Les entrainements du CMI Tullins :)

par **toto38** » 07 Fév 2010, 20:59

Et ils sont où? Peut-être courent -ils encore???

par **toto38** » 07 Fév 2010, 20:59

La classe!!!

par **green-chaud** » 07 Fév 2010, 21:25

la classe Toto

par **Belet** » 07 Fév 2010, 22:14

Rentré de Mably, c'était aussi pire qu'à Moirans l'an dernier

.

Ai salué Vivalp sans savoir que c'était son anniversaire (bon anniversaire donc!), ai couru avec Manu au premier tour, croisé Genep au départ qui même en "simple séance" me met un sacré vent (mais rate la qualif aux inters

), vu Pat & Obm près des bières à l'arrivée (les crepes? J'en crois pas un mot :pp)

Arnaud.

par **Génep** » 07 Fév 2010, 22:25

Bon anniversaire 100glier :!:

Pepe, il était bien ce match de rugby :?:

De retour de Mably, ciel gris mais bonne humeur comme d'hab :

Croisé Arnaud qui je voyais pour la première fois sous le maillot bleu

De notre côté, superbe course de David G., Ludo et Fred arrivent presque ensemble.

De mon côté, cross qui s'est transformé en 2 fois 5 000 m dont 1 min de récup plié en deux avec grosse difficulté à respirer :cry:

Sans explications.

Merci à Pat'Jambes qui m'a relancé :wink:

alors que j'allais abandonner.

Pour la qualif, j'étais pas là pour ça: 4h de ski de rando mercredi + une crémaillère la veille, c'est pas idéal :roll:

Information importante: Obmn... a été banni du club suite à des propos jugés déplacés

PS: Vous savez s'il est toujours dans la rivière

Allez, je vais boire ma bière :idea:

J'oubliais, quelques photos ici !!

par **Vivalp !** » 07 Fév 2010, 22:31

Premiers commentaires, photos et résultats du régional de cross de ce jour sur le site Internet de CMI, page Echos 2010.
Le reste bientôt. Je vais soigner mon tendon d'Achille qu'un coureur a confondu avec un paillasson pour ses pointes. Ca m'apprendra à ne pas rester dernier... Fin à l'infirmerie, comme toutes les années paires au Régional (les années impaires, c'est au France de Montagne) et les bisextiles, c'est au Départemental.

par **green-chaud** » 07 Fév 2010, 22:47

genep a écrit:
Information importante: Obmn... a été banni du club suite à des propos jugés déplacés
!!

Mais qu'est ce qu'il a fait OBMN..... ?

par **Vivalp !** » 07 Fév 2010, 22:48

Belet, l'anniversaire, c'est pas moi, c'est 100glier (merci quand même). Moi je le fête pas, car je paye plus cher de bougies que de gâteau...

par **pedro38** » 07 Fév 2010, 23:04

quoi, 100glier, t'aurais pu nous le dire ce matin!! Tout ça pour ne pas payer l'apéro!! Alors bon anniversaire! T'as encore la forme pour un vieux, intouchable au ski ce matin

.
Avec Tortillas et donc 100glier ce matin, ils m'ont bien mis "carpette"! Pour la répétition et le concert cet apm, ça a été dur, pas mon meilleur concert!!
Bravo aux crossmen de Mably, même si Genep loupe la qualif!
Alors, qu'a donc fait Obm?
A +
Pedro38

par **pedro38** » 07 Fév 2010, 23:06

bon, je ne comprends pas tout pour sélectionner la taille de la police.. C'est pas grave, trop fatigué! Je vais me coucher!

par **Belet** » 07 Fév 2010, 23:12

Vivalp ! a écrit:Belet, l'anniversaire, c'est pas moi, c'est 100glier (merci quand même). Moi je le fête pas, car je paye plus cher de bougies que de gâteau...

Arf, désolé. Ca m'apprendra à lire trop vite alors que j'ai pas encore totalement re-oxygéné le cerveau.

Arnaud-bon-anniversaire-100glier

par **tortillas38** » 07 Fév 2010, 23:17

Bon anniversaire 100glier, petit cachottier!
Merci pour la belle leçon de ski ce matin :wink:

par **Pat'jambes** » 08 Fév 2010, 09:30

Bon anniversaire 100glier,

Pedro, ci-dessous c'est pour toi
Pedro, pour la taille de la police, tu écris d'abord puis tu sélectionnes le texte + clic sur la liste "Taille".
Vérifie bien après que les balises entourent le texte dont tu veux changer la taille...
Compris?

Concernant Mably, un grand bravo à David, Ludo, Frédéric pour leur course.
Pas mal non plus pour Nicolas qui s'entraîne peu!
Un grand merci aux supporters et supportrices CMI bien réparti sur le parcours seniors

Mention spéciale à certaines dames qui sont arrivées 20mn avant leur départ... hihi...

Parcours plutôt moche (beaucoup de stabilisé, quasi plat) mais très roulant.
Une bonne séance de seuil :wink:

Pour Obm, j'ai pas saisi les propos... Je suis arrivé quand il était question de le mettre à l'eau :lol:

Pas de panique Green-Chaud, c'était dans la bonne humeur :lol:

Il y a aussi Coach38 qui est venu nous serrer les paluches avant de se lancer dans le cross court :!:

Quel taquin celui là... Franche rigolade là aussi :wink:

par **Pat'jambes** » 08 Fév 2010, 09:33

Vivalp ! a écrit:Premiers commentaires, photos et résultats du régional de cross de ce jour sur le site Internet de CMI, page Echos 2010

"(...)un joli circuit vallonné(...) "

:lol:

par **Obiwan** » 08 Fév 2010, 10:36

green-chaud a écrit:
genep a écrit:
Information importante: Obmn... a été banni du club suite à des propos jugés déplacés
!!

Mais qu'est ce qu'il a fait OBMN..... ?

C'était juste un peu d'intox pour déstabiliser Manu peu avant le départ... De toute façon les Vinois quand on leur dit un truc ils comprennent vraiment tout de travers! :lol:

Mais ça n'a même pas marché, j'ai eu le Manu longtemps en point de mire, j'ai eu l'impression de me rapprocher un tantinet à mi-course et puis j'ai dû gérer dans le dernier tour les dernières forces qu'il me restait pour pouvoir finir debout! :lol:

par **Obiwan** » 08 Fév 2010, 10:46

Belet a écrit:Rentré de Mably, c'était aussi pire qu'à Moirans l'an dernier .

Ai salué Vivalp sans savoir que c'était son anniversaire (bon anniversaire donc!), ai couru avec Manu au premier tour, croisé Genep au départ qui même en "simple séance" me met un sacré vent (mais rate la qualif aux inters ), vu Pat & Obm près des bières à l'arrivée (les crepes? J'en crois pas un mot :pp)

Arnaud.

Non, c'était bien pire que Moirans l'an passé, pour au moins 3 bonnes raisons:

1-Pour aller à Moirans, ça te prend combien de temps: 15-20 minutes, pour aller à Mably: au moins 2 bonnes heures.

2-A Moirans quand tu lèves les yeux tu as un superbe paysage de montagnes!

3-Tourner autour d'un terrain de foot et d'un vieux terrain de rugby, il y a quand même mieux comme parcours de cross! :lol:

par **toto38** » 08 Fév 2010, 13:17

Je vais aller courir ce soir aux alentours de 18h au stade. Ca intéresse quelqu'un?
800m en 2.32

par **pedro38** » 08 Fév 2010, 16:32

Je viens de regarder les photos du cross de Mably, ça donne presque des regrets de ne pas avoir pu y être allé, sur "ce joli cricuit vallonné"... :lol:

Mais à partir de la photo 20, le doute m'habite: Vivalp n'avait pas terminé sa course quand les benjamines sont parties??
Les photos sont en tout cas vraiment sympas. On voit que genep n'était pas au mieux. Pépé a belle allure! les autres aussi, ne soyez pas jaloux! Bravo à tous!
Pedro38

par **Vivalp !** » 08 Fév 2010, 17:19

C'est pas le doute qui t'habite Pedro, c'est Satan ! En effet, une blessure m'a fait perdre toute l'avance que j'avais prise (!) et j'ai dû terminer le dernier grand tour en marchantà cloche-pied, rattrapé par un troupeau de Benjamines. Mais je marque au moins un point...
Les infirmières - qui assuraient aussi la buvette (?) - m'ont fait patienter 1/4 d'heure en plein froid pour me verser enfin de l'alcool à 90° sur les plaies à vif. D'où une formidable grimace prise en photo par un paparazzi de la presse people qui - je le crains - va pouvoir concourir dans le best-of de CMI.
Quant au circuit, il avait été modifié depuis 2006, un peu moins champêtre et plus roulant. Mais pas piégeux. Nos Seniors ont vraiment fait une belle course d'équipe, comme les vétérans - ce qu'il en restait - avant eux et avec leurs (modestes) moyens.

par **pepe** » 08 Fév 2010, 17:52

pedro38 a écrit:Je viens de regarder les photos du cross de Mably, ça donne presque des regrets de ne pas avoir pu y être allé, sur "ce joli cricuit vallonné"...
Mais à partir de la photo 20, le doute m'habite: Vivalp n'avait pas terminé sa course quand les benjamines sont parties??
Les photos sont en tout cas vraiment sympas. On voit que genep n'était pas au mieux. Pépé a belle allure! les autres aussi, ne soyez pas jaloux! Bravo à tous!
Pedro38

C'est vrai qu'il est beau ce Pepe...pas rapide mais beau

par **toto38** » 08 Fév 2010, 21:23

Superbes les photos et l'album! Merci Genep! C'est vrai qu'il est pas mal pépé!

par **pepe** » 08 Fév 2010, 21:47

merci

par **green-chaud** » 08 Fév 2010, 21:52

je dois confondre, on ne parle pas du même Pépé :?:

par **pepe** » 08 Fév 2010, 22:12

Aaahhhhh salut gros!!!t'etais ou dimanche?

par **green-chaud** » 08 Fév 2010, 22:25

petite prépa de Pedro au creps pour le semi de la grande motte, puis réu de famille... :wink:

Félicitation à vs tous, les photos sont sympas.

par **Pat'jambes** » 08 Fév 2010, 23:43

Arno, si ça te tente, je fractionne une fois par semaine entre midi et deux au stade des Buclos (le lundi ou mardi)... A bon entendeur salut :wink:

(5x200-1000m) demain

par **OBELIX38** » 09 Fév 2010, 00:15

toto38 a écrit:Superbes les photos et l'album! Merci Genep! C'est vrai qu'il est pas mal pépé!

merci pour les photos et felicitations à tous et c'est vrai pepe qu'est ce que tu est beau dans ton petit short tu pourras le mettre un mercredi

par **toto38** » 09 Fév 2010, 17:04

Bonne petite séance entre midi et deux aujourd'hui, juste avant la pluie: 5*800à 95% dur dur et je n'y suis pas arrivé.

Pedro: 2.36, 2.47, 2.47, 2.45, 2.43.
C'est quoi la suite vendredi midi?
Merci!

par **Obiwan** » 09 Fév 2010, 17:26

Tu veux dire 5 X 1000 plutôt, sinon si c'était 2000 à cette allure-là tu pourrais viser la médaille d'Or pour Londres 2012 les doigts dans le nez! Bon c'est vrai, le 2000 M n'est pas au programme des J.O. mais sur 1500 c'est bon, on t'agitera juste un panneau "Stop" après l'arrivée, un peu comme Forrest Gump quand il joue au football américain! :lol:

par **pedro38** » 09 Fév 2010, 18:03

obmnumber5 a écrit:Tu veux dire 5 X 1000 plutôt, sinon si c'était 2000 à cette allure-là tu pourrais viser la médaille d'Or pour Londres 2012 les doigts dans le nez! Bon c'est vrai, le 2000 M n'est pas au programme des J.O. mais sur 1500 c'est bon, on t'agitera juste un panneau "Stop" après l'arrivée, un peu comme Forrest Gump quand il joue au football américain!

même les 1000m à cette vitesse, ce serait énorme!!!
C'était des 800m!
Tu ne viens pas demain, Toto? Pour une fois que j'y suis...
A +
Pedro

par **OBELIX38** » 09 Fév 2010, 18:18

même les 1000m à cette vitesse, ce serait énorme!!!
C'était des 800m!
Tu ne viens pas demain, Toto? Pour une fois que j'y suis...
A +
Pedro[/quote]

à merde faite que mon medecin me dise que je ne peux pas courir demain soir on ne peux jamais etre tranquille

par **green-chaud** » 09 Fév 2010, 18:20

2.36 sur 1000 oulouloulou, je comprends pourquoi Obelix n'a pas fait l'entrainement l'autre jour, j'aurais fait pareil.....

par **green-chaud** » 09 Fév 2010, 18:28

De mon coté, ma prépa pour le semi de la grande motte :
4 X 2000 avec 2 mn de recup entre
7.57 - 7.58 - 7.58 - 8.02 -
ça passe.
Ce week, c'est 3000 - 2000 - 2000 tjrs sur 4 mn au kilo.

J suis ok, c'est pas encore au niveau de Toto, mais j'en chie déjà assez comme ça.

par **Obiwan** » 09 Fév 2010, 18:31

On ouvre une nouvelle page, et voilà que comme par hasard, on retrouve encore les 2 mêmes qui après 2-3 jours de presque mutisme squattent à nouveau le forum! :lol:

par **green-chaud** » 09 Fév 2010, 18:33

ah oui, j'avais oublié, bravo Franck :wink:

par **toto38** » 09 Fév 2010, 19:54

Ca y est j'ai corrigé! Mais bon, l'espoir fait vivre!
Demain je serai aussi avec vous. Pourquoi? il ne faut pas?? En plus il y a un coup à boire normalement...

par **green-chaud** » 09 Fév 2010, 20:02

Oui Oui, j'ai déjà les bières, il ne reste plus que les "manges manges". Franck tu es là ? car il faut prévoir si tu es là. Et attention aux fontaines de bière.... :wink: