Collations

[gregasfas]

Salut,
En pleine préparation pour la Diagonale, je me pose la question à savoir ce que je dois prendre comme collation le matin et l'après-midi.
Et, est-ce qu'une collation est judicieuse l'après-midi lorsque l'on a pas de séance programmée le soir ?

Merci,
Greg

[leptichat]

Salut,
En pleine préparation pour la Diagonale, je me pose la question à savoir ce que je dois prendre comme collation le matin et l'après-midi.
Et, est-ce qu'une collation est judicieuse l'après-midi lorsque l'on a pas de séance programmée le soir ?

Merci,
Greg

Si tu as faim, il fo manger,non?

[pitas]

si la seance est "soft" pas de problèmes sur la collation. Si la séance va etre rough, alors prend du leger.

pour la collation, pour caler la sensation de faim sans ce bourrer de saloperies, deux solutions voire 3...
- les fruits
- les graines/noix (brutes, pas grillées, pas caramélisées pas salées)
- les fruits secs

en general ca et un verre d'eau ou un thé sans sucre ça cale pas mal pour un moment.

[gregasfas]

Merci pour les infos