Eco-Trail Paris 2013

par **tommies** » 05 Déc 2012, 10:56

bubulle a écrit:
Bon, personne ne m'a suivi pendant la nuit (aucun pouet-pouet, juste des clap-claps à 20 centimètres de l'arrivée), mais c'est pas une raison : on pouvait si on voulait, mais personne ne m'aime.

le véritable amour est silencieux :lol:

par **jack91290** » 05 Déc 2012, 12:11

jean-phi a écrit: ). Ca tombe bien, j'ai un joli plan de B Heubi qui dort depuis un moment et ça me ferait une répétition pour septembre 2013

moi c'est pareil je suivrai la prépa du bruno heubi "ecotrail 80"

Jack

par **vinch64** » 05 Déc 2012, 12:28

J'ai déjà utilisé les plans de B. Heubi pour mes marathons et globalement je les ai trouvé bien foutu.
J'ai regardé celui de l'Ecotrail. Il a l'air pas mal mais il va falloir que je l'adapte un petit peu. Pas de problème pour les séances longues, par contre il faudra que je réduise toutes les autres à 1h par séance au lieu d'1h30. Je n'ai pas trop le choix : en gros,1h dispo pendant l'heure du midi au boulot, pas + pas -.

Puis dans le corps de certaines séances, les recup de 1'15 vont se transformer en 1'. Je n'ai pas envie de m'embêter avec des quarts de minutes pendant mes entraînements. :mrgreen:

par **jack91290** » 05 Déc 2012, 12:40

vinch64 a écrit:J'ai déjà utilisé les plans de B. Heubi pour mes marathons et globalement je les ai trouvé bien foutu.
J'ai regardé celui de l'Ecotrail. Il a l'air pas mal mais il va falloir que je l'adapte un petit peu. Pas de problème pour les séances longues, par contre il faudra que je réduise toutes les autres à 1h par séance au lieu d'1h30. Je n'ai pas trop le choix : en gros,1h dispo pendant l'heure du midi au boulot, pas + pas -.

Puis dans le corps de certaines séances, les recup de 1'15 vont se transformer en 1'. Je n'ai pas envie de m'embêter avec des quarts de minutes pendant mes entraînements.

début de la prepa, le 12/01... tic tac tic tac

Jack

par **sabzaina** » 05 Déc 2012, 18:28

tomate a écrit:
Japhy a écrit:Souviens toi, l'organisateur de l'Ecotrail fait partie du staff qui organise l'UTMB...
ça montre bien que ces points c'est complètement fantaisiste.

Pour les courses en une seule étape, une évaluation de l’effort est réalisée en additionnant la distance exprimée en km et le centième du dénivelé positif exprimé en mètres. Par exemple, l’effort estimé d’une course de 65 km et 3500 m de dénivelé positif est : 65 + 3500/100 = 100.
Aucune course représentant un effort inférieur à 65 ne peut être qualificative.
Une course avec un effort supérieur à 65 mais ne présentant pas un dénivelé positif significatif et/ou un parcours suffisamment technique pourra ne pas être qualificative.
En règle générale, les courses valent 1 point pour un effort estimé compris entre 65 et 89, 2 points pour un effort compris entre 90 et 129, 3 points pour un effort compris entre 130 et 179 et 4 points au delà.

effort saintélyon : 85
effort ecotrail : 95

je ne trouve pas le système de points si alambiqué que cela pour ma part

Oui mais ça ne tient pas compte de l'état des chemins

par **RayaRun** » 05 Déc 2012, 21:49

Au dela du kilometrage, pour ma part après 2 Ecotrail et 2 Stl, je trouve l effort plus important sur l Ecotrail, mais peut être aussi que le parcours étant plus roulant incite plus à courir donc à consommer de la ressource...

par **bubulle** » 05 Déc 2012, 22:51

jean-phi a écrit:Qui aurait un profil fiable de la course ainsi que la technicité du parcours. Les sentiers sont plus roulants que la stl je suppose ?
J'aimerais pouvoir faire une bonne prépa histoire d'éliminer les fêtes rapidement et assurer ce 80 kils...

Ma trace de 2012 :
http://connect.garmin.com/activity/249548066

Attention, le parcours peut changer légèrement. Ainsi, en 2011, le tour en forêt de Fausses-Reposes était plus long et la partie en forêt de Porchefontaine était différente. Par contre, le passage entre le carrefour de l'anémomètre à Clamart et l'observatoire de Meudon était plus direct car il n'y avait pas le ravito à la maison des apprentis d'Auteuil à Meudon.

par **vinch64** » 06 Déc 2012, 12:10

Petite question à tous les anciens participants du 80km:

Combien pesait votre sac au départ avec tout le matériel obligatoire et la poche à eau remplie?

par **Japhy** » 06 Déc 2012, 12:20

Aucune idée désolée! ça peut dépendre du temps qu'il fera.

par **jack91290** » 06 Déc 2012, 12:43

@vinch 64

MATERIEL OBLIGATOIRE

Pièce d'identité,

Réserve alimentaire,

Couverture de survie,

Brassard réfléchissant,

Réserve d'eau minimum 1,5 litre,

Un gobelet personnel 15cl minimum,

Une lampe frontale, en bon état de marche avec piles de rechange,

Téléphone mobile (mettre dans son répertoire les n° sécurité de l'organisation, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec des batteries chargées).

plus 1,5 / 2 litres d'eau, quelques barres une veste , ca ne devrait pas depasser les 3 kilos

Jack

par **PhilippeG-655** » 06 Déc 2012, 15:26

vinch64 a écrit:Petite question à tous les anciens participants du 80km:

Combien pesait votre sac au départ avec tout le matériel obligatoire et la poche à eau remplie?

A zut je l'ai vidé :lol:

Nan plus sérieusement comme l'écrit Jack entre 2 et 3kg.

par **jack91290** » 06 Déc 2012, 17:04

philippeG94 a écrit:
vinch64 a écrit:Petite question à tous les anciens participants du 80km:

Combien pesait votre sac au départ avec tout le matériel obligatoire et la poche à eau remplie?

A zut je l'ai vidé
Nan plus sérieusement comme l'écrit Jack entre 2 et 3kg.

apres si tu rajoutes la garbure, le pate basque, et une bouteille d'irouleguy sa fera plus lourd

jack

par **leptitmichel** » 07 Déc 2012, 19:21

vinch64 a écrit:Petite question à tous les anciens participants du 80km:

Combien pesait votre sac au départ avec tout le matériel obligatoire et la poche à eau remplie?

Tout le détail disponible ici
http://www.lesitedemichel.fr/equipement ... il2011.htm

Bon c'est ce que moi j'ai trimbalé... Après vous pouvez optimiser :-)

))

par **Antoine261** » 15 Déc 2012, 18:36

Inscrit sur le 80km sans assurance. J'ai hâte.

par **jpoggio** » 15 Déc 2012, 21:19

J'allais m'inscrire, là, mais j'hésite encore, en fait. 87 balles, p'tain. Ca fait cher le billet transilien...

par **olafmax** » 15 Déc 2012, 21:24

jpoggio a écrit:J'allais m'inscrire, là, mais j'hésite encore, en fait. 87 balles, p'tain. Ca fait cher le billet transilien...

tout pareil que toi ! 87 roros pour courir juste devant chez moi ... mouais...

par **Jean-Phi** » 19 Déc 2012, 15:26

Hello tout le monde. Bon le début de prépa se précise (sous 3 semaines après avoir décrassé un peu ma carcasse) !

J'ai quelques questions sur la logistique. Est-ce que vous avez des tuyaux pour l'hébergement sur Paris ? Je ne connais pas vraiment (même si j'y ai vécu il y a 14 ans maintenant :oops:

) d'endroit particulier où loger pas cher et tranquille. Je me demandais si je ne viendrais pas le matin en TGV et repartir juste après la course où éventuellement passer la nuit sur place après la course.
Ensuite, est-ce que rejoindre la base de loisirs de SQY est aisée ? On peut se restaurer sur place avant le départ de course (rien vu sur le site) ? Bref que des questions d'ordre pratique avant tout.
Bref, si vous avez quelques idées sur le comment s'y prendre, je suis preneur !
Merci par avance !

par **Fa²** » 19 Déc 2012, 18:04

Salut à tous,

Dites, j'essaye de contacter depuis deux semaines les organisateurs de l'écotrail, par mail, via facebook, par le numéro de téléphone indiqué sur la page contact et aucune réponse.
Je me suis inscrit en Aout sur le 50, mais j'aimerais modifier ça pour courir le 80Kms.
L'un de vous saurait-il comment les contacter ???

Fa²

par **jpoggio** » 19 Déc 2012, 18:59

jean-phi a écrit:Ensuite, est-ce que rejoindre la base de loisirs de SQY est aisée ?

Oui, il faut prendre le RER (station "Champ de Mars", pas loin de la tour) pour Saint-Quentin et il y a ensuite des navettes vers la base de loisirs. Le billet de RER est fourni avec l'inscription.

par **Youlito** » 19 Déc 2012, 19:08

Bonjour, je ne sais pas trop où il faut que je me présente.
Je m'appelle Yann, 29 ans, runner dans l'âme depuis 3 ou 4 ans. Je suis inscrit sur l'Eco Trail 80km après une 1ère STL bouclée non sans difficulté au début du mois, mais bouclée quand même

J'avais parcouru avec attention le forum pour y trouver les infos sur les conditions météo avant le départ, mais je ne m'étais pas inscrit, c'est désormais chose faite.

Impatient d'être sur la ligne de départ du 80km, pour ma part je débuterai ma prépa ce sera le 31 déc. pour 11 semaines.

Bon entraînement à tous :!:

jean-phi a écrit:Ensuite, est-ce que rejoindre la base de loisirs de SQY est aisée ?

Il faut compter 1h en RER C au départ de la gare d'Austerlitz, arrêt Saint-Quentin en Yvelines puis 10/15 minutes de marche. Enfin c'est ce dont je me souviens, mais j'ai fait ce trajet il y a longtemps donc je peux me tromper.

par **Fa²** » 19 Déc 2012, 19:11

Salut Youlito,

je pense qu'on fait la même prépa, la mienne commence le 01/01/13. Je l'ai tiré du mag Jogging international.

Bonne prépa,
Fa²

par **Youlito** » 19 Déc 2012, 19:16

Fa² a écrit:je pense qu'on fait la même prépa, la mienne commence le 01/01/13. Je l'ai tiré du mag Jogging international.

Oui tout à fait. Je regrette d'ailleurs de ne pas avoir fait celle-là pour préparer la STL, je pense qu'elle est bien mieux ficelée que celle que j'ai faite.

++

par **Fa²** » 19 Déc 2012, 19:20

Ce sera la troisième épreuve que je prépare à partir de ce magazine (hors série coaching et hors série trail) et ça m'a toujours réussi.
Alors je ne change surtout pas.

Fa²

par **Jean-Phi** » 19 Déc 2012, 20:29

jpoggio a écrit:
jean-phi a écrit:Ensuite, est-ce que rejoindre la base de loisirs de SQY est aisée ?

Oui, il faut prendre le RER (station "Champ de Mars", pas loin de la tour) pour Saint-Quentin et il y a ensuite des navettes vers la base de loisirs. Le billet de RER est fourni avec l'inscription.

Merci Jacques (et Youlito).

par **patfinisher** » 19 Déc 2012, 20:39

Fa² a écrit:Salut à tous,

Dites, j'essaye de contacter depuis deux semaines les organisateurs de l'écotrail, par mail, via facebook, par le numéro de téléphone indiqué sur la page contact et aucune réponse.
Je me suis inscrit en Aout sur le 50, mais j'aimerais modifier ça pour courir le 80Kms.
L'un de vous saurait-il comment les contacter ???

Fa²

Passe par le service communication, j'ai eu une réponse pour autre chose sous 48h.
Floriane COURTOIS
tel : +33 (0)1 45 45 61 23
mail : floriane@north.fr

rien de garantie, mais a essayer !

par **Fa²** » 19 Déc 2012, 21:33

Je vais tenter le coup. Au point ou j'en suis il me reste pas beaucoup de solutions.
Merci Patfinisher

par **bubulle** » 19 Déc 2012, 23:31

jean-phi a écrit:Je me demandais si je ne viendrais pas le matin en TGV et repartir juste après la course où éventuellement passer la nuit sur place après la course.

Pour la nuit, vaut mieux, peut-être que tu aies un plan sécurisé qq part, car passer la nuit dans une gare, bof... :-)

jean-phi a écrit:Ensuite, est-ce que rejoindre la base de loisirs de SQY est aisée ? On peut se restaurer sur place avant le départ de course (rien vu sur le site) ? Bref que des questions d'ordre pratique avant tout.
Bref, si vous avez quelques idées sur le comment s'y prendre, je suis preneur !
Merci par avance !

Rejoindre SQY, Jacques t'a déjà répondu : aucun pb si ce n'est se rappeler que la fréquence de la ligne C pour SQY le samedi matin, c'est 1 train par demi-heure. Il faut 37 minutes de Champ de Mars à SQY et quand même pas moins de 55 depuis Bibliothèque. Donc faut prévoir un poil large sachant qu'il doit y avoir 10-15 minutes de bus de la gare à la base de loisirs. En gros, c'est soit le train qui arrive à 10h21à SQY, soit celui qui arrive à 10h51. Celui de 11h21, ça commence à faire ricrac. Ce qui fait partir à 9h26 ou 9h56 de Bibliothèque. Si tu viens en TGV de gare de Lyon, il vaut donc mieux que ton TGV arrive entre 8h30 et 9h.

En résumé, ça fait une longue journée, quoi.. :-)

Sur place à la base de loisirs, rien pour se restaurer, donc là, tu as intérêt à prévoir.

par **bubulle** » 19 Déc 2012, 23:35

Youlito a écrit:puis 10/15 minutes de marche.

Euh, non, pas de marche.. :-)

.

La base de Loisirs, c'est plus à Trappes qu'à St-Quentin. Il doit bien y avoir 4 kilomètres..... Donc, faut utiliser les navettes

par **Youlito** » 20 Déc 2012, 13:05

bubulle a écrit:
Youlito a écrit:puis 10/15 minutes de marche.

Euh, non, pas de marche...

La base de Loisirs, c'est plus à Trappes qu'à St-Quentin. Il doit bien y avoir 4 kilomètres..... Donc, faut utiliser les navettes

Ah, oui, bon ben c'est bien ce que je disais, les souvenirs remontent à un peu trop loin

par **Jean-Phi** » 20 Déc 2012, 14:40

Merci pour vos réponses.
Je note que si l'on veut bien figurer, attention à la journée trop longue et à la logistique associée.
Va falloir trouver des compromis sur la méthode...

par **sabzaina** » 03 Jan 2013, 14:14

Le truc super flou:

Comme vous le savez probablement, un vaste chantier d'aménagement de l'ensemble du premier étage de la Tour Eiffel nous a obligé à modifier cette année l'arrivée du Trail 80km. Ce fut pour nous l'occasion d'avoir une véritable réflexion sur toutes les arrivées afin de mieux valoriser votre performance.

La Tour Eiffel étant pour vous tous l'objectif à atteindre, il nous a donc semblé tout naturel de lui rendre hommage. Vous pourrez donc mieux la découvrir grâce à l'animation que nous vous réservons avant de franchir la ligne d'arrivée, promenade Quai Branly.

Quoi de plus magique que ce site pour célébrer ensemble votre performance de Finisher !

Alors n'hésitez plus, soyez de la fête !

par **vinch64** » 03 Jan 2013, 14:23

Je l'ai reçu aussi ce matin.

Les termes "hommage" et "animation" m'inquiètent.... :roll:

par **jack91290** » 03 Jan 2013, 14:46

Sabzaina a écrit:Le truc super flou:

Comme vous le savez probablement, un vaste chantier d'aménagement de l'ensemble du premier étage de la Tour Eiffel nous a obligé à modifier cette année l'arrivée du Trail 80km. Ce fut pour nous l'occasion d'avoir une véritable réflexion sur toutes les arrivées afin de mieux valoriser votre performance.

La Tour Eiffel étant pour vous tous l'objectif à atteindre, il nous a donc semblé tout naturel de lui rendre hommage. Vous pourrez donc mieux la découvrir grâce à l'animation que nous vous réservons avant de franchir la ligne d'arrivée, promenade Quai Branly.

Quoi de plus magique que ce site pour célébrer ensemble votre performance de Finisher !

Alors n'hésitez plus, soyez de la fête !

Boire une biere d'arrivee a la tour d'argent

Jack

par **sabzaina** » 03 Jan 2013, 14:47

J'aime pas l'alcool, qu'il trouve aut'chose !!!

par **Japhy** » 03 Jan 2013, 14:53

vinch64 a écrit:Je l'ai reçu aussi ce matin.

Les termes "hommage" et "animation" m'inquiètent....

De source sûre: il est prévu que l'autre dame de fer, Margaret Thatcher, accueille les finishers avec un french-cancan endiablé er révélateur, complété par un baiser fougueux, sur la bouche.
Pas de baiser, pas de T-shirt finisher, c'est comme ça.

(Sabzaina, on va remonter dans le classement c'est moi qui te le dis).

par **sabzaina** » 03 Jan 2013, 14:54

Les mots "hommage" et "animation" collent parfaitement avec ta description, je crois que tu as trouvé, bien joué !

par **Jean-Phi** » 03 Jan 2013, 15:29

Et est-ce que vous avez vu les conditions de remboursement pour les annulations ? j'ai halluiné en les voyant l'aute jour. Ca m'a bien énervé. :evil:

Sinon, si miss maggie est là, même pas la peine, je ne viens pas ! :mrgreen:

par **sabzaina** » 03 Jan 2013, 15:30

Ouais j'ai vu ton post sur le sujet de l'annulation... Foutage de gueule, encore une fois...

par **patfinisher** » 03 Jan 2013, 16:02

Communiqué ce matin d l'organisation....

Comme vous le savez probablement, un vaste chantier d'aménagement de l'ensemble du premier étage de la Tour Eiffel nous a obligé à modifier cette année l'arrivée du Trail 80km. Ce fut pour nous l'occasion d'avoir une véritable réflexion sur toutes les arrivées afin de mieux valoriser votre performance.

La Tour Eiffel étant pour vous tous l'objectif à atteindre, il nous a donc semblé tout naturel de lui rendre hommage. Vous pourrez donc mieux la découvrir grâce à l'animation que nous vous réservons avant de franchir la ligne d'arrivée, promenade Quai Branly.

Quoi de plus magique que ce site pour célébrer ensemble votre performance de Finisher !

Que faut-il en penser ? surprise entretenue ? ou ils ne savent pas quoi mettre en place pour remplacer la dernière ascension sur les flanc de la Dame de fer ? (c'était sexy portant ...lol ) :wink:

par **sabzaina** » 03 Jan 2013, 16:03

Pat, je t'ai grillé sur ce coup-là... Lis un peu plus haut

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