Modérateur: Modos
pierremontagne a écrit:Voici un extrait du ste endurance mag a propos du vaiqueur des Templiers:
"Andy Symonds s’est parfaitement adapté en partant sans sac à dos et sans porte bidons et en ne consommant lors des 6h33min de course que…. 240 ml d’eau !!!!"
Comment c'est possible de boire si peux ?, on nous annonce partout que 2 % d'eau de perdu c'est 20 % de performances en moins.
Galaté57 a écrit:Ce sont là des personnes d'exception bénéficiant d'un organisme et des besoins hors norme.
C'est bien pour cela qu'ils sont dans le "top ten"
Inutile d'essayer de faire pareil
Le Loup a écrit::lol: Vous êtes sérieux là ? Pas un pour penser qu'il s'agit d'une coquille ? Moi je n'y crois pas en tout cas. Pff, même pas 1/4 de litre, n'importe quoi... Il a une peau en gore-tex aussi en cas de pluie, et il fait pousser ses poils s'il a froid ?
rodio a écrit:Galaté57 a écrit:Ce sont là des personnes d'exception bénéficiant d'un organisme et des besoins hors norme.
C'est bien pour cela qu'ils sont dans le "top ten"
Inutile d'essayer de faire pareil
Bah en fait tu dois être comme lui à partir d'une certaine dose d'entraînement. Avec des résultats chronométriques moindres, certes, mais probablement avec une perte d'eau équivalente. Et même chose pour la mesure cardiaque. A effort record, récup cardiaque record. Tout est lié.
jack26 a écrit:Il y a je pense une petite confusion !
En effet il avait sur lui entre chaque ravito les nouvelles poches Salomon de 300/350ml ! et non 240ml pour toute la course.
A+
Yvan11 a écrit:jack26 a écrit:Il y a je pense une petite confusion !
En effet il avait sur lui entre chaque ravito les nouvelles poches Salomon de 300/350ml ! et non 240ml pour toute la course.
A+
pierremontagne a écrit:Voici un extrait du ste endurance mag a propos du vainqueur des Templiers:
"Andy Symonds s’est parfaitement adapté en partant sans sac à dos et sans porte bidons et en ne consommant lors des 6h33min de course que…. 240 ml d’eau !!!!"
Comment c'est possible de boire si peux ?, on nous annonce partout que 2 % d'eau de perdu c'est 20 % de performances en moins.
petitfranck a écrit:bonjour
sur un 24 heures marche on avait pàrle des problemes,intestinaux et jj avais demande comment eviter d avoir des problemes intestiñaùx et il m avait dit que la seule,solution ct de ne rien manger maís en fait il m a dit que ct une blague
pour l histoire de ne pas boire je peñse que ca serait bete d un cote j ai envie d esayer de boire tres peu pour ressembler au vainqueur des templiers et donc pouvoir faire un resultat comme lui mais d un autre cote je me dis que ca peut etre dangereux de faire comme lui sachant que quand j ài soif j aime,boire
qu avez vous comme conseils,a me doner pour l hydratàtion ?
mercí par avançe pour vos çonseilS
bonne jóurnee
franck derrien
jmk a écrit:Salut,
Pour répondre à vos interrogations au sujet d’ andy, (à qui je faisais le suivi et ravito sur la course) :
A chaque point de ravito (peyrelaud, st andre, pierrefiche, et la cade), il a pris :
1 gel,
1 barre,
140ml d eau qu’il buvait tt de suite,
240 ml d eau + énergétique pour rallier le point suivant
Pour lui c est suffisant Vs sa vitesse entre chaque point et ses habitudes de course.
Coté fringues, uniquement une veste jusqu’ à peyrelaud, après c était la canicule pour un écossais comme lui.
Le plus surprenant, c’est qu il est arrivé la samedi soir en train pour retirer son dossard à 1 minute de la fermeture, qu il ne connaissait rien au parcours , ni au déroulement, nous avons du lui faire un topo avec François d haene le samedi soir au repas, du coup il a vraiment fait sa course en découvrant la région
Vivant maintenant en France, l’ an prochain, il sera sur pas mal de courses de l hexagone, afin de découvrir nos pacours
JMK
jmk a écrit:Le plus surprenant, c’est qu il est arrivé la samedi soir en train pour retirer son dossard à 1 minute de la fermeture, qu il ne connaissait rien au parcours , ni au déroulement, nous avons du lui faire un topo avec François d haene le samedi soir au repas, du coup il a vraiment fait sa course en découvrant la région
jmk a écrit:Vivant maintenant en France, l’ an prochain, il sera sur pas mal de courses de l hexagone, afin de découvrir nos pacours
jmk a écrit:Coté fringues, uniquement une veste jusqu’ à peyrelaud, après c était la canicule pour un écossais comme lui.
psyko a écrit:
Comme quoi faire des récos avant une course, ce n'est pas forcemment gage de succès.
Maud Gobert a dit ne pas avoir fait de reco également cette année.
rodio a écrit:psyko a écrit:
Comme quoi faire des récos avant une course, ce n'est pas forcemment gage de succès.
Maud Gobert a dit ne pas avoir fait de reco également cette année.
Sauf qu'elle ... elle connaissait bien la région.
pierremontagne a écrit:enfin 140 Ml + 250 Ml ce n'est quand même pas beaucoup même avec une vitesse supersonique. Cinq six gorgées, pas plus
petit franck a écrit:Bonjour
pènsez vous qu en suivant ce modele d hydratattion strictement jje puiße progreser èn traíl
merci par avance pour les conseils
bonne jourñee
frañck derrien
petit franck a écrit:Bonjour
pènsez vous qu en suivant ce modele d hydratattion strictement jje puiße progreser èn traíl
merci par avance pour les conseils
bonne jourñee
frañck derrien
jsp75 a écrit:A côté de ça, il y a l'opposé... Aubin = 3l à compenser à l'heure. C'est pas compliqué, je me déplace avec une citerne. C'est d'ailleurs ce qui explique mes résultats médiocres, allez tirer 50l sur une charrette avec 30% de pente hein!!!
jmk a écrit:Salut,
Pour répondre à vos interrogations au sujet d’ andy, (à qui je faisais le suivi et ravito sur la course) :
A chaque point de ravito (peyrelaud, st andre, pierrefiche, et la cade), il a pris :
1 gel,
1 barre,
140ml d eau qu’il buvait tt de suite,
240 ml d eau + énergétique pour rallier le point suivant
Pour lui c est suffisant Vs sa vitesse entre chaque point et ses habitudes de course.
Coté fringues, uniquement une veste jusqu’ à peyrelaud, après c était la canicule pour un écossais comme lui.
Le plus surprenant, c’est qu il est arrivé la samedi soir en train pour retirer son dossard à 1 minute de la fermeture, qu il ne connaissait rien au parcours , ni au déroulement, nous avons du lui faire un topo avec François d haene le samedi soir au repas, du coup il a vraiment fait sa course en découvrant la région
Vivant maintenant en France, l’ an prochain, il sera sur pas mal de courses de l hexagone, afin de découvrir nos parcours
JMK
poucet a écrit: Salut JMK ... un sacré lascard le père Andy ... Effectivement, sur les vidéos, on voit qu'il ne trimballe rien ... Je suis un peu étonné , il n'y a pas un minimim de matos obligatoire sur les Templiers
mic31 a écrit:poucet a écrit: Salut JMK ... un sacré lascard le père Andy ... Effectivement, sur les vidéos, on voit qu'il ne trimballe rien ... Je suis un peu étonné , il n'y a pas un minimim de matos obligatoire sur les Templiers
Plus maintenant, je crois qu'il n'y avait aucun matériel obligatoire cette année.
jmk a écrit:salut,
Seule la couverture de survie était obligatoire, le reste était conseillé sur les templiers 2012
JMK
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