Les entrainements du CMI Tullins :)

par **green-chaud** » 01 Fév 2010, 22:58

30 posts par page....

par **Génep** » 02 Fév 2010, 00:03

La vidéo du 17 km sous Google Earth est en ligne ici :!:

Je rajouterai les points de ravito, le kilométrage,... dès que tout sera arrêté.

Si vous avez des idées d'amélioration, lâchez-vous (pas trop quand même

).

PS: si quelqu'un a le fichier GPS (gpx fera l'affaire) de la reco du 35 km, envoyez le moi par mail :wink:

par **Pat'jambes** » 02 Fév 2010, 09:15

genep a écrit:La vidéo du 17 km sous Google Earth est en ligne ici

Je rajouterai les points de ravito, le kilométrage,... dès que tout sera arrêté.

Si vous avez des idées d'amélioration, lâchez-vous (pas trop quand même ).

PS: si quelqu'un a le fichier GPS (gpx fera l'affaire) de la reco du 35 km, envoyez le moi par mail

Sympa la musique.
Par contre, je trouve que dans ces vues Google, on ne voit pas bien le dénivelé.
Ca serait bien d'ajouter le profil en fin de vidéo.

par **Obiwan** » 02 Fév 2010, 10:36

Oui, moi aussi je trouve que c'est quand même pas très bien fait! :lol:

Dis-lui pas ça Pat'jambes, c'était déjà le soucis de Genep samedi soir, il essayait de faire ressortir davantage le relief!

par **Obiwan** » 02 Fév 2010, 10:38

L'art est difficile et la critique est facile! :lol:

par **Obiwan** » 02 Fév 2010, 10:38

C'est quand même la classe cette phrase pour un 600ème message! :lol:

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 10:57

Sympa parcontre peut etre un peu long (à mon gout) et l'idée de mettre le profil à la fin bonne idée pour se rendre compte. et obm 3 messages pour ne rien dire facile d'arriver à 600

par **green-chaud** » 02 Fév 2010, 12:02

Bravo Genepp, c'est du beau boulot.
Sinon, mon inscription pour le semi des pyramides est partie, maintenant il faut faire la prépa de Pedro pour passer le premier objectif de l'année.

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 12:49

bon les gars souhaitez moi bonne chance :!:

je vais courir avec heu derriere TOTO si vous passez devant le stade le gros truc rouge qui fume c'est moi. :cry:

par **Obiwan** » 02 Fév 2010, 14:54

franck38140 a écrit:bon les gars souhaitez moi bonne chance je vais courir avec heu derriere TOTO si vous passez devant le stade le gros truc rouge qui fume c'est moi.

C'est sûr si tu fumes en même temps que tu coures, je te souhaite bonne chance! :lol:

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 15:01

obmnumber5 a écrit:
franck38140 a écrit:bon les gars souhaitez moi bonne chance je vais courir avec heu derriere TOTO si vous passez devant le stade le gros truc rouge qui fume c'est moi.

C'est sûr si tu fumes en même temps que tu coures, je te souhaite bonne chance!

je pense que je vais me mettre à l'alcool aussi en même temps.Impossible de courir aujourd'hui (putain de cheville) par contre toto en pleine forme faites gaffe le 07 à la grande motte ca va faire mal

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 16:19

je pense que je vais me mettre à l'alcool aussi en même temps.Impossible de courir aujourd'hui (putain de cheville) par contre toto en pleine forme faites gaffe le 07 à la grande motte ca va faire mal[/quote]

bon ben c'est mort pour demain soir couru 10 minutes tout à l'heure je ne peux plus poser le pied par terre.Pour le trail des collines comptez sur moi pour l'organisation je ne pense pas le faire je ne pourrais pas m'entrainer de façon serieuse je ferais une autre course plus tard

par **Obiwan** » 02 Fév 2010, 17:51

franck38140 a écrit:par contre toto en pleine forme faites gaffe le 07 à la grande motte ca va faire mal

J'ai bien fait de m'inscrire sur le 10, je pourrai viser le podium alors! :lol:

par **green-chaud** » 02 Fév 2010, 18:19

en 2011 où 2012, pour un premier marathon, ça c'est cool, et à mon avis OBM sera avec moi, là il ne pourra pas résister....
http://www.marathondumans.com

par **Belet** » 02 Fév 2010, 18:31

green-chaud a écrit:en 2011 où 2012, pour un premier marathon, ça c'est cool, et à mon avis OBM sera avec moi, là il ne pourra pas résister....
http://www.marathondumans.com

Vache, ca m'attirerait bien aussi.

Arnaud.

par **green-chaud** » 02 Fév 2010, 19:23

ça doit être cool de courir sur un circuit, mais les hunaudieres à environ 14 km/h ça doit être super long par rapport à une audi.... :oops:

par **toto38** » 02 Fév 2010, 20:38

C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool... :lol:

par **tortillas38** » 02 Fév 2010, 20:46

toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

Normalement c'était 4*2000 toto...Pas bien!

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 21:02

green-chaud a écrit:ça doit être cool de courir sur un circuit, mais les hunaudieres à environ 14 km/h ça doit être super long par rapport à une audi....

oui mais obm est bien capable de tomber en panne de chaussures sur le circuit

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 21:03

toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

pas pour tout le monde veinard

et je coupe l'herbe sous le pied de green chaud

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 21:05

franck38140 a écrit:
toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

pas pour tout le monde veinard
et je coupe l'herbe sous le pied de green chaud

elle est pour moi ouf !!!!

par **Arno_SMAG** » 02 Fév 2010, 21:22

toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

tu es super fort ToTo

par **green-chaud** » 02 Fév 2010, 21:24

Bravo Obelix, sinon ta cheville, elle a quoi....tu n'as pas pris de la potion magique ?
Tu penses en avoir pour combien de tps ?

par **Belet** » 02 Fév 2010, 22:24

green-chaud a écrit:ça doit être cool de courir sur un circuit, mais les hunaudieres à environ 14 km/h ça doit être super long par rapport à une audi....

Objectivement? Si t'es pas un tantinet passionné de course motorisée et de l'histoire associée au circuit, c'est le genre de marathon qui n'a pas franchement d'intérêt. Paysages bof, ligne droite interminable, dénivelé, on doit même pas y faire un chrono potable.

Mais comme rien n'est rationnel dans ce monde merveilleux, je crois qu'effectivement ca m'éclaterait de remonter la ligne droite des stands, mettre 10mn à passer le chemin aux boeufs, et maudire 40 fois la longueur des hunaudiières (que visiblement on prend dans les 2 sens).

J'ai fait tellement de fois le tour à pieds que si la course perdure, j'suis certain d'y aller un jour pour le fun.

Arnaud.

par **Belet** » 02 Fév 2010, 22:25

Arno_SMAG a écrit:
toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

tu es super fort ToTo

Il doit pisser loin

Arnaud.

par **toto38** » 02 Fév 2010, 22:25

tortillas38 a écrit:
toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

Normalement c'était 4*2000 toto...Pas bien!

Oui je sais mais ca fait long 4 séries et il fallait retourner au travail...

par **OBELIX38** » 02 Fév 2010, 22:49

green-chaud a écrit:Bravo Obelix, sinon ta cheville, elle a quoi....tu n'as pas pris de la potion magique ?
Tu penses en avoir pour combien de tps ?

je sais pas mais j'ai bobo je vais voir un medecin du sport mercredi prochain. La prochaine fois je prend de la potion magique avant de mettre un coup de pied dans dans une barre en metal . :roll:

par **pedro38** » 02 Fév 2010, 23:05

franck38140 a écrit:
green-chaud a écrit:ça doit être cool de courir sur un circuit, mais les hunaudieres à environ 14 km/h ça doit être super long par rapport à une audi....

oui mais obm est bien capable de tomber en panne de chaussures sur le circuit

Voire même de perdre sa chaussure qui s'en aille blesser des spectateurs comme Mercedes dans les années 50!
Bon alors Toto, t'as pas fait 4 fois les 2000m??

t'avais qu'à te manier un peu!
bon allez, je rentre à la maison, après cette grosse journée, en m'arrêtant à la poste déposer mon inscription aux Pyramides.
Bonne soirée à tous.
Pedro38

par **Pat'jambes** » 02 Fév 2010, 23:56

toto38 a écrit:C'est vrai que ca a été une bonne sortie piste à midi: 3*2000 allure semi... cool...

3x10' à allure semi ce midi... Après la séance de fractionné d'hier, je crois que mon corps à compris que c'est reparti pour un tour

par **Pat'jambes** » 03 Fév 2010, 00:00

obmnumber5 a écrit:Oui, moi aussi je trouve que c'est quand même pas très bien fait!

Dis-lui pas ça Pat'jambes, c'était déjà le soucis de Genep samedi soir, il essayait de faire ressortir davantage le relief!

C'est de la critique "constructive" Obm... :roll:

Genep, sous Open Runner il y a des choses sympa à faire sur des vues en relief, satellites ou sur fond de carte IGN.
Il calcule le profil par ailleurs. Par contre, pas d'animation

par **Obiwan** » 03 Fév 2010, 00:34

green-chaud a écrit:en 2011 où 2012, pour un premier marathon, ça c'est cool, et à mon avis OBM sera avec moi, là il ne pourra pas résister....
http://www.marathondumans.com

Bien vu Green-Chaud! Oui, j'ai entendu une pub sur cette course hier soir pendant Moscato sur RMC, et je me suis dit que pour un premier marathon je serai bien tenté de faire celui-là! En plus Bourdais pourrait bien le faire aussi, c'est chez lui et il fait pas mal de course à pied dans sa préparation physique!

Je vais pouvoir m'entraîner sur Forza et bien reconnaître le parcours, mais ça va être un peu long un tour de circuit à 12-13 km/h! :lol:

par **green-chaud** » 03 Fév 2010, 10:18

Va falloir faire gaffe sur la bosse ds la ligne droite, de ne pas faire un saut per si mon fond plat prend le vent. :lol:

par **Obiwan** » 03 Fév 2010, 22:35

C'est juste pour rassurer ceux qui pourraient s'inquiéter de la soudaine apathie du forum du CMI, il n'y a pas eu de catastrophe à Tullins tout le monde va bien! :lol:

par **Arno_SMAG** » 03 Fév 2010, 22:46

obmnumber5 a écrit:C'est juste pour rassurer ceux qui pourraient s'inquiéter de la soudaine apathie du forum du CMI, il n'y a pas eu de catastrophe à Tullins tout le monde va bien!

c'est pour quand ton prochain podium ?

par **Obiwan** » 03 Fév 2010, 23:27

Déjà c'est pour dimanche, ça c'est sûr! :lol:

Ce sera certainement difficile d'en faire un par équipe aux 24h de Grenoble. D'ailleurs j'ai consulté mes archives, à Saint-Laurent Du Pont, on avait fait 335,8 kms (soit 13,99 km/h de moyenne) ce qui nous avait valu une troisième place après une belle lutte avec le Spiridon Saint-Egrève (2 petits tours d'avance pour nous à l'arrivée, soit 2,3 kms).

Il va falloir patienter jusqu'à la Comba 2010 sans doute :lol:

par **Obiwan** » 03 Fév 2010, 23:30

Sinon, vous savez s'ils ont des problèmes de PCs Green-chaud et Obélix ce soir? :lol:

Encore que Green-chaud, tout comme genep, doit certainement regardé la 2! Mais Obélix, il s'est fait des entorses à chaque doigt ou bien? :lol:

par **pedro38** » 04 Fév 2010, 09:58

obmnumber5 a écrit:Sinon, vous savez s'ils ont des problèmes de PCs Green-chaud et Obélix ce soir?

Encore que Green-chaud, tout comme genep, doit certainement regardé la 2! Mais Obélix, il s'est fait des entorses à chaque doigt ou bien?

Alerte enlèvementVoici plus de 24 h qu'Obélix a disparu! Est-il coincé entre 2 plaques de placo ou enlevé par quelque créature féminine?
Nous sommes également sans nouvelles de Manu R. Ce n'est pas grave, les Vinois, vous allez vous faire battre par les Tullinois à Mably (Genep, assure!, voire Fred!)
Allez, la semaine prochaine, je serai à l'entraînement, je ne peux pas louper le coup à boire de Green-Chaud, et peut-être celui de Genep qui n'a pas vu qu'il y avait la clé de la lumière sur le trousseau...
Pedro38

par **Obiwan** » 04 Fév 2010, 10:18

Je ne suis pas de ton avis Pedro, moi je mettrai bien une pièce sur Ludo pour le cross de dimanche!
C'est juste une tactique Tullino-Tullinoise pour lui mettre un peu plus la pression! :lol:

par **OBELIX38** » 04 Fév 2010, 10:21

salut tout le monde j'avais une livraison de menhir urgente non mais comme dit pedro j'etais rester coincé entre deux plaques de placo et je prepare les cartons pour mon demenagement. donc je suis moins dispo pour envoyer des fions sur le forum contrairement à certain

sinon cheville au repos ca commence à aller mieux on verra la semaine prochaine mais je serais la mercredi prochain au moins pour boire un coup :wink:

par **OBELIX38** » 04 Fév 2010, 12:10

Pour le semi de la grande motte je viendrais bien mais c'est la semaine où j'ai mes enfants est ce que vous croyez que si je viens juste avec les deux grands(9 et 13 ans) quelqu'un pourras les surveiller pendant ma course.

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