Les entrainements du CMI Tullins :)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Messagepar green-chaud » 30 Jan 2010, 19:40

et c'est pour moi
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Messagepar green-chaud » 30 Jan 2010, 19:40

:lol:
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Messagepar Arno_SMAG » 30 Jan 2010, 20:14

green-chaud a écrit::lol:

tu es trop fort
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Messagepar toto38 » 31 Jan 2010, 10:43

On a réservé une chambre, tarif semi à l'hotel des rives bleues à la grande motte. tph: 04 67560777
C'est juste en face de chez Pierre.
Prix de la chambre pour 4: 70€
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Messagepar toto38 » 31 Jan 2010, 11:27

mazette, je me suis aperçu que je m'étais inscrit pour le M d'annecy mais pas pour le semi de la GM!! mon inscription part demain!
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Messagepar green-chaud » 31 Jan 2010, 14:08

le off du off de ce matin était vraiment super.- 7° au départ, de la neige tout le long, une belle cascade de momozemio :lol: , pépé en pleine forme :oops: obm en gestion d'effort :wink: 18 km super sympa.
Merci les traceurs, 100glier et krissprols.
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Messagepar toto38 » 31 Jan 2010, 14:39

Bravo à vous! Quant à moi, je suis remis de ma gastro. Ca devait arriver à force de terminer les assiettes des enfants :twisted:
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Messagepar krissprols » 31 Jan 2010, 15:16

Dans l'ordre des choses :
Primo, après avoir bu toutes les bouteilles de l'apéro tout seul :wink:, je vais aller faire une petite sieste...
Secundo, quand je me lèverai je vais charger les photos de ce matin et je vous ferai parvenir un petit message quand ça sera fait.
Et tertio je vais reboire un petit apéro pour oublier que vous m'avez laissé tout seul au premier apéro... :lol: :lol: :lol:
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Messagepar green-chaud » 31 Jan 2010, 16:21

ok krissprols, la prochaine fois on casse ton bar en deux. :lol: :lol:
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Messagepar Obiwan » 31 Jan 2010, 17:45

green-chaud a écrit:Je suis présent demain à 9 h 00 à la forteresse. OBM doit être là si il se reveille. :lol: :lol:
RDV pour OBM à 8 h 30 en bas de chez moi....au plus tard. :? :? :wink: :wink: :idea: :arrow:


Je viens de découvrir ce message! Mais si je suis arrivé pile à l'heure ce matin, c'est juste par pur hasard... T'inquiètes pas Green-chaud, je vais vite reprendre mon rythme de mes 5-10 minutes de retard habituel. :lol: :lol: :lol:
25/04/2010 59'23" ça c'est fait!
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Messagepar Obiwan » 31 Jan 2010, 17:48

green-chaud a écrit:ok krissprols, la prochaine fois on casse ton bar en deux. :lol: :lol:


Oui c'est vrai, sauf si on refait encore une sortie de plus de 2h dans le froid et la neige, avec la fatigue on ne sera plus capable de casser grand-chose! :lol: :lol: :lol:
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Messagepar OBELIX38 » 31 Jan 2010, 18:50

krissprols a écrit:Dans l'ordre des choses :
Primo, après avoir bu toutes les bouteilles de l'apéro tout seul :wink:, je vais aller faire une petite sieste...
Secundo, quand je me lèverai je vais charger les photos de ce matin et je vous ferai parvenir un petit message quand ça sera fait.
Et tertio je vais reboire un petit apéro pour oublier que vous m'avez laissé tout seul au premier apéro... :lol: :lol: :lol:

vous avez laissez krissprols boire l'apero tout seul!! mais quelle manque de savoir vivre :x :x il y a un vieux dicton chionois qui dit: un apero c'est comme une turlutte il faut etre deux .honte à vous
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Messagepar Arno_SMAG » 31 Jan 2010, 19:09

franck38140 a écrit:
krissprols a écrit:Dans l'ordre des choses :
Primo, après avoir bu toutes les bouteilles de l'apéro tout seul :wink:, je vais aller faire une petite sieste...
Secundo, quand je me lèverai je vais charger les photos de ce matin et je vous ferai parvenir un petit message quand ça sera fait.
Et tertio je vais reboire un petit apéro pour oublier que vous m'avez laissé tout seul au premier apéro... :lol: :lol: :lol:

vous avez laissez krissprols boire l'apero tout seul!! mais quelle manque de savoir vivre :x :x il y a un vieux dicton chionois qui dit: un apero c'est comme une turlutte il faut etre deux .honte à vous


comment c'est sale une turlutte
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Messagepar Arno_SMAG » 31 Jan 2010, 19:09

beurk
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Messagepar Arno_SMAG » 31 Jan 2010, 19:09

pas beau
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Messagepar Arno_SMAG » 31 Jan 2010, 19:10

sale
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Messagepar OBELIX38 » 31 Jan 2010, 19:13

comment c'est sale une turlutte[/quote]

je sais je vais aller à l'eglise et reciter quelques prieres.
D'ailleurs grâce à toi St Arno je vais faire voeu de chasteté.
Gloire à toi Arno
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Messagepar Arno_SMAG » 31 Jan 2010, 19:19

ça va au fait les filles ?
ce matin grosse sortie avec 4 copains par chez moi.
30 km et 1300 m de dénivelé dans la neige.
Image
Après les 19 km et 600 m de dénivelé d'hier, ça fait un week-end entrainement sympathique.
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Messagepar krissprols » 31 Jan 2010, 20:07

Bon comme dirait les enfants : "Ayé j'ai fini :!: :oops: "
............................................. de faire la sieste et de trier les photos. Et surtout de me débattre avec picasa !
Alors pour ceux qui n'était pas là ce matin voilà ce que ça a donné, 2 h 15 pour pas loin de 18 bornes bien casse-pates :twisted: .
Pas besoin d'aller très loin ni très haut pour trouver de la neige, la preuve en image :

Image

pour le reste des photos aller
Sinon, Demandez au porteur de GPS pour le D+ exact ?
Aller je retourne à l'apéro :lol: :lol: :lol:
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Messagepar green-chaud » 31 Jan 2010, 20:24

beau boulot krissprols, MERCI, maintenant tu peux casser ton bar....par contre fais gaffe car Obelix est en train de chercher où tu habites, voir même il est déjà là... :wink:
carpe diem.
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Messagepar Génep » 31 Jan 2010, 20:28

Belle sortie les gars ! Krissprolls, je peux récupérer ton album pour le mettre sur l'album Picasa du club :?: :?:

De mon côté, belle sortie avec Fred de 16 km.
Hier, j'ai reconnu la partie entre La Combe Noire et St Paul d'Izeaux du sacré trail, boue et neige !

On peut renommer notre trail le Sacré Trail Blanc des Collines :D

A part ça, vive l'Equipe de France de Hand :P
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Messagepar krissprols » 31 Jan 2010, 20:33

Belle sortie les gars ! Krissprolls, je peux récupérer ton album pour le mettre sur l'album Picasa du club :?: :?:

Pas de souci, vas-y :!:

"Chéri mais la Cervoise au frais y a l'porteur d'menhirs qui déboule" :wink:
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Messagepar Pat'jambes » 31 Jan 2010, 21:01

Superbes les photos. Bondissant le GreenChaud dans la neige :lol:
Belle couleur et sacrées montées semble t-il.. Il promet le Sacré Trail :wink:

Pour ma part, ça a été découverte du ski de fond avec l'ESF cet après midi.
En fait... la neige... ça glisse :!: :roll:
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Messagepar Obiwan » 31 Jan 2010, 22:53

genep a écrit:A part ça, vive l'Equipe de France de Hand :P


Et grâce à nos Experts pas de Michel Drucker le dimanche soir... Rien que pour ça (et pour leur beau triplé aussi) un grand merci! :lol: :lol: :lol:
25/04/2010 59'23" ça c'est fait!
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 10:33

krissprols a écrit:
Belle sortie les gars ! Krissprolls, je peux récupérer ton album pour le mettre sur l'album Picasa du club :?: :?:

Pas de souci, vas-y :!:

"Chéri mais la Cervoise au frais y a l'porteur d'menhirs qui déboule" :wink:


mmmhhh!!!!! ça donne faim de voir un 100glier courir dans la neige.Et pour moi ce sera plutot un lait de chèvre.
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Messagepar pedro38 » 01 Fév 2010, 13:15

Bon, je pense que Franck voulait parler d'une danse canadienne en parlant de la turlutte (je vous recommande la chanson éponyme de Mes Souliers sont Rouges...).
moi pas de càp hier, l'appel des pistes de ski avec mes gamins a été trop fort. On s'est régalés au milieu des arbres à la Sure! Dans la foulée, direction Gerland avec 2 amis pour OL-PSG. Match grandiose... :cry: Je n'ai pas tout compris ce qui était crié, du style: PSG on t'en....ule! tentacule?? :lol: Je ne voyais pas le rapport avec une pieuvre? :lol:
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 14:34

pedro38 a écrit:Bon, je pense que Franck voulait parler d'une danse canadienne en parlant de la turlutte (je vous recommande la chanson éponyme de Mes Souliers sont Rouges...).
moi pas de càp hier, l'appel des pistes de ski avec mes gamins a été trop fort. On s'est régalés au milieu des arbres à la Sure! Dans la foulée, direction Gerland avec 2 amis pour OL-PSG. Match grandiose... :cry: Je n'ai pas tout compris ce qui était crié, du style: PSG on t'en....ule! tentacule?? :lol: Je ne voyais pas le rapport avec une pieuvre? :lol:

ben moi l'envi de passer un weekened à me geler les c....les tout seul dans ma maison à faire du placo à été iresistble.Mercrdei je retente de courir car cheville explosé depuis mercredi dernier . Quant à la danse canadienne je pense que green chaud va s'inscrire au cours si c'est pedro le prof de turlutte :P :P :P
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Messagepar pedro38 » 01 Fév 2010, 15:01

krissprols a écrit:Bon comme dirait les enfants : "Ayé j'ai fini :!: :oops: "
............................................. de faire la sieste et de trier les photos. Et surtout de me débattre avec picasa !
Alors pour ceux qui n'était pas là ce matin voilà ce que ça a donné, 2 h 15 pour pas loin de 18 bornes bien casse-pates :twisted: .
Pas besoin d'aller très loin ni très haut pour trouver de la neige, la preuve en image :

Image

pour le reste des photos aller
Sinon, Demandez au porteur de GPS pour le D+ exact ?
Aller je retourne à l'apéro :lol: :lol: :lol:


Purée, vous avez de ces tronches défoncées!! à part Obm, vous avez vu un ours ou quoi??
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 15:50

Purée, vous avez de ces tronches défoncées!! à part Obm, vous avez vu un ours ou quoi??[/quote]

non ils ont vu un krissprolls et un krissprolls enervé (ca doit pas arriver souvent) :wink: ca vaut un ours :D :D
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Messagepar green-chaud » 01 Fév 2010, 16:43

le doublé... :?: :?:
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Messagepar green-chaud » 01 Fév 2010, 16:43

c'est pour moi 8)
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 17:46

green-chaud a écrit:c'est pour moi 8)

bravo par contre tu deviens l'homme à abattre :evil: :evil: :evil:
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Messagepar toto38 » 01 Fév 2010, 17:51

Est-ce que ça dit à quelqu'un de courir demain entre midi et 13h depuis le stade ou le boulot?
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Messagepar toto38 » 01 Fév 2010, 18:56

finalement demain ce sera 4*2000 au stade allure semi à midi... c'est ce qu'à dit le prof...
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 20:54

toto38 a écrit:finalement demain ce sera 4*2000 au stade allure semi à midi... c'est ce qu'à dit le prof...

on peux se rejoindre et on fait chacun son exercice à son rythme si ca te dit
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Messagepar toto38 » 01 Fév 2010, 21:18

Avec plaisir!
rdv au stade à 12h15, ca te va?
20mn de chauffe, le fractionné de Pierre et récup...
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Messagepar toto38 » 01 Fév 2010, 21:35

Et le GRP en 2011??
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 21:37

toto38 a écrit:Avec plaisir!
rdv au stade à 12h15, ca te va?
20mn de chauffe, le fractionné de Pierre et récup...

ca marche à demain pour le grp on en reparle :wink: :wink:
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Messagepar Pat'jambes » 01 Fév 2010, 21:42

toto38 a écrit:finalement demain ce sera 4*2000 au stade allure semi à midi... c'est ce qu'à dit le prof...


... il te dit des trucs toi le prof :?: Veinard :wink: :lol: :arrow:
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Messagepar OBELIX38 » 01 Fév 2010, 22:41

green-chaud a écrit:c'est pour moi 8)

Comment tu fais pour savoir quand tu vas avoir l'ouverture de page :?: :?: :?:
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