80km, marathon, cross du Mont-Blanc 2013

par **Xtof** » 21 Juin 2013, 14:32

J'aime quand j'ai raison :mrgreen:

INFOS PARCOURS 80KM !

Changement de parcours pour le 80 Km du Mont-Blanc

La météo quasi hivernale ce printemps rend certaines portions du parcours du 80km impraticables à ce jour pour cause de neige et oblige l’organisation à revoir son tracé.

Retrouvez le parcours sur le site : www.montblancmarathon.fr

par **Elcap** » 21 Juin 2013, 14:32

pfffff..... 2014 je me demande si je vais prendre un dossard

par **sapi74** » 21 Juin 2013, 14:49

la montée barberine/col du passet va être bien raide ainsi que la monté a la pendant ca reste du costaud ce parcours.

par **bubulle** » 21 Juin 2013, 15:39

lidou a écrit:info sur Génération trail mais toujours rien sur le site internet de l'épreuve : ils sont quand même bons en com !!!!!

Peut-être leur priorité est-elle d'abord de s'occuper des parcours, d'obtenir de nouvelles autorisations, de valider l'impact sur les changements d'organisation des ravitos, des secours, des bénévoles....avant de mettre ou faire mettre à jour des pages d'un site web.
Enfin, je dis ça, je dis rien....

par **Caro74** » 21 Juin 2013, 15:55

La critique est toujours facile... Surtout sur internet. Personnellement, je trouve que les infos ont été misés sur leur site largement assez tôt. La course n'est que dans 8 jours. D'autre part, je suis sûre qu'ils font de leur mieux pour nous proposer un très beau parcours, sachant que l'enneigement est vraiment exceptionnel cette année. Il n'y à plus qu'à attendre le beau temps.

par **axon** » 21 Juin 2013, 16:11

Le parcours sur Openrunner avec option La Flégère - Col des Montets par Tré les Champs):
http://www.openrunner.com/?id=2621951
Et vs La Flégère - Col des Montets par la Tête aux vents:
http://www.openrunner.com/?id=2622079

par **Rem** » 21 Juin 2013, 16:19

Zorglub74 a écrit:Je ne le fais pas cette année mais pour confirmer les temps de passage pour finir en 5h00 et surtout les sensations de ma course de 2009 sur le même parcours...
Rem a écrit:Pour le MMB,
ci dessous les Stats de l'edition 2012 par tranche horaire en moy des arrivants.
--------------------------- Arg --- Vallo --- Pose --- Tour --- TréLe --- Flégère --- Planpra
ALL ( Moy ) ---------- --- 8:11 --- 9:09 --- 10:16 --- 11:17 --- 11:37 --- 12:54 --- 13:52
<5h (Moy 4h30 et - ) --- 7:47 --- 8:23 --- 9:03 ---- 9:38 ---- 9:50 ---- 10:36 --- 11:10
5h ( Moy 4h30 - 5h30 ) -- 7:56 --- 8:39 --- 9:29 ---- 10:11 --- 10:27 --- 11:24 --- 12:07

Zorglub---------------------7:52----8:36----9:39-----10:05-----10:21----11:17------11:57

6h (Moy 5h30 - 6h30 ) -- 8:04 --- 8:54 --- 9:53 ---- 10:45 --- 11:03 --- 12:12 --- 13:04
6h30 (Moy 6h - 7h ) ---- 8:09 --- 9:03 --- 10:06 --- 11:03 --- 11:21 --- 12:36 --- 13:31
7h (Moy 6h30 - 7h30 ) -- 8:13 --- 9:12 --- 10:20 --- 11:22 --- 11:42 --- 13:02 --- 14:00
8h (Moy 7h30 - 8h30 ) -- 8:20 --- 9:28 --- 10:44 --- 11:58 --- 12:21 --- 13:50 --- 14:56
>8h (Moy 8h30 et + ) --- 8:23 --- 9:35 --- 10:59 --- 12:20 --- 12:45 --- 14:22 --- 15:41

=> Posettes : c'est très raide au début et faire une heure pour aller au sommet c'est déjà énorme
Bonne course à toutes et à tous

merci pour cette "vue de l'interieur" très interessant.
pour posette, c'est bien le col / temps de passage, pas l'aiguillette ?
soit 762m D+ apparemment.
Pour les 7h ish comme j'envisage, le temps moy de montée c'est 1h08 soit ~ 650m/h
ça parait raisonable, même pour un gars_de_la_ville

par **ivanov** » 21 Juin 2013, 17:26

Caro74 a écrit:La critique est toujours facile... Surtout sur internet. Personnellement, je trouve que les infos ont été misés sur leur site largement assez tôt. La course n'est que dans 8 jours. D'autre part, je suis sûre qu'ils font de leur mieux pour nous proposer un très beau parcours, sachant que l'enneigement est vraiment exceptionnel cette année. Il n'y à plus qu'à attendre le beau temps.

Si il y a critique je pense que c est uniquement par comparaison avec les autres courses similaires (Faverges, TGV...) qui ont communiqué un peu plus efficacement il me semble.

par **axon** » 21 Juin 2013, 20:50

Je viens de calculer les premiers temps de passages pour 20h de course, et il se passe 6h entre les deux ravitos complets de Vallorcine et Les Bois.... Ça risque d'être très long et c'est un coup à s'arrêter à Argentieère chez casino.... :lol:

par **Caro74** » 22 Juin 2013, 09:24

j'espère n'avoir froissé personne en disant que la critique était facile. Il m'arrive aussi d'être critique vis à vis de certaines organisations, cependant j'essaie d'être le plus indulgente possible car cela me paraît une tâche assez titanesque que d'organiser un trail, et, visiblement, cela ne va pas en se simplifiant (autorisations préfectorales etc...) Au trail du Salève, ils nous ont dit que cela avait été décourageant.

Ils annoncent beau, youpi!!!

par **bubulle** » 22 Juin 2013, 13:31

De mon côté grosse séance de travail sur Course Generator et avec le tracé du marathon, histoire de vérifier si l'objectif, qui n'existe pas des touristes, des Yvelines est totalement démesuré pour nous. J'ai donc calculé la courbe de vitesse que nous avions tenue sur le trail de Sully et l'ai appliquée au MMB.

Résultat : je ne dirai pas. Sab, tu verras bien, d'abord.....de toute façon, y'a pas d'objectif, on regarde le paysage.

par **sabzaina** » 22 Juin 2013, 14:04

Si si, vas-y dis

par **bubulle** » 22 Juin 2013, 14:30

Sabzaina a écrit:Si si, vas-y dis

Bon, c'est toi qui as voulu : 6h32 si on ne traîne pas trop aux ravitos

par **sabzaina** » 22 Juin 2013, 14:31

Mouhahahah mais oui bien sûr
T'as compté l'usure physique et morale?

par **bubulle** » 22 Juin 2013, 14:34

Sabzaina a écrit:Mouhahahah mais oui bien sûr
T'as compté l'usure physique et morale?

Oui oui, y'a un coefficient d'usure physique "Sab mollit sur la fin" : 110% sur la vitesse.. :-)

Usure morale? Où t'as vu ça? Moral d'acier, nous. Les warriors. En plus, y'aura plus de filles à rattraper, je suis sûr.

par **sabzaina** » 22 Juin 2013, 14:36

J'ai eu un p'tit coup au moral lors de ma sortie de 4h20 aujourd'hui...
Bon écoute, tant que je peux te suivre, je suis.
On verra bien mais je veux surtout pas me griller au début et que la fin soit un calvaire donc je pense démarrer vraiment lentement. Alors, n'hésite pas à t'envoler devant au cas où...

par **@lex_38** » 22 Juin 2013, 15:40

Je viens de me faire un aller-retour au Brévent, entre Planpraz et le Brévent, c'est 90% sur neige!

par **o[Bob]** » 22 Juin 2013, 15:52

@lex_38 a écrit:Je viens de me faire un aller-retour au Brévent, entre Planpraz et le Brévent, c'est 90% sur neige!

Ca concerne aussi le 42 ?

par **@lex_38** » 22 Juin 2013, 15:58

Non seulement le 80km passe par cette portion ;-)

par **sapi74** » 22 Juin 2013, 17:32

@lex_38 a écrit:Je viens de me faire un aller-retour au Brévent, entre Planpraz et le Brévent, c'est 90% sur neige!

c'est pas grave c'est a la descente en mode glissade sue les talon ca iras plus vite.

par **bubulle** » 22 Juin 2013, 20:24

Sabzaina a écrit:J'ai eu un p'tit coup au moral lors de ma sortie de 4h20 aujourd'hui...
Bon écoute, tant que je peux te suivre, je suis.
On verra bien mais je veux surtout pas me griller au début et que la fin soit un calvaire donc je pense démarrer vraiment lentement. Alors, n'hésite pas à t'envoler devant au cas où...

Ça y est, la déprime s'installe....va falloir regonfler tout ça d'ici dimanche. Déjà, y aller super mollo sur les sorties, cette semaine, ça serait une idée (tant pis pour le challenge des 365h!).

Et, ensuite, on part façon trail de Sully, en mode économie. De toute façon, vu ce que m'a sorti Course Generator, il n'y a absolument pas besoin de partir comme une balle : les écarts, les vrais, ce sont les côtes qui les feront : le début des Posettes, déjà (à ce que je vois sur la carte, les deux premiers kilos, jusqu'à la cote 1700, quand on rejoint la piste 4x4) et, ensuite, la montée à la Flégère (bien moins pentue mais exposée s'il fait chaud). Et là, je sais que tu retrouveras tes jambes d'acier!

par **ivanov** » 23 Juin 2013, 11:59

@lex_38 a écrit:Je viens de me faire un aller-retour au Brévent, entre Planpraz et le Brévent, c'est 90% sur neige!

Sur la piste 4x4 ? Quel texture de neige ?

par **@lex_38** » 23 Juin 2013, 12:39

Oui sur la piste 4x4, quand j'ai vu la quantité de neige, j'ai abandonné l'idée de faire la boucle par les échelles et le col du Brévent!
Neige du genre molle et très humide! J'avais les pieds bien trempé!

https://www.facebook.com/photo.php?v=10151527169275958

par **sapi74** » 23 Juin 2013, 17:56

@lex_38 a écrit:Oui sur la piste 4x4, quand j'ai vu la quantité de neige, j'ai abandonné l'idée de faire la boucle par les échelles et le col du Brévent!
Neige du genre molle et très humide! J'avais les pieds bien trempé!

https://www.facebook.com/photo.php?v=10151527169275958

on devrait passer par là pas trop tard la neige ne devrais pas être trop humide à cet heure la.

par **Caro74** » 23 Juin 2013, 21:00

Il reste quand même 4 jours pleins, j'espère que cela va encore bien fondre!
En tout cas, j'ai pu découvrir openrunner et je trouve cela génial. C'est beaucoup plus facile de se représenter le profil que sur un simple schéma, comme dans la plupart des trails.

par **Caro74** » 23 Juin 2013, 21:02

Ah oui, j'oubliais. Juste par curiosité: que faites vous comme sport la semaine avant un 80 km ou un marathon? Je ne sais jamais trop comment gérer ces jours, tiraillée que je suis entre l'envie d'être fraîche le jour J et l'envie de m'entraîner.

par **axon** » 23 Juin 2013, 21:07

Caro74 a écrit:Ah oui, j'oubliais. Juste par curiosité: que faites vous comme sport la semaine avant un 80 km ou un marathon? Je ne sais jamais trop comment gérer ces jours, tiraillée que je suis entre l'envie d'être fraîche le jour J et l'envie de m'entraîner.

pour le 80: Footing 1h en terrain nature avec deux ou trois petites cotes samedi (hier), et 30' footing cool certainement mardi ou lundi pour un départ vendredi matin 4h.

par **map-o-spread** » 23 Juin 2013, 21:50

1h15 hier avec casse de fibres, 1h aujourd'hui avec un peu de vma et 1h demain avec du seuil1; mais ça dépend de beaucoup de facteurs ce que tu vas faire la semaine avant; de toute manière, c 'est trop tard, mieux vaut arriver frais(che) et éviter d'en faire un peu trop

par **bubulle** » 23 Juin 2013, 22:31

Caro74 a écrit:Ah oui, j'oubliais. Juste par curiosité: que faites vous comme sport la semaine avant un 80 km ou un marathon? Je ne sais jamais trop comment gérer ces jours, tiraillée que je suis entre l'envie d'être fraîche le jour J et l'envie de m'entraîner.

Alors, ça dépend.

Si tu es Sab ou bubulle, tu continues à te tirer la bourre avec les copains/copines et tu fais 40 bornes dans le week-end, l'une en une seule fois sur des terrains bien casse-pattes, l'autre en allant voir si c'est rigolo de refaire la boucle 1 de l'Origole au mois de juin après une semaine de pluie. Mais tu t'en fiches parce que de toute façon, tu viens faire une sortie longue en touriste à Chamonix dimanche prochain épissétou. Et comme ça, tu n'as pas perdu ton avance au jeu des 365h.

Si tu es moins atteinte, tu attends sagement ton week-end, tu te prépares sérieusement et tu fais du jus.

Au final, moi j'ai jamais vu la différence alors je continue à faire le foufou.... ;-)

par **ivanov** » 23 Juin 2013, 22:57

Caro74 a écrit:Ah oui, j'oubliais. Juste par curiosité: que faites vous comme sport la semaine avant un 80 km ou un marathon? Je ne sais jamais trop comment gérer ces jours, tiraillée que je suis entre l'envie d'être fraîche le jour J et l'envie de m'entraîner.

1h30 nature aujourd'hui, 600m d+ auj, pr la confiance
1h plat mardi midi pr suer un peu
Je vais surtt essayer de faire de bonnes nuits d ici vendredi

par **sapi74** » 24 Juin 2013, 07:41

sortie d'une heure samedi avec deux accélération en cote et sortie de 40 min aujourd'hui juste pour faire tourner les jambes.
je ne veut pas faire un temps canon je veux juste finir alors je privilégie la fraicheur.

par **Bikoon** » 24 Juin 2013, 13:31

Caro74 a écrit:Il reste quand même 4 jours pleins, j'espère que cela va encore bien fondre!

Je vous le souhaite, mais c'est pas aujourd'hui que ça va fondre :

Chamonix météo a écrit:limite pluie-neige vers 1800 m

Bikoon

par **sapi74** » 24 Juin 2013, 14:58

et hop un petit coup de neige ce matin à 1600m qui à déjà fondue cet après-midi, mais oui c'est encore pas aujourd'hui que ca va fondre.

par **RVLF** » 24 Juin 2013, 16:22

question bête ...
J'ai lu que la remise des dossards se faisaient au Gymnase ENSA.
C'est à coté de la piscine ou pas ?

par **map-o-spread** » 24 Juin 2013, 16:25

RVLF a écrit:question bête ...
J'ai lu que la remise des dossards se faisaient au Gymnase ENSA.
C'est à coté de la piscine ou pas ?

oui, c'est au niveau du complexe avec la patinoire et la piscine.
Bon, vu le monde, ça risque d'être facile à trouver :wink:

par **map-o-spread** » 24 Juin 2013, 17:38

voilà, ma dernière sortie qui vient de se faire; maintenant, tranquille 2 jours au niveau cap, mais pas encore au niveau boulot :evil:

jeudi, 20 petites minutes pour aérer les jambes, et vendredi matin, gonflé à bloc à 4h00 :mrgreen:

par **Samkikour** » 24 Juin 2013, 22:55

Je pense aller faire un tour à Chamonix vendredi aprèm voir l'arrivée du 80 km et le KMV, et tâter le terrain pour le marathon dimanche

(Ce sera aussi l'occaz de retirer mon dossard). Si ça intéresse quelqu'un, on peut covoiturer, je démarre d'Annecy.

par **vinch64** » 24 Juin 2013, 22:58

map-o-spread a écrit:voilà, ma dernière sortie qui vient de se faire; maintenant, tranquille 2 jours au niveau cap, mais pas encore au niveau boulot
jeudi, 20 petites minutes pour aérer les jambes, et vendredi matin, gonflé à bloc à 4h00

Ouch ça fait tôt ça! :shock:

Je penserai à vous, je ne devrais plus être très loin de Vannes à cette heure là! :wink:

par **noxway** » 25 Juin 2013, 11:02

Bonjour,
Certains d'entre vous sur le 80 envisagent-ils d'emmener des yatrax ou des pointes??
Merci :wink:

par **@lex_38** » 25 Juin 2013, 11:21

noxway a écrit:Bonjour,
Certains d'entre vous sur le 80 envisagent-ils d'emmener des yatrax ou des pointes??
Merci

A mon avis, les pointes, c'est inutile, le neige sera trop molle
Même les Yaktrax, je ne suis pas sûr que ça t'aide beaucoup et tu risques de perdre beaucoup de temps à les mettre et les enlever à de multiples reprises

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