehors des mercredis si je veux aller plus vite que pedro...

par **Génep** » 16 Oct 2007, 22:11

Présent demain

Peut être avec madame si elle se motive pour s'inscrire aussi !

par **Moicélolo** » 16 Oct 2007, 22:28

Merci Coach... je comprends mieux, Seb de Training 7 me fait de la Pub... ce sont mes collègues de Siemens qui seront contents... A bientôt.

par **Obiwan** » 16 Oct 2007, 23:27

Je viendrai certainement... J'espère pouvoir m'échapper du taf un poil plus tôt, car il ne s'agit pas d'être en retard pour la 1ère séance! C'est un peu du 50/50 à vrai dire!

par **coach38** » 17 Oct 2007, 00:58

L'horaire officiel est 18H30, mais le plus souvent on ne part pas avant 18H45, vu que la plus part d'entre nous encadrons les jeunes jusqu'a 18H30.

par **pedro38** » 17 Oct 2007, 10:23

Coach, tu peux dire aussi qu'on attend Guillaume...
Ce soir, j'espère qu'on n'aura pas la pluie! depuis qu'on a Toto dans le groupe, il fait que pleuvoir! Y a t'il un lien de cause à effet?
Dommage Toto, que tu ne viennes pas courir ce soir, je t'aurais enfumé une fois de plus à l'entrée du stade! tu as raison, emmène ton enfant au stade pour voir de vrais coureurs...
dimanche matin, qui est intéressé pour une sortie d'environ 1h15 aux alentours de Tullins.
On en reparle à l'entraînement.
bonne journée à tous

par **iade38** » 17 Oct 2007, 10:41

Salut les gars

Je suis pas sûr de venir ce soir, becoze Madame part en congrès à la capitale, mais je vais négocier avec les gosses.

Olivier

Les entrainements du CMI Tullins :)

Iade ambassadeur!

pitié

fainéant!

info

le grand colon

temps incertain

Qui est en ligne ?