manchons booster ( ou equivalent)

[filipe68]

A partir de vos commentaires, difficile pour un coureur d'être certain que les manchons soient d'une grande et réelle utilité voir dangereux! Selon moi, sauf à souffrir de certaines pathologie au niveau des mollets, je pense que ces manchons servent plutôt en récup. Pas d'utilité en course sauf celui d'être un peu plus "matérialiste".

tout à fait, moi qui me tatait pour en acheter une paire, je vais plutot m'orienter vers des chaussettes de récupération, qui semblent bien plus efficaces d'apres les témoignages..car apres tout, pour le moment, je ne ressens pas le réel besoin de porter des chaussettes de contention durant mes courses, donc pourquoi me creer d'hypothétiques problemes par la suite??..

[millénium]

A partir de vos commentaires, difficile pour un coureur d'être certain que les manchons soient d'une grande et réelle utilité voir dangereux! Selon moi, sauf à souffrir de certaines pathologie au niveau des mollets, je pense que ces manchons servent plutôt en récup. Pas d'utilité en course sauf celui d'être un peu plus "matérialiste".

Je n'ai pas la même analyse des échanges....

Inutile ? Si tu veux le penser...

Dangereux ? Alors là c'est faire fi des milliers de coureurs qui en portent sans souci , voir avec un réel plaisir (ne serai-ce que placebo).

Il me semble que certaines interventions démontrent un intérêt.

[loicm]

A partir de vos commentaires, difficile pour un coureur d'être certain que les manchons soient d'une grande et réelle utilité voir dangereux! Selon moi, sauf à souffrir de certaines pathologie au niveau des mollets, je pense que ces manchons servent plutôt en récup. Pas d'utilité en course sauf celui d'être un peu plus "matérialiste".

Je n'ai pas la même analyse des échanges....

Inutile ? Si tu veux le penser...

Dangereux ? Alors là c'est faire fi des milliers de coureurs qui en portent sans souci , voir avec un réel plaisir (ne serai-ce que placebo).

Il me semble que certaines interventions démontrent un intérêt.

Je suis d'accord avec Badgone sur ses reaction. Une chose est sûr ces manchons ne sont pas prévus pour de la recup. ce n'est pas pour rien que plusieurs marques ( dont BV Sport, COMPRESSPORT ) proposent d'un coté les manchons de course et d'un autre coté les chaussettes de recup. Quand tu en discute avec eux, ce sont carrément 2 conceptions différentes.

Quant au fait que les manchons me laissent perplexe, c'est que je n'ai pas assez de recul pour vraiment en tirer une conclusion.
Je les ai utilisé sur le trail du Vexin, et sur le Trail des cerfs. Oui j'ai senti une différence de sensations en course, une certaine "légèreté" dans les mollets.
En revanche, pour le Trail des Lavoirs (63km) je m'en suis volontairement passé, ayant peur qu'avec la chaleur annoncée cela me pose des souci. Et j'ai fini ce trail sans souci particulier ni difficulté au niveau des mollets.
Donc 3 seules utilisations qui ne me permettent pas de conclure.

J'en ai à l'époque parlé à mon médecin du sport qui est favorable à leur utilisation à 2 conditions :
- ne pas présenter de souci d'hypertension ou souci de varices
- prendre des manchons à sa taille ! Si tu en achètes, ne les achètes pas au feeling. Chaque revendeur à une échelles de mesures qui determineront la taille adequate. Pour cela il te mesurera le tour de mollet, la hauteur de tibia, etc .. Si tu les prend trop grand, cela te tiendra juste chaud et te fera une decoration sur les mollets. En revanche si tu les prends trop petits, là oui tu risques d'avoir des soucis quand ton mollet sera bien gorgé, et ressentir de fortes douleurs. Bref il suffit de respecter les pré-requis dont dailleurs les 2 marques que j'ai cité plus haut ne se cachent pas (je ne parle pas des autres marques car je ne les connais pas).

Une chose est sûre, le ressenti personnel intervient. Ce qui marche chez l'un n'est pas systematique sur le voisin

[CROCS-MAN]

+1, Tout à fait d'accord avec Loic et Badgone sur l'ensemble des points repris.

[ludorsan]

[J'en ai à l'époque parlé à mon médecin du sport qui est favorable à leur utilisation à 2 conditions :
- ne pas présenter de souci d'hypertension ou souci de varices
- prendre des manchons à sa taille ! Si tu en achètes, ne les achètes pas au feeling. Chaque revendeur à une échelles de mesures qui determineront la taille adequate. Pour cela il te mesurera le tour de mollet, la hauteur de tibia, etc .. Si tu les prend trop grand, cela te tiendra juste chaud et te fera une decoration sur les mollets. En revanche si tu les prends trop petits, là oui tu risques d'avoir des soucis quand ton mollet sera bien gorgé, et ressentir de fortes douleurs. Bref il suffit de respecter les pré-requis dont dailleurs les 2 marques que j'ai cité plus haut ne se cachent pas (je ne parle pas des autres marques car je ne les connais pas).


En ce qui concerne la taille :
je veins de me renseigner chez COMPRESSOR et au niveau des tailles je suis à la limite entre la taille 2 et la taille 3 ...
Peux de vendeur dans ma région donc l'achat par corespondance sera utilisé.
choix difficile, un conseil ?

[Minotaure]

Ben pour moi, ce n'est pas la panacée. J'ai essayé sur trois sorties longue (+20km) et a chaque fois je ressens comme une lourdeur dans les jambes, J'ai vérifié, les mesures sont justes. Je ne sens pas une trop forte compression, mais il faut croire que je ne supporte pas ce type de produit.
Le seule moyen c'est quand même d'essayer...
moi je vends les miens si ça intéresse quelqu'un.
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=15098

[Insigma]

A partir de vos commentaires, difficile pour un coureur d'être certain que les manchons soient d'une grande et réelle utilité voir dangereux! Selon moi, sauf à souffrir de certaines pathologie au niveau des mollets, je pense que ces manchons servent plutôt en récup. Pas d'utilité en course sauf celui d'être un peu plus "matérialiste".

tout à fait, moi qui me tatait pour en acheter une paire, je vais plutot m'orienter vers des chaussettes de récupération, qui semblent bien plus efficaces d'apres les témoignages..car apres tout, pour le moment, je ne ressens pas le réel besoin de porter des chaussettes de contention durant mes courses, donc pourquoi me creer d'hypothétiques problemes par la suite??..

Je suis ces 2 avis pour ma part... Au vu des différents posts...
Enfin c'est sûr que tant qu'on n'a pas essayé, difficile de se faire une opinion... Mais je n'ai pas crû lire que 100% des utilisateurs qui ont tenté leur chance ont gagné, enfin que tout le monde en soit satisfait quoi..

[akunamatata]

Juste pour apporter de l'eau au moulin..
Je ne sais pas ce que les gens cherchent en achetant les manchons de compression
le savais je moi meme quand j'en ai fait l'acquisition ?
Bref, je me disais peut etre moins de crampes ou retarder l'apparition de crampes ?

en fait avec le recul (3 saisons), je n'ai plus de crampes au mollet avec, mais si je fais l'idiot en courant au dessus de mon niveau, j'en chope aux cuisses
Le bénéfice inattendu pour mon cas fut l'absence de courbatures aux mollets apres les competitions, drole d'impression d'avoir les cuisses detruites mais les mollets comme neufs
bref l'apres course (meme les jours suivant) est bcp moins penible.
J'ai eu une mauvaise expérience avec ou les manchons ont , d'apres moi, masqué la douleur induisant une déchirure du mollet plus importante que si je n'avais rien porté.
Une micro déchirure qui s'est transformée en grosse dechirure mais qui ne faisait pas mal sur le coup (vous suivez ?)

Je suis incapable de vous dire si je cours plus vite avec ou sans par contre je peux vous dire qu'en enchainement WE chocs ou course par etape, c'est une aide précieuse.

[Insigma]

Je ne sais pas ce que les gens cherchent en achetant les manchons de compression

les gens se disent (ou plutôt de mon point de vue, moi je me dis) :
"tiens ils ont tous des chaussettes de foot super fashion, c'est moche mais ils en ont tous, ça doit être utile.."
Voilà où j'en suis de ma (toute relative) réflexion !

Merci de ton avis sur la question... Ca donne pas envie !

[jsp75]

pour ma part, ça a supprimé les douleurs sur les mollets, mais maintenant, j'ai les cuisses détruites, je pense que ça a déplacé le problème, je crois que je vais prendre le cuissard de compression pour voir

[CROCS-MAN]

pour ma part, ça a supprimé les douleurs sur les mollets, mais maintenant, j'ai les cuisses détruites, je pense que ça a déplacé le problème, je crois que je vais prendre le cuissard de compression pour voir

Et un préservatif pour tirer ta crampe au cas où ça monterait encore un peu plus haut

[germaine]

Je pensais également que les manchons étaient un phénomène de mode, comme il y a eu la pince pour écarter les parois du nez, je pensais que c'était la lubie du moment ces manchons ........ puis j'ai commencé à avoir des problèmes circulatoires confirmés par un dopler et mon toubib m'a conseillé de m'acheter des manchons car la course à pied agrave le problème ..... que ne ferais-je pour continuer à courir .... donc direct mon magasin de sport préféré, prise de mesure du mollet, commande des manchons, j'arrive à mon club avec et là ...... grosse crise d'hilarité générale : "il ne te manque plus que les porte-jaretelles", "on va t'expulser du club, sinon c'est nous qui partons" ..... c'est vrai que c'est TRES MOCHE .... surtout sur des gens qui sont plutôt ronds et courts sur pattes comme moi ..... du coup, pour l'instant ils sont dans mon sac de sport en attendant que j'ai le courage de les mettre ou qu'il fasse assez froid pour mettre les caleçons longs pour les cacher en dessous.

[millénium]

A germaine :
C'est vrai que c'est pas d'une beauté extraordinaire...
Les 1ers étaient bleu et rouge (OK , moi ça m'arrangeait vu que ce sont les couleurs de l'OL... )...Mais bon.
Depis , de nouvelles couleurs ont vu le jour ; c'est déjà mieux.
Par ailleurs , d'autres marques ont sorti des manchons blancs avec des "tatouages" ...On aime ou pas , mais c'est déjà plus "style"...
D'autres sont blanches et donc plus "habituelles" , plus facilement en harmonie avec le look.
Et de toute façon , môme on se moque de tes lunettes , puis de ton appareil auriculaire , puis de....Faut il renoncer à un avis médical ?

[huralp]

A germaine :
Par ailleurs , d'autres marques ont sorti des manchons blancs avec des "tatouages" ...On aime ou pas , mais c'est déjà plus "style"...
D'autres sont blanches et donc plus "habituelles" , plus facilement en harmonie avec le look.

En général les manchons blancs, ne le reste pas longtemps lors des trails !!!
Je suis d'accord avec Badgone, si on commence à tenir compte des gouts et des couleurs de chacun pour aller courir on ne sortirait pas souvent.

Sincèrement Germaine, je pense que si en plus dans ton cas, c'est sur conseil médical qu'il t'est demandé dans porter, il faut que tu t'assoies sur les railleries des clowns.
Avec un corsaire, les manchons se portent bien, si tu accordes les couleurs ont peux croire que tu portes du long.

[Insigma]

c'est pas malin malin les manchons blancs...

[germaine]

Avec un corsaire, les manchons se portent bien, si tu accordes les couleurs ont peux croire que tu portes du long.

C'est exactement la réflexion que je me suis faite, les miens sont gris avec des grosses inscriptions vert fluo (pas facile à assortir )
Les réflexions de mes copains sont exactement celles que je m'étais faites en me voyant dans la glace de l'entrée avant de sortir de chez moi ...elles m'ont touchée parce que je suis d'accord avec eux, ça me va vraiment très mal, sur des grands minces ça fait déjà pas terrible et j'étais la première à ricaner aussi, mais alors sur moi c'est pire que tout ....et comme je suis coquette même dans le sport j'ai du mal à accepter cette image de moi ....il faut surtout que j'arrive à sortir de chez moi sans jeter un coup d'oeil dans la glace, il parait qu'il suffit d'être persuadée d'être belle pour l'être, c'est ce que je vais me dire ....je suis pas sûre que ça marche

[Ludo34]

Bonjour à tous,

Beaucoup de personnes sont sceptiques sur l'efficacité des vêtements de compression. Après quelques recherches, j'ai trouvé cette "étude" : http://velo101.com/magazine/default.asp ... sts&Id=844.

Je ne cherche pas du tout à faire de la pub pour une quelconque marque, juste à fournir des informations que je pense vérifiées.
Pour ma part j'ai un cuissard et des manchons et c'est vrai que je suis moins éprouvé (crampes ou courbatures) après une séance d'entraînement ou une course quand je les porte.

Ludo

[Ludo34]

Désolé, je me suis trompé de lien .

Voici celui correspondant aux tests des vêtements de compression :
http://blogs.runningaventure.com/galler ... 0Skins.pdf

Ludo

[le10craie]

Bonsoir à tous,
en faisant millau j'ai pensé à ce post et les avis des uns et des autres.

Lorsque j'achète mes boosters chez mon marchand endurance shop, il me précise bien que la position du mollet dans le manchon doit être toujours la même pour que l'efficacité soit la meilleur possible et biensur ne pas les laver trop souvent.

A voir la position des manchons sur plus de la moitié des porteurs à Millau, on ne doit pas tous avoir les même infos ou bien ce sont les miennes qui sont fausses.

Y a t'il cause à effet?

Des spécialistes comme Badgone pourraient-ils nous éclairer?

A12C4

[TomTrailRunner]

Ma ptite graine après une lecture détaillé du post et des autres liés :
J'utilise pour ma part des chaussettes longues (->genoux) qui maintiennent le molet sans pour autant le compressé durant l'effort.
J'utilise également les chaussettes BV Sport pour la récup.

Cet assortiment me convient très bien et je ne suis pas tenté par les chaussettes de compression pour ne pas avoir envie de repousser mes limites au delà du raisonnable (qui a parlé de pb aux cuisses dans ce cas là) et pense qu'il ME convient mieux d'écouter mon corps.
mais bon,faudrait que je teste pour pas mourir idiot...

[Free Wheelin' Nat]

Perso, mes mollets vont très bien et je ne ressens pas le besoin d'acheter encore du matos en plus et ressembler à Ironman ou autre ...
Comme j'aime voler "libre" (sans le truc qui fait bib-bip, mes sensations me suffisent pour l'instant), j'aime courir "libre" également!
Pourquoi vouloir faire technique alors que courir est une activité naturelle?
Après, nul doute que l'utilité est réelle pour certains , mais tout porte à croire visiblement qu'il faut contrôler quand même un minimum son usage (médecin, ostéo, angiologue?)

L'"homme" lors des compètes longues, "s'attrappe" des crampes au cuisses et vos témoignages commencent à l'interpeller
Acheter des cuissards? Ah ben après , ce sera le tee shirt compressif etc... on n'en sort plus et le problème n'est pas réglé (ah si, on a déjà le manchon cérébral rouge lol)

[Xavhië]

Je voudrai quand meme alerter les kikoureur que le manchon de compression cerebral rouge et marqué kikourou marche bien dans les course...on se fait plein d'ami et il y a plein de sms sur ton portable qui te bottent le c...

Mais je ne suis pas sûr que l'effet "compression cérébrale" soit en cause; pour ma part j'ai testé aussi le tee-shirt manche courte rouge de la même origine, et l'effet est le même bien qu'il n'ait pas d'effet compressif... Peut-être la couleur?

Sinon en ce qui concerne les manchons pour les mollets, je n'ai plus de crampes depuis que j'en porte, alors que j'y étais sujet auparavant. Maintenant si tu n'as pas de problème de ce côté là, ce ne sera pas forcément utile, et certaines personnes ne les supporteront pas ... Faut essayer pour voir!

[trailer79]

Les manchons type booster ou compressport sont de plus en plus présents sur les courses mais avez vous testez les "for quad" de compressort (seb chaigneau en avait à l'utmb) et qu'en pensez vous.
Utiles ou marketing?

[Insigma]

Les manchons type booster ou compressport sont de plus en plus présents sur les courses mais avez vous testez les "for quad" de compressort (seb chaigneau en avait à l'utmb) et qu'en pensez vous.
Utiles ou marketing?

Je suis très intéressé par ce produit.
J'ai justement posé une question dans ce sens à Agnès (Team Outdoor) en début d'apm. En espérant qu'elle puisse se les procurer...

[jsp75]

Un petit retour d'expérience hier.
Avec le club, nous avons fait des séries de 200m.
Eh ben, j'avais mal aux guiboles sur la fin avec les manchons.
A retenir, autant, j'aime bien sur le long, pour les séances de piste, je ferai bronzer le bas.

[nikita]

hello à tous,

je reprends le sujet lancé sur les manchons pour partager mon expérience.
Comme pas mal de sportifs, J'ai quelques soucis de retour veineux, et ceci seulement à une jambe. Même si celle-ci a été sclérosée, cela me fait comme un noeud au mollet sur les longs trajets et parfois après 10mn d'échauffement.

Les angéiologues ne recommandent pas le port des chaussettes de contention par contre, la mienne m'a conseillé de porter des manchons depuis longtemps.

J'ai donc sauté le pas et voici mes commentaires :
- aucune gêne, on ne sent pas qu'on porte quelque chose
- sauf pour le petit coup de chaleur dès qu'on accélère, positif car le muscle semble plus vite chauffer et ce n'est pas déplaisant à cette époque de l'année... en été je ne sais pas à voir
- je n'ai pas ressenti mon "noeud" comme si j'avais une nouvelle jambe! Ca c'est excellent.
- côté esthétique mouais à voir...

Sportivement
Nikita

[patfinisher]

Perso j'ai adopté les manchons BOOSTER (les nouveaux), densité de mailles différentes pour le mollet et j'en suis méga content, impression de maintient, votre piston, le mollet travaille dans un axe vertical, sans déperdition latérale, c'est identique aux jambes lors de la pratique du vélo, votre motricité est accentuée si vos jambes travaillent dans un axe vertical.
En complément je mets des chaussettes de compression (type voyage avion) après l'effort durant 2h (après douche et massage à l'arnica), c'est du bonheur...... impression d'avoir les jambes super légères, impression de message permanent durant 2h........
Ne pas oublier que rester inactif après un effort physique n'est pas la solution, l'inactivité concentre les toxines dans les muscles ........

[Free Wheelin' Nat]

votre motricité est accentuée si vos jambes travaillent dans un axe vertical.

Tu peux nous expliquer?

Ne pas oublier que rester inactif après un effort physique n'est pas la solution, l'inactivité concentre les toxines dans les muscles ........

Tu enfonces une porte ouverte là

[patfinisher]

Et oui c'est en rappelant des vérités qui paraissent logiques que certaines fois, on comprend mieux ! le tout c'est de prendre son élan si possible en courant pour enfoncer la porte ouverte.....

Si la jambe travaille verticalement sans mouvement parasites latérals (jambes ou muscles du mollet : les jumeaux) la puissance est accrue, tout dépend après de la morphologie de la personne, de la densité musculaire et de sa façon de courrir......

Toujours est il que en ce qui me concerne, je trouve que c'est un + surtout en longue distance.

[Free Wheelin' Nat]

Et oui c'est en rappelant des vérités qui paraissent logiques que certaines fois, on comprend mieux ! le tout c'est de prendre son élan si possible en courant pour enfoncer la porte ouverte.....

Faut juste vérifier qu'il n'y en ait pas une autre (fermée) derrière!

Sans rire, je suis d'accord avec le fait que tout "mouvement latéral" parasite l'effet piston, mais je pense que c'est surtout vrai si le support est uniforme, plat , la foulée strictement reproductible bref, si rien ne vient perturber tout ça...

En trail, ce n'est (en principe, hein) plus valable puisque aucune foulée ne sera semblable à la précédente... Le réajustement sera permanent(sinon bonjour les dégâts )...

Je pencherais quand même plus facilement vers l'option "puissance musculaire responsable de la puissance de la foulée (et du retour veineux)" plutôt que "on bloque tout dans un sens pour favoriser la montée de la sève".

Après , que ce soit plus confortable pour certains, je ne me permettrais pas d'en douter ...
C'est juste que j'ai du mal à admettre que des matières artificielles soient plus compétentes que le corps humain à s'adapter de manière efficace à l'effort...

[patfinisher]

D'accord, mais est-ce vraiement naturel de courrir à 100km ! sur route ou un 70 en sous bois, notre nature de plus en plus sédentaire, nous grandissons de plus en plus, et nous marchons de moins en moins (je ne compte pas la Wifit!!!!!) cela nous entraine bien loin de l'homme préhistorique qui parcourrait beaucoup de km...... L'effet placebo n'est pas mesurable non plus et pourtant......... (cela rassure,....)

[Free Wheelin' Nat]

Pour la Wifit, heu, je ne veux pas de ça à la maison
Je ne parlerais pas en terme de "notre nature sédentaire " , c'est plutôt notre mode de vie qui l'est (et qui nous l'impose parfois), y'a qu'à voir aux States où ils deviennent incapables de se déplacer sans moyen artificiel
Après c'est à chacun de se retourner un peu sur son mode de vie et d'en tirer les conséquences... PAs facile je le concède...
Pour finir sur cette digression (sont où les manchons? lol), je dirais que c'est à nous de faire l'effort d'être adaptables et non plus adaptés (tellement plus facile!).
Là je suis sûre que les ultra-trail deviennent moins surnaturels... Pour les 100km, pas sûre que notre corps ait été étudié pour ça...

[iade38]

Et quid des nouveaux manchons de cuisse compressport?
Qulequ'un a essayé?

Olivier

[Joe One]

A VOIR mais gare aux compressions inadaptées....

j'en ai souffert sur l'endurence trail avec un corsaire adidas..sensé soutenir la chaine postérieure....

résultat...effet garot.... grosses cuisses caoubaturées.... il m'a fallu mettre un cuissard classique pr repartir de plus belle....

[iade38]

Je m'en doutais, j'ai les m^me désagréments avec les boosters ou le collant kanergy: effet garrot!
Seul l'exo de Salomon ne me fait rien , mais son inéfficacité est flagrante

[patfinisher]

Les manchons cuisses Compressor, pas top, il à tendance à glisser (ayant testé à la bonne taille certifiée par le commercial lors du salon Paris Versailles. De plus à force, on a l'air d'un poulet roti, ficellé après engraissage et course en pleine air, élevé au bon grains !

[cam360]

bonjour,
je viens d'acheter 1 paire de manchons BV, testé 1 fois pour l'instant sur 1h de sortie. pour l'instant pas de gêne particulière et pas d'amelio (normal pour 1 ptit footing). je suis souvent asujeti aux crampes sur des courses de plus de 20kms, je verrai sur la prochaine...

petite question : quelle est la différence entre 1 manchon pour courir et le manchon de récup ?? les 2 sont des contensions, j'ai du mal à comprendre.

merci

[le p'tit zef]

moi aussi, j'étais sur le point d'en commander, des manchons BVsport. Je crois finalement que je vais acheter des chaussettes de récup. çà sera très bien pour avoir moins de sensations de jambes lourdes le lendemain!