Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

[the dude]

par rapport au poids du sac, vous êtes sur quelle tendance ? 3, 4, 5 kgs?
Des conseils pour le rangement du sac ?

Même si t'es en retard, Bubulle en est toujours à repeser ses pom'potes...
Comme nous tous je pense, on pèse, on repèse, on essaye de gagner comme on peut
J'arrive à moins de 3 kg à force, sans les bidons et l'eau.

Pour le rangement, j'ai pris la méthode de Fernanda: je serre tout dans des sachets zip. ça change rien au niveau du poids, mais en volume, ça change tout et c'est du coup moins encombrant sur le dos.
Après c'est des choix. Pour ma part, je pense prendre une bouteille d'eau de 50cl en plus de mes bidons pour éviter le refuge de Bertone. ça fera un peu plus lourd au départ, malgré la montée, mais au final ça devrait me faire gagner du temps. Une fois bue, la bouteille à la poubelle à Bonnati et le sac allégé pour la suite!

Pour abonder dans le sens de ce post, je trouve personnellement que c'est moins le poids du sac qui importe que son agencement et son ergonomie. 4kg avec des trucs qui barloquent dans tous les sens, créant des déséquilibres et des inconforts au niveau dorsal ou autre, ou 5kg bien compacté et bien réparti dans les différents rangements, il n'y a pas photo !
Le vrai problème, déjà vécu sur ultras, c'est de conserver cet agencement optimal au fil de la course ... En effet, au gré des contrôles de matériels, des changements de vestes et autres, consommation de denrées et déchets associés, le beau sac du départ ressemble vite à un beau b ... l !!!
Il faut accepter de prendre le temps de remettre de l'ordre dans tout çà à l'occasion des pauses longues : replier les vêtements sâles, jeter ce qui doit l'être, anticiper la nuit en plaçant judicieusement les accessoires utiles (la frontale ET sa pile de rechange par exemple ...), etc ...
Hélas, la fatigue générale et le manque de lucidité auront souvent raison de ces bonnes résolutions ...

Tout à fait d'accord.
Perso 1 kg de + ou de -, c'est pas ça qui va changer grand-chose à ma perf, mais effectivement c'est plus l'aspect volume et rangement qui me pose problème.

[ddfutmb]

Effectivement, de ce que j'ai pu ressentir, c'est surtout la manière de placer le matos qui est important.

Mon premier test hier m'a donné un sentiment fort désagréable. Serré, sac qui ressemble à une grosse boule compacté.

Après 2 ou 3 ajustements, il me semble beaucoup mieux. Et oui, il faudra aussi garder la lucidité pour garder un sac avec un minimum d'ordre!

[sapi74]

c'est moi ou il est vachement loooooong ce mois d'aout

[Grandchef62]

Bonjour,

en lisant ce post, je me rend compte que je suis dans la liste des personnes "suivies".
Je me devais donc bien d'écrire mon premier post.

Merci à ceux qui prendront le temps d'assurer le suivi.
Je ne connais personne du forum, mais je prend toujours plaisir à lire (après coup) le suivi des trails que je fais.

Je serai toute la semaine à Chamonix... Alors, si sur les autres courses, grâce à une casquettes, tour de cou ou autres, je reconnais des kikoureurs je ne manquerai pas d'alimenter ce fil.


Bons préparatifs à tous.

[poucet]

- pour le collant couvrant toute la jambe, la dernière fois j'avais trimballé mon collant dans le sac, cette fois, je mets un short et des chaussettes sur moi, + des manchons xbionic dans le sac pour faire le lien entre short et chaussettes. Je gagne 100g.

Hello Caro. T'es sur que ça marche ce plan au contrôle des sacs ???
Sur le forum officiel on m'a répondu qu'un maillot manche courte + des manchettes n'était pas équivalent au sous vetement chaud à manche longue ...

Pour la boisson énergétique, il y en a aux ravitos mais tu ne peux pas en emporter. C'est à consommer sur place.

Oui, c'est clairement indiqué dans le réglement, donc je vais trimballer ma poudre.
Mais je trouve ça bizarre comme principe .... L'interet d'une boisson energétique c'est de la consommer régulièrement, non ???
Pour une course du calibre de l'UTMB ou les inscriptions sont pas vraiment donnés, "rationner" la boisson énérgétique au pont de ravito, ça fait vraiment p'tit bras

[bubulle]

- pour le collant couvrant toute la jambe, la dernière fois j'avais trimballé mon collant dans le sac, cette fois, je mets un short et des chaussettes sur moi, + des manchons xbionic dans le sac pour faire le lien entre short et chaussettes. Je gagne 100g.

Hello Caro. T'es sur que ça marche ce plan au contrôle des sacs ???
Sur le forum officiel on m'a répondu qu'un maillot manche courte + des manchettes n'était pas équivalent au sous vetement chaud à manche longue ...

Caro parlait du bas....pas du haut où, effectivement, tu as raison....

[poucet]

Caro parlait du bas....pas du haut où, effectivement, tu as raison....

Oui j'avais bien capté ...

Mais c'est un peu le même principe, non ???

[st ar]

c'est moi ou il est vachement loooooong ce mois d'aout

Je confirme, hyyyper long...et puis le fait de courir 1 jour sur 2, j'ai l'impression de ne plus rien faire...ou courir 2 heures me semble plus rien du tout ...

[asmatman974]

Bon j'ai déjà commencé à m'entrainer à préparer mon sac et avec tous le matos obligatoire, résultat : 3kg avec 1 l d'eau dans le camel back, je compte rajouter une gourde 600ml. grrrr.

En plus avec mon xt wing 10+3 pas moyen de faire rentrer mes bâtons leki multibrin au cas où je voudrais les ranger (bon vu le profil de la TDS, je risque de pas de les ranger vous confirmer ? ), ça fait quand même un sacré sac. La sécurité je veux bien mais bon ça fait aussi marketing pour les vendeurs de matériels, mais bon c'est pour notre bien

je pensais ça aussi en 2011 et puis finalement tout le matos de sécurité ( veste, surpant, gants, bonnet, polaire,...) était sur moi et plus dans le sac .... du coup le sac était léger

[Bicshow]

Je voulais commencer mon entraînement aujourd'hui. Mais il pleut.

ah!

j'avais oublié ton "format" d'entrainement.

Du coup j'ai commencé aujourd'hui 1200mD+ 9km en 1h43. Pas mal. Demain repos. Samedi on remet ça.

[Bicshow]

Bonjour,

par rapport au poids du sac, vous ètes sur quelle tendance ? 3, 4, 5 kgs?
Des conseils pour le rangement du sac ?

Pour le moment, je pars avec le sac salomon skin pro 10+3 + une ceinture s-lab advanced 2. J'ai encore de la place dans les deux mais malgré cela, mon sac doit bien faire 3 kgs, sans les 2L de flotte.

Trop lourd?

Tu fais comme tu veux, le camping autour du mont blanc c'est bien aussi. Deux litres ça va faire juste. 8 litres c'est un minimum. C'est tout sec comme coin

[Bicshow]

- pour le collant couvrant toute la jambe, la dernière fois j'avais trimballé mon collant dans le sac, cette fois, je mets un short et des chaussettes sur moi, + des manchons xbionic dans le sac pour faire le lien entre short et chaussettes. Je gagne 100g.

Hello Caro. T'es sur que ça marche ce plan au contrôle des sacs ???
Sur le forum officiel on m'a répondu qu'un maillot manche courte + des manchettes n'était pas équivalent au sous vetement chaud à manche longue ...

Pour la boisson énergétique, il y en a aux ravitos mais tu ne peux pas en emporter. C'est à consommer sur place.

Oui, c'est clairement indiqué dans le réglement, donc je vais trimballer ma poudre.
Mais je trouve ça bizarre comme principe .... L'interet d'une boisson energétique c'est de la consommer régulièrement, non ???
Pour une course du calibre de l'UTMB ou les inscriptions sont pas vraiment donnés, "rationner" la boisson énérgétique au pont de ravito, ça fait vraiment p'tit bras

Certes mais elle couvre donc c'est bon. En revanche gilet plus manchette c'est bon et c'est même la config absolument idéale.

[Bicshow]

- pour le collant couvrant toute la jambe, la dernière fois j'avais trimballé mon collant dans le sac, cette fois, je mets un short et des chaussettes sur moi, + des manchons xbionic dans le sac pour faire le lien entre short et chaussettes. Je gagne 100g.

Hello Caro. T'es sur que ça marche ce plan au contrôle des sacs ???
Sur le forum officiel on m'a répondu qu'un maillot manche courte + des manchettes n'était pas équivalent au sous vetement chaud à manche longue ...

Pour la boisson énergétique, il y en a aux ravitos mais tu ne peux pas en emporter. C'est à consommer sur place.

Oui, c'est clairement indiqué dans le réglement, donc je vais trimballer ma poudre.
Mais je trouve ça bizarre comme principe .... L'interet d'une boisson energétique c'est de la consommer régulièrement, non ???
Pour une course du calibre de l'UTMB ou les inscriptions sont pas vraiment donnés, "rationner" la boisson énérgétique au pont de ravito, ça fait vraiment p'tit bras

Pour le bas c'est bon et pour le haut le gilet (exemple le finisher 2010 2011 et 2012) et manchettes ça marche aussi.

[Bicshow]

Je recommande l'excellent article d'un certains bicshow dans trail endurance Mag du jour sur l'assistance !!

[poucet]

Pour le bas c'est bon et pour le haut le gilet (exemple le finisher 2010 2011 et 2012) et manchettes ça marche aussi.

Mouais ... j'ai du mal a bien comprendre la logique du truc .... gilet + manchette ça ne couvre jamais complétement les bras, alors maillot "normal" (pas débardeur) + manchette ça le fait. Surtout avec un sous maillot genre cycliste dessous ...

Bon ben on va attendre qu'Endurance arrive dans la boite à lettres pisque c'est tout expliqué komifo.

[bubulle]

TDS le 27 : Soleil et nuages épars, 22°
OCC le 28 : Ensoleillé, 21°
CCC le 29 : Soleil, averses l'après-midi, 22°
UTMB les 30 et 31 : Pluie, 21°C et 18°C (et pluie aussi au départ)

Le loto du matin :
TDS le 27 : Plutôt nuageux, 21° (c'est fini de nous crapoter progressivement la TDS ?)
OCC le 28 : Nuageux, averses, 18° (c'était ensoleillé y'a deux jours...)
CCC le 29 : Soleil, averses l'après-midi, 20°
UTMB les 30 et 31 : Pluie, 21°C et 18°C (là, c'est vraiment d'une grande constance....)

[Renard Luxo]

Le loto du matin :
TDS le 27 : Plutôt nuageux, 21° (c'est fini de nous crapoter progressivement la TDS ?)
OCC le 28 : Nuageux, averses, 18° (c'était ensoleillé y'a deux jours...)
CCC le 29 : Soleil, averses l'après-midi, 20°
UTMB les 30 et 31 : Pluie, 21°C et 18°C (là, c'est vraiment d'une grande constance....)[/quote]

Y a personne qui souhaite se dévouer pour poser une bombe dans les locaux de Météo France ?!? Forte récompense.

[Bicshow]

On peut arrêter avec la météo ?
En ce moment en montagne et depuis début juillet ils n'arrivent pas a 48h

[Bicshow]

Pour le bas c'est bon et pour le haut le gilet (exemple le finisher 2010 2011 et 2012) et manchettes ça marche aussi.

Mouais ... j'ai du mal a bien comprendre la logique du truc .... gilet + manchette ça ne couvre jamais complétement les bras, alors maillot "normal" (pas débardeur) + manchette ça le fait. Surtout avec un sous maillot genre cycliste dessous ...

Bon ben on va attendre qu'Endurance arrive dans la boite à lettres pisque c'est tout expliqué komifo.

Ça couvre tout si tu le veux bien et sous le gilet il y a le maillot en question.
La je crois que tu as la réponse.

[bubulle]

On peut arrêter avec la météo ?
En ce moment en montagne et depuis début juillet ils n'arrivent pas a 48h

Nan, on t'a dit qu'on s'occupait...

Je crois que je vais le remettre dans chaque post "il est bien évident que je ne crois pas une seconde à la validité de ces prévisions mais ça m'amuse de les poster et les voir évoluer de jour en jour".

J'espère que ça suffira comme disclaimer. Au besoin, je le mettrai en taille 150..

[pitas]

c'est moi ou il est vachement loooooong ce mois d'aout

5 weekends complets dans le mois, ce n'est pas souvent le cas en effet....

[Bicshow]

Bon je vais a mon deuxième entraînement pour la CCC je vous laisse.

[Mams]

Pour le bas c'est bon et pour le haut le gilet (exemple le finisher 2010 2011 et 2012) et manchettes ça marche aussi.

Mouais ... j'ai du mal a bien comprendre la logique du truc .... gilet + manchette ça ne couvre jamais complétement les bras, alors maillot "normal" (pas débardeur) + manchette ça le fait. Surtout avec un sous maillot genre cycliste dessous ...

Bon ben on va attendre qu'Endurance arrive dans la boite à lettres pisque c'est tout expliqué komifo.

Ça couvre tout si tu le veux bien et sous le gilet il y a le maillot en question.
La je crois que tu as la réponse.

Je suis étonnée pour le gilet et les manchettes car le règlement ne donne pas cette possibilité pour le haut, alors que pour le bas oui...
Réponse de Nathalie de l'orga sur le forum UTMB:

Nathalie {organisation}
12/08/2014 ; 17:33
Manche courtes + manchette = non car moins efficace qu'un manche longue en cas de mauvais temps

[Fimbur]

Est-ce que quelqu'un a vu le programme des conférences 2014 ?

[Bicshow]

Je suis étonnée pour le gilet et les manchettes car le règlement ne donne pas cette possibilité pour le haut, alors que pour le bas oui...
Réponse de Nathalie de l'orga sur le forum UTMB:

Nathalie {organisation}
12/08/2014 ; 17:33
Manche courtes + manchette = non car moins efficace qu'un manche longue en cas de mauvais temps

Ben la réponse de Nathalie est logique et conforme au règlement mais Ou tu vois écrit dans le règlement qu'une deuxième couche chaude manches longues de plus de 180g à manches amovibles est interdit??? Moi j'ai pas trouvé en plus c'est l'option technique idéale.

[DidierC]

Est-ce que quelqu'un a vu le programme des conférences 2014 ?

http://www.ultratrailmb.com/page/11/con ... on_ut.html

[sapi74]

vous voulez une bonne nouvelle la neige est descendue a 2200m ce matin

bon le anciens du coin disent que le temps tourne après le 15 aout donc vu qu'il a fait pourrie jusque maintenant le beau temps vas arriver puisque c'est les vieux qu'ils le disent

[Bicshow]

Grand beau dans le 05. JDCJDR

[Mams]

Je suis étonnée pour le gilet et les manchettes car le règlement ne donne pas cette possibilité pour le haut, alors que pour le bas oui...
Réponse de Nathalie de l'orga sur le forum UTMB:

Nathalie {organisation}
12/08/2014 ; 17:33
Manche courtes + manchette = non car moins efficace qu'un manche longue en cas de mauvais temps

Ben la réponse de Nathalie est logique et conforme au règlement mais Ou tu vois écrit dans le règlement qu'une deuxième couche chaude manches longues de plus de 180g à manches amovibles est interdit??? Moi j'ai pas trouvé en plus c'est l'option technique idéale.

J'ai pas dit que la deuxième couche est interdite! :roll

[Mams]

vous voulez une bonne nouvelle la neige est descendue a 2200m ce matin

bon le anciens du coin disent que le temps tourne après le 15 aout donc vu qu'il a fait pourrie jusque maintenant le beau temps vas arriver puisque c'est les vieux qu'ils le disent

Ce serait trop bien!!

[Bicshow]

J'ai pas dit que la deuxième couche est interdite! :roll

Mais je sais bien qu'on ne parle pas de la même chose je dis que la deuxième couche chaude > 180g pouvait être un gilet + manchettes.

[Dejay]

J'ai pas dit que la deuxième couche est interdite! :roll

Mais je sais bien qu'on ne parle pas de la même chose je dis que la deuxième couche chaude > 180g pouvait être un gilet + manchettes.

Seconde couche chaude additionnelle : un vêtement seconde couche chaud à manches longues (coton exclu) d'un poids de 180g au minimum (homme, taille M)

Es-tu sûr de ton coup ? Techniquement, ta 2ème couche n'est pas à manche longue.

[DidierC]

bon le anciens du coin disent que le temps tourne après le 15 aout donc vu qu'il a fait pourrie jusque maintenant le beau temps vas arriver puisque c'est les vieux qu'ils le disent

Oui mais ils précisent pas le 15 aout de quelle année

[Fimbur]

Est-ce que quelqu'un a vu le programme des conférences 2014 ?

http://www.ultratrailmb.com/page/11/con ... on_ut.html

Merci !
Bêtement j'étais allé dans "Info Pratique / Programme"

[Bicshow]

J'ai pas dit que la deuxième couche est interdite! :roll

Mais je sais bien qu'on ne parle pas de la même chose je dis que la deuxième couche chaude > 180g pouvait être un gilet + manchettes.

Seconde couche chaude additionnelle : un vêtement seconde couche chaud à manches longues (coton exclu) d'un poids de 180g au minimum (homme, taille M)

Es-tu sûr de ton coup ? Techniquement, ta 2ème couche n'est pas à manche longue.

Si elle l'est elles sont amovibles ce qui n'est pas interdit

[Mams]

Mais je sais bien qu'on ne parle pas de la même chose je dis que la deuxième couche chaude > 180g pouvait être un gilet + manchettes.[/quote]

Seconde couche chaude additionnelle : un vêtement seconde couche chaud à manches longues (coton exclu) d'un poids de 180g au minimum (homme, taille M)

Es-tu sûr de ton coup ? Techniquement, ta 2ème couche n'est pas à manche longue.[/quote]

Si elle l'est elles sont amovibles ce qui n'est pas interdit[/quote]

OK, je vais voir alors, si ça m'allège et si ça passe. J'emmènerai les deux solutions au contrôle au cas où
Merci!!

[Bicshow]

Au contrôle tu prends ta polaire pour pas démarrer le débat avec des bénévoles qui n'ont pas forcément les clés juridiques. Mais techniquement et légalement ça passe mais ça doit faire plus de 180g. C'est ultra modulable ces ce qui a de mieux pour affronter les mauvais temps légal (celui avant que les parcours ne ferment.)

C'est pas pour le poids que je fais ça c'est parce que c'est mieux.

[Wei_Qi]

Le principal est d'éviter de passer la ligne d'arrivée torse nu, pour ne pas être disqualifié.

Je sors

[KiKiKoureur]

Le principal est d'éviter de passer la ligne d'arrivée torse nu, pour ne pas être disqualifié.

Je sors

Ou de bâcher à Arnuva un soir où il fait frisquet.

[Bicshow]

On a tous le dossard sur élastique alors on peut passer sans t shirt on ne sera pas disqualifié