Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Ultra Trail du Mont Blanc 2008 - Chamonix Mont Blanc avec 74 kivaoù, 27 récits pour 2008 et 536 au total, 17 galeries photos, 46 vidéos, les résultats, 2 avis
lolo' a écrit:compter les cols de l'utmb, compter les descentes, les montées, apprendre l'italien, le suisse, compter le nombre de calories que tu vas dépenser sur les 163 kms,apprendre à défaire ton sac les yeux fermer
J'en ai d'autre si tu en manques
Bonne check-list lolo' Euh, allez, ne soyons pas rosses : Jeff, pour le suisse, tu peux y aller mollo, nous ne traversons que des communes francophones
OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 9 JANVIER 2008 à 21:00
Afin que le système soit le plus équitable possible, les inscriptions se feront exclusivement par internet avec paiement par carte bancaire (paiement sécurisé)
Le site est hébergé sur un maxi plan OVH : xxlplan.ovh.net [213.186.33.18]
salut à tous
concernant l'entrainement, voici grosso modo ce que j'ai fait pour préparer la CCC :
- Janvier-février : endurance à pied et en VTT + PPG (montée de tribunes, abdos, etc...) pour me remettre d'aplomb avant les 1ères courses.
- Mars à avril : augmentation du volume d'endurance + séances au seuil et VMA progressivement + 1ers trails de la saison (25 km)
- Mai à juin : peu d'entrainement pour raison professionnelle, mais tjs qqs courses pour rester dans le bain.
- Juillet à début août : gros volume d'entrainement (sorties rando-trail longues) + VMA + VTT.
Au total : 6 courses courues avant la CCC (de 15 à 40 km, toutes en montagne).
Ce que je vais changer en 2008 : éviter le creux de mai-juin et faire un peu plus de déniv sans y laisser trop de jus (trouver le juste milieu quoi !).
Voilà j'espère que ce sera utile à ceux qui ne savent pas par où commencer leur prépa, mais ce n'est qu'un exemple parmi d'autres.
DidierC a écrit:Ne pas avoir été inscrit à l'UTMB 2007...
si j'avais su je me serais aussi inscrit... Je ne pensais pas pouvoir le faire parce que j'étais à la CCC... Domage une chance de moins de m'inscrire...
Bon entrainement alors aux heureux gagnants. Mais attention de ne pas trop en faire, je pense etre arrivé un peu limite à Courmayeur. J'ai pas bien récupèré après le Verdon, surtout en enchainant le gran trail valdigne 3 semaines plus tard...
Entrainez vous, faites 1-2 course et faites du jus...
Je suis condidat pour un nouveau CCC, je serais dans les startings le 09 janvier au soir. Un de mes pote a été tiré au sort pour le CCC en 2008......
Il est comme Corto et Didier C ..... il se la pète GRRRRRRAAAAAAAAAAVVVVVVVEEEEEEEE.......
a+
pierre-qui-le-09-janvier-au-soir-va-tous-vous-pourrir...
corto a écrit:Tiens d'ailleurs il me semble que le Castor etait en groupe pour le logement (si me souviens bien des photos), alors Cedric aurais tu quelques choses à nous conseiller?
Salut Jeff,
Il y a pas mal de gîtes pas trop chers dans Chamonix (la Tapia, le Chamoniard volant, etc..
Confort rudimentaire mais amplement suffisant.
à+
L'Castor Junior a écrit:Il y a pas mal de gîtes pas trop chers dans Chamonix [/color][/b]
Pas trop chers et Chamonix, c'est antinomique Pour y avoir séjourné cette année pour le marathon du Mont Blanc, c'est hors de prix Tout est hors de prix d'ailleurs: téléphérique de l'aiguille du midi, les activités, les restos, bref tout!En plus pour ce prix le temps était pourri: des îliens non équipés sur la mer de glace! gla gla.
Comme disait Coluche: "Bon, c'est beau, allez on se casse"
Est ce que sa interesse quelqu'un de se regrouper en gite?
Sinon voici aussi la derniere infos:
Bonjour,
Le certificat 2008 est désormais disponible sur la page "Inscriptions 2008" en version française.
Les versions italienne, anglaise, allemande et espagnole seront disponibles à la fin de la semaine.
En observant ce certificat, vous constaterez :
1) qu'il est valable également pour la Petite Trotte à Léon : cette épreuve aura bien lieu en 2008 et fera l'objet d'un communiqué plus complet demain jeudi 29/11
2) que les distances et dénivelés de la CCC et de l'UTMB ont également été précisés. Notre souhait est de vous proposer le parcours le plus intéressant possible. Nous espérons que les modifications envisagées pour 2008, que nous vous présenterons dans les prochains jours, répondront bien à cet objectif, malgré l'augmentation de dénivelé qui en résulte.
Merci Corto pour ces précisions sur l'UTMB 2008.
Pour ce qui concerne le gîte, je pense que je ferai comme tous les ans, c'est-à-dire arriver le jour même ou la veille sur Chamonix.
à+
Corto , si on passe les inscriptions , on serait partant ( Xavier et moi ) pour partager un gîte à plusieurs . On avait dans l'idée de partir sur place quelques jours avant , histoire de s'acclimater un peu à l'altitude ( cette année , on a eu du mal à la Merrell avec un temps orageux et lourd alors que ça n'avait pas été le cas l'année d'avant ). Mais bon , faut attendre le "bouchon" sur internet à la date fatidique ... !
Voir la fiche de la course sur kikouroù Ultra Trail du Mont Blanc 2008 - Chamonix Mont Blanc avec 74 kivaoù, 27 récits pour 2008 et 536 au total, 17 galeries photos, 46 vidéos, les résultats, 2 avis
Qui est en ligne ?
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 99 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
par L'Castor Junior » 08 Nov 2007, 23:20 
.
