) J'aimerais savoir si l'un d'entre vous intègre le home trainer dans son entrainement, et si oui, comment?
Côté entrainement vélo je n'y entrave pas grand chose , est-ce qu'il est possible de reprendre des séances qu'on peut trouver à droite à gauche sur le net? (mais c'est pour les cyclistes...
)Pour l'instant je n'ai pas d'objectif en vue jusqu'au printemps (rien ici avant mai et pas sûr que je me fatigue autant cette année à faire 3 à 4h de route pour trouver le moindre trail> à 30km en avril et il n'y a rien avant...)
J'aurais par contre Les Aventuriers du Bout de Drôme en projet en mai et/ou un 60 en juin.
Donc je m'interroge un peu sur les qualités à travailler et à quel rythme...
Comme pour l'instant je ne travaille pas , je peux intégrer 2 séances semaine facile (je compte bien intégrer aussi un peu de ski de rando sur station si la neige se décide à pointer son nez ).
Sachant qu'il reste encore du temps jusqu'à l'hypothétique grosse échéance de l'année, que devrais-je privilégier comme travail (dois-je d'ailleurs privilégier quelque chose en particulier?).
J'ai le capteur Garmin, mais en revanche , j'ai l'inconvénient d'avoir des manivelles trop courtes donc il me manque la cadence, c'est vraiment embêtant?
J'ai vu également que pas mal de séances comportaient de la puissance en watt...ça servirait vraiment à quelque chose pour mon cas?
Dernière précision, je fonctionne avec cales
Voilà...
Plein de questions, et j'espère ne pas avoir posté ça au mauvais endroit (dans entrainement ou vélo?)
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au bout de 20 bornes j'étais un Glaçon
. En contrepartie, l'ordinateur du vélo d'appartement et les programmes d'entrainement qui y sont installés m'intéressent aussi.... !
