Modérateur: Modos
Charpente a écrit:En somme, ça se rapproche des temps sur 10K. Pensez-vous qu'on peut trouver une correspondance entre KV et 10K ?
mic31 a écrit:Charpente a écrit:En somme, ça se rapproche des temps sur 10K. Pensez-vous qu'on peut trouver une correspondance entre KV et 10K ?
Perso je ne la vois pas. Je suis à environ 37/38 minutes sur 10Km, et à environ 50/51 minutes sur KV.
Par contre ça correspond environ au bon vieux 100m+ équivaut à 1km.
3km 1000m+ = 13km
Règle de 3 : 13km en 49 minutes
Charpente a écrit:En somme, ça se rapproche des temps sur 10K. Pensez-vous qu'on peut trouver une correspondance entre KV et 10K ?
@lex_38 a écrit:Si cette correspondance marche pour mic31, elle ne fonctionne pas pour les élites. Il n'y a qu'à comparer les records du monde
hommes femmes
KV 00:28:53 00:34:44
10km 00:26:44 00:29:43
En effet, si on considère que 2.9km/1'000md+ équivaut à 12.9km sur plat, on obtiendrait une moyenne de 26.8km/h pour les hommes (resp. 22.3 pour les femmes) alors que le record sur route est à 22.4km/h (resp. 20.2)
@lex_38 a écrit:Je préférais comparer les meilleurs de chaque discipline. Les 2 épreuves étant tellement différente que je ne sais pas si beaucoup font les 2, en tout cas les meilleurs sur route n'ont jamais fait une montée. Peut-être par contre que Dewalle a déjà fait de la route? Mais ce serait intéressant de comparer en effet.
serge a écrit:les cotations rodio permettent de répondre à ta question.
quelques coureurs qui ont fait un 10 kms et Fully :
http://www.kikourou.net/resultats/chauvet+pierre.html
http://www.kikourou.net/resultats/chardon+nicolas.html
40' sur 10 km -> 1186
1186 à Fully -> 44'10
1186 à St Pierre de Chartreuse -> 52'25
@lex_38 a écrit:En 2014, Dewalle a fait un 10km en 35'50. C'est l'année de son record en 34'44 au KV de Fully
serge a écrit: les meilleurs athlètes susceptibles de faire mieux (ski alpinisme) ne sont probablement pas au pic de leur forme pour un tel effort à cette époque de l'année.
cedricmtpl a écrit:@lex_38 a écrit:En 2014, Dewalle a fait un 10km en 35'50. C'est l'année de son record en 34'44 au KV de Fully
La question: à combien descendrait elle si elle avait un vrai entrainement 10k?
serge a écrit:c'est ce que dit un entraineur qui connait très bien ce milieu (et kikou à ces heures perdues).
les championnats du monde, c'est en février, la Pierra Menta en mars ... être au top fin octobre, c'est bien trop tôt.
serge a écrit:c'est ce que dit un entraineur qui connait très bien ce milieu (et kikou à ces heures perdues).
les championnats du monde, c'est en février, la Pierra Menta en mars ... être au top fin octobre, c'est bien trop tôt.
serge a écrit:une montée sèche en ski alpinisme (il y a cette épreuve aux championnats du monde) est un effort tout à fait comparable à un kmv. l'endurance de force est primordiale dans les 2 cas.
mic31 a écrit:Pas évident. J'ai l'impression que ceux qui aiment les montées ont des grosses cuisses, à comparer avec les rapides sur 10km taillés comme des allumettes. Ce qui est le cas de Ansiaux cité ci-dessus (tout fin).
Mais c'est peut-être une vision dépassée, le kviste ou le trailer moderne est sans doute plus affûté que par le passé.
miniping a écrit:Pour la correspondance 10km/KV, en intensité d'effort je suis même pas d'accord tellement la puissance musculaire est primordiale en KV et moins primordiale en 10k. Par contre on est sur les mêmes temps d'efforts peu ou prou (pour moi, 10k en 37:30 et KV en 40min "optimisable" facilement).
j'ai déjà vu des mecs qui ne faisaient que des 10km mais là, ça fait presque peur !!serge a écrit:http://www.kikourou.net/resultats/philipot+jean-francois.html
36' en 2012 à Fully
il ne fait que des montées très raides pendant quelques années et cela donne 31'17 en 2015 au Grand Serre.
serge a écrit:http://www.kikourou.net/resultats/philipot+jean-francois.html
36' en 2012 à Fully
il ne fait que des montées très raides pendant quelques années et cela donne 31'17 en 2015 au Grand Serre.
ce qui montre qu'en se spécialisant dans ce type d'effort, il y a moyen de beaucoup s'améliorer.
un Jornet par exemple peut surement aller bien plus vite que son record actuel mais il faudrait qu'il ne s'entraine que dans cet optique pendant quelques mois avant l'épreuve, ce qu'il n'a surement pas envie de faire.
jano a écrit:j'ai déjà vu des mecs qui ne faisaient que des 10km mais là, ça fait presque peur !!serge a écrit:http://www.kikourou.net/resultats/philipot+jean-francois.html
36' en 2012 à Fully
il ne fait que des montées très raides pendant quelques années et cela donne 31'17 en 2015 au Grand Serre.
miniping a écrit:jano a écrit:j'ai déjà vu des mecs qui ne faisaient que des 10km mais là, ça fait presque peur !!serge a écrit:http://www.kikourou.net/resultats/philipot+jean-francois.html
36' en 2012 à Fully
il ne fait que des montées très raides pendant quelques années et cela donne 31'17 en 2015 au Grand Serre.
Ramène toi sur une montée sèche et tu comprendras pourquoi c'est intéressant, sur le plan de l'ambiance et de l'effort
jano a écrit:j'en doute pas...mais faire que ça depuis 5 ans !!!
pour le kv, faudrait effectivement tester. faudrait que je perde quelques kgs par contre
Mathias a écrit:Pour ma part 36' sur 10 et 52' sur KMV.
Oui je sais, je suis gros...
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