Modérateur: Modos
jeanphi69 a écrit:rodio a écrit:Je le sais bien malheureusement ! Je ne m'inscris que sur des formats qui me sont défavorables. Je dois aimer la difficulté.
HERVE GAP a écrit:Bonjour à vous
Trail de Bormes les Mimosas dans le Var:31 kms+ 1500+ (GPS Garmin 310)
[u]Résultats:
Pl Nom Prénom Doss. Cat. Club Temps
1 NAVARRO JULIEN 69 SEM 1e Hom LA CRAU 02:37:52
2 GIRAUD SAUVEUR HERVE 18 V1M 2e Hom TEAM LAFUMA GAP 02:44:03
3 PELET THIERRY 15 V1M 3e Hom ENDURANCE SHOP 02:46:29
4 BOISNEL ALAIN 96 V1M 1 TOULON SPORT NATURE 02:56:45
5 SAUCY JEAN PIERRE 276 V1M 2 DRAGUIGNAN 02:59:20
6 BAUDET MICHAEL 81 SEM 1 HYERES TRIATHLON 02:59:55
7 TOTMA JEAN CYRILLE 290 V1M 3 GRASSE 03:02:27
8 FREDIANI GILLES 149 SEM 2 COACHING ATTITUD 03:02:28
9 JANIN OLIVIER 170 SEM 3 MARSEILLE TRAIL CLUB 03:02:48
Féminines
82 DELATTRE SYLVIE 129 V1F 1e Fem ENDURANCE SHOP AIX 03:42:11
95 DEPARDAY TYPHAINE 8 SEF 2e Fem TEC TOULON 03:45:24
109 GILABERT GERALDINE 17 SEF 3e Fem OSH ASMY HYERES 03:50:47
résultats complets:http://www.courirenfrance.com/ClassementHorsPromo/classements_2011/c_org11_cef.php?id_course=5&categ=bormes28&dist=30.7&nb=50&page=3&total=271
Je confirme bien que ce jeune Navarro est vraiment costaud, il est resté avec moi les 15 premiers kilométres pour me tenir compagnie puis il est parti tranquillement tout seul. Pourtant je fais une superbe course avec un bon temps vu le rapport distance dénivellé.
A +
Hervé
rodio a écrit:jeanphi69 a écrit:rodio a écrit:Je le sais bien malheureusement ! Je ne m'inscris que sur des formats qui me sont défavorables. Je dois aimer la difficulté.
Le défavorable d'aujourd'hui peut devenir le favorable de demain, tous les triathlètes te le diront. Et les décathloniens aussi. C'est juste une question de motivation et de temps. Parfois on met 20 ans, d'autres fois 6 mois.
jeanphi69 a écrit:
On va essayer de faire en 6 mois
Benjamin73 a écrit:Salut !
Ce weekend il y avait également le Trail blanc du Semnoz. A priori il y avait 11 bornes et 300 m de D+. Au niveau du classement ça donne ça :
Benjamin73 a écrit:J'avais aussi de gros doutes sur le kilométrage...
@lex_38 a écrit:Yeeepahhhh![]()
L'entraînement ça paye alors!
laulau a écrit:Un autre résultat aussi: le trail du Tramassell à Hautacam dans les Hautes Pyrénées.
http://www.kilafe.com/articles.php?lng=fr&pg=342
Trail sur pistes de ski de fond sur neige dure et de faible épaisseur avec quelques portions sur terre. 9 km ou 18km environ. C'était plutôt un cross court et un cross long roulant en altitude (1600m)
organisation minimaliste mais suffisante pour passer une bonne matinée dans un cadre magnifique.
rodio a écrit:jeanphi69 a écrit:
On va essayer de faire en 6 mois
Sans vouloir te casser le moral, ceux qui parviennent en 6 mois à convertir du bien court en du très très long sont aussi nombreux que ceux qui peuvent sourire sans faire dans leur pantalon quand on leur propose un trois rounds face à Mike Tyson.![]()
Va falloir revêtir la robe de bure et faire preuve d'humilité. Amen.
Jérémy Pignard a écrit:Oh fait Rodio ! ça vaut combien en rodiométrie 1h16'28 sur les 21 km du Trail Givré à Montanay ?
HERVE GAP a écrit:Je confirme bien que ce jeune Navarro est vraiment costaud, il est resté avec moi les 15 premiers kilométres pour me tenir compagnie puis il est parti tranquillement tout seul. Pourtant je fais une superbe course avec un bon temps vu le rapport distance dénivellé.
A +
Hervé
rodio a écrit:Jérémy Pignard a écrit:Oh fait Rodio ! ça vaut combien en rodiométrie 1h16'28 sur les 21 km du Trail Givré à Montanay ?
Le verdict est béton : 1492 ! pour moi c'est ta meilleure perf, toutes disciplines confondues, en ligne sur tes derniers scores 10 bornes et cross qui n'étaient déjà bien bien loin de ce niveau. Bientôt un niveau (1500) qui va te permettre de voir plus haut.
jeanphi69 a écrit:
Je sais bien tout cela. Je crois au travail quand on n'a pas ou peu de talent.ca commence à payer mais pour le Toe ce sera juste...
rodio a écrit:Et 10 cotations aux petits oignons. Les affaires reprennent.![]()
http://rodio-blog.over-blog.com/#
totoro a écrit:rodio a écrit:Et 10 cotations aux petits oignons. Les affaires reprennent.![]()
http://rodio-blog.over-blog.com/#
Youpi, ça me permet d'avoir ma première côte![]()
1120 et une belle contracture au mollet droit !
jeanphi69 a écrit:Au fait Rodio, tu as pu voir ce que valait le trail des lucioles ou pas ?
je remets le lien ici :
http://www.sportifs-hautvelay.org/pages ... 76467.html
totoro a écrit:côte * temps côté / ton temps
c'est bien ça ?
totoro a écrit:côte * temps côté / ton temps
c'est bien ça ?
bobchou a écrit:Apparemment (d'après mes amis anglo-saxon) la grosse, voire l'énorme perf de ce week end vient de Ian Sharman qui explose le record du Rocky Raccoon 100 miles.
Regardez plutôt le classement et les temps
Ian Sharman – 12:44:33
Anton Krupicka – 13:18:52
Hal Koerner – 13:26:19
Karl Meltzer – 14:27:20
Liza Howard – 15:33:09
Releguer Anton à 1/2 h qui n'en rêve pas
rodio a écrit:totoro a écrit:côte * temps côté / ton temps
c'est bien ça ?
Oui, mais attention, il faut convertir les deux temps en décimales au préalable, sinon... c'est faux !
rodio a écrit:totoro a écrit:côte * temps côté / ton temps
c'est bien ça ?
Oui, mais attention, il faut convertir les deux temps en décimales au préalable, sinon... c'est faux !
rodio a écrit:bobchou a écrit:Apparemment (d'après mes amis anglo-saxon) la grosse, voire l'énorme perf de ce week end vient de Ian Sharman qui explose le record du Rocky Raccoon 100 miles.
Regardez plutôt le classement et les temps
Ian Sharman – 12:44:33
Anton Krupicka – 13:18:52
Hal Koerner – 13:26:19
Karl Meltzer – 14:27:20
Liza Howard – 15:33:09
Releguer Anton à 1/2 h qui n'en rêve pas
Grosse interrogation existentielle et choucroutable de ma part s'agissant des results.
Pourquoi bigre les résultats des quatre premiers ne sont pas pris zan conte??? Sources du Duv.
jeanphi69 a écrit:
J'avais converti les temps de Manu Meyssat et le mien en mn (72mn et 95). Ca me donne 1195. En convertissant les temps en décimales (1,12 et 1,58), j'obtiens 1197. Ca se vaut non ?
rodio a écrit:haulyve a écrit:
Dit, grand maitre RODIO, ça vaut quoi avec ton systéme de cotation 1h54'39'' sur 18Km et 850+ sachant que le premier mets 1h31'46'' ??? Merci d'avance.
1125 environ (à quelques poussières de points). C'est mieux que ton cross de début de saison et c'est au niveau de ton 3000 mètres piste. Beau score, forme précoce.
rodio a écrit:jeanphi69 a écrit:
J'avais converti les temps de Manu Meyssat et le mien en mn (72mn et 95). Ca me donne 1195. En convertissant les temps en décimales (1,12 et 1,58), j'obtiens 1197. Ca se vaut non ?
Arrête la Mutzig, jeanphi. Tu me fais penser aux radis qui me demandent si le livret de la caisse d'épargne Ecureuil c'est mieusse que le livret de la caisse d'épargne BNP !
jeanphi69 a écrit:totoro a écrit:rodio a écrit:Et 10 cotations aux petits oignons. Les affaires reprennent.![]()
http://rodio-blog.over-blog.com/#
Youpi, ça me permet d'avoir ma première côte![]()
1120 et une belle contracture au mollet droit !
Et 1195 pour moi si je ne me trompe pas. Finalement, j'ai bien fait de me paumer sinon je dépassais les 1200 trop tôt
tidgi a écrit:
Ben, 1147 pour une première côte...
On va se prendre au jeu![]()
Dis moi Rodio, tu n'aurais pas par hasard la cotation de la Foulée des Monts d'Or (23 Janvier dans le 69) : http://lafoulee.ascul.org/resultats/110 ... iduels.pdf
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 0 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !