Il me semblait que j'avais ouvert un sujet sur la question, en 2019. Je ne l'ai pas retrouvé sans doute que j'ai mal calibré mes mots clés.
M'enfin, pas grave.
Depuis le bilan réalisé en octobre 2019, j'ai bien évolué. Faudra voir ce que ça donne sur de la longue distance mais dans l'immédiat, c'est plutôt bluffant. En revanche, sans investissement personnel de ma part... A raison d'une séance/jour... Point de salut (ou alors pus long).
Ca ressemble à un ultra cette affaire, peut-être que ça pourrait être éligible au tome 2 des récits Kikourou
?!
En vrai, mon doc m'a prescrit 20 séances de kiné. J'en ai "consommé" 10 ou 12. 2 séances la 1ère semaine, pi une tous les 15 jours, pi COVID, pi une par mois à partir de mai. La dernière en décembre, j'avais commencé en février.
Ma progression s'accélère à partir du 2ème confinement partiel avec l'arrêt de toutes les compétitions (relâchement musculaire associé).
Le bilan isocinétique réalisé a été complet (quadriceps/ischios, abducteurs/adducteurs, rotateurs internes/externes), il a mis en évidence (en tout cas dans ses conclusions) une faiblesse des stabilisateurs des 2 hanches (mais surtout la gauche) pouvant révéler une coxopathie dégénérative de hanche
.
Côté capteur externe perso (pour faire en sorte de se rapprocher de l'équilibre) :
- Le foot pod, l'an passé m'indiquait que j'avais plus d'appui pied droit (52%).
- Le capteur de puissance vélo m'indique aujourd'hui que j'appui majoritairement avec la jambe gauche (à hauteur de 55 à 60 %). Auparavant, cela devait être bien pire.... De l'ordre de 70/80%, en utilisant majoritairement l'ischio-jambier et très peu le fessier (toujours en souffrance).
Peut-être que bientôt, je redécouvrirai ce que ça fait d'avoir deux jambes et deux bras qui ont la même longueur (à 3mm près) au lieu de me tenir de travers
!
Ces derniers jours, c'est la mâchoire qui a bougé.... Assurément, c'est l'adaptation la plus douloureuse
Et elle n'est pas encore totalement passée... Association d'une contracture puissance 10 du sternomastoidien et d'un abcès dentaire....
! Un grand moment de bonheur (c'est de l'ironie) qui commence un vendredi après-midi et s'assouplie juste pour reprendre le boulot
. Encore un peu de tension à lever et une cicatrisation à finaliser pour évaluer l'évolution et le reste à faire.
Bon, je m'arrête-là. Je vais en garder un peu pour mon futur récit
.
) j'en suis au même point.
